中财网国家对特殊工种的规定:国庆单球拉练习视频（附练球随感）
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/11 00:31:32
国庆单球拉练习视频（附练球随感）
2009-10-09 11:34:12| 分类： 运动厅 | 标签： |字号大中小 订阅
陈坪
10月1日做了国庆长假前的最后一次单球拉练习（2日要出游）。由于来不及上传视频了，所以拖至今天。在自抛球练习的基础上做多球练习，再做单球练习，进步是明显的。需要说明的是，上传视频不是在做什么示范，只是客观记录自己的学球轨迹。
我在等候上传视频的时间里，在博乒网又看到了实践自抛球练习的球迷朋友最新的跟帖感受及体会（见[原创]没有球伴，一个人的练球），感到十分欣慰，但仍然不想再发表什么意见。关于自抛球练习及其认识，我已说得够多的了！事实胜于雄辩，效果就在那里摆着。只要路子走对了，大方向没错，小毛病和不足之处是会慢慢消除和得到改进的。假以时日，进步就是可以指望的一件事。正如鞋子合不合脚，还是脚丫子最清楚！局外人有什么发言权？我一想到那些悟性好、能默默地身体力行地做自抛球练习并从中获益的聪明球迷们正在逐渐增多，就更懒得在推广自抛球练习上再费什么口舌了！
自抛球练习法总是遭到一些不解其中奥妙的人的怀疑和嘲笑，因为他们只晓得也十分迷信专业训练的那种方式和套路；岂不知那是培养专业比赛苗子的方法，针对的是5、6岁或稍大些的儿童，而对成年人学球一般并不合适。儿童好似一张白纸，好画最美的图画，且想画什么那白纸上就能如愿地呈现什么。成人则不同，他们是已遭涂鸦的脏纸，画什么都像鬼画弧，不能如愿地呈现出一副大体看得过去的样子，必先用橡皮做好底子的清理工作才能重绘新图。用什么橡皮能有效地把斑斑污迹擦干净？正是自抛球练习！但恰恰是在这一点上你不能听专业人士的意见及专业教学迷信者们的意见！因为包括不少专业教练在内的人根本就认识不到自抛球练习法对成人乒乓球爱好者所具有的意义。他们也瞧不上这种练习，因为他们教小孩子用不着这样教或只是把自抛球练习作为专业教学的一个不起眼儿的辅助手段，是训练链条中的一个短暂的过渡环节。专业教练大多只知道如何训练小孩子，根本没有一套行之有效的针对成人的教学法，却好纸上谈兵地、不分教学对象胡子眉毛一把抓地谈学球应该如何如何做，一副贵族派头！你要认为专业级的教练说得有道理，那你就请他办一期成人学球训练班来看看！他肯定不会干！因为吃力不讨好，干了也定然下不来台！有损其专业威望！
有多少专业或有着所谓专业背景的教练在指导成人学球后，不是收够了学习者的银子，却让学习者的烂动作依然故我的？！试问，专业的不能教好成人学球，那有什么资格对成人学球指手画脚以混淆视听呢？要知道，迄今为止所有的乒乓球教学经验，都是为夺取锦标服务的，也都是从5、6岁的儿童的教学训练积累出来的，那些专业人士何曾从普及和推广这项运动的角度着眼去下过半点功夫？！
一个人，只要不能为国争光夺奖牌，又过了学球的最佳年龄，是否就没有学习乒乓球的权利了？答案是否定的！普通人有权享受这项运动所带来愉快和健身效果。而成人学球自有与儿童学球不同的学习规律和方法！不能照搬和迷信专业教法。这就需要我们自己去多动脑筋，善于摸索和总结，不能对那些为竞技比赛出成绩而献身的所谓专业人士抱有幻想。与其指望能找到一个半吊子的专业教练，没完没了地拿自己兜里的钱来孝敬他，到了儿却收获甚微，倒不如自力更生、做自我教育呢！这没什么好羞愧的，就像一首似已被今天的人们所遗忘的歌曲中所唱的那样：
“从来就没有什么救世主，全靠我们自己......”