(2011-10-13 07:53:04)
《原来 生活可以这样过》
生活到底怎么过？这是摆在我们每个人面前的一道不仅应该而且必须要深刻思考并努力寻找出答案的题目。然而，真正去思考并寻找到答案的人少之又少，最终的结果是在物质极大满足的当下社会，真正能够幸福生活的家庭并不多。究其原因——当人“追求物质大于追求精神的时候”，人就迷茫了，这样的迷茫的核心表现形式是“追求钱、权、利”身外之物的“成功”价值观替代了“追求身、心、灵”精神需要的“幸福”价值观。
下面的这篇文章是云南昆明的黄CL的学习感受，黄CL是个才女，有追求、有悟性、努力地要把生活过的“幸福”，最终事与愿违。
我第一次见到她们全家的时候，女儿表现的是“缺少爱”，处处表现自己，见到谁都往别人身上蹭，也不管别人是否愿意，她自己正如她文章中所描述是“婉约型怨妇”，表面比较平静，但满脸的不快乐，满脸的抱怨，一张漂亮的脸被“乌云”遮盖得显得暗淡无光，丈夫好像是“一个人过”，女儿和爸爸的关系非常差，夫妻关系濒临危险。
这一次我和夫人到云南度假，再一次见到她们全家，她们家的改变让人惊讶：女儿自信、阳光、可爱，不再处处刻意表现自己，妻子轻松愉悦，满脸的幸福感，一天到晚脸上洋溢的笑容，嘴上充满着笑声，丈夫温文尔雅，和女儿的关系就像我们说的“情人关系”般亲密，夫妻关系和谐。我和夫人还有幸去黄CL丽江的原生家庭座客，真正体验了纳西人的生活。黄CL是纳西族。
看着黄CL一家的改变，我特别开心，在特训营结束时，我找她们夫妻谈话的时候的景象在还历历在目，当时是“不幸福的家庭”，现在我历历在目的是“她们一家的幸福”。
究其原因，其实是她们学会了生活——因此黄CL写了这篇学习感受《原来 生活可以这样过》，黄CL的文笔真好，我自愧不如，同时黄CL已经是她们那个特训班的核心人物，她“把幸福带回家”的同时，现在到处“把爱传出去”，因为她有悟性，自己幸福的体验成为了帮助别人的经验。什么时候，黄CL可以加入我们的团队，我们一起“自助者助人，助人者自助”。
《原来 生活可以这样过》
幸福启航第12期学员 昆明黄CL
秋天是收获果实的季节，我们家收获的是一颗幸福的种子，是9月份从北京的家长特训营里千里迢迢带回来的。我们怀揣着感动，培植着信念，用自爱、恩爱和对孩子的慈爱，灌溉着这颗种子，看着它生根、发芽，茁壮成长，遥望并想象着，仿佛这棵幸福之树已枝繁叶茂。本想等到大树参天之时，再告慰老师并与同学分享，看到郑委老师博客里的持续更新，分享着同学们的心得，感动着同学们的感动，提笔的情绪浓郁成今天的落笔。故此，于灯下静心梳理如文，就当分享阶段性成果，希望老师斧正，同学指正。
彼时的我，婉约型怨妇的妈。我以为叨叨个不停的才是怨妇，我不想当怨妇，所以更多的时候是选择闭嘴，不满和抱怨了然于心，其实我已经成就了另一种怨妇。内心没有悦纳生活中的不如意和不容易。死结、怨气、消极，已经从心里弥漫开蒙尘我的气场，眼神、表情、语气、动作，再灿烂的笑也有掩不住的阴霾。越是亲近的人，越能感受到这样的阴霾，如此这般，怎能和老公、女儿有良性互动，并感动和温暖彼此呢？只有强大自己内心的小宇宙，做个内心有力量的女人，才能有足够的温度、力度去做到这一切。改变别人是不可能的，只有持续地改变自己。收回期许他人的目光，紧盯自己，关注自己的精神家园，发展自己的爱好，重新修正自己的人生目标。认清自己身为女人、妻子、母亲、儿媳、女儿、职员诸多角色的真正含义，当好每个角色都不易，有技术，更有艺术，但也有圆融所有的“道”，即换位思考，很多死结更易迎刃而解。换位思考的深度、适度以及恰到好处，取决于阅历、洞察力和分析能力，而这些能力可以通过多读，多思，多学，多习来培养。生活的视角开阔了，阳光雨露扑将而来。我不是因孩子而活，孩子也不是因我而来。我们都有各自的社会使命，我们与孩子的大交集也就是十多年，过好自己的人生才是给孩子最好的榜样。我应该把角色专注于做好自己，用实际行动诠释自己人生的意义，应该专注于经营和老公的感情生活，相濡以沫的终将是我和老公。
