中财网大话西游手游血男鬼:一二三、调节情绪 一张一弛
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 01:57:39
一二三、调节情绪 一张一弛 （念头吃紧 要知放下）
----《菜根谭》读后之一二三zjkzxd
念头昏散处，要知提醒；念头吃紧时，要知放下。不然恐去昏昏之病，又来憧憧之扰矣。
[注释]
昏散：迷惑。
憧憧：来往不绝的样子。《易·咸》：“憧憧往来，朋从尔思。”
[译文]
当头脑昏沉、无精打彩时，要把精神提振起来，保持头脑的清醒敏锐；当工作繁忙压力大、心理紧张时，可以暂时将工作放下，使自己轻松一下。如果不这样注意调节自己的精神和情绪，就很容易刚克服了头脑昏沉的毛病，却又惹来了精神紧张的困扰。
【读后】
昏散提醒，吃紧放下，这是张弛有度，劳逸结合。人的生活节奏，不能太懒散，也不能太紧张。工作抓紧干，不等于不休息。在某一阶段、某项特定工作中，可加班加点，一股气干一阵子，但不能长期如此。人不能成为工作狂。该放松就得放松。或许一时的放松，换来的是更高的效率。从人的一生来看，如果没有合理的休息，脑力、体力得不到恢复，长期以往，身体健康受到影响。这将是最大的不合算。为了长久之计，人也得学会“放下”。
如果一个人整天提不起精神来工作，那就得提醒自己了。人的一生，不能再昏昏沉沉中度过，不能没有奋斗。人若没有一点精神，一生不做点努力和奉献，人生的价值怎么体现？人的一生短暂，总要在有限的时间里做点事情。