程序员交流圈:女性经前头痛和抑郁，请喝忘忧茶

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/27 20:15:05

经前头痛为妇女常见病症之一。80%的成年女性在月经前伴有焦躁易怒、疲倦、渴睡、浮肿、出痘痘、手脚冰冷、头痛等，多属于中医妇科“月经前后诸症”（经前综合症）范围。

本病最早可出现在经前10-14天，表现为不同程度的乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至没有原因的哭泣或大怒；部分在月经来潮后以上症状很快消退，也有蔓延至月经干净时才消失。成因多为精神压力，或肝脾肾功能及营养失调所致。

发生经前头痛、烦躁抑郁的患者，应注意身心健康，保持充足睡眠和心境开朗。掌握自己的月经规律，在月经前避免劳累、受寒及忌食辛辣甜腻物品。平时要加强体质锻炼，并根据本病的周期性，在月经前10天左右多吃奶类物品。

专家推荐以下安全有效的茶疗法有助于缓解女性经前头痛、抑郁：

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