中财网河南首届最美大学生:经络保健按摩养生精华
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 23:11:07
经络保健按摩养生精华图典
内容提要
人体有一套具有强大的自我调节能力系统，五脏六腑通过经络紧密相连，相互影响，对健康起着重要作用。本书让你轻松应用人体经络实现家庭保健、治疗、预防疾病，并特别送上了常见病和慢性病的自疗方法、十四条经络养生要诀和人体经络的使用技巧，让你通过自己身体里的“医疗系统”，做自己的“主治医生”。
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目录
第一章 养生保健，先从经络开始- 经络是我们身体的活地图
- 十二经络是我们生下来、活下去的根本
- 奇经八脉是身体的“祛病偏方”
- 任督二脉决定你的体质
- 明白按摩原理，才能对症“下药”
- 最管用和最简单的按摩手法
- 你也可以找到自己的养生要穴
- 按摩常用手法有哪些
- 使用经穴按摩时要注意些什么
- 养生先安心，三穴鼎立才健康
- 肝胆相照，百病不扰，按揉三个穴位胜吃药
- 滋养后天之本——脾胃，四个要穴最关键
- 警惕肾阳虚的预兆，先天不足后天补
- 根除肺阴虚，激活肺健康的要穴
- 手太阴肺经穴（11穴）
- 手少阴心经穴（9穴）
- 手阳明大肠经穴（20穴）
- 手太阳小肠经穴（19穴）
- 手少阳三焦经穴（23穴）
- 手厥阴心包经穴（9穴）
- 足太阴脾经穴（20穴）
- 足少阴肾经穴（27穴）
- 足阳明胃经穴（45穴）
- 足太阳膀胱经穴（67穴）
- 足少阳胆经穴（44穴）
- 足厥阴肝经穴（14穴）
- 任脉穴（24穴）
- 督脉穴（28穴）
- 经外奇穴（43穴）
- 天赐大穴，男人的肾不再虚
- 让男人“性福”起来
- 男人也有更年期
- 肌肤润滑光泽有秘方
- 轻松对付眼袋和浮肿
- 跟“黑眼圈”说byebye
- 留住乌黑秀发的奥秘
- 月经异常怎么办
- 缓解孕期不适的要穴
- 感冒
- 高血压
- 高脂血症
- 糖尿病
- 贫血
- 肥胖
- 失眠
- 冠心病
- 胆石症
- 支气管哮喘
- 胃及十二指肠溃疡
- 慢性胃炎
- 腹泻
- 便秘
- 咽炎
- 牙痛
- 鼻炎
- 头痛
- 耳聋耳鸣
- 颈椎病
- 腰椎间盘突出
- 风湿性关节炎
- 前列腺炎
- 月经不调
- 痛经
- 乳腺炎
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