童年的傻事作文450字:业随身文结2

  八极架（八极拳的传统套路）  09-03-04  阅读:93  相关文章   八极架（八极拳的传统套路）练八极拳者多从"八极架"入手，亦有人称其为"功架拳"、"小八极"或"小架子"，是八极拳的基本功，也是八极拳的重要组成部分。     解说八极拳(下)  09-03-04  阅读:125  相关文章   解说八极拳(下)吴钟之女吴荣出嫁后，将夫家（戴氏）华拳、太祖拳、太宗拳、飞虎拳、桃花散等长拳套路引入八极门，并贯以八极拳理。"八极拳"不仅拳械套路丰富，而且无论从总体还是身法、手法、步法都有着鲜明的门派特点。河南博爱县月山寺不仅堂而皇之地挂起"八极拳发祥地"的招牌，修建景点，招揽游客而且其《月山寺简介.月山寺与八极拳》中，对八极拳的介绍几乎是"孟村八极拳资料"的翻版，可以说是百分之百的抄袭。     孔氏八极拳简介  09-03-04  阅读:100  相关文章   孔氏八极拳简介。八极廿四大势秘谱122势图，八极小架拳术第一路至第六路共573势图，八极小架拳术法诀，八极小架应用72势图，"六肘头"对打拳术1－4路163势图，八权单打拳术144势图（附行拳路线）。四门八极拳术125势图（附行拳路线），八极小架拳术第七路至第八路194势图，"八极劈挂拳" 1－12路130势图，八极扶手拳术58势图，扶手对打拳3O势图（二人对打）八极应手拳1－12路425势图（练法、打法）七星桩"穿打法73势图。     如何练习八极小架  09-03-04  阅读:96  相关文章   八极小架虽然动作少（全套仅二十几个动作），但却包括了八极拳中的各种打法、缠法、撞法、顶法和各种步法，具有较高的技击价值。前脚全脚掌着地，脚尖里扣和前进方向成三十度角，前腿弯曲度可根据实情确定，前膝不超过脚尖。虚步：　　 后腿屈膝下蹲，重心落于后脚，前腿前伸，脚尖虚点地。松肩，即沉肩坠肘，沉肩可以使气下沉，避免发力受阻于肩。五静：由于八极拳介于内家拳和外家拳之间，外练筋骨皮，内练一口气。     八极拳独特功法简介  09-03-04  阅读:152  相关文章   八极拳独特功法简介。"八极拳"不仅是一种风格独特的拳法，而且从动作到功法及实战方法都自成体系，是一门自成体系的武术流派。比如：霍系的"应手拳"、吴系的十二路小架等。二）功法的训练：功法的训练主要以气功和桩功为主。三）实战训练与心法的领会：（略） 　　现在主要介绍以下几种桩功：　　１）马步蹲桩：两脚平行，略比肩宽，两手轻握成耙子拳，拳心向下收于两肩前，与肩平，两肘外撑与肩平，两臂与背在一平面，曲膝下蹲。     八极拳的“顶”与“缠”  09-03-04  阅读:163  相关文章   八极拳的“顶”与“缠”从源头上看，以戚继光《拳经》三十二势而言，就至少出现过"搅靠"、"滚穿劈靠"、"穿心肘靠"、"靠身搬打"、"跤靠跌"等名目，足见在戚继光的时代里，"靠"的技术理念相当丰富，用法多种多样。与太极拳的创始可能有关系的陈王廷，留下一首《拳经总歌》，是他读戚继光《拳经》的心得之作。我要说的是，陈王廷的确是一位精读了《拳经》并能有所悟解的拳家。太极拳以外，讲"靠"的拳种不一而足，限于篇幅，恕不例述。     八极拳理论探究  09-03-04  阅读:83  相关文章   八极拳理论探究。将八极拳与阴阳八卦学说生拉硬扯，并用来作为八极拳的拳理认定，岂不是风马牛不相及吗?将凭空杜撰的所谓"六大开"理论学说取代八极拳真正的拳理，这种改旗易帜的行为，岂不是自欺欺人，结果自然是贻笑大方。将八极拳与阴阳八卦学说生拉硬扯，并用来作为八极拳的拳理认定，岂不是风马牛不相及吗?将凭空杜撰的所渭"六大开"理论学说取代八极拳真正的拳理，这种改旗易帜的行为，岂不是自欺欺人，结果自然是贻笑大方。     霍氏八极拳精要  09-02-24  阅读:159  相关文章   霍氏八极拳精要霍文学：霍氏八极拳精要　 一、内存八意，外具八形，动用八面 　　　何为八意?即惊、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。三、论六合，论呼吸 　　 　八极拳要求呼吸自然，气发于鼻，而按于丹田，力由气发，以达内外相合。肩对胯——肩与胯要紧密合作，不可有差错，肩随胯，胯随肩，要掌握先后，主次分清，顺肩顺胯，动作随合。