广德高速路况:为什么要修炼真气运行法？

 为什么要修炼真气运行法？

为什么要修炼真气运行法？修炼真气运行法能给我们带来什么样的变化？

我通过修炼真气运行法，切实体会到坚持修炼真气运行法，能给我们身心各个方面带来意想不到的改变。我把它总结为强身健体、防病祛病、延缓衰老、改变心性这四个方面。

（一）强身健体

强身健体是修炼真气运行法一个最具明显特征的功效。

强身健体的含义，就是要把一个真气不足的虚弱体质改造成为真气充盛的强健体质。这个功效，真气运行法尤为突出。因为真气运行法就是以培育真气和加强真气运行为主要目的的。

身体强健的基础是真气充实。只有真气充实，才能有足够的能量来源，供给人体每时每刻的各种功能活动的需要。

但是人的真气是很容易亏损的。我们常常能看到各种虚弱体质的人，有的属于先天禀赋不足，从出生时就单薄瘦弱，肾气亏虚。有的则是后天调养不当，导致的脾胃虚弱。

凡是虚弱体质的人，通过培补真气，修炼真气运行法，充实五脏六腑，就可以改善体质，使真气充足，五脏六腑变强盛。

但是，这个过程很漫长，需要修炼者作出长期的不懈努力。有句话说，实邪易去，虚证难复。体质虚弱的人，不单是虚弱本身的问题，还非常容易罹患各种慢性疾病。在练功中我们会体会到，通过练功，刚刚使真气得到充实，很快就会因调理身体、气冲病灶，使真气多量消耗，虚弱的症状再现。身体就像一个填不满的黑洞，真气不断被吞噬，有多少被吞噬多少。

因此，真气不是一下子就能补充上来的。要改变一个人的虚弱体质，不是一件简单的事。有了这样的思想准备，我们就能拿出最大的耐力，与虚证长期作战，直至取得最后胜利。

（二）防病祛病

防病与祛病，其实是两个概念。未病先防，是指防御疾病于未发之先；祛病是指祛除疾病于既病之后。

通过修炼真气运行法来预防疾病不难。长期修炼真气运行法，就如同给身体增加了一道保险，添了一件护身服。真气精心的维护着身体，维持着健康，能最大程度的减少各种疾病的发生。我们要牢记《黄帝内经》“上工治未病”的预防思想，积极的预防疾病，防患于未然，这是减少疾病发生的最智慧、最有效的办法。

不过，一旦疾病缠身，靠真气运行法祛除疾病，就不是一件简单、轻松的事情了。

凡惹病上身者，一般多见虚弱体质的人，都存在着真气不足的内在因素。所谓“邪之所凑，其气必虚”就是指此而言。病势轻浅还好说，一旦病势形成，要想将病连根挖去，必须经过长年累月不懈的努力，充分补足真气，才能驱邪外出，谈及治愈的可能。

用真气运行法祛病虽然很难，但同时，又有着其他医疗方法不可比拟的优势。

其中的一个优势，是对于各种功能性疾病、亚健康状态的治疗优势。当下，随着社会竞争压力的增大，各种功能性疾病、亚健康状态，频频造访，越来越覆盖了更多的群体。这类在临床检查手段上缺少异常指标的疾病，现代医学缺少有力的治疗手段，只能采取一时性的对症治疗，解决不了根本问题。而通过修炼真气运行法，却可以期待达到疗效切实可靠，从根本上获得痊愈的目的。

另一个优势是，真气运行法是通过自我心身锻炼的手段，发挥人体内在的主观能动性，调动自身的治愈能力，自力更生，自我康复，来实现祛除疾病、恢复健康之目的的。因此，安全可靠、没有任何毒副作用。这恰好针对越来越严峻的药物副作用带来的肝脏、肾脏等重要脏器的损害，给人们带来对药物治疗的恐惧，有着至为重要的意义。人们正在急切地寻找一种行之有效的、天然的、没有任何毒副作用的疗病方法。而真气运行法正是满足了人们需要的这样一种有独到特色的自然疗法。

正因为人们对医疗手段信赖度的降低，对药物安全性的不可期待这样一个现实，就把具有几千年悠久历史的中国传统养生方法又重新推到一个举足轻重的位置。真气运行法不但简单易学，普及性强，而且功理和功法体系完整，传统规范，完全是按照中国传统道家和中医养生理论设立的。因此，像真气运行法这样安全可靠，简便有效的传统养生方法，不仅在国内，而且在国外很多国家都受到热烈追捧，原因也就在于此。

用真气运行法治病需要坚持不懈，祛病在不知不觉中。

（三）延缓衰老

所谓衰老，是以肾脏为中心，五脏六腑功能的退化，并伴有机体所有组织和器官的老化。我们看到各种衰老的征象，都同时伴随着真气的衰减。衰老不是疾病，是一种生理性的退化和老化。衰老是一种生命的自然规律。目前为止，人们对衰老还没有一个可以抗拒的办法。

衰老的同时，常常伴随着各种慢性疾病。而疾病又是加速衰老的重要因素。修炼真气运行法，通过防病祛病而延缓衰老，是一种间接的手段。此外，通过修炼，我还体会到，真气运行法可以直接延缓衰老的速度，并在一定程度上能起到“返老还童”的效果。

随着社会文明化进程加快，人的综合素质不断提高，人们对自己的生命更加关注，萌生了越来越强的健康意识，由关注疾病转为关注健康。由此，对生活质量也提出了更高的要求。特别是随着人口的老龄化，生存质量问题日益变得迫切。

   修炼真气运行法，通过强身健体，防病祛病，延缓衰老，对提高中老年人的生存质量，意义十分重大。因此，真气运行法肩负着延缓衰老，提高生存质量的历史使命。

（四）改变心性

一个人的心性有与生俱来的因素，但是在后天的成长环境中，也会发生种种改变。

在修炼真气运行法的过程中，不知不觉的，心性会发生很大改变。

这种改变的基础，其中的一个因素是，随着每天练功的入静和身体放松，身心渐渐的就会越来越深的进入到一种平和、淡定的境界。这种境界随着练功时间越长，就越发得到巩固。以至于到最后，心性就会逐渐被塑造成一种恬淡的、安静的、宽容的、祥和的定型，使人的性格发生根本的改变。这对于当今社会激烈竞争带来的浮躁，商品化社会带来的功利性和急功近利，是一个非常鲜明的缓冲。能守住自己内心的这块净土，心灵就能受到保护，感受到平衡与和谐带来的快乐与幸福。

这种改变的另一个因素，则是身体获得了健康所带来的。

身体是心灵的载体。心灵的活动是要消耗能量的，而这能量来自真气化神。因此，良好的心性不是空中楼阁，它是建立在良好的身体素质基础上的。当一个人身患疾病，或者身体虚弱的时候，这种身体上的痛苦会引发精神上的烦恼。一个人内心再坚强，意志再坚忍，当你的身体不为你做主，各种痛苦不间断的百般蹂躏你的时候，你的心灵失去了能量的依托，早晚会被击垮。这时候，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志致病因素就会趁虚而入，来涣散你的心神，消磨你的心智，瓦解你的意志，使你丧失自信。

 通过修炼真气运行法，可以改变心性；反过来，心性的改变又促进了修炼。在修炼之初，入静往往是一件很难的事。无论怎样努力，仍然是心浮气躁，杂念丛生。随着心性的改变，人变得心平气和，不焦不躁，自然就进入良好的入静状态。入静变好了，功力也就随之提高。

心性的改变是不修而自修的过程。真气运行法改变心性在不知不觉中。