granville是什么意思:老年人夏季多喝绿豆粥养脾胃防动脉硬化

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/27 21:27:41

老年人夏季多喝绿豆粥养脾胃防动脉硬化

http://www.sina.com.cn 2011年08月03日10:11 生命时报

　　很多老人到了夏天都会觉得食欲不振、全身乏力，这是因为夏天气温高，水分流失多，胃肠道血液相对减少，机体失调造成的。而喝粥可以补充水分的同时，又能滋养肠胃，帮助睡眠，温和调理机体，对老人来说，是个不错的选择。

　　春天宜喝青菜粥，夏天则以豆粥为主，尤其是绿豆粥，能很好的改善老年人常有的便秘等症状。我国传统医学认为，绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，对于轻度中暑，头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热等症状具有较好的治疗作用。对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定疗效。此外，喝绿豆汤还有降低胆固醇，防止动脉粥样硬化的功效。

　　绿豆和不同的食材搭配有不同的食疗效果。比如老年性贫血患者，可以煮绿豆红枣粥，有补血益气的功效。准备绿豆 25克、红枣10枚，红糖20克，将绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟、加红糖食用即可。对于脾胃不好的老人，可以选择绿豆薏米粥，能健脾益胃，利水消肿。需要提醒的是，脾胃虚寒腹泻的老人不适合食用这道粥。▲

　　(哈尔滨医科大学附属第四医院营养科金宇)

老年人动脉硬化应该多吃什么蔬菜或者水果？？老年人的动脉硬化应多吃点什么？老年人动脉硬化怎么治疗才是做好的 80多岁的老年人在夏季应注意什么夏季晚上煮的绿豆粥第二天早上还能吃吗？夏季如何防脚气夏季怎样防中暑老年人应该多喝糖水吗脾胃虚喝什么汤好呢老年人喝麦片好吗？老年人喝酸奶好吗？老年人如何喝红葡萄酒？老年人喝咖啡好不好夏季蔬菜如何防中毒儿童夏季如何防蚊? 夏季喝蜂蜜好么? 老年人适合喝铁观音吗？老年人起床喝盐水好么夏季喝什么饮料好？夏季喝什么饮料最好？老年人骨头受伤如何防与治夏季煲什么汤防感冒? 急找夏季防蚊高招一周岁的幼儿脾胃虚弱，肚子腹痛，喝牛奶会伤害脾胃吗？