冢本昭和系列87部作品:不可不看的【日常经络养生之道】
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/08 14:14:57
经络健身操',1)"> 经常按揉以下穴位可以健体强身,防病治病手神门穴手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处:帮助入眠,调节自律神经,改善心悸。内关穴位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处:帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩。各手指指甲旁边手心拇指(肺经)、中指(心包经)小指(心经)手背食指(大肠经)、无名指(三焦经)、小指(小肠经):抒压/解除疲劳。合谷穴先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是,或著食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处,即是此穴:抒压/解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,避免「中痧」,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。曲池穴在手肘关节弯曲凹陷处:抒压/解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤循环改善,避免「中痧」。劳宫穴中指及无名指往下延伸交会的凹陷处,位置大约在握拳时,中指点于掌心的位置:提神醒脑、清心安神。手指的肺穴无名指第一指节中点:解除掉发危机。手指的肝穴无名指第二指节中点:解除掉发危机。
不可不看的图书
不可不看的东西哦
不可不看!!!
你觉得不可不看的电影.
不可不看的几场重要比赛
老年人的养生之道
养生之道?
养生之道
高手不可不看
全天下最好吃的美食!不可不看!
介绍些你们认为不可不看和经典的电影!~
枕头绝对吃惊的宣传!(不可不看)
请教鼻炎患者的养生之道
经络的问题
关于经络的书籍
关于经络的书
人情风盛行,不可不看
父母都不在,这么好的机会,不看白不看,其实我不想看,但是好机会不可错过,我是看还是不看
中国的养生之道和它的益处
养生之道之 头发护理的问题~~?
朋友们,谈谈你的养生之道,行吗?
有没有人知道老年人的养生之道
保健养生之道的行家进来看下啊!
中医的经络怎样解释?