中财网红薯粉包饺子:专家教你如何挑选和正确使用牙膏做到有效刷牙
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/17 07:23:02
如果在牙膏中去掉了三氯生，会否对牙膏的抗菌作用有削弱？它又是否是一个不可替代品呢？
一位不愿透露姓名的资深牙膏工程师告诉记者，三氯生主要的作用是抗菌，但有多种其他的物质可以代替三氯生，所以三氯生并不是一种非加不可的添加 剂。比如，我国一些中药品牌的牙膏就用中药来抗菌，如草珊瑚牙膏中就含有异嗪吡啶和有机酸，都可以用来抑制菌斑，达到抗菌的效果。
杭州口腔医院城西分院院长助理黎曙光医师说，三氯生作为一种广谱抗菌剂，出现在牙膏里面也挺普遍的，但是近年的一些科学研究表明，其对人体健康有一些未知的影响。所以选择含三氯生的牙膏应该慎重。
他教给读者的一招是：不要迷信“药用”牙膏，根据自己的牙齿情况来选择牙膏。
“牙膏最主要的成分是摩擦剂、发泡剂、润滑剂等，其次才是维生素、矿物质、药物等其他添加物。”黎医师认为，市面上的一些中草药牙膏，确实是对 消炎、止血有一定的作用，但如果是健康的牙齿和健康的口腔环境，就没必要选择这些“药用牙膏”，平时只要注意口腔卫生，选择含氟的保健牙膏就可以了。
如果牙齿出现问题，比如牙龈出血，首先要弄清楚为什么出血，黎医师建议大家先去咨询口腔医生，搞清楚是牙结石导致的牙龈牙周发炎，还是血液病，或者是其他的问题，再“对症下药”。
小贴士：你真的会用牙膏吗？
1.“老茶缸”慎选含氟牙膏
据了解，氟是人体必需的元素，它可以增强牙齿钙的抗酸性，预防龋齿。但长期摄入高剂量的氟则会引起氟骨症。一般来说，四岁以上的孩子、老年人可以用含氟牙膏。
由于茶叶当中同样含氟，经常喝茶的，处于高氟地区的，或者本身就有氟斑牙的，就不要用含氟牙膏了。
2.牙膏不必挤很多
专家说豌豆大就够用了。像电视里面那样一挤就是从牙刷这头到那头的，没必要。
3.药物牙膏不能代替看牙医
药物牙膏的药物含量本身很低，加上刷牙的时间本身也不长，一般建议三分钟左右。所以药理作用有限。
4.三氯生，还有很多名字哦
购买牙膏时注意看牙膏成分，三氯生的化学结构名称是三氯羟基二苯醚，英文标识名为Triclosan，常用名还有克力恩、除菌素、三氯新、INN、BAN、USAN等。如果在牙膏的说明书中发现这些字眼，说明含有三氯生。
读懂新国标学会挑牙膏
目前我国使用的牙膏国标是从2009年2月1日开始实行的牙膏新国家标准(GB8372-2008)。
与2001年版的牙膏标准相比，新国标在许多方面都做了增加和调整。新牙膏国标中，禁止添加或严格限制的成分有近1500种，包括二甘醇、三氯生等。
对二甘醇的规定是不许人为在原料中添加，如作为杂质带入，在牙膏中的含量不得超过0.1%。
三氯生则被列入到允许添加的防腐剂中,但明确不得超过0.3%。
新国标将成人含氟牙膏的氟含量规定为0.04%-0.15%，并规定儿童含氟牙膏中氟含量应在0.05%到0.11%之间。
因此，市民购买牙膏时，除选择品牌外，还应注意其氟含量是否达标。此外，选用含药物成分牙膏的市民应注意经常更换牙膏种类，避免口腔菌群失调。
“花样”牙膏让人挑花眼其实，除了三氯生问题，市场上品种繁多的概念牙膏也让消费者挑花了眼。美白、防蛀、止血、脱敏……各种口味、色彩的牙膏，到底效果如何？记者调查发现，现在市面上的牙膏有三个特点：