内家拳讲究形和意，用暗劲；所以，八极拳属内外兼修，具右内家拳、外家拳的共同特点。   八极拳历史上的实力派  09-02-23  阅读:113  相关文章   八极拳历史上的实力派八极拳历史上的实力派祖师爷-----"神枪" 吴钟 （据罗疃八极拳手抄本记载）今天东北的"霍传八极拳"、北京、天津的"许（家福、家禄）传八极拳"、秦皇岛的"魏传八极拳"、枣庄"韩（洁泉）传八极拳"、台湾"刘（云樵）传八极拳"、台湾"李（元智）传八极拳"皆属罗疃"张家"系列。李五爷教了二年，把"神枪"李书文推荐给张家，"神枪"李书文遂被聘到小集教拳。霍传八极拳，得艺于"神枪"李书文。     八极雄风一代名流--记八极拳八世传人王德旺先生  09-02-23  阅读:66  相关文章   八极雄风一代名流--记八极拳八世传人王德旺先生。如今，随着全民健身运动的纵深发展，社会的需要和各地八极拳组织的诚邀，他不得不走向授拳的道路，他有一种自然产生的责任感，作为一个八极拳的传人，不能不传好八极拳；王德旺先生秉性温良敦厚，待人谦和，授拳有方，无私奉献，颇具先师遗风。" 王德旺先生从先师王化舜那里继承了纯正的八极拳风，不仅得到了八极拳界的公认，而且他忠于八极拳的态度更是受到各地行家的佩服。     八极拳技击精要及实战技术的运用  09-02-23  阅读:314  相关文章   八极拳技击精要及实战技术的运用。八极拳先贤们根据人们所需在总结前人的经验和技能的基础上，为强化技击效果，给武术的内涵提出了新的要求，并注入新的内容，创造了"内外兼修，意形具练"，即将"健身与技击熔为一炉"的八极拳流派体系。拳谚云："教拳不教步，教步打师父"，意思是说任何一种拳法，无论多么精妙，都是靠灵活快捷的步法来完成的。所以，八极拳在攻防意识和技击手段上有其独特的风格。     八极拳临敌交手法诀  09-02-23  阅读:193  相关文章   八极拳临敌交手法诀。动手出拳肩必耸，两眼观肩择战机。左右翻拽要凶狠，莫忘"补手"谨护身。拳打百步示为远，取胜尽在一寸间。两肘抱肋手掩心，进手进首腰足随。左右来拳我不理，自走中线奔胸膛。里技通肩外发肘；交手法诀要牢记，知己知彼战不殆。临敌交手抢"三前"(眼、手、足前)，拳家周身皆手法。手到足不到，打人不为妙。     八极拳-视频  09-02-23  阅读:123  相关文章   八极拳-视频八极拳-视频。     八极拳历史渊源及沿革  09-02-23  阅读:53  相关文章   八极拳历史渊源及沿革八极拳历史渊源及沿革 八极拳全称《吴氏开门八极拳》，述及渊源还要从沧州吴氏说起。乾隆四十年（一七七五），吴钟年逾六旬返回孟村，侍母尽孝，并在吴氏家族中传武艺，时称"吴家拳"。乾隆五十五年（一七九0），吴溁奉命始撰第一部"八极拳"谱——《武术》，将"异术"（吴家拳）正式定名为"八极拳"，全称为《吴氏开门八极拳》。钟吴者。而今八极门人面对的是吴钟公和其三大弟子（吴荣、吴溁（永）、吴钟毓）。     八极拳探秘  09-02-23  阅读:68  相关文章   乾隆四十年（1775年），吴钟年逾六旬返回孟村，侍母尽孝，并在吴氏家族中传武艺，时称"吴家拳"。乾隆五十五年（1790年）吴钟独生女吴荣奉命始撰第一部"八极拳"谱——《武术》，将"异术"（吴家拳）正式定名为"八极拳"，全称为《吴氏开门八极拳》，从此结束了八极拳"无名为异"的历史，标志着八极拳门创立正式完成。如今八极拳门人及国内外八极拳爱好者每年都会到沧州祭师仪式，八极拳鼻祖吴钟的坟茔在沧州后庄科保存至今。     [王昊飞、姚湜]揭开“八极拳”的神秘面纱  09-02-23  阅读:166  相关文章   [王昊飞、姚湜]揭开“八极拳”的神秘面纱。何为八极拳 八极拳，是中华传统武术重要的一支，属北方拳种。在八极拳的第二故乡长春，不仅有两家专门教授八极拳的武馆，在公园等大众健身的场所，习练八极拳的人也很多。与文化融合求发展 近年来，随着"洋文化"的不断侵袭，诸如跆拳道、和气道、拳击、空手道等外来武术对中国传统武术的冲击也很大－－普通群众对这些"舶来品"的推崇远远超过对八极拳等传统武术的热情。     