丰山铜矿职工名册:杨式太极拳械谱（二）

第五节 杨少侯先师所传拳架
     杨少侯的拳艺，得其祖、父、伯三人亲传，是杨式第三代之最。因其性格亦似班侯，从学者不多。所传拳架及练法，颇具特点，已经面世者，主要有：
      1、杨少侯传给吴图南的太极拳用架（亦称“快架”、“小架”）
     该架在吴图南讲述、马有清编著的《太极拳之研究》、于志钧著《杨式太极拳小架及其技击应用》、李琏著《杨少侯太极拳用架真诠》中均有介绍。其动作有73式，与杨澄甫定型架基本一致。起特点是短小实用，速度疾快，发劲冷脆，化劲圆活，练习一套一般用两分办钟，要求做到轻灵、沉实、紧凑、快速、坚韧、顺随，由“招功”而“劲功”，继而进入“气功”。
      2、杨少侯传给张虎臣的太极拳用架（小快式）
     张虎臣，先后从学于杨澄甫、杨少侯，得传杨式太极拳小快式，极具特色。晚年在北京授拳，弟子有王秀田、李顺波、梁礼、蒋林等。永年苏学文，多次去北京向张虎臣的弟子学习，亦得真谛。
     张虎臣所传小快式，一是套路长，共255式，见表八。二是动作极为使用，变化神速，防不胜防。教拳的方式是边教边打，要在学拳的同时，即练习散手应用，推手也是推打结合。一般人难以承受，往往一接触就被“打跑”不学了。应该说，这是早期真正的传统训练方法，但只能适用于少数以技击为目的并有相当吃苦精神的学员。
      3、杨少侯的其他传人
     杨少侯的再传弟子张卓星，曾在贵州传拳，著有《太极拳锻炼要领》，所传拳架为85式，与杨澄清甫定型架基本一致，只是分为六路。其练法与定型架略有差别。
     杨澄甫先师的弟子田兆鳞，亦得杨健侯、杨少侯之传，所传拳架及推手散手，具有少侯之风。表八 杨少侯所传255式太极拳架（“小快式”）.doc                

第六节 杨禄禅所传杨式府内太极拳

     杨式府内太极拳，是杨禄禅在清室瑞王府授拳时留下的一个分支。据府内太极拳传人讲，杨禄禅在瑞王府授拳时，王兰亭和富周同时从学。富周传其子富英，富英传萧功卓，萧功卓在保定长期授拳，传人有翟英波、马原年等人。保定市太极拳学会会长王喜禄、李正等，均为翟英波先生的弟子。近年来，李正在珠海、香港等地将府内太极拳进行了更为广泛地传播。
     陈微明在《太极剑》（1928年出版）一书中讲到，杨澄甫让他拜访过杨班侯的一个弟子“富二爷”。李正先生认为，这个“富二爷”，可能就是富周之子富英。
     杨式府内太极拳，内容十分丰富，有十套拳架及功法，包括“智捶”，“老架”、“大架”、“小架”太极拳，“太极长拳，“小九天”,“后天法”，“三十散手”，“十三总势”，“太极点穴法”，由浅入深，自成体系。此外还有太极球及太极刀、剑等器械练习。
      “智捶”是入门架子；“大架”求开展，是太极拳的筑基之法；“老架”在开展只能感求紧凑，身胳便于技击，手法结合实用；“小架”则近乎快打，行如游龙，动若猿猴，出手含招，意动神随；“太极长拳”是以单式修炼为主，并可随意组合的练法；“小九天”是结合吐纳炼内功的套路；“后天法”，工于外形，肘法、膝法较多，较为刚猛；“三十散手”是专练技击的手法组合；“十三总势”，亦称“十三内丹功法”，它不是通常所说的掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、盼、定，而是用十三种动物姿态练习太极内功；“太极点穴法”是最后功夫，含24种手法，72个变化，乃太极拳“节、拿、抓、闭”之密传绝招。
     以上功法中，“大架”、“老架”、“小架”，都和杨式太极拳的传统结构相同，而“太极长拳”、“小九天”、“后天法”，则是上世纪初传说的南北朝，唐代所传功法，它究竟是杨禄禅所传，还是府内太极拳的传人后来吸收的，已无法考证，然其作为一种内容丰富的杨式太极拳分支，是值得重视的。
     府内太极拳的十套拳架及功法的动作名称见表九。表九 杨式府内太极拳拳谱.doc

