199微创业莹莹是真的?:四个狠招教你摆脱练功掉举和昏沉

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/28 05:18:34

        相信练功时（比如打坐时）不知不觉的掉举和昏沉一定是不少功友们苦恼的问题。实际上，掉举昏沉是人的“睡”欲的一种体现。宣化上人曾经说过（大意）：睡欲是地狱五条根之一。阿姜查也说过（大意）：如果经历了充足的睡眠起来后行功，还是不自觉的陷入掉举和昏沉，那就不是困倦了，而是染着烦恼了。按照我们中国道家修持术的观点是：“神满不思睡”。那么掉举和昏沉恰恰说明了作为凡人的我们应该奋起精进的修行，以达到神满不思睡的境地，从而从根本上克服掉举和昏沉。对于修习炁功的朋友，下面我们提供四个狠招，教你克服掉举和昏沉。
         一、金刚念持咒法，在心里勇猛地持咒，可以是任何一种密咒，或道家的咒均可，这样会快速去除我们内心的昏沉。而且功夫得力的话，还能得到护法神的护佑，就不会被睡魔所左右了。因为诸佛密咒是诸佛心印所化，有无量护法护持跟随。
        二、控目意念法：迅速运动眼球并睁开双目，然后加意念一束强光由会阴沿任脉直冲百会，跟随着这束光，将心内、脑内昏睡之炁驱逐干净。
        三、呼吸控制阀：深呼深吸，但一呼一吸之间稍作停顿，持续近十次后可停止。然后深吸一口气后闭住呼吸，片刻后，放出呼气。这样利用气压刺激血液加速循环，能够快速驱逐昏沉和掉举。
        四、意守玄关。开始缓慢轻匀加意念，而后逐渐加力。意想整个松果体逐渐发亮，并逐渐清爽。最后凝止意念于玄关数分钟。这种方法能让头脑很快情清醒，快速驱逐昏沉。

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