中财网非诚勿扰 郑刚:养生之道：健康美丽长寿的秘密
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/26 14:25:59
章节目录
- 二、上工治未病与长寿
- 三、正气存内，邪不可干
- 四、年老有子的秘密
- 五、有胃气则生，无胃气则死
- 二、午时喝肉汤进粗粮小菜，此乃养生第二
- 三、饭后小憩，以养精神，此乃养生第三
- 四、小憩之后，喝果汁以滋养血脉，此乃养生第四
- 五、申时动而汗出，此乃养生第五
- 六、空腹而眠，去肥气以养胃气，此乃养生第六
- 七、临睡烫脚，温经络以升清气，此乃养生第七
- 八、亥时睡寅时起，食补不如睡补，此乃养生第八
- 九、节房事而养精气，精气足而长寿，此乃养生第九
- 十、人欲长生，肠欲常清，此乃养生第十
- 十一、养生之道与亚健康
- 十二、现代医学与长命百岁
- 十三、容貌美丽的秘密
- ［附］粗粮与细粮
- 三、一字真言
- 四、上善若水
- 五、有无相生
- 六、常思一二
- 一、心
- 二、肝
- 三、脾
- 四、肺
- 五、肾
- 一、子时（23点-1点）
- 二、丑时（1点-3点）
- 三、寅时（3点-5点）
- 四、卯时（5点-7点）
- 五、辰时（7点-9点）
- 六、巳时（9点-11点）
- 七、午时（11点-13点）
- 八、未时（13点-15点）
- 九、申时（15点-17点）
- 十、酉时（17点-19点）
- 十一、戌时（19点-21点）
- 十二、亥时（21点-23点）
- 一、惜精养神
- 二、四至九气
- 三、房事不宜
- 四、房事忌日
- 一、受精卵的优化
- 二、精卵结合时环境的优化
- 三、胚胎期的优化
- 四、胎儿期的优化
- 五、新生儿与婴儿期
- ［附］择子七忌
- 一、不吸烟，慎戒烟
- 二、少喝酒，不酗酒
- 三、常品茶，择茶品
- 绪论
- 一、整体论
- 二、平衡论
- 三、养正以祛邪论
- 四、阳主阴从论
- 五、人体本气论
- 六、预防为先论
- 七、百日周期论
- 一、人体大修的由来
- 二、人类何时开始衰老
- 三、人体如何大修
- 一、冠心病
- 二、高血压
- 三、糖尿病
- 四、高血脂、脂肪肝、肝脾肿大
- 五、胃病
- 六、慢性支气管炎、哮喘
- 七、前列腺增生、肥大
- 八、虚证性肥胖
- 九、常见的痹证与骨病
- 十、失眠多梦
- 十一、色斑、肤色暗淡与皮肤保养
- 十二、不孕不育、习惯性流产
- 十三、女性小腹疼痛、白带异常
- 十四、更年期综合症
- 十五、亚健康
- 十六、尿急尿频、夜尿频多
- 十七、房事疲乏厌倦及阳痿早泄
- 十八、房事和谐与保健
- 十九、老年性痴呆
- 二十、脱发、牙齿松动
- 二十一、腰背酸痛或板结
- 二十二、青春期痤疮粉刺
- 二十三、个子矮小、发育不良
- 二十四、青春期男女智力下降、学习变差
- ［附］：现代人普遍阳衰的十大原因
- 一、忌生冷食物和过饱
- 二、气冲病灶
- 三、汤药与丸药
- 四、用药适当
- 五、百日周期
- 六、阶段调养
- 七、特别强调的问题
- 一、中医的奥妙
- 二、什么是中药
- 三、中药现代化不能搞提纯
- 四、发展中医药产业，秘方很重要
- 五、中医药知识产权的保护方式有待完善
- ［附录］
- 本草养正堂文化内涵简介
- 关于养正文化
- 结语
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