第二章 器械

   杨式太极拳械系列，在器械方面主要有太极剑、太极刀、太极杆（或称太极枪）。杨家还有“戟”的传授，不过记载寥寥。本章主要介绍太极剑、太极刀和太极杆。
第一节   杨式太极剑
一、杨式太极剑概述
   剑是我国古代主要兵器之一，被誉为“百兵之君”，“短兵之王。”其动作轻快潇洒，富有韵律，不但可用于防身自卫，文人雅士还喜欢以舞剑作为锻炼身体、陶冶情操、借剑抒情的手段，王公贵族则以佩剑的档次作为身份的标志。剑也被古人作为一种求神祭天的法器和斩妖驱邪的珍宝。
   杨式太极剑，是在杨式太极拳的补充、延伸和发展。太极剑的动作要领，都和太极拳是一致的。演练时，要求柔和缓慢，圆活连贯，虚实分明，轻灵沉稳，在技击上讲究以柔克刚，以迂为直，舍己从人，后发先至。此外，不但要“以心行气，以气运身”，还要“以身运剑，剑神合一”，在劈、点、挑、刺的瞬间，可以适当加快速度，显得更有气势。如果用长剑穗，还要考虑剑穗运转的灵活性与美观性，既要运剑又要运穗。
   杨澄甫先师关于太极剑的题词（代笔）云：“剑气如虹，剑行似龙，剑神合一，玄妙无穷。”
    杨式太极剑，其形状与一般武术用剑基本一致，且有长短、轻重、材质、用途等方面的差别。常用的金属剑，按其性能特点，可分为三类：一类是硬剑，以高硬度为主，开刃后可劈断三五个铜钱，即所谓“削铁如泥”，这类剑的弹性韧性较差。另一类是软剑，以高弹性为主，剑身能够弯折180°，可以围腰携带，亦称“腰带剑”，其硬度不如前者，舞动时容易摇晃。第三类是中硬剑，性能在前两者之间，也是目前常用的武术剑。较好的，要求弯至90°弹回无恙。剑的各部位名称，见上图示。总的来说，剑分为剑身和剑柄两大部分。剑身包含剑尖、剑刃（剑锷）、剑脊（剑身纵向的中分线）、剑面（两刃之间的外表面）、剑从（剑脊两边的剑面，即剑面的一半）。剑柄包含护手（剑格）、剑柄（剑茎或剑把）、剑首（剑柄的顶端）。剑首可系剑穗。
   杨式太极剑亦称“十三剑”，是以十三字剑法命名的。十三，是以八五之数配八卦五行，实际剑法并不限于十三字，各种著作的说法也不一。兹列杨式有关著作的几种说法如下：
  （1）抽、带、提、格、击、刺、点、崩、搅、压、劈、截、洗。（陈炎林：《太极拳刀剑散手合编》）
  （2）劈、崩、点、刺、抽、带、提、搅、压、击、截、抹。（杨振铎《中国杨式太极》）
  （3）刺、带、洗、搅、提、抽、挑、压、击、劈、截、点、格。（宋志坚《太极拳学》）
  （4）劈、刺、撩、扫、截、挑、拨、挂、崩、点、划、拉、抹。（栗子宜《太极剑》）
  （5）劈、刺、撩、扫、挑、斩、截、挂、崩、点、削、抹、搅。（赵幼斌《杨氏51式太极剑》）
  以山个五种说法，共23字。此外还有云、推、架、拦、砍、扎、钩、剪、豁、抱、穿、圈、裹、捅等，有些是同一剑法的不同用字，对于每种剑法的解释，也不尽一致，兹从略。
  二、杨式太极剑动作名称顺序
  杨式太极剑，杨澄甫先师没有著述，但其主要传人所传基本一致，有的分支还传有太极对剑。为对比起见，下面将七种套路的动作名称顺序一并列出（见表十）。其中，杨振铎所传，见谢秉中著《中国太极拳的学与术》；杨振铎所传，见杨振铎著《中国杨氏太极》；傅钟文所传，见同济大学所印《杨式太极拳、刀、剑资料汇编》；赵斌所传，见赵幼斌著《杨氏51式太极剑》；李雅轩所传，见栗子宜著《太极剑》；陈微明所传，见《陈微明遗著汇编》。
   王喜禄先生提供了府内太极拳所传太极剑动作名称。对比可见，府内所传及陈微明所传，其名称如“大魁星”“蜻蜓点水”“拔草寻蛇”“夜叉探海”等，比较接近，是较早的名称。其他几种大同小异，是杨澄甫晚年所定。表十 杨式太极剑动作名称顺序.doc

