中财网二次元写轮眼txt百度云:调理失眠偏方大全
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 04:05:45
文章提交者：鸿运当头 加帖在 健康社会 【凯迪网络】 http://www.kdnet.net
由于工作压力大，经常熬夜颠倒黑白，我的神经枢纽脑子混乱，白天困的睁不开呀，晚上清醒的象老鹰，大家表误会，本人女，80后，木有老公木有男朋友，父母也不在身边~~~所谓三无是也~~~~
没事从网上搜了点调理失眠的方法，和大家分享下，不知道大家用过几个？进来讨论下看看哪个比较实用？
1.每天睡觉前吃几个大红枣，去核，不去核容易上火，既补血又调理失眠，估计是食疗所以效果慢了点，我连着吃了一个月，除了胖了几斤外，失眠ms没有改变多少，可能我的失眠比较根深蒂固，现在还在坚持吃呢，原因是偶比较稀饭吃红枣，只是别再长胖就好！
2.安眠药，这个会上瘾的，而且越吃越多，越不管用，虽然说是药，可是不是好东西，我实在睡不着的时候会吃2颗，但是不敢天天吃，现在不吃了，应该瘾还不算深。
3.龙眼莲子汤：龙眼肉12～15克、莲子(去心)12克、芡实10克、茯神9克。洗净共煎服用。早晚各1次。以上4种药物同用，可补心脾、养心神。用于心脾虚所致的心悸、自汗等症的治疗，对失眠尤为有效。
这个是过年偶回家俺妈不知道从来听来方法，回家我连着吃了7天，睡的不是一般的好，大年三十，人家都熬夜，我睡呼呼的特别的香，可能和回家不用上班心情没压力也有关系，等我回来自己做，就不行了，主要是我上班比较忙，早上想多睡会，晚上回来玩电脑，一个星期最多才吃三次，没精力去做，话说熬药是件很麻烦的事情呢。
4.甜梦茶，同事推荐的，由此可见，电脑前不光我一个受罪哦，失眠的人还不是一般的多，中药配方的袋泡茶，用温水冲就可以喝，味道稍微有点苦，但是效果很好，按道理说是早中晚各喝一袋，第一天我喝完第三袋的时候就困了，睡的还挺香的，破天荒的没有做梦，助于失眠还真没说错，后来怕药力太猛，我基本都是睡觉前喝一袋就可以了，坚持了有2个月，现在基本不失眠了，到点就能睡着，白天也不怎么困了。
5.睡前喝牛奶，基本我就是原来睡不着的时候睡前也会喝杯酸奶，纯奶的口味我受不了，就是喜欢喝酸奶。调理失眠谈不上，感觉还是有助于平稳心态的，可能是喝习惯了，如果不喝总觉得缺点什么呢。
6.睡前运动，经常的运动的人就推荐一下，我这个懒虫从来不运动，偶尔运动一次只会让我自己神经更兴奋，失眠的更厉害。虽然说运动即可以减肥又可以提高免疫力，我还是坚持不了，能坚持下去的人呢我觉得应该效果还行。
7.圣心口服液，专门调理神经衰弱和失眠的中药口服液，味道甜甜的，比甜梦茶要好喝，有时候我看电脑久了容易头疼眩晕，喝一盒基本感觉差不多了，现在小白领大多都亚健康，经常爱失眠头疼失眠的，可以喝喝试试，提神挺好的。
8.调理睡眠的枕头，过生日的时候同学送的礼物，听说我经常爱失眠就从淘宝拍了一个，俺的感觉是木用，一点用也木有，现在早不知道被我扔哪里呢，还是俺妈妈给俺装的荞麦枕头好使。。。经常换枕头换床也是会失眠的，俗话说的好，用的东西久了都是有感情的。
9.心神气定粥，一种药膳粥，偶买给俺妈妈吃的，我蹭过几顿，味道还可以，食疗吗？用的时间总要长一点才能看到效果。比较适合象妈妈类的勤劳MM煮着当饭吃，又调理身体又省了饭的钱，一举两得~~~~
由于工作压力大，经常熬夜颠倒黑白，我的神经枢纽脑子混乱，白天困的睁不开呀，晚上清醒的象老鹰，大家表误会，本人女，80后，木有老公木有男朋友，父母也不在身边~~~所谓三无是也~~~~
没事从网上搜了点调理失眠的方法，和大家分享下，不知道大家用过几个？进来讨论下看看哪个比较实用？
