dnf绝密区域剧情:五情况吃甜食对健康有利
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/01 23:37:08
五情况吃甜食对健康有利
(2011-06-30 00:01:50) 转载
运动前
人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。
过于疲劳与饥饿时
这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。
头晕恶心时
这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。
糖尿病低血糖时
由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时,饮糖水或其他甜性饮料,可使患者度过危机。
呕吐或腹泻时
这时病人肠胃功能紊乱,有脱水症状,如喝一些盐糖水,有利于肠胃功能的恢复。
但有些时候吃甜食对身体不利。如饱餐以后吃甜食最易使体重增加,且过多的糖会刺激胰岛素分泌,易诱发糖尿病。睡前、饭前,将甜食当作每日的常规食品,都可导致牙病、食欲下降和发胖。
近视的人忌吃甜食
据日本学校近视眼防治委员会的介绍,甜食可以助长近视眼的发展。这是因糖分在体内代谢需要大量维生素B1,如果糖成分摄取过多,维生素B1就显得不足了。而且,过多摄取糖分也会降低体内的钙质,这会使眼球壁的弹力减弱,助长近视眼的发展。因此,眼睛近视的人不宜多吃甜食。
营养调查还发现,尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病,但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱,引起人体内环境失调,进而促进多种慢性疾病,如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性,不利于血液循环,并减弱免疫系统的防御功能。
长期嗜吃甜食,会让皮肤变得暗淡,且容易起皱纹。
早上吃绿豆对健康有利吗?
什么时候吃甜食最健康?
饭后立刻吃水果对健康有利吗
早饭吃绿豆有利健康吗
饭后吃甜食是否对身体有益?
经常吃甜食对年轻人好吗?
怎么样喝茶才对健康有利
在雨中进运动对健康有利吗?
康麦斯的深海鱼油和卵磷脂可以一起服用吗?吃这些保健品真的对健康有利吗?
吃烂香蕉对心脏有利吗?
吃什么水果对人最有利?
苹果什么时候吃对身体最有利?
吃什么东西对眼睛最有利?
吃黑米对减肥有利吗?
吃甜食对眼睛近视有什么影响?
吃太多的甜食对身体有害吗?
吃太多的甜食对身体有害吗?
怎样的睡姿对身体 健康最有利
有什么对健康有利的生活小习惯吗?
饭后喝汤对健康有利吗?会影响消化吗?
什么样的睡姿利于健康?睡玩吃对身体有利么?
乳清蛋白粉是否对老人健康有利?
吃甜食好吗?
吃甜食好不好