白雅萍怎么死的:圈内明星辣妈身材谁是NO.1 产后瘦身秘诀大公开

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/27 19:54:06

当下很多明星都做了妈妈，产后减肥也是她们共同面对的问题，如今她们不会因为生产而退出娱乐圈，反而更有干劲。让我们一起来看看明星辣妈们是如何瘦身的，谁又是你心中最美的女神？张柏芝：刚生完孩子的时候柏芝确实发胖了，瓜子脸变成了“圆盘”。这对于爱美的张柏芝肯定是产后首要克服的难题，如今她已经成功瘦身，看起来和刚出道的时候胖瘦差不多呢！

张柏芝每天早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心健身器材。

赵薇：产后赵薇一直没有真正的瘦下来，不过身材倒是圆润丰满了很多，一直都很匀称。对于产后瘦身，赵薇坦言：“为了减肥，我每天坚持去健身房健身，完了就去游泳。我个人不推荐采用节食等极端方式来减肥。节食、运动等传统瘦身方式不是导致精神不振、营养不良，就是破坏女性线条并难以坚持，而且也不能随心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是，一旦停顿下来，辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽。”

李湘的减肥之路最波折，属于易胖体质的她，用了将近一年才保持到现在的体形。李湘说婆婆是中医，不时会给些饮食方面的建议，奈何自己是易胖体质，吃什么都胖。而在产女之后，李湘的身材仍未有显著改善，她似乎也积极开展各种运动，但仍旧收效甚微，她说自己“一直在减肥，但是不知道为什么，效果不是很好，运动、节食的方法都用过。有一段时间我都不想见人。反正现在还在健身，顺其自然吧。”如今一张胖嘟嘟的肉脸难以掩饰，不过李湘很会穿衣，总是能很好的修饰体形。

董洁：产后的董洁身形似乎没有大的变化，不过造型看起来比之前有突破，或许是做妈妈之后内心更勇敢充实，如今的董洁不再是那个清纯的羊角辫女生，更愿意尝试时尚造型。董洁生产后，其瘦身方法也像她生孩子一样节省，采用健身操加瘦身产品按摩的方法。健身操是经教练指导，董洁自己发明的一套动作，对身体的各个部位进行逐一击破。每天，董洁都会进行全身按摩，既达到瘦身的目的，也对全身的皮肤进行了保养。

小S瘦身法宝：饮食结合运动来调整她的身材的。每天吃5餐，早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐：麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主，夜宵：黑糖番薯。除饮食之外，小S还定做了调整形体的内衣，这让小S在产后不仅没有妊娠纹，连小肚子也要好的快一些。

李嘉欣为了极速瘦身，产后每天吃超低脂的鸡肉，以及补血但糖份不高的车厘子，目标是尽快恢复未怀孕前身材。不过李嘉欣也并未忘记儿子，她除了喝鱼汤催奶外，还喂儿子喝婴儿容易吸收的日本固力果奶粉。还分享心得：一是坐月子期间不能洗头，虽然她觉得不可思议，但估计她还是这样做了。二是月子瘦身餐吃到惊呼已尽力。三是用智慧去改变能被改变的，用胸怀去接受不能被改变的！

急请教产后如何瘦身，谢谢剖腹产后的身材怎样恢复？如何正确练习产后身材恢复操？如何正确练习产后身材恢复操？如何正确练习产后身材恢复操？谁是‘比丘No’啊？谁知道明星谁是1月22日哪些明星,还没1,60,身材却很好? 谁是90年代以及当今足球世界的NO.1 董事长和CEO谁是公司的No.1? 明星赛谁是mvp 谁是瓶瓶座明星？ 10大明星``到底谁是第1呢? 明星都是怎磨瘦身的? 谁是离异过的明星谁是好的娱乐明星谁是最帅的明星谁是中国真正的明星谁是最火的明星董洁在圈内找男朋友，和哪位明星相配呢？（性格等各个方面）问题:要求在这九个圈内填入1-9个数字不能重复使得下面两个相邻圈内的数相加等于上面圈内的数?谢谢! 圈内话题呵呵谁知道有谁是1月21日出世的呢明星哦~~ 东方风云榜和百事音乐风云榜什么时候会播出？在哪个台哟？在你心目中谁是No.1？