八极拳小架-搏击  09-02-23  阅读:78  相关文章   一、小架各式名称　　　　悟空问路，定心肘(开胸肘)，摆肘捆人(二郎捆人)，顺势抽肘(凤凰单展翅)，按阴掌(罗汉式，打虎式)，迎面掌(打洋炮，单扬掌)，牵缘手 (甩手按裆)，双手接拿(六合手)，顶肘揣裆(双缠扎锤)，托枪式(前进跨步)，穿掌进步(阎王三点手)，跪膝，回身按搡(抱拿搡撞)，捋手(小缠)，撞锤，左撞锤，左捋手，右撞锤，穿袖，中平掌(斜身拗步双展翅)，撩阴腕，左右平掌，退步插手。右拳距口一拳许，要以后手催前肩。     李书文讲：八极拳架  09-02-23  阅读:162  相关文章   李书文讲：八极拳架　　李书文讲：八极拳架。（一）八极拳歌诀：八极顶肘奔胸膛，进步横打往上闯，要挤裆把拳藏，右捋手又踢裆，用反砸迎面放，左横肘奔胸膛，转环手两分张，打卡肚用双撞，倒退一步避了裆，用刁手大缠上，捧小缠打搜肚，上步掌用挂塔，打跪膝把裆藏，里夹外架两分张，捕面掌往上闯，倒退一步避了裆，十字架不用忙，左右双架两分张，打捋手两头忙，斜身拗步逞刚强，拧身退步避了裆，搜肚挂耳归中堂。   别样健身?八极拳行家细说“功夫”  09-02-23  阅读:97  相关文章   别样健身?八极拳行家细说“功夫”别样健身 八极拳行家细说"功夫""八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传至今，早年因地域不同而被称作"巴子拳"、"八忌拳"、"八技拳"、"开门八极"、"开拳"等。与太极相似，八极拳是内家拳，打出来也是非常放松的，但又不似太极拳这么缓慢，该发力时发力，该放松时放松，柔中带刚，抑扬顿挫，节奏感非常强，应该说从形上看与外家拳更像，但实际上绷紧肌肉又是八极拳最大的忌讳。     八极拳视频  09-02-23  阅读:59  相关文章   八极拳视频八极拳视频一法不立，无法不容，拳本无法，有法也空。     《霍氏八极的八大功法》  09-02-23  阅读:140  相关文章   《霍氏八极的八大功法》《霍氏八极的八大功法》八极拳的特点，决定了桩功的重要、贴身靠撞能力的重要、双臂缠带能力的重要和沾衣发力能力的重要，因此，八极门的许多功法都是为了加强这一能力而设计和训练。霍氏八极拳的主要操身功法可以概括为八个字： 弓（弹力弓）、把（竹把子）、球（黄泥球）、板（木掌板），桩（活树桩）、包（布砂包）、衣（铁坎肩）、气（气口）。把功不是李书文所传。桩功是八极拳的最具重要性的功法。     谈霍氏八极拳中的蹲小架  09-02-23  阅读:184  相关文章   谈霍氏八极拳中的蹲小架谈霍氏八极拳中的蹲小架。小架是八极门的拳术套路，共有三十二个动作，是八极拳最基本的拳法，它同金刚八式一样是霍氏八极拳的基础功法。谈起那段学拳历史，季老师回忆说："我们在南京中央国术馆时习练八极拳和小架是必修课，这种拳法很吃功夫，非常好，是打基础的拳术，我们天天习练......"八极小架能在中央南京国术馆内作为必修课，说明了八极小架在拳中的重要性。     吴秀峰津门扬威  09-02-23  阅读:60  相关文章   吴秀峰津门扬威吴秀峰津门扬威。"抓起地上的两只大钺舞动起来，只见钺在手中上下翻飞，白光闪闪，进退戳拦钩中规中钜，吴秀峰心里也暗暗喝彩，沈加林六套大钺练完，吴秀峰走上前去，接过大钺练了起来，只见两把大钺在他手中虎虎生风，与沈加林似出同门，技艺不相上下，最后还比沈加林多练了一套。但只见吴秀峰的刀刃在沈加林握枪的右手前一寸的地方停住，沈加林一怔，仍掉大枪，扑通跪在地上连连磕头，"谢师傅手下留情。     八极拳歌诀  09-02-23  阅读:95  相关文章   八极拳歌诀八极拳歌诀。先师李书文公早就精通八极拳和大枪术，但是为了弥补此拳过于刚猛、阳性之气，加上了劈挂掌，而得到阴阳互补、刚柔相济之妙，将八极拳技提升至此境地，可谓完壁。在此，将表现八极、劈挂性质的拳诀，以歌诀的形式来介绍，希望能给研究者做为参考。八极谓拳即是掌、劈挂则用掌如拳。八极则熊步虎爪、定如熊而动如虎、劈挂则鹰翅蛇腰、击如鹰而灵如蛇。八极拳取象。练习方法很多，如熊晃、熊靠、熊摆和熊抗等。     八極拳密旨  09-02-23  阅读:90  相关文章   八極拳密旨八極拳密旨。此拳內有十四散手，頭為一手、臀為一手、手為二手、肘為二手、膀為二手、腳為二手、膝為二手、胯為二手，乃稱十四打法。