中财网2017小学校历表:巴马活力有机农耕——常见水果的食疗作用与食疗方
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 15:51:20
常见水果的食疗作用与食疗方制作方法
水果名称食疗作用食疗方制作
苹果治贫血苹果1个，西红柿1个，芝麻15克，混合生食。
治小儿腹泻或单纯性消化不良苹果用开水洗净，削皮，隔水蒸熟，捣烂成泥，1岁以下约50克，1岁以上100克，每日4次
治痢疾苹果皮20克，陈皮20克，生姜6克，洗净，加适量水煎煮饮汁，每日2-3克。
治嗝食呕吐苹果2个，洗净切块，蘸蜂蜜饭前吃，每日2-3次。1岁内宝宝慎食。
治反胃苹果2个，洗净、去皮、去核，入锅加适量水煎汤，服汤吃苹果。
治慢性咽炎苹果洗净削皮生食，每日1-2次。
治便秘苹果1-2个，早晚空腹时洗净食用。
香蕉治咳嗽香蕉1只去皮，切小块，加适量冰糖，蒸10分钟，每晚服1次。
治急性结膜炎香蕉1个去皮食果，用皮贴敷患眼。
治烫伤香蕉1个去皮捣烂敷伤口。
治睡眠不好香蕉1 个去皮食果，每晚1次。
橘子治咳嗽柑橘1个（带皮），冰糖15克，生姜两片，炖1小时连果皮食用。
治感冒 鲜橘皮15克（干品8克），生姜1片入锅煎水，加白糖调匀趁热喝汤。每次1剂，每日3次。
治风寒咳嗽玉米须、橘皮适量，煎服，每次2-3次。
治咳嗽痰多橘皮、生姜、苏叶各6克煎水，加红糖调匀喝汤，每次2-3次。
治不思饮食橘皮15克洗净煮20分钟取汁，与洗净的粳米煮粥，加少量白糖食用。
治胃寒呕吐橘子1个，生姜8克，切块煎水，饭前服用，每日1剂分两次服用，连服1周。
治急性喉炎橘子皮20克煎水取汁，梨洗净榨汁，混合同饮，每次2-3次。
葡萄治声音沙哑葡萄50克，甘蔗1节榨汁混合，以温开水送服，每日3次。
草莓治口舌生疮草莓若干洗净生食，每日2-3次。
治咽喉肿痛，声音沙哑草莓适量绞汁，每日早晚各服1次。
治暑热、口渴烦躁草莓适量绞汁，加冰糖，温开水调匀，频频饮服。
菠萝（过敏体质的宝宝慎用）治中暑昏厥鲜菠萝1-2个，去壳皮，切碎捣浆喂服。
解热止渴消暑鲜菠萝1个剥皮捣烂绞汁，以凉开水冲服，每次1杯。
治虚热烦渴菠萝肉200克捣烂取汁，加泠开水1杯，加少许盐，拌匀喂食，每次2次
治消化不良菠萝1个去皮切碎捣汁，每次服1小盅。
橄榄治唇裂生疮橄榄10枚炒干研末，用猪油或麻油少许调和涂患处，每日数次。
治流感、白喉橄榄5枚，白萝卜25克煎煮，饮汤，1日2次。
治干热咳嗽和百日咳新鲜橄榄10枚捣碎，加冰糖适量取汁，饮汁，每日1-2次。
枣治食欲不振、消化不良大枣10枚炒焦，橘皮10克，用沸水泡10分钟，饭前饭后代茶饮。
治咳嗽胡萝卜50克，大枣10枚，加水煎煮，取汁喝汤，每日3次，连服3天。
治腹泻大枣10枚，红花30克，加水煎，取汁用蜂蜜调匀，每日晨服用。1岁内宝宝慎服。
猕猴桃治消化不良猕猴桃干果50克加水煎煮，喝汤，每日1次。
治高热烦渴每次食用鲜猕猴桃1-2个，每日3-4次。
水果名称食疗作用食疗方制作
苹果治贫血苹果1个，西红柿1个，芝麻15克，混合生食。
治小儿腹泻或单纯性消化不良苹果用开水洗净，削皮，隔水蒸熟，捣烂成泥，1岁以下约50克，1岁以上100克，每日4次
治痢疾苹果皮20克，陈皮20克，生姜6克，洗净，加适量水煎煮饮汁，每日2-3克。
治嗝食呕吐苹果2个，洗净切块，蘸蜂蜜饭前吃，每日2-3次。1岁内宝宝慎食。
治反胃苹果2个，洗净、去皮、去核，入锅加适量水煎汤，服汤吃苹果。
治慢性咽炎苹果洗净削皮生食，每日1-2次。
治便秘苹果1-2个，早晚空腹时洗净食用。
香蕉治咳嗽香蕉1只去皮，切小块，加适量冰糖，蒸10分钟，每晚服1次。
治急性结膜炎香蕉1个去皮食果，用皮贴敷患眼。
治烫伤香蕉1个去皮捣烂敷伤口。
治睡眠不好香蕉1 个去皮食果，每晚1次。
橘子治咳嗽柑橘1个（带皮），冰糖15克，生姜两片，炖1小时连果皮食用。
治感冒 鲜橘皮15克（干品8克），生姜1片入锅煎水，加白糖调匀趁热喝汤。每次1剂，每日3次。
治风寒咳嗽玉米须、橘皮适量，煎服，每次2-3次。
治咳嗽痰多橘皮、生姜、苏叶各6克煎水，加红糖调匀喝汤，每次2-3次。
治不思饮食橘皮15克洗净煮20分钟取汁，与洗净的粳米煮粥，加少量白糖食用。
治胃寒呕吐橘子1个，生姜8克，切块煎水，饭前服用，每日1剂分两次服用，连服1周。
治急性喉炎橘子皮20克煎水取汁，梨洗净榨汁，混合同饮，每次2-3次。
葡萄治声音沙哑葡萄50克，甘蔗1节榨汁混合，以温开水送服，每日3次。
草莓治口舌生疮草莓若干洗净生食，每日2-3次。
治咽喉肿痛，声音沙哑草莓适量绞汁，每日早晚各服1次。
治暑热、口渴烦躁草莓适量绞汁，加冰糖，温开水调匀，频频饮服。
菠萝（过敏体质的宝宝慎用）治中暑昏厥鲜菠萝1-2个，去壳皮，切碎捣浆喂服。
解热止渴消暑鲜菠萝1个剥皮捣烂绞汁，以凉开水冲服，每次1杯。
治虚热烦渴菠萝肉200克捣烂取汁，加泠开水1杯，加少许盐，拌匀喂食，每次2次
治消化不良菠萝1个去皮切碎捣汁，每次服1小盅。
橄榄治唇裂生疮橄榄10枚炒干研末，用猪油或麻油少许调和涂患处，每日数次。
治流感、白喉橄榄5枚，白萝卜25克煎煮，饮汤，1日2次。
治干热咳嗽和百日咳新鲜橄榄10枚捣碎，加冰糖适量取汁，饮汁，每日1-2次。
枣治食欲不振、消化不良大枣10枚炒焦，橘皮10克，用沸水泡10分钟，饭前饭后代茶饮。
治咳嗽胡萝卜50克，大枣10枚，加水煎煮，取汁喝汤，每日3次，连服3天。
治腹泻大枣10枚，红花30克，加水煎，取汁用蜂蜜调匀，每日晨服用。1岁内宝宝慎服。
猕猴桃治消化不良猕猴桃干果50克加水煎煮，喝汤，每日1次。
治高热烦渴每次食用鲜猕猴桃1-2个，每日3-4次。
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