中财网还君明珠歌曲:身体的规律
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 15:43:26
身体的规律
有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！
根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死。睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
大家可要记得哦身体可是革命的本钱哦!!!!
无规律的锻炼`对身体有影响么?
请教，这样的生活是不是很没规律，对身体很有影响呢？
24小时不规律的5-6小时睡眠周期对身体有影响吗?
人的身体多长时间清除一次角质比较符合新陈代谢规律
“晚上不睡，早上不起”的生活规律对身体有什麽危害？谢谢~~
这样的生活规律对身体有没有危害？有多大？
经常性不吃饭对身体有什么害处?也就是吃饭没规律,有时吃的多有时吃的少.
找规律的题
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简单的---找规律。
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