八極拳名家李書文、霍殿閣一系霍氏八極拳的易筋經為八趟，霍慶雲老前輩曾於八十年代的中國傳統武術觀摩會上表演了易筋經立刻轟動全場.......。     八极连肘拳（掼耳）与拳击后摆拳  09-02-23  阅读:113  相关文章   八极连肘拳（掼耳）与拳击后摆拳八极连肘拳（掼耳）与拳击后摆拳。只留横掼力的"掼耳"仍不如类似截拳道之直拳的"撑捶"快，这受制于"掼耳"的弧线打法。我为给简化的"掼耳"增力(主要针对顺步掼耳，连肘拳里的掼耳为拗步，我不清楚八极拳有没有顺步发的掼耳，反正我顺手弄了一个练)，采用了我在2001年第9期《精武》上讲过的"转桩"，虽然当初转桩目的在提高新式"撑捶"的打击力，谁料想，"转桩"对练简化。     季氏八极拳介绍  09-02-23  阅读:86  相关文章   季氏八极拳介绍季氏八极拳介绍。八极门与潘文学（潘翰林，精通劈挂拳、青龙拳）的后人历代有学拳串艺关系，所以才有八极加劈挂之说，吾狼儿口村季氏学练八极、劈挂拳法已有一百多年的历史，八极劈挂拳法迄今已五代相传。吸收外门拳有：崂山转掌、桃园唐拳、小神拳、三十六拳、溜腿架、小托肘、八愣捶、摔跤、散打等，这是季梁栋先生在狼儿口所继承的拳法，还有四季拳，这些东西由其长兄季锡林、季璞祥所继承。     霍氏八极拳源流  09-02-23  阅读:59  相关文章   霍氏八极拳源流霍氏八极拳源流。其徒也多以八极拳闻名于世，但传艺很严，拳械皆精者以大弟子霍殿阁为著。霍殿阁帮助其在三马路开场收徒，使之能够维持生活，并派霍庆云协助周馨武，专授八极拳，这样三马路就成了霍家八极拳的又一个传播站。霍殿阁到长春时，霍氏八极拳在习练内容、步骤、风格、特点上都已基本定型，共传播已经遍及东北三省，后来又经过霍庆云及众多弟子们的努力，形成了以长春为中心，遍布东北三省的局面。   天津小站北闸口流传的八极拳（李书文公系列）  09-02-23  阅读:149  相关文章   天津小站北闸口流传的八极拳（李书文公系列）天津小站北闸口流传的八极拳（李书文公系列）李书文两处的本家子侄得其传授有李萼堂、李艺堂，孙辈有李子昆、李子芳。李书文与小师弟张毓衡亲自教授、督促，李书文的弟子高熙臣（李子芳的师父），李书文、张毓衡的弟子魏鸿恩、张子亭、魏鸿滨、马树秀等，都教授李子芳八极拳技艺。"神枪"李书文成名于天津小站，最后仙逝于天津小站，这一巧合可能是"神枪"李书文得道、合道之故也！     八极拳的技术运用  09-02-23  阅读:62  相关文章   八极拳的技术运用八极拳的技术运用。当年，八极拳发展中期的精英"神枪"李书文、强瑞清、季云龙、马英图等前辈，在与人较技时，也不是随意使用六大开和八大招中任何一招都能产生较好的技击效果，而是根据对手的实力，有选择地使用平时练就的精熟顺畅、运用自如的招法，即死招活用：如"神枪"李书文前辈，身高1．62米，身体清瘦，但他天生胎力大，双臂比常人长，手掌大，手指粗。六大开和八大招以三合、三靠、突跨相连为宗法。     顶肘“粗”、抱肘“细”--八极拳技术述要  09-02-23  阅读:123  相关文章   顶肘“粗”、抱肘“细”--八极拳技术述要顶肘"粗"、抱肘"细"--八极拳技术述要。何时吸、何时搡，与这两个技法的击打摔效果（目的）紧密相关：顶肘是直线向前，欲将敌正面击出，所以要步夺中门（两腿间后位）一往无前（图3）；上述要领突出讲了腰胯的要求。此外，"粗"和"细"还有一个含义，那就是：顶肘技法相对比较简单，而抱肘技法却比较细腻。"大开"，指的是基本技法和原则要求，是可演化出诸多"小招"的大技术。     八极拳的七刚三柔  09-02-23  阅读:142  相关文章   八极拳的七刚三柔八极拳的七刚三柔。"短拳"是短打的异称，曾见于戚继光《拳经.探马势》："进攻退闪弱生强，接短拳之至善。80年代初，他曾出版了《八极拳术图说》一书，这是至今为止我所见到的八极拳著述中最有份量的一种。足见，百年来八极拳的主流派在基本认识上是一致的，这是一个值得八极拳研究者有所留意的地方。套路短小，结构简洁洗练，是短打类拳术一个最显著的特点，这一点被八极拳所充分体现。这些都是短打类特点。     “神枪”李书文传达摩老祖易筋经功谱  09-02-23  阅读:100  相关文章   “神枪”李书文传达摩老祖易筋经功谱"神枪"李书文传达摩老祖易筋经功谱。35、右弓步拿铁掌。