小小克星结局:吃肉不加蒜营养减一半!
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 22:55:15
吃肉不加蒜营养减一半!
动物食品,尤其是瘦肉,其中含有丰富的维生素B1。但维生素B1并不稳定,在体内停留的时间较短,会随尿液大量排除。而大蒜中含特有的蒜氨酸和蒜酶,两者结合会产生蒜素,肉中的维生素B1和蒜素结合生成稳定的蒜硫胺素,从而提高了肉中的维生素B1的含量。
不仅如此,蒜硫胺素还能延长维生素B1在人体内的停留时间,提高其在胃肠道的吸收率和体内的利用率。
另外,大蒜可是一个宝,它既有杀菌作用又有抑制肿瘤细胞生长、防治脂肪沉积、排毒清肠和保肝等等作用,是菜肴中的佳品。
知道了以上的知识,朋友们在今后做肉的时候一定记住要加蒜呀
为什么说“吃肉无大蒜,营养减一半”?
为什么说”吃肉不吃蒜营养减一半”?
加一半,减一半猜一字
加一半减一半[ ]吃一半拿一半[ ]说对一半[ ]猜着一半[ ]找到一半[ ]报销一半[ ]
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加一半,减一半--字一
加一半,减一半(打一字)
营养??
加一半,减一半是什么?打一个字
有没有办法只减脂肪,不减营养
早一半,晚一半;粮一半,草一半;吃一半,吐一半;清一半,浊一半
明一半,暗一半
晴一半,阴一半。
取一半,送一半
取一半,送一半
取一半,送一半
你一半,我一半
减脂肪不减营养,增加营养低卡路里,不减肥的也可以!
长不高是缺什麽营养 长不高是缺什麽营养
一半香,一半臭,一半木头,两片肉
舅一半,兄一半,还省下一半。打一字。
找到一半
一半绿,一半红,一半喜雨,一半爱风.打一字.
一半绿,一半乐,一半喜雨,一半爱风。