1.每天睡觉前吃几个大红枣，去核，不去核容易上火，既补血又调理失眠，估计是食疗所以效果慢了点，我连着吃了一个月，除了胖了几斤外，失眠ms没有改变多少，可能我的失眠比较根深蒂固，现在还在坚持吃呢，原因是偶比较稀饭吃红枣，只是别再长胖就好！
2.安眠药，这个会上瘾的，而且越吃越多，越不管用，虽然说是药，可是不是好东西，我实在睡不着的时候会吃2颗，但是不敢天天吃，现在不吃了，应该瘾还不算深。
3.龙眼莲子汤：龙眼肉12～15克、莲子(去心)12克、芡实10克、茯神9克。洗净共煎服用。早晚各1次。以上4种药物同用，可补心脾、养心神。用于心脾虚所致的心悸、自汗等症的治疗，对失眠尤为有效。
这个是过年偶回家俺妈不知道从来听来方法，回家我连着吃了7天，睡的不是一般的好，大年三十，人家都熬夜，我睡呼呼的特别的香，可能和回家不用上班心情没压力也有关系，等我回来自己做，就不行了，主要是我上班比较忙，早上想多睡会，晚上回来玩电脑，一个星期最多才吃三次，没精力去做，话说熬药是件很麻烦的事情呢。
4.甜梦茶，同事推荐的，由此可见，电脑前不光我一个受罪哦，失眠的人还不是一般的多，中药配方的袋泡茶，用温水冲就可以喝，味道稍微有点苦，但是效果很好，按道理说是早中晚各喝一袋，第一天我喝完第三袋的时候就困了，睡的还挺香的，破天荒的没有做梦，助于失眠还真没说错，后来怕药力太猛，我基本都是睡觉前喝一袋就可以了，坚持了有2个月，现在基本不失眠了，到点就能睡着，白天也不怎么困了。
5.睡前喝牛奶，基本我就是原来睡不着的时候睡前也会喝杯酸奶，纯奶的口味我受不了，就是喜欢喝酸奶。调理失眠谈不上，感觉还是有助于平稳心态的，可能是喝习惯了，如果不喝总觉得缺点什么呢。
6.睡前运动，经常的运动的人就推荐一下，我这个懒虫从来不运动，偶尔运动一次只会让我自己神经更兴奋，失眠的更厉害。虽然说运动即可以减肥又可以提高免疫力，我还是坚持不了，能坚持下去的人呢我觉得应该效果还行。
7.圣心口服液，专门调理神经衰弱和失眠的中药口服液，味道甜甜的，比甜梦茶要好喝，有时候我看电脑久了容易头疼眩晕，喝一盒基本感觉差不多了，现在小白领大多都亚健康，经常爱失眠头疼失眠的，可以喝喝试试，提神挺好的。
8.调理睡眠的枕头，过生日的时候同学送的礼物，听说我经常爱失眠就从淘宝拍了一个，俺的感觉是木用，一点用也木有，现在早不知道被我扔哪里呢，还是俺妈妈给俺装的荞麦枕头好使。。。经常换枕头换床也是会失眠的，俗话说的好，用的东西久了都是有感情的。
9.心神气定粥，一种药膳粥，偶买给俺妈妈吃的，我蹭过几顿，味道还可以，食疗吗？用的时间总要长一点才能看到效果。比较适合象妈妈类的勤劳MM煮着当饭吃，又调理身体又省了饭的钱，一举两得~~~~
失眠而且耳鸣如何来调理?
长期失眠能治吗？有偏方吗？
有何偏方能够治疗失眠？
那里可以买到《家庭偏方秘方验方大全》？
工作压力大导致失眠食欲不振，该如何调理？
谁能给我提供治疗失眠的偏方?
求简单有效的治疗失眠的偏方
我爸爸经常失眠，有没有好办法，治一治，或者偏方
”用偏方治好失眠”是哪首歌里的歌词
平时怎样养胃,谁有调理胃的办法和调理胃的中药方子?偏方也要!
我想知道“左肺溶积缩小，右肺气管感染”的饮食调理，还有偏方。
谁知道有什么书籍上有可以治疗失眠的的偏方啊？？？书
失眠~~~~~~~~~~~~
失眠......
失眠！！！
失眠..........
请教大家，我父亲五十多岁，晚上失眠严重，有什么方法，或者如何调理可以解决这个问题呢？
我晚上总是失眠睡不好,白天又总是犯困.有什么办法可以调理一下,谢谢了!
请问专家：我的血压是60/80，常常头晕，心悸，后背痛，失眠。我应如何调理？
我女友搬进新办公室后有轻微甲醛中毒，休息2两天后仍然咳嗽不止，还整夜失眠，请问该怎么调理？
失眠 怎样治疗失眠
失眠啦，失眠啦！！！
怎么调理？？
如何调理