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开发超人大智慧入门功(2010-05-16 08:32:56)
买一个球形小西瓜，两手合抱略大，对半切开，挖空红囊，抓在两手。
两手相对慢慢拉开，同时慢慢吸气入丹田：体会两手之间像磁铁一样的吸引的感觉。
气吸足以后停住，默念：自己放松安静，开发出超人智慧。
再两手相对慢慢合拢，但不要接触：体会两手之间像磁铁一样排斥的感觉。同时慢慢呼气。
不用西瓜瓢也一样可以这样做。
两手十指尖相对，做成抱球状。
两手相对慢慢拉开，同时慢慢吸气入丹田：体会两手之间像磁铁一样的吸引的感觉。
气吸足以后停住，默念：自己放松安静，开发出超人智慧。
再两手十指尖相对慢慢合拢，但不要接触：体会两手之间像磁铁一样排斥的感觉。同时慢慢呼气。
如此循环往复，多多益善。
第一次做的时候，记住两手之间像磁铁一样吸引和排斥的强度。
一开始的时候大多感觉很微弱。
这没有关系。很正常。
要细心体察这若有若无感觉。
随着练功时间的累积，磁铁一样吸引和排斥的强度会逐渐增强，你的真功夫也就会逐渐增强。坚持练下去，像煮一壶开水一样，等煮到一百度时，液体的水就会升华成为水蒸气；到时候你的超人大智慧就会被开发出来了。
身体有些问题的人，开始一个月，默念：自己安静身体健康。
等到感觉自己身轻体健以后，再默念：自己放松安静，开发出超人智慧。
一个月以后，上面两样可以同时默念。
功夫长进的验证。两手间磁铁一样吸引和排斥的强度会逐渐增强。
注意点：吸气、呼气中间的停息时间，像潜水一样，先短一些，逐渐增长，以不憋气不难受为度。
呼吸用腹式呼吸。
一般先用顺腹式呼吸。熟练后可改为逆腹式呼吸。
上述的动作、呼吸和意念，就是在调整人体内的“磁元”，把它们由紊乱状态转变为有序状态。人体“磁元”的有序程度越高，磁性磁力也就越强。
所以经过一段时间的练习，两手之间磁石般相互吸引或排斥的感觉，就会逐渐强烈起来。
自身的有序程度增强了，身心当然也就健康了。