43、左弓步拿铁掌。27、右弓步拿铁掌。35、左弓步拿铁掌。32、左弓步拿铁掌。40、右弓步拿铁掌。28、左弓步拿铁掌。36、右弓步拿铁掌。25、左弓步拿铁掌。26、右弓步拿铁掌。38、左弓步拿铁掌。46、右弓步拿铁掌。21、左弓步拿铁掌。29、右弓步拿铁掌。23、左弓步拿铁掌。31、右弓步拿铁掌。31、左弓步拿铁掌。39、右弓步拿铁掌。     吴秀峰与“六大开”  09-02-23  阅读:65  相关文章   吴秀峰与“六大开”吴秀峰与"六大开"" 对于我这几位师大爷，我只能怪他们没读懂吴秀峰，吴秀峰最忌讳徒弟拿钱直来直去的收买他，吴秀峰讲究个情。我老师不留神露出"六大开"，他那些师兄们便大肆"围追"吴秀峰，吴秀峰烦了，就说： 　　"你们找仲槐学去......"　　因为这句话，在吴秀峰故去的前后几年里，我老师又成了我那些师大爷们追逐的目标，可我老师就是不教，弄得众人泄气，对他道："都说老师抠门儿，你比老师还抠门儿。     长春霍传八极拳武师－－宋碧山  09-02-23  阅读:137  相关文章   长春霍传八极拳武师－－宋碧山长春霍传八极拳武师－－宋碧山。作为霍传罗疃八极拳传人，一直致力于八极拳的研究、教学，曾担任长春武术研究会会员、长春武术裁判、武术研究会表演组教练、南关区武协八极拳研究会会长、南关区武协八极拳研究会顾问等职。同时见到了霍殿阁先生，霍殿阁先生当时在三马路武馆传播八极拳，直接教李树南、陈金财、尹庆和三人，后面的学员由他们带练。宋碧山先生为霍传八极拳的传播做出了重要贡献。     我所认识的几种风格的八极拳 -  09-02-23  阅读:133  相关文章   我所认识的几种风格的八极拳 -我所认识的几种风格的八极拳。三、以强瑞清先生为代表的自来屯八极拳　　　　瑞清先生自幼习武，后娶孟村程家林村八极拳名家曹景田的孙女曹建英为妻，遂学八极拳。所演练的八极拳，劈挂拳、翻子拳在形体表现和意念趋向上有相近之处，是对传统武术改革和发展的积极探索者。但我认为今天的八极拳无论朝着哪一种方向发展，均无脱离八极拳原有本质，这种共性的存在，也是八极拳常盛不衰的根基。     八极拳应手制敌九法  09-02-23  阅读:410  相关文章   八极拳应手制敌九法八极拳应手制敌九法。我左脚在前，同时用右臂外拨对方来拳。接着，我左腿支撑身体，右脚提起准备向前上步，右拳成掌顺式向右下抓住对方右腕向右后回领，不停，我右脚前上步于对方两腿后方，别绊住对方两腿，右臂从对方胸前伸过，同时用右胸向右前下靠击对方胸部，使对方后倒。接着，我右脚前上步于对方左腿后方别绊住其腿，同时左拳后摆，右拳从对方胸前前伸并同右臂向右后横撞靠击对方胸部，使对方胸伤，后倒。     八极十八绝命手  09-02-23  阅读:106  相关文章   1、实战：面向对方一步距离时，我左手掌随上左步反劈对方左胫部，对方用手臂格挡时,我顺势变捋手猛下拉对方左小臂,同时右拳随上右步击打对方左太阳穴,随势右拳变掌下划到对方臀部抵住,同时左掌上托对方下颌,左腿提膝顶击裆部,把对方击倒在地后,右脚随左脚落地下踩对方胸口.2、要点:左腿上步时走向正门直线,脚尖落在对方的双脚正中,一定要位,接连动作要快、猛、狠，快如闪电，给对方造成无法反抗的能力。       【视频合集】太师爷吴连枝演示吴氏开门八极拳部分套路、器械  09-02-23  阅读:99  相关文章   【视频合集】太师爷吴连枝演示吴氏开门八极拳部分套路、器械一、吴氏开门八极拳之小架一路：     东北八极拳宗师谭吉堂视频  09-02-23  阅读:253  相关文章   东北八极拳宗师谭吉堂视频东北八极拳宗师谭吉堂视频。东北八极拳宗师谭吉堂视频八极宗师"谭快手"威震武林 桃李天下。谭老前辈1917年出生于山东莱州，8岁起和外祖父学拳，21岁拜著名拳师周馨武为师， 苦练八极拳，并受到师叔霍殿阁的大力点拨，在周馨武的弟子中，谭吉堂老师是其中最出 类拔萃者之一。霍殿阁对谭吉堂颇为喜爱，经常指点谭吉堂 武术，并将自创绝学应手拳传给了谭吉堂。     八极拳如何拳腿连发——兼谈八极拳为什么不起高腿  09-02-23  阅读:103  相关文章   八极拳如何拳腿连发——兼谈八极拳为什么不起高腿八极拳如何拳腿连发——兼谈八极拳为什么不起高腿作者:韩起。