张菲 在台湾演艺圈地位:鲜黄花菜炒肉丝
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 08:49:26
功效:减肥瘦身 催乳
原料:黄花菜;猪肉;青椒;
步骤与做法:
1、准备材料,黄花菜清洗后用开水绰烫一会,捞出用凉水浸泡2小时,中间换一两次水。
2、肉切丝,加少许生抽、料酒、盐、干淀粉,抓匀腌制一会待用,锅内热油,爆香姜蒜,下入肉丝滑炒至变色,再加入青椒翻炒。
3、将肉丝挪到锅边(或者盛出),再加少许油,放入黄花菜煸炒一会,加入肉丝混合,加蚝油翻炒一会,最后加适量盐调味即可。
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