功效越来越全面。王伟健说，目前牙膏按功效可分为三类。最多的是含氟牙膏，通过添加一些氟化物，达到预防龋齿、提高牙齿“抵抗力”的作用。因含氟牙膏的功效普遍获得认可，尤其在低氟地区，使用含氟牙膏很有必要。第二类是中草药牙膏。许多民族企业，比如两面针、云南白药[60.32 0.12% 股吧 研报]、田七等都推出了配方不同的牙膏。“这类牙膏主要是通过添加中药成分，起到辅助消炎杀菌、清新口气的作用。”第三类是特殊功效牙膏。比如美白牙膏，主要是加入了一些特殊的“摩擦颗粒”，能磨掉牙齿表面沉积的烟渍、茶渍，但是对四环素牙、氟斑牙等深层内源性色斑没有效果。还有一些美白牙膏，会加入具有净白效果的柠檬提取物；有些牙膏膏体为蓝色，则可以通过蓝色的泡沫达到暂时美白的“视觉效果”。再比如消炎牙膏，会加入消炎的化合物，比如三氯生，能够缓解牙龈、牙周炎症。这类牙膏不宜长期用，否则容易造成口腔菌群失调。还有最近比较火的抗敏牙膏，里面加入了钾盐，适合牙龈萎缩、牙齿神经敏感的人。
色彩越来越丰富。十年前，我们用的牙膏基本都是白色的，而现在，红、绿、蓝、黄色都有，还有彩条、夹心、彩片等多种效果。在记者购买的30管牙膏中，只有2管是白色的，其他都是彩色的。一位在沃尔玛超市选购牙膏的女士告诉记者：“有一次买了一管中药牙膏，竟然是深蓝色的，刷牙时满嘴的蓝沫，心里很难接受。”对此，王伟健表示，牙膏中添加的都是食用色素，对人体无害。不过，这些颜色对功效也没什么帮助，更多是为迎合消费者的需求。另外，有的牙膏质地是糊状的，有的是凝胶状的，其洁齿效果没有差别。
口味越来越多。除了传统的薄荷香型、留兰香型，现在水果味和草本植物味道的牙膏也卖得很火。“这些一般是用各种香精调配出来的，也是为了满足不同消费者的需求，比如有些人觉得薄荷"辣嘴"，可以选择水果味的、茶香的。”王伟健说：“有人问过我，哪种香型的牙膏清新口气效果更好。其实都差不多。口气的清新来自于认真刷牙后，清除了牙菌斑和一些有害菌，而不是牙膏本身的香味。”
“牙膏的基本作用是清洁口腔，美白、防蛀、脱敏、止血等功效都是辅助性的。”王伟健说，对口腔健康的人来说，选择具有清洁功能的牙膏就行。“摩擦剂可以帮助去除牙菌斑，是使牙膏起到清洁作用的主要原因，其好坏直接反映牙膏的质量。”中华口腔医学会副秘书长丁笑乙说，含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。此外，各种摩擦剂的颗粒都有大小区别，颗粒细一点的对牙齿表面的损伤更小。
“刷不到位，再好的牙膏都白搭”
“如果刷牙方式不到位，最好的牙膏和牙刷都白搭。”首都医科大学附属北京口腔医院预防科博士王鹏称，很多人在选牙刷、牙膏上费尽心思，却采用错误的刷牙方式或糊弄了事，反而适得其反。“有效刷牙”应做到以下几点：
1.每天早晚各刷一次牙。正确方式：牙刷与牙齿保持45度角，最好画着圈刷；每次刷牙应至少2分钟。千万不能像"拉锯"一样刷，这会破坏牙齿表面的保护层，造成牙齿敏感。
2.买小管牙膏，一两月用完。尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。此外，尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥多方面的功效。
3.牙膏一厘米就够，含氟牙膏要减量。《中国居民口腔健康指南》指出，每次使用一厘米的牙膏，仔细刷到每一颗牙齿即可。美国马萨诸塞州牙科保健协会会长简·克罗克博士建议，特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可。
4.别太迷信功效牙膏。牙膏只能在口中停留两三分钟，有限的药物成分随着泡沫吐出后，很难起到治疗作用。