能否将高腿融入"贴身短打"　　世人对高、低腿法的喜好是不一样的，练八极拳的人堆里难免有人对高腿爱不释"脚"，挖空心思地惦记着把高腿和贴身短打"嫁接"到一块。我刚才说，八极拳弃高腿是一种自觉行为，即指八极拳的老前辈们在坚持"贴身短打"的前提下，肯定曾进行过高、中、低腿与拳、肘、膝、膀、胯的"交配"实验。     八极拳的“擤气”技术  09-02-23  阅读:26  相关文章   八极拳的“擤气”技术八极拳的"擤气"技术八极拳的擤气是构成八极拳劲力特征的基本要素，是八极拳独有的用气之法。有的要求舌舔上颚，这在发力较小只用鼻腔擤气时是对的，但当发力较大而需用口腔参与擤气时，则形成舌头阻碍气流喷出而参加擤气过程，影响了擤气的正常运行，久之形成错误，难以提高擤气的质量。1、要明确擤气的过程和要求八极拳的擤气是在发力的瞬间快速排出体内浮气，从而使内气下贯，真气内存。     八极拳大枪术之渊源  09-02-23  阅读:61  相关文章   八极拳大枪术之渊源八极拳大枪术之渊源 八极拳法由云游侠客"癞"于清雍正五年（公元1727年）传授给河北沧县孟村镇人吴钟。八极拳门由吴钟所创立，《沧县志》载文："吴钟此方八极门拳术之初祖也，字弘声，孟村镇天方教（回族）人。吴钟待之很有礼貌，两人攀谈，论及武学，那人谈吐不凡，并与吴钟在家当场演示，吴钟闻亦未闻，见未见过之拳技高妙，五体投地之赞叹，敬服，遂拜叩，奉之为师。     霍氏八极门拳法内功和易筋经  09-02-23  阅读:397  相关文章   霍氏八极门拳法内功和易筋经霍氏八极门拳法内功和易筋经。夫气，以心为体，以气为用。《易筋经》云：易筋者谓人身之筋由胎票而受之。其筋者，有筋弛者，有筋挛者，有筋磨者，有筋弱者，有筋壮者，有筋舒者，有筋劲者，有筋和者，有筋宏者，种种不一，悉由胎禀。霍氏八极拳术之中，都把八极小架、金刚八式做为八极拳术之本，以八极拳为母，以八极对接和"六大开"拳为艺，以八极三经为高深的根基，以《达摩老祖易筋经》为源泉。     马氏八极的由来  09-02-23  阅读:128  相关文章   "文革"中，家难迭起，朝不虞夕，为防不测之祸，我曾笔录了先父关于八极源流等许多武术问题的谈话，又在先父的指点下，写成《通备拳概论》数万言，这些都是我以后探索相关问题的基础，是我从事武术研究的起点。后来是先父亲自传授，从拳到枪都是先父手把手教出来的。"我始终比较注意理论研究，注意借用史学研究的方法探索武术史和武术理论问题，这有唐豪先生的影响，也是先父当年一定要我放弃绘画而选学历史的用心所在。     霍文学论霍氏八极拳 - 霍氏八极拳精要  09-02-23  阅读:128  相关文章   霍文学论霍氏八极拳 - 霍氏八极拳精要霍氏八极拳精要　 一、内存八意，外具八形，动用八面 　　　何为八意?即惊、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。霍氏八极拳的特点。当时的直隶督办李景林深爱霍庆云，征得霍殿阁同意收庆云为门而弟子，并昵称其为"霍黑"，以后凡有武林高手来访，今即让："霍黑"动手。因而，武术界称东北八极拳为霍氏八极拳。三是周馨武的弟子，霍庆云教授的，因为练的是霍氏八极拳，后来有一部分列到霍殿阁门下的；     霍氏八极的八大功法  09-02-23  阅读:140  相关文章   霍氏八极的八大功法霍氏八极的八大功法 一个拳种的功法，均包括内功和外功，发力练习也可以称为功法。八极拳的特点，决定了桩功的重要、贴身靠撞能力的重要、双臂缠带能力的重要和沾衣发力能力的重要，因此，八极门的许多功法都是为了加强这一能力而设计和训练。霍氏八极拳的主要操身功法可以概括为八个字： 弓（弹力弓）、把（竹把子）、球（黄泥球）、板（木掌板），桩（活树桩）、包（布砂包）、衣（铁坎肩）、气（气口）。     八极拳基功  09-02-23  阅读:188  相关文章   八极拳基功八极拳基功。(四)揉手功　　练揉手功主要为练腋力，松肩，活腰，练习吐力及耸动劲。(十一)气口功　　该功主要练内脏应变之机动也。(十二)靠桩功，楼桩功，打桩功，铁砂掌功，吊球功，挂带功，鹰爪功，点穴功等等。铁纱掌功：先以双掌正反面拍打绿豆袋，六个月后换成掺半(体积)绿豆砂石袋，再六个后换成砂石袋，又再换成绿豆铁沙掺半之绿豆铁沙袋，经绿豆铁砂袋练习六个月后，最后换成铁沙袋炼三年以上铁沙掌功可成。   