大丰收老冰棍广场舞:智商、情商与逆商

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一、智商指智力商数，IQ (Intelligence Quotient)
公式：智力年龄÷实足年龄×100=智力商数。如果某儿童智龄和实龄相等，依公式计算智商测验等于100，即标示其智力相当于中等儿童的发展水平，智商基本上是不变的。
构成智商的七种能力：
注意力、记忆力、想像力、观察能力、归纳概括能力、分析判断能力和应变能力；
智商有两种，一种是比率智商，智力年龄÷实足年龄×100=智力商数。如果某人智龄与实龄相等，他的智商即为100，标示其智力中等。另一种是离差智商，把一个人的测验分数与同龄组正常人的智力平均数之比作为智商。现在大多数智力测验都采用离差智商。
在现代典型的智力测验中，设定主体人口的平均智商为100，则根据一定的统计原理，一半人口的智商，介于90－110之间，其中智商在90－100和100－110的人各占25%。智商在110－120的占14．5%，智商在120－130的人占7%，130－140的人占3%，其余0．5%人智商在140分以上，另有25%的人IQ在90分以下。
智力测验问世后，要区别智力的差异就变得容易起来。人们发现智商极高（IQ在130分以上）和智商极低的人（IQ在70分以下）均为少数， 智力中等或接近中等（IQ在80－120分）之间者约占全部人口的80%，智力超过常态者，我们称之为智力超常，那些智力低于常态者，我们称之为智力低常。
1905年法国心理学家就制定出第一个测量智力的量表——比奈－西蒙智力量表，共51题，主要适合测量小学生和初中生的智力。1916年美国韦克斯勒编制了韦克斯勒成人智力量表（WAIS），儿童智力量表（WISC）、适用4-6.5 儿童的韦氏幼儿智力量表（WPPSZ），韦氏量表于80年代中后期引进我国经过修订出版了中文版，因而应用较广。
我们采用的是美国心理学家韦克斯勒编制的智力量表，制定了中国常模。现在我们可以测查6-16岁的儿童和16岁以上的成人。
二、情商指情绪商数，EQ：Emotional Intelligence Quotient，由美国心理学家约翰·梅耶（新罕布什尔大学）和彼得·萨洛维（耶鲁大学）于1990年首先提出，但并没有引起全球范围内的关注，直至1995年，由时任《纽约时报》的科学记者丹尼尔·戈尔曼出版了《情商：为什么情商比智商更重要》一书，才引起全球性的EQ研究与讨论，因此，丹尼尔·戈尔曼被誉为“情商之父”。
情绪智力扩展为5个主要领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系，它更多与后天的培养息息相关。
高情商——
尊重所有人的人权和人格尊严。
不将自己的价值观强加于他人。
对自己有清醒的认识，能承受压力。
自信而不自满。
人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。
善于处理生活中遇到的各方面的问题。
认真对待每一件事情。
较高情商——
是负责任的“好”公民。
自尊。
有独立人格，但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。
比较自信而不自满。
较好的人际关系。
能应对大多数的问题，不会有太大的心理压力。
较低情商——
易受他人影响，自己的目标不明确。
比低情商者善于原谅，能控制大脑。
能应付较轻的焦虑情绪。
把自尊建立在他人认同的基础上。
缺乏坚定的自我意识。
人际关系较差。
低情商——
自我意识差。
无确定的目标，也不打算付诸实践。
严重依赖他人。
处理人际关系能力差。
应对焦虑能力差。
生活无序。
无责任感，爱抱怨。
三、逆商指逆境商数，AQ，AdversityQuotient，或被译为挫折商。它是指人们面对逆境时的反应方式和能力。
美国职业培训师保罗·斯托茨提出的概念。保罗·史托兹教授将逆商划分为四个部分，即：
Control：控制
Ownership：归因
Reach：延伸
Endurance：忍耐
C控制：控制是指人们对周围环境的信念控制能力。面对逆境或挫折时，控制感弱的人只会逆来顺受，听天由命；而控制感强的人则会凭借一己之力，能动地改变所处环境，相信命运可以改变。控制感弱的人经常说：我无能为力、我能力不及；控制感强的人则会说：虽然很难，但这算什么，一定会有办法。
O归因：造成陷入逆境的原因大致可以分成两类：第一类属内因、第二类属外因。低逆商者往往表现为过度自责，意志消沉、自怨自艾、自暴自弃；或者认为都是别人的过错和责任、是环境等外因的必然结果。而高逆商者，往往能够清楚地认识到使自己陷入逆境的原因，并甘愿承担一切责任，并能够及时地采取有效行动，痛定思痛，在跌倒处再次爬起。
R延伸：高逆商者，往往能将陷入逆境所带来的负面影响限制于这一范围内，不致于惊惶失措、不至于扩大到其他层面，并能够将其负面影响降低至最小程度，而不会影响自己正常的其它工作和生活，不会把逆境情绪带回家庭。
E忍耐：逆境所带来的负面影响既有影响范围问题，又有影响时间问题。忍耐造成逆境起因的因素和逆境持续时间、逆境情绪影响的时间。逆商低的人，往往会感觉和认为逆境长久不去，不堪忍受；而逆商高的人，会在困难中看到光明的前景，从而调整心态、坚忍前行。

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