十四世 丹增嘉措:在家做个中药水浴养肤spa(图) - 药浴资讯 - 中华药浴吧－中华瑶浴吧 --中华药浴与...

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 03:41:27

在家做个中药水浴养肤spa(图)

中药, spa, 水浴 秋天到了,气候明显转凉，皮肤也明显的干燥发痒，正需要让肌肤好好补水。身体水浴养肤的方法很多，你可以从最简便实用的方式开始，泡浴是最方便和有效的一种，你可以买回一些如当归、何首乌这些中草药材，还可以是芫荽、牛奶、红酒、玫瑰花瓣等天然食材直接用入浴缸中，在家获得SPA的功效。要知道，水浴对女人很重要，水的温度，压力，湿度和质量质感被认为是最有效的养生美丽手段。很多人舍近求远，或是会花很多钱护肤美体，其实，最好最实用的水就在你身边。水浴能予人最少有的五大益处是：养生健康第一，舒缓压力第二，排汗排毒第三，柔软滋养肌肤第四。美体塑身第五。 0 T; f& n5 G2 v

6 o& r- Q& M  B0 b: p9 g8 N$ R( i水浴是一种尚佳的生活方式，你应开始建设它：
' w; L' u. M* R1 v9 I* r& Y  中药搭配养生又美容
9 c# B' b8 e2 q) p  很难说哪一种药材能够入浴泡澡，如果你想ＤＩＹ属于自己的“中式ｓｐａ疗程”，就先了解几种比较有代表性得药材和药方，才好“对症入浴”     R! E: ?, r) B, k

) n- w7 Q" W3 }* |8 L●艾叶
* [. g3 T4 H. G: X  能温经止血，散寒止痛。用艾叶来泡澡，甚至疏通全身１２条经络、逐寒、除湿、温暖子宫，特别适合冬季手脚冰凉的女孩。买一斤干艾叶研磨成细粉末，每次泡澡时用１至２碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。 : Y3 l1 Y: J* x* U! e) f% b
●桂枝
& q7 r+ x% E3 V  用桂枝泡澡，可祛风散寒，用于感冒风寒、发热恶寒，有协调营卫的作用；温通经脉，用于寒湿引起的麻痹疼痛与经闭腹痛，甚至对水湿停滞所致的痰饮喘咳，以及小便不利等都有帮助。
& B1 p  E' S' _5 _  F( E$ x: u. tＡ．风寒感冒
$ I/ a; k% M, z3 I" @; k  感冒头痛、颈紧、鼻塞者，可用：桂枝、苏叶、荆芥、防风、羌活、蒿本、白芷各３钱，水煎，浸浴。  
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Ｂ．手足冰冷 - X3 D/ c- Q' `5 q
  桂枝、干姜各１５克，附子１０克，水煎后趁热泡澡，每次１５～２０分钟。 + |3 b- H- t( U1 G
●当归 9 a) X0 V3 S3 ?( A6 J' S2 S% K
  当归味甘、辛、微苦，性温；归肝、心、脾经；香郁行散，能够补血活血，调经止痛，润肠通便。
: [, ?: l9 U+ u) J! GＡ．关节酸痛
5 N" z. c4 a! e1 G( a  [8 U  当你因为寒冷的天气感到腰酸背痛，或者因为旧伤时常感觉疼痛酸麻，可用当归、桂枝、透骨草、伸筋草、鸡血藤、牛膝、红花、艾叶、各３钱，水煎浸浴。
6 X1 q2 {/ X/ Y9 J' h' ^! YＢ．减肥功效
! p" Z9 W  q+ b- L  当归３钱、党参３钱、红花１两、玫瑰花１两，共研细末，每次浸浴时使用１５克（可先用纱布包，放热水时先放入浴缸中），适合脸色不佳、越忙越胖型。 : B6 d# R# Z$ k& \4 V3 ^: p! v
●杏仁 2 i; E: ?$ l' |) f( S' E
  绝对是美白的好东西，如果加入其它“六大美白高手”，让你想不白都难！天门冬８钱，杏仁、白蔹、白僵蚕、白附子与白术各６钱，白芷４钱，鲜奶一大罐——将上述药材磨粉用布包扎起后，放入１０００毫升水用大火煮开，小火煮２０分钟——倒入浴缸中，兑入适当的热水，再加入鲜奶５００～１
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