挠黑色丝袜小学生脚心:老年人定期吃素可延年益寿 降低患病风险
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 00:33:49
人类所吃的东西实在太多了,因此将其分为荤的和素的,动物的骨肉叫荤的,植物的根叶叫素的。对于银发族来说,吃素有益延年益寿。
银发族的体质已经从巅峰走下坡,各种器官的功能也逐渐削弱,而且渐趋老化,对食物的消化代谢大不如前,很容易在体内堆积一些消耗不掉的废料,往往导致体内的饱和脂肪酸、坏胆固醇、三酸甘油脂等储量过多,极易造成心肌梗塞、中风、肠癌、糖尿病等可怕的病源。根据医学界研究发现,吃肉类是导致血液黏度增高的主因,而冠心病的高血脂症、动脉硬化、脑血栓形成和肺心病患者的血液黏度都比较高,所以,老年人如果不自己提高警觉,仍然大快朵颐,经常享受生鲜荤腥,那等于慢性摧残自己的健康,存心削减自己的寿命,何其愚蠢!
因此,一些保健人士极力提倡老人应该多多吃素,如果无法根断荤食,最好隔一些日子吃一天素,如每周一天,完全吃素,自己给自己定下吃素的日子。
诚然,吃素的好处比吃荤要多得多,说得更粗俗一点,吃素的人,排泄也比吃荤的顺畅,老年人不是常受便秘之苦吗?吃素吧,不吃鱼肉吃蔬果,几天下来,绝对会有显著的效果。
我们试看各地的长寿老人,往往都居住在偏僻的乡间,他们一年到头差不多都以果蔬、野菜果腹,难得有荤腥可吃,才能保持体质的健康,享受期颐之乐。我母亲就是一个很好的实例,她住在乡村长年吃素,稀饭、地瓜、豆腐、蔬菜是三餐的主食,结果活到99岁。
因此,老年人应该吃素,如果不能长年吃素,不妨定期为之,这样不仅对身体有益,同时可以增添生活内涵,变化生活品质,调剂生活情趣。
“如何降低银行风险“
怎么样降低审计风险
怎么降低担保风险!!!谢谢!!!
购买期房如何降低风险???
翻译:你就可以降低患病的几率
吃素可使皮肤细腻吗
老年人肾脏尿液浓缩功能降低怎么办?
我想知道网上购物有哪些风险,怎样降低风险?
怎样将投资风险尽量降低
购买别人的安居房,如果降低风险
如何才能降低招聘工作中的风险?
怎样才能延年益寿?
怎样延年益寿
老年人服装可有市场?
老年人的高血压有什么降低方法吗?
高血压可怎么降低血压
定期存款最长可存多久
^^^^^请问走私车辆需要什么手续才能降低销售风险???^^^^
脑血管狭小 动脉硬化是老年人的常见病吧?如果是60岁患病率能占这个年令段的百分比
《延年益寿》定单号是
做到那些使人可延年益寿
延年益寿有何高招?
怎样饮食才能延年益寿?
入户购买银行的货币基金。有没有风险,跟定期存款比较那个比较合适