游坦之武功怎么学的:发白和掉发 中医从头说健康

发白和掉发 中医从头说健康

内容摘要 : 拥有一头乌黑亮丽的头发，是许多女性的梦想。在台湾约超过一成的女性有落发的困扰，而其中又有三成是跟疾病有关联。一般以一天掉100根为标准，如果突然大量掉发很有可能身体正在向你发出健康警告。


　
拥有一头乌黑亮丽的头发，是许多女性的梦想。在台湾约超过一成的女性有落发的困扰，而其中又有三成是跟疾病有关联。一般以一天掉100根为标准，如果突然大量掉发很有可能身体正在向你发出健康警告。
不管是男人还是女人，如果你的头发越来越稀疏，该烦恼的不只是头皮问题，更要小心是不是身体出了问题？

中医谈．掉发．发枯 与体内脏器的关系

中医认为
肾︰ 藏精， 主骨、生髓、充脑， 其华在发。
肝︰ 藏血， 发者血之余。
掉发、发枯 的成因是“血虚”和“肾虚”。

其根本问题出在于肝、肾。所谓“血气盛则肾气强，肾气强则骨髓充满，故发黑；血气虚则肾气弱，肾气弱则骨髓枯竭，故发白而脱落。”

“营血虚损，则毛发枯而不润”，“肾阴虚者，毛发脱落”，“肾精足，发肤能荣，其发乃茂”都说明了掉发和肝肾有密切相关。

因此治疗原则要能够针对肝血和肾虚来对症下药，才能收到好的效果。

脾、胃问题引起的掉发

掉发除了和肝肾密切相关。也有年轻人的掉发不是肝肾问题，很多是因为生活起居无常，饮食不当引起脾胃湿热、血热，而容易掉发。

“发”的生长及老化 ，《黄帝内经》怎么说

．女子35掉发；42发白
《黄帝内经》素问上古天真论篇 :“女子七岁，肾气盛，齿更发长；肆七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；”说明女子七岁，肾气盛，开始换牙齿头发长， 肆七28岁，头发长得最好， 五七35岁，此时开始掉发， 六七42岁，开始长出白发。

．丈夫40掉发；48发白
“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；八八，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极，则齿发去。” 说明男子八岁，肾气充实，开始换牙齿头发长， 五八40岁，肾气衰弱，此时开始掉发.. 六八48岁，此时开始长出白发 ，八八64岁，肾藏衰弱，形体皆极，则牙齿头发皆失去。

是健康出了问题？ 还是老化现象？

《黄帝内经》明确指出， 头发旳生长和五脏发育有关。五脏发育女子七岁一周期；男子八岁一周期。

所以中医认为头发可以反映出一个人的健康状态，头发乌黑浓密的人，表示气血平和、肾气足、肝血旺；而气血虚弱的人，头发比较粗糙苍白，发质也较脆弱，容易掉发。

女子35岁开始掉发；男子40岁开始掉发为正常生理现象，但如果突然大量落发，或一夜之间白发，属于不正常。因为人是慢慢老化旳。

中医治疗掉发，临床上常分为四种类型
一、 肾气虚型
由于先天禀赋不足、体质差，再加上经常熬夜，饮食、起居不规律或者房劳过度。

常见身体反应： 头发一直掉并伴有腰酸背痛、两脚无力、健忘多梦、头晕目昡、耳鸣、遗精阳萎、喉咙干等症状，

治疗【宜滋肾填精益髓】可用右归丸或七宝美髯丹加减来治疗。

二、 气血两虚型
多见于久病、产后体虚的人或长期营养失调，平时就病怏怏的。气血不足，生化乏源，不能上荣头部经脉，所以须发脱落。

常见身体反应：头发呈片状脱落并伴有面色苍白、精神萎靡、头晕、失眠、食欲不振、妇女月经量少色淡。

治疗【宜滋肾填精益髓】用八珍汤、人参养荣汤加减来治疗。

三、 气滞血瘀型
现代的人生活压力大，又经常熬夜，饮食不均衡，爱生闷气造成肝气郁结，血行不畅。瘀血不去，新血不生，所以血不养发，导致头发脱落。

常见身体反应：除了头发脱落之外，还常伴有心情抑郁并伴有头皮刺痛感、气滞胸闷、舌有瘀斑，女子经来腹痛。

治疗【宜疏肝理气 活血化瘀】可用加味逍遥散合通窍活血汤加减来治疗。

四、 脾胃湿热型
现代人，由于生活方式不正常(晚睡、少动) 过食辛辣油炸，甜食、油腻、冰冷食物，容易形成湿热体质。

常见身体反应：其特点是前额和头顶脱发明显， 脂溢性脱发，头发油垢多、头皮搔痒，舌苔特别厚腻。又有疲倦、腹胀闷痛、吃不下、便秘、尿少色黄。

治疗【改善便秘 宜清热利湿】更重要的是需改变生活作息、不要晚睡、少吃辛辣油炸，甜食、油腻、冰冷食物。

中医古籍《千金翼方》记载
【彭祖浴面法】

功效︰此法可使颜面气血流通，面有光泽，头发不白且可预防头面之疾病。但必须持之以恒。

方法︰
1、 清晨起床用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵。
2、 再用手指摩擦头皮，梳理头发。
3、 最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下9次。

现在社会的生活方式、饮食习惯、人情交往、工作压力，随时都有可能使人调适不良，而使身体出了问题，包括白发、掉发。

中医讲天人合一 ，注重预防胜于治疗，所谓：[上工治未病]，容易掉发的人更需要重视身心保养。调整自己的生活脚步，从“食饮有节，起居有常，不妄作劳。”做起吧！