彼时的老公，此时的我们。两个成长经历，教育背景，家庭环境不一样的我们走到一起，时空在变，我们也在变，更多的时候放大了自己的变，而没有关注到对方变的不同频，特别是初为人父、人母，视线集中在孩子身上，忽视了对方，而因一些育儿观念不一致导致了摩擦和隔阂。当孩子长大离巢后，相守的是我们，一生相携走过的最长时间的应该是夫妻，再次深深感悟夫妻关系重于亲子关系。此时，放眼望去，一起和我培训走过的老公，焕发出别样的精神状态。对我、对女儿，关心、体贴，呵护倍致，全力伸出臂膀保护着我们母女，爱护着我们。他是那么富有责任感，那么有坚定信念，那么执着地爱着我们的人。感谢他那么认真的学习，并不容易的改变以及倾心的付出。
彼时的她，我的女儿，是越来越不快乐的娃。六岁前，我以为自己是懂孩子的。博览育儿书无数，感悟育儿体会无数。一直想把孩子培养成健康、阳光的女儿，那时女儿也确实是快乐而灿烂的，而我经常被友人夸为情商教育的典范妈妈而且又是个多才多艺的才情妈妈。这些伪饰，直到孩子上小学，便慢慢被撕破了。上学后，各种压力排山倒海而来，由于自己内心不够强大，于是被各种压力裹胁着开始以爱的名义折磨孩子。六岁的女儿用委屈的眼泪和越来越不快乐的眼神以及情绪化的语言反弹于我。在理想与现实的维谷里，我进行了深刻的反思，我坚信总有一种路，可以让我们在应试教育里，在现实社会里，成就属于我们的快乐和幸福。为了深爱的女儿，为了我和老公燕子衔泥窝般建的家，吾上下而求索，终有一日无意间缘系郑委老师的书，从此打开了一扇适用于中国国情的爱与幸福的大门。最强烈的感受是经过北京的7天封闭培训后，三个核心观念的转变，爱的宽严有度，悦纳孩子的一切，真正信任孩子，放手六句话等等，一点一滴的知识，一个一个的知识模块，串成了完整而系统的教育体系。点亮了我心里混沌的部分，填补了我无知的空白，壮实了我薄弱的环节，清晰了我最缺乏的目标，唤醒并坚定了易动摇的信念。如何学，如何习，一步一步走来，方法类的东西就不在此赘述了。学习一定要超越郑老师书中所讲的方法，因为孩子是有个体差异的，父母也是有差异的，具体的事件和环境肯定也有差异，光学方法永远不能得道。开悟到道了，内化成自己的智慧了，方法自然水到渠成了。目前，二年级的女儿，说得最多的几句话是：我有办法了，我自己管自己，我有进步了，我能做得到。各种信息也反馈给我们，孩子自信了，孩子上进了，孩子进步了，孩子越来越阳光了。我坚信，女儿的一生会幸福的。
现在的我们，我们的家。家有名字，幸福与快乐之家。家有文化，倡导平等尊重爱护。家有规矩，家庭公约已成黑白文字。家有方圆，玩笑嬉闹欢笑不断。家有色彩，每年一张的全家福已开始昭然于相册。家有计划，旅游运动劳动内容丰富。家有基金，罚款和卖废品的收入成为基金做善事。还会有很多关于家的沉淀和创意，如文化，如游戏，如活动。当然，矛盾，问题，困难，反复，情绪，这些我们都还有，也会持续有，肯定还会有，有这些才是正常的。不回避矛盾，不绕道问题，不指责对方，不因反复而动摇，不因情绪而乱阵脚，牢记并践行“耐心图、爱的期望图、智慧家长流程图”等等，相信自己，坚定信念，我们就一直在通往幸福的路上。
原来，生活可以不抱怨。原来，生命真的可以感动生命。原来，父母的爱和信任可以成就孩子的幸福成长。原来，家庭有了规则，反而可以圆融和和谐。原来，只要夫妻间的观念一致，以情至上就可以化解理的不合。原来，对他人的不顺眼，是自己悦纳的修养不够，原来，自己苦苦找寻的幸福密匙竟然是在自己手里……原来，生活可以这样过。
（文章中很多语言，绝大多数观点来自郑委老师的讲课和书，没有一一注明，致歉并致谢。借此机会，也深深致谢郑委老师及其团队，你们的热情、认真、真诚和投入，一定能把爱传出去，让更多的家庭把幸福带回家！）
结合自己的感悟，将在新浪微博上分享过的一些体会整理如文：
【真正信任孩子】1、信任是“信+任”，相信和任之，意即相信孩子一定行，并让孩子体会完整。2、在完整的基础上及时帮助，先让孩子自己先分析，大人慢几拍。3、多关注过程，不盯结果。孩子成长路那么长，总有一天会行的。4、不关乎责任和德行的事情，不行也没关系，东方不亮西方亮，孩子是唯一的，他有他的社会使命，不用我们的价值观衡量孩子的行与不行。 5、相信孩子没问题，许多问题是家长臆想和假设出来的。
