逍遥叹胡歌mp3百度云:详谈乒乓球比赛中乒乓球初学者如何提高接发球技术

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/28 02:59:30

详谈乒乓球比赛中乒乓球初学者如何提高接发球技术

随着体育在国内越来越兴起，很多的人们都比较喜欢参加一些体育运动，作为一种强身而又娱乐的爱好。而乒乓球也正随着这股风，被很多的学生、中年甚至是老年人选择的运动。因为乒乓球使得全身参与的原因，在身体锻炼方面以及思路上都会觉得锻炼。但是又因为他们没有得到过真正课程的授教，使得在技术方面，掌握的也并不好。
新手或者打比赛很大一部分朋友都会发现，比赛的时候经常吃对方发球，一场比赛下来往往吃上四五个球。这样既会影响个人的打球积极性，也会影响比赛成绩。对打球的积极性不利。那么，乒乓球初学者应该如何提高自己的接发球水平呢，下面就一些注意问题做下归纳：
对来球的判断：
这是最难但是也是随着打球时间的延长您必须不断提高的技术之一，它包括来球的旋转，比如上旋还是下旋；包括来球的方向，反手位还是正手位；来球的长短，出台球还是不出台的球。
这个环节最简单的就是看着对方的球拍判断，根据发球的基本技术来判断来球的球性。
快速的启动：
很多时候我们接发球失误很大程度上是因为身体移动不到位，比如反手短球伸手去够着拉或者搓球，这样肯定容易失误或者质量降低。正确的做法是迅速上步，再出手击球就能高质量的接发球了。
启动迅速的关键是重心要合理，对右手球手来说，一般准备的时候重心放在左脚上，启动之后用右脚找球的时候再移动到右脚。
回球方式的合理性：
对一些判断不清的来球，根据大致的弧线最好采取折中的处理办法，不要随便猜，比如来球弧线较低，但是旋转判断不清，那么可以把球拍少后仰，发力把球搓过去，对稍微弱的上旋也不会直接吃发球。
有的朋友觉得这球可能不转，便侧身发力打，结果往往是弱下旋，打不好会直接下网。接发球时尽量不要采取太极端的方式，这样失误便会少一些，质量可以通过多练习调节。

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