中财网太阳公元房价:神奇的强肾功 - 壬子武医堂的日志 - 网易博客
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 05:56:01
素问?平人气象论》云：“脏真下于肾，肾藏骨髓之气也，”意谓五脏真气下于肾，肾主藏骨髓之气。肾藏生殖之精，生髓养脑、司二便。本法能使五脏真气达于肾，使肾气健旺以生精髓；又能使后天心阳之火直入于肾阴使肾水不寒，心肾相交、水火既济；又可补命门、温肾阳、强肾气以固精关、调二便。强肾者，强壮肾气也。故能收滋补肾精、温肾壮阳、强健脑髓、益聪明目，濡熨腰脊、通调二便之效。凡肾阴虚、肾阳虚、阳萎、遗精、肾气虚、肾阳虚衰、全身虚浮、二便失调、耳鸣眩晕、腰背痛、腰腿酸软，均可练此治愈。
实践法：两足跟相并，足尖分开约一尺，膝微屈自然分开，两手后背。手指交叉轻放腰部，拇指向下，指尖相对，少商穴轻贴于命门穴上，两手掌紧贴腰部。臂应放松，下肢弯曲之程度须灵活学掌握，以自然舒适为佳。意念存于劳宫穴，掌下为肾脏，意到气即到，手通五脏六腑，故皮法能使五脏真气直达于肾（亦可意想肾脏会呼吸）。
注意：要意存劳宫，手掌及腰肾会发热，并会自然向腹推动。有腰背似火炽、腹如热汤煎之感。应意随气走，形随气动，顺其自然。
另外，有尿泡沫的朋友也可加练健脾功。内容如下：
《素问?平人气象论》云：“脏真濡于脾，脾藏肌肉之气也。”意乃五脏真气滋濡于脾，脾主藏肌肉之气。脾，太阴之经气主统血、主运化、生万物，乃后天气血生化之源。该法能使五脏真气直注于脾，使太阴经之脾气健旺而生谷气营气，加强津液调节，给机体不断补以物质，促进新陈代谢，维护营生理平衡。凡腹胀、食纳差、食不化、脾大，胁胀满，面黄肌瘦、神疲、便溏、口干、经血过多、肢体面目浮肿等，皆可依此法治之。
实践法：两足指尖相对，足跟分开，膝微屈，以两手中指尖轻点于章门穴上，指尖轻贴皮肤或隔衣皆可，意念存于指尖。吸则精气穴内，呼则浊气出体外。待有气自然流注时，应意随气走。形体自发动时，顺其自然。
注意：尽可用站式，病重可坐式。初练身有酸痛，几日后自去。所练时间可由短到长。
实践法：两足跟相并，足尖分开约一尺，膝微屈自然分开，两手后背。手指交叉轻放腰部，拇指向下，指尖相对，少商穴轻贴于命门穴上，两手掌紧贴腰部。臂应放松，下肢弯曲之程度须灵活学掌握，以自然舒适为佳。意念存于劳宫穴，掌下为肾脏，意到气即到，手通五脏六腑，故皮法能使五脏真气直达于肾（亦可意想肾脏会呼吸）。
另外，有尿泡沫的朋友也可加练健脾功。内容如下：
《素问?平人气象论》云：“脏真濡于脾，脾藏肌肉之气也。”意乃五脏真气滋濡于脾，脾主藏肌肉之气。脾，太阴之经气主统血、主运化、生万物，乃后天气血生化之源。该法能使五脏真气直注于脾，使太阴经之脾气健旺而生谷气营气，加强津液调节，给机体不断补以物质，促进新陈代谢，维护营生理平衡。凡腹胀、食纳差、食不化、脾大，胁胀满，面黄肌瘦、神疲、便溏、口干、经血过多、肢体面目浮肿等，皆可依此法治之。
实践法：两足指尖相对，足跟分开，膝微屈，以两手中指尖轻点于章门穴上，指尖轻贴皮肤或隔衣皆可，意念存于指尖。吸则精气穴内，呼则浊气出体外。待有气自然流注时，应意随气走。形体自发动时，顺其自然。
注意：尽可用站式，病重可坐式。初练身有酸痛，几日后自去。所练时间可由短到长。