钢琴协奏曲黄河朗朗:春季，合理饮食助宝宝快速成长2011年03月07日 21:42

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 01:51:34
春季，合理饮食助宝宝快速成长

2011年03月07日 21:42
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春天是宝宝发育的黄金时期，这个时期的饮食对宝宝的快速成长有很大的帮助，细心的妈妈们一定要注意合理的为宝宝补充营养哦！

第一，富含钙质的食物。

生机盎然的春天，是儿童生长发育最快的季节。孩子生长加速，身体对钙营养的需求自然相应增加，家长应及时为宝宝补充钙质，补充钙质能够保证宝宝快速的成长。除了奶类，日常还有许多食物可供钙源补充，如豆制品类的黄豆、蚕豆、豆腐、豆腐干等;海产品类的鲫鱼、鲤鱼、海带、紫菜、蛤蜊、田螺等;蔬菜类的芹菜、油菜、黑木耳、蘑菇等;水果与干果类的柠檬、枇杷、苹果、杏仁、山楂、葡萄干等。

本文关键词：亲子乐园，身体

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