第二节 杨式太极刀

一、杨式太极刀概述
  杨式太极刀和太极剑一样，是由太极拳发展而来的，具有太极拳练习的一般特点和要求。但是，太极刀和太极剑也有区别，如“剑重轻灵，刀求稳重“，“刀如猛虎，剑似飞凤”，“刀走黑，剑走青”（即刚猛与轻灵之别）等说法。太极刀较为威猛，而太极剑更显潇洒，在手法和运用方面也有区别。如太极刀与太极拳、剑的运动，都是圈，而刀法运行的圈，“缠头过脑”为其突出特点。缠头刀，即手举过头，刀尖下垂，刀背从肩外贴脊背向身后缠绕。
  过脑刀是举刀高过头，或转身，或转刀，使刀从头顶绕过，但刀背不贴脊背。缠头过脑，攻防兼备，配合腰功，能使出几倍于手臂的力量。和太极剑相比，太极刀作为健身和陶冶性格的手段，不如太极剑那么普及，但其技击威力较强，在冷兵器时代，刀的运用比剑广泛，故而为习武之重要器械。
太极刀的形状、尺寸、选材、制作，都有一定要求。就形状而言，有实用刀和练习刀两类。
   “实用刀”，即古代战场使用及练武之人防身手，多为椭圆盘形，故称“刀盘”，也有其它形状的。
据说，杨家过去所用太极刀，都是环首的实用刀，特别是杨澄甫先师，对实用刀进行了改革实验，将护手做成S形（或如意形），下部向后弯曲，保护手指，上部向前弯曲，可用大拇指按住护手增大劈砍力度，也可挡住对方刀刃并施以弯折之力。下图是实用太极刀的两种形制。
“练习刀”，即用于学习、表演或健身的刀，木制、刚制均可。其形制，可以和实用刀一样，但是为了增强观赏效果，现多用刀身较宽而扁薄轻巧的钢制表演刀，弹性好，挥舞发力时，刀尖可抖动有声，闪光悦目，用于格斗，则显软薄。
  练习刀的形状及各部位名称，见下图。其中，护手亦称“刀盘”“刀格”，刀端亦称“刀首”，有环者即称“刀环”。端部装饰物一般为彩绸，称为“抹头”，亦称“刀袍”。实用刀各部位的名称与此类似。
太极刀亦称“十三刀”，是以十三字刀法命名，或者说杨式太极刀的套路用十三句歌诀贯穿，其意都是附和八卦五行之数。对于刀法的叙述，说法不一，有的则不止十三字。兹列出以下几种：
砍、剁、剗、截、刮、撩、扎、捛、劈、缠、搧、拦、滑。（陈炎林《太极拳刀剑杆散手合编》）
砍、剁、劈、截、撩、扎、刺、缠、扇、拦、滑、划、刮。（杨振铎《中国杨氏太极》）
砍、剁、劈、搠、扇、刮、推、撩、挡、架、捛、拦、滑。（蒋玉堃传，张金普整理《健身太极刀》）
砍、剁、撩、撇、刮、扎、搧、捛、截、滑、划、剗、缠。（宋志坚《太极拳学》）
劈、砍、剁、截、挑、撩、椎、扎、托、切、抹、斩、带、拦、扫。（傅钟文传《杨式太极拳、刀、剑资料汇编》）  
   劈、砍、劀、截、挑、撩、推、扎、托、切、抹、斩、挂、带、拦、扫。（谢秉中《中国太极拳的学与术》）
二、杨式太极刀动作名称顺序
  杨式太极刀的传授，其动作顺序都是用歌诀贯穿。目前流传的主要有两种，一种是较早期的套路，见陈炎林著《太极拳刀剑杆散手合编》，共16句歌诀；一种是目前流传较广的套路，见傅钟文《太极刀》（1959年）、杨振铎《杨氏太极拳•剑•刀》（1992年）、扎西《杨氏传统太极剑•刀》（2000年）等，共13句歌诀。现将歌诀分述如下，其中“太极刀诀一”取自陈炎林著，“太极刀诀二“取自傅钟文著。
