银魂 漫画 百度百科:七日排毒
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 08:50:47
七日排毒法的排毒效果的方法:早餐流质,中午不吃,全天素食,不沾烟火
- 根据大家各自的情况,从每个星期的7天当中固定选出一天。选定后就不要再变,让身体的生物钟适应这种定期的排毒。其它时间可以按照原来的生活习惯正常吃饭,但是最好早餐只吃生的水果蔬菜(牛奶鸡蛋均属荤);在选定的这一天,全天不能吃沾烟火的食物,要吃生的素食,早晨喝一杯鲜榨水果汁或蔬菜汁(一定是流质);中午不要吃饭;晚饭可以吃些干果(核桃、花生等)和水果、蔬菜,但是都得是生的,不能动烟火。在这一天里可以喝矿泉水或热水,但不要用铝质的锅或壶来烧水。
- 这样一年坚持下来,排毒效果等同于15天的辟谷。