【学会和孩子说话】四个常用句式的改变。总要求的句式：“你要（你不能）...”改成“我觉得...你觉得呢”；总表扬的句式：“你真棒”改成“看到你认真思考解决办法的样子（或其它具体行为描述），我很高兴”；总批评的句式：“你怎么又...了?!”改成“没关系，我们来想下次怎么做得更好”；总说教的句式“@#&”改成闭嘴。
【换位思考的关键】不喜欢一个人，是因为不了解他的过去。如他的原生家庭教育情况，成长路上的不易、不堪和被忽视、被伤害等等。那么多的曾经原来是可以让人同情、原谅甚至理解的，正所谓一沙一世界，一羽一抹光。伸展我们的视线，延伸我们的思考，更容易了解事物背后的真相和历史，让我们的心灵更温暖，更自由，更广博！
【给孩子成长的时间和空间--顶、忍、看、情、析、论、爱、待】顶-外顶来自老师、社会和其他家长的压力；忍-忍住不以家长的经验主义预设许多“如果”并干涉孩子体验过程；看-看孩子是否有正确的对错认知，注意让孩子体验充分并联合老师等借力建认知；情-在正确的认知下再与孩子共情处理情绪；析-先问孩子问题出在哪里，及时肯定他的分析并引导；论-先听、多听孩子的意见，讨论具体的12345步骤；爱-用真诚的方式传递传达爱和信任给孩子：你一定行；待-如果不行，再来一次，父母与孩子都需要这样的体验，感悟成长！
【心态和角度】用完善家长自身解决孩子教育问题，用生活习惯解决孩子学习问题，用理科思维模式解决家庭情感问题，用老祖宗思想精髓解决当下小祖宗的问题，用改变观念来解决教育方法问题，用体验方法来升华观念，用悦的情绪反行一切不悦……他山彼石，攻此璞玉，多维的角度，丰富的人生！
【逆能生慧】有情绪时选择静思，工作忙时放慢节奏，主流思想喧嚣时放眼非主流，人云亦云时尝试用其它角度解读，遇到困难时当成是锻炼的机会，接收到负面信息时努力去发现闪光点......就象大雨的时候，想着能见雨后彩虹。夜黑的时候，想着黎明不远了。哪怕置身谷底的我们，怎样努力，总归都是向上的。
【关于悦纳】生活的快意自解决问题而来：明确目标，清楚认知，接纳情绪，正视反复，攻克瓶颈，关注过程，循环往复，螺旋前进......我自优雅，我本从容，幸福不是终点，体验的过程也是一种幸福！与人交往换位思考，遇到事情悦纳一切，解决问题智慧当先，关注过程行动有力，结果如何重在总结，失败不怕换个方法，成了淡然丰实经验，无论怎样，总在通往幸福的路上……
【学习是为了超越】学习家长教育要超越家长教育本身，不是只盯着孩子，也不是只盯着教育，而是要反思完善自己做人、做事、工作、生活、学习的方方方面，调整校正自己当女人、妻子、母亲、儿媳、员工等众多角色。此时，带着温度去面对一切，生活定会有宽度和深度。彼时，我们会发现：家长教育只是我们人生修炼的一小部分！
【慧根的神话】有智慧但没有发挥出来，只是说明有慧根，久而久之，根会腐烂，实为遗憾；有智慧并发挥出来了，根就壮了，长出粗干，抽枝发芽，生命之树一定会枝繁叶茂，生机盎然。如何发挥慧根呢？把持续学习当水，把求助高人当阳光，把行动和践行当肥料，把领悟当营养液，把反思当成杀虫剂，把积极调整当修叶剪叶。
【细碎的积累就是财富】我的学习、工作和生活，要把这些词当成关键词：悦纳一切、换位思考、积极心态、静能生慧、关爱亲人、相信自己！把这些词当成照亮生命历程里的灯，每天体验一点点，历程就是一串串，幸福定会满心间！
【优雅之说】教育是个缓慢而优雅的过程。任何急功近利都是摧残孩子，破坏亲情，本末倒置的。如今的社会现实裹胁着我们走向功利，但只有我们有足够强大的内心，定能顶蓝天，踩大地，给孩子撑出一片成长的天空。修炼自己强大的内心需要坚定的信念，智慧的方法和宽严有度的爱，通过学习、领悟、实践的循环提升成内功。
【关于幸福】幸福不是拥有和控制，而是一种积极向上的状态，人的高度、宽度和深度决定幸福度。
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