霍氏八极拳的门内规范  09-02-23  阅读:75  相关文章   霍氏八极拳的门内规范霍氏八极拳的门内规范作者:李树栋。然后可向师父行三叩首礼，再依次向在场长辈、师兄等行鞠躬礼，仪式结束后成为入门弟子（霍家弟子）。8、师父经过对门内弟子进行长期考验，确定首席弟子（或称掌门弟子），协助老师处理门内事宜、传授武功。9、门内重要事宜由老师裁决，老师不在时由首席弟子或大师兄主持、裁决。10、门内弟子经长期研习拳技，系统掌握本门武功后，经师父允许可以按门规开门立户，自行收徒。     八极拳的内容特点及法则  09-02-23  阅读:217  相关文章   作者：吴连枝     八极拳 《“两仪桩”功》  09-02-23  阅读:438  相关文章   八极拳 《“两仪桩”功》八极拳 《"两仪桩"功》 八极拳因其自练拳术和功力的需求，既应技击应用和实力的特别要求，在几代人练习、发展中，形成了自身所需要的，独具特点的内修功法，故"两仪站桩"功法，在练习八极拳的过程当中，占有较大的比重，其内外兼修的意义深重，成为八极拳训练中必须下大气力练习的基础功法之一，也是对自身功力提高很快的不可忽略的训练手段之一。安拳势；练习"两仪桩"功法之呼吸，通常用''腹式深呼吸法"。     八极拳小架  09-02-23  阅读:604  相关文章   八极拳小架八极拳小架。②拉右手至右侧腰际，双手变拳，起动右脚，滑行震脚左转体变马步，右拳平击出，左拳拉至左侧腰际，目视右拳(图9-3，9-4)。13.提踹托枪式 　　①右脚平提，右手变拳，左腿微屈，右脚跟戳地踹出，右手随之穿越左掌上侧立拳平击出，左手收至左侧腰际，目视前方(图13-1)。22.转身推掌挂塔 　　①右转体成左仆步，左手变拳回落于左侧腰际，右手掌收至胸前转体横扫，反转变拳拉至右侧腰际，拳心朝上；     八极拳概说  09-02-23  阅读:140  相关文章   八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传至今，早年因地域不同而被称作"巴子拳"、"八忌拳"、"八技拳"、"开门八极"、"开拳"等。八极拳法之拳械套路主要有：八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。她遵"开门"之精神，将长拳之太宗拳、太祖拳、飞虎拳、桃花散等拳术依八极拳法之风格，提炼修改，传回孟村。     八极拳二十四翻手  09-02-23  阅读:336  相关文章   虚步不变，双手由扑手变耙形手，上动不停，右腿向后撤步，左腿同时向后拉成虚步，左手由前向后上翻掌掌背向内至左腮边成挂耳顶肘，右手至胸前掌心向右外翻提肘与肩平，目视左肘前起：有向上掀起之意，如托腮、搓脸、拿嗉等，尤以手掌刃为上托之力。左手变掌内划于右肘下掌心向下，右刁手变立掌经胸前拦挠，同时右脚前上步，左手贴于右肘下由掌变拳向左方拦出，拳心向里，同时左脚随右脚上步，重心后移成虚步，右手内旋落至右腰间。     霍式八极拳的含义与解释  09-02-23  阅读:84  相关文章   经许兰州、商衍瀛（清末翰林）二人介绍，霍殿阁、霍庆云前去应试，霍殿阁仅以二指神功很轻松地战胜日本武士工藤，霍庆云则一招猛虎钻裆举起日本武士出口岩田。两年后，沈阳戳脚翻子名家"铁胳膊"周馨武(霍殿阁之义兄)，也来到长春，投奔霍殿阁，并在三马路开场收徒，霍殿阁派霍庆云协助周馨武，专授八极拳，这样三马路就成了霍家八极拳的又一个传播站，霍庆云从此往来于皇宫内外及三马路"把式房"，培养了一大批骨干弟子。     八极拳歌  09-02-23  阅读:148  相关文章   八极拳歌八极拳歌。头要顶，颈要挺，身要直，胯要坐。拳诀。拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；意要身正直，十趾抓地牢， 两膝微下蹲，松胯易拧腰， 两肘配两膝，八方任逍遥。源泉于腰，发力于腰。意正身直，松肩气下，外方内圆，含胸拔顶， 抖胯合腰，手脚相合，气力贯通，三盘连进。身不舍正门，脚不可空存，眼不及一目，拳不打定处。     