中财网玉皇大帝和如来佛斗嘴:补肾健耳保健然疗法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 01:03:36
补肾健耳保健然疗法
补肾健耳保健然疗法
祖国传统医学认为，主肾的很多穴位在耳部，所以锻炼双耳能补肾强身，使人至高龄，依然能耳不聋，发不白，肢体强健，精神矍铄。
具体做法：
双手拉手 左手从头顶过，向上牵拉右耳数十次；然后右手从头顶过，向上牵拉左耳数十次。如能长期坚持此法，必能补肾健身。另外，这一锻炼可促进颌下腺、舌下腺的分泌，使耳部充血，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
双手扫耳 用双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。这种刺激能使肾脏活跃，功能增强。每天做2～3次，每次20下。只要长期坚持，就能收到健肾之佳效。
双手掩耳 将两手掌握掩两耳廓，两手均以食指压中指置脑后骨上，左右各弹击24次。有人称此法为“击天鼓”，“击天鼓”时可听到“隆隆”之声，这种刺激也可达到活跃肾脏的目的。
搓弹双耳 用两手掌心分别扭捂双耳的耳垂，轻轻搓摩，至发红发热为止。再用两手拇指和食指指腹揪住双耳耳垂往下拉，然后放手让耳垂弹回原形。搓弹双耳每天2～3次，每次20下。此法可加速和改善耳部的血液循环，活跃肾脏。
补肾健耳保健然疗法