太极刀诀（一）
   七星跨虎意气扬，白鹤晾翅暗腿藏。
  风卷荷叶隐叶底，推窗望月偏身长。
  左顾右盼两分张，玉女穿梭应八方。
  狮子盘球向前滚，开山巨蟒转身行。
  左右高低蝶恋花，转身捛撩如风车。
  二起脚来打虎势，鸳鸯腿发半身斜。
  顺手推舟鞭作篙，翻身分手龙门跳。
  力劈华山抱刀势，卞和携石凤回巢。
  太极刀诀（二）
   七星跨虎交刀势，腾挪闪展意气扬，
  左顾右盼两分张，白鹤展翅五行掌，
  风卷荷花叶内藏，玉女穿梭八方势，
  三星开合自主张，二起脚来打虎势，
  披身斜挂鸳鸯脚，顺手推舟鞭作篙，
  下势三合自由招，左右分水龙门跳，
  卞和携石凤还巢。
  关于歌诀二，“万县兴隆街“的《太极拳功解》所载《太极刀诀》，及杨振铭、曾昭然、董英杰所传，最后都加了”吾师留下四刀赞，口传心授不妄教“两句。沈寿先生在“吾师留下四刀赞”前面又加“宝刀舞罢神逍遥”一句，成十六句，以图对偶。李雅轩所传，或在第三句前加“吞吐含花龙行势”一句成十四句，以图对偶，或在此十四句之后再加“吾师留下此刀赞，口传心授不妄教”成十六句。
  杨澄甫弟子蒋玉堃，亦得杨班侯弟子龚润田传授，所传太极刀，与陈炎林所著近似，自编《太极刀单练帮学歌》四十句，基本上包括了陈炎林所传歌诀的十六句，兹从略。
  太极刀的套路，陈炎林所传为32式，蒋玉堃传为38式，每式有动作名称。杨振铎、傅钟文、赵斌所传，皆按“歌诀二”的十三句话分解动作，不另列动作名称。有些传人如杨振铭、李雅轩、曾昭然等，为了便于教学，将十三句话又分解为若干动作名称。但是，太极刀的动作名称，不象太极剑那么成熟。下面分为两组介绍：表十一的“名称一”是陈炎林、蒋玉堃所传，基本上对应于歌诀一。
  表十二的“名称二”是杨振铭、李雅轩、曾昭然所传，对应于歌诀二。傅钟文所传刀势与歌诀二的对应图解见后述。沈寿先生还自编了《太极十三刀》九路八十一式，从略。
三、杨式太极刀对练
   关于太极刀对练，杨氏传有太极刀用法的《四刀赞》及《十二法》。此外有傅钟文传《杨式太极刀实用假设练习》，蒋玉堃传《太极刀对打》。宋志坚传《太极对刀》等，兹列其名称如下。
四刀赞（亦名《四刀用法》）
斫剁剗（铲） 截割 撩腕
十刀法（亦名《刀法应用谱》）      
（1）劈肩 （2）里剁腕 （3）扎腹 （4）外截腕
（5）刺腰 （6）外剁腕 （7）割喉 （8）上截腕
（9）砍腿 （10）下截腕
杨式太极刀实用假设练习（傅钟文传）
预备势：甲乙持刀对立
（1）甲进步劈肩，乙闪身里剁腕
（2）乙上步扎腹，甲提刀外截腕
（3）甲进步刺腰，乙抡刀外剁腕
（4）乙进步割喉，甲推刀上截腕
（5）乙披身砍腿，甲提步下截腕收势：甲乙提膝抱刀收势。

表十一 杨式太极刀动作名称（一）.doc

表十二 杨式太极刀动作名称（二）.doc

表十三 太极刀对打动作名称（蒋玉堃传）.doc

表十四 太极对刀动作名称（宋志坚传）.doc