八极拳功法修炼特点精要  09-02-22  阅读:471  相关文章   八极拳功法修炼特点精要八极拳功法修炼特点精要 来源： 作者：KungFu(整理） 　　本文所议八极拳功法系列，乃原南京国术馆教练魏鸿恩老先生所传，亦为八极拳人之秘笈。另外从八极拳基础"金刚八势"之"虎跳"步形看来，也酷似巴人(土家人)集体舞中领舞者之步伐。]　　至于八极拳之源流详考，乃拳史家之事，愚生学识有限，唯企盼明确而已。此拳名之所由来也。八极拳者，乃一步拳也。气功实乃八极拳之主旨，八极拳实乃气功拳也。     关于八极拳小架  09-02-22  阅读:163  相关文章   关于八极拳小架关于八极拳小架。悟空问路，定心肘(开胸肘)，摆肘捆人(二郎捆人)，顺势抽肘(凤凰单展翅)，按阴掌(罗汉式，打虎式)，迎面掌(打洋炮，单扬掌)，牵缘手(甩手按裆)，双手接拿(六合手)，顶肘揣裆(双缠扎锤)，托枪式(前进跨步)，穿掌进步(阎王三点手)，跪膝，回身按搡(抱拿搡撞)，捋手(小缠)，撞锤，左撞锤，左捋手，右撞锤，穿袖，中平掌(斜身拗步双展翅)，撩阴腕，左右平掌，退步插手。右拳距口一拳许，要以后手催前肩。 八极拳述真  09-02-22  阅读:138  相关文章   八极拳述真极拳述真。其实，八极拳能够三百年来经久不衰，与八极拳的套路结构有很大关系，八极拳套路只有两个就是八极小架与八极拳（又称大八极），再就是一个与大八极对练的套路，大八极在对练中站上首，称上趟八极拳，与之相对的另一趟拳站下首，称下趟八极拳，两趟拳由两人合练对打，称八极对接。当然我也建议以后通备武艺只在我们内部称呼，对外一律改称马氏武艺，如马氏八极拳、马氏劈挂拳、马氏戳脚、马氏八闪翻子拳等。     八绝命手---八极拳  09-02-21  阅读:384  相关文章   1、实战：面向对方一步距离时，我左手掌随上左步反劈对方左胫部，对方用手臂格挡时,我顺势变捋手猛下拉对方左小臂,同时右拳随上右步击打对方左太阳穴,随势右拳变掌下划到对方臀部抵住,同时左掌上托对方下颌,左腿提膝顶击裆部,把对方击倒在地后,右脚随左脚落地下踩对方胸口.2.要点:左腿上步时走向正门直线,脚尖落在对方的双脚正中,一定要位,接连动作要快、猛、狠，快如闪电，给对方造成无法反抗的能力。     八极拳谱  09-02-21  阅读:635  相关文章   八极拳谱八极拳拳谱。反背砸迎面放，要使拳奔胸膛，转换手两分掌;要挂他使按掌，前膝跪把拳藏;外面架不用忙，转还手两分掌，左右撩阴两分掌;使反背左拳上，要挤裆转身忙，刁掠手也踢裆;反背砸迎面放，要使拳奔胸膛，打掠锤两头忙;拗步掌猛虎出洞，退步掌顺手牵羊，掸手并步归中堂.转回身反臂掌，探步掌、退步掌，掸手并步归中堂。     八 极 拳 述 真  09-02-21  阅读:278  相关文章   八 极 拳 述 真。其实，八极拳能够三百年来经久不衰，与八极拳的套路结构有很大关系，八极拳套路只有两个就是八极小架与八极拳（又称大八极），再就是一个与大八极对练的套路，大八极在对练中站上首，称上趟八极拳，与之相对的另一趟拳站下首，称下趟八极拳，两趟拳由两人合练对打，称八极对接。当然我也建议以后通备武艺只在我们内部称呼，对外一律改称马氏武艺，如马氏八极拳、马氏劈挂拳、马氏戳脚、马氏八闪翻子拳等。     八极拳2  09-02-21  阅读:145  相关文章   八极拳的"跺脚"技术　　八极拳的跺脚、擤气和发力，共同构成了八极拳劲力的三个基本要素，成为八极拳区别于其它拳种的基本特征，失去了这些基本要素，就失去了八极拳的本质。八极拳的"擤气"技术　　八极拳的擤气是构成八极拳劲力特征的基本要素，是八极拳独有的用气之法。八极拳在发力时伴以擤气，就是气与力合的具体途径，练八极拳如果擤气不得要领，或者不会擤气，都会导致内外不合，练一辈子也难以登堂入室。     八极拳1  09-02-21  阅读:165  相关文章   拳种简介　　八极拳为拳种之一，全称"开门八极拳"或称"岳山八极拳"。形成发展　　八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传至今，早年因地域不同而被称作"巴子拳"、"八忌拳"、"八技拳"、"开门八极"、"开拳"等。八极拳法之拳械套路主要有：八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。