天下彩4949us免费资料:涌泉穴按摩功
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 14:54:49
涌泉穴按摩功功法涌泉穴按摩功和脚棍功同理,可激发肾经的经气,疏通肾经的经络,调和肾脏的气血,调整和改善肾脏的功能和机能活动。做功前做好睡前的一切准备工作,坐在床沿边处。
1、预备功:松静端坐,默念60个数,三个气呼(要求先呼后吸),三开合。
2、 男先左女先右,把一只脚放到床沿
3、同侧手,慢性病人放在中丹田,癌症病人放在大腿上(上焦病放在大腿根部;中焦病放在大腿中部;下焦病放在膝关节部)
4、如做右脚时,用左手心‘劳宫穴’对‘涌泉穴’,由小趾向拇指方向呈划圈式按摩,要求有接触感,不要有压迫感,做72圈,再做反方向72圈,按摩后做三按三呼吸(即呼按吸起,且口呼鼻吸)。
5、端坐后做三个开合,再换另一只脚按摩,做法同上。
6、两脚做完后,收功(三开合,三呼吸,松静端坐一会再睡觉)
7、要求最好临睡前练此功,妇女经期,高血压者不宜练此功,呼吸时,不分病情都先呼后吸。
8、作用 ‘涌泉穴’是肾经的重要穴位,按摩它可以强肾补肾,通畅阴经,肾水充足可促进心肾相交,滋补五脏六腑。对因肾虚肾亏所靠造成的腰酸、腿软、下肢浮肿、失眠多梦、头晕目眩病都有很好的疗效。
涌泉按摩功理
“涌泉按摩功”是通过对肾经涌泉穴的按摩,加强肾经的气血运行,达到强肾固本、扶正祛邪改善人体机能状态的目的。
大家知道中医与气功对于肾的认识,远不只是西医所指的单一泌尿系统的功能。而是称肾为先天之本、藏储人的真气、生发原动力。它的盛衰决定着人的生命功能态。
肾在“五行”中属水,水为自然界生命之源。肾经起于足小指“涌泉”是肾经的第一穴,在脚掌的前三分之一处。脚为人的生命之根。水如泉涌,人的生命力旺盛,泉水枯竭人的生命也就结束了,由此可见肾经与涌泉穴在传统养生学的重要位置。
“五行”中心主火,手心“劳宫穴”为心包经之要穴。涌泉、劳宫二穴是人体与外界交流最为敏感、场能最强的穴位,劳宫主火、涌泉主水,水火济济,气化反应强烈,人的生命动力旺盛。
众养生家历来对“涌泉” 重要作用非常重视。大家通过不同的手法按摩涌泉穴来加强肾经气血的运行,达到益寿延年、扶正以祛邪目的。内经谓:“邪之所凑,其气必虚。正气存内,邪不可干”所谓扶正就是要增强我方力量,改变与敌方的对比,行成我强敌弱之势。
现代社会不少的足疗、浴足、足部按摩也都是基于以上所述中医养生之理。
肿瘤病人是正气虚,邪气炽盛。郭林老师采用涌泉按摩、脚棍功来达到扶正的目的,与其吐音功、特快行功等祛邪为主的功法行成互补,扶正祛邪,提高疗效。
涌泉按摩功对水肿、失眠多梦、两膝无力、肾虚腰痛,尿频、贫血、白血球减少、糖尿病等,一切虚损症候皆有显效。
注意事项:
1、按摩时一定要用意不用力;
2、约两秒钟一次,宜慢不宜快;
3、手心劳宫穴对涌泉穴,按摩的幅度不要太大。
4、宜晚间睡觉前洗脚后做功;
5、血压高患者要注意血压变化;
6、用补法呼吸
涌泉按摩功
涌泉穴于脚前掌,肾经首穴强壮行。
生命能量贮于肾,肾水旺盛如泉涌。
劳宫穴于心包经,心包主火藏劳宫。
相辅相承精气添,水火交融丹自生。
强肾固本为首穴,诸虚证候皆适用。
脚为树根身为干,泉水滋润树茂盛。
预备收功用补法,先呼后吸吐纳瓮。
睡前熄灯摩涌泉,两秒一周易慢行。
用意清淡勿用力,身稳颈直如悬钟。
意到气至水火济,范围莫大宫泉应。
男左女右手相对,七十二次各逆顺。
三次轻按三呼吸,呼按吸起意气融。
垂帘端坐一开合,换手换脚再摩行。
双脚一轮三开合,依病视情量加功。
收功静卧安入睡,祥瑞卧佛入梦中。
1、预备功:松静端坐,默念60个数,三个气呼(要求先呼后吸),三开合。
2、 男先左女先右,把一只脚放到床沿
3、同侧手,慢性病人放在中丹田,癌症病人放在大腿上(上焦病放在大腿根部;中焦病放在大腿中部;下焦病放在膝关节部)
4、如做右脚时,用左手心‘劳宫穴’对‘涌泉穴’,由小趾向拇指方向呈划圈式按摩,要求有接触感,不要有压迫感,做72圈,再做反方向72圈,按摩后做三按三呼吸(即呼按吸起,且口呼鼻吸)。
5、端坐后做三个开合,再换另一只脚按摩,做法同上。
6、两脚做完后,收功(三开合,三呼吸,松静端坐一会再睡觉)
7、要求最好临睡前练此功,妇女经期,高血压者不宜练此功,呼吸时,不分病情都先呼后吸。
8、作用 ‘涌泉穴’是肾经的重要穴位,按摩它可以强肾补肾,通畅阴经,肾水充足可促进心肾相交,滋补五脏六腑。对因肾虚肾亏所靠造成的腰酸、腿软、下肢浮肿、失眠多梦、头晕目眩病都有很好的疗效。
涌泉按摩功理
“涌泉按摩功”是通过对肾经涌泉穴的按摩,加强肾经的气血运行,达到强肾固本、扶正祛邪改善人体机能状态的目的。
大家知道中医与气功对于肾的认识,远不只是西医所指的单一泌尿系统的功能。而是称肾为先天之本、藏储人的真气、生发原动力。它的盛衰决定着人的生命功能态。
肾在“五行”中属水,水为自然界生命之源。肾经起于足小指“涌泉”是肾经的第一穴,在脚掌的前三分之一处。脚为人的生命之根。水如泉涌,人的生命力旺盛,泉水枯竭人的生命也就结束了,由此可见肾经与涌泉穴在传统养生学的重要位置。
“五行”中心主火,手心“劳宫穴”为心包经之要穴。涌泉、劳宫二穴是人体与外界交流最为敏感、场能最强的穴位,劳宫主火、涌泉主水,水火济济,气化反应强烈,人的生命动力旺盛。
众养生家历来对“涌泉” 重要作用非常重视。大家通过不同的手法按摩涌泉穴来加强肾经气血的运行,达到益寿延年、扶正以祛邪目的。内经谓:“邪之所凑,其气必虚。正气存内,邪不可干”所谓扶正就是要增强我方力量,改变与敌方的对比,行成我强敌弱之势。
现代社会不少的足疗、浴足、足部按摩也都是基于以上所述中医养生之理。
肿瘤病人是正气虚,邪气炽盛。郭林老师采用涌泉按摩、脚棍功来达到扶正的目的,与其吐音功、特快行功等祛邪为主的功法行成互补,扶正祛邪,提高疗效。
涌泉按摩功对水肿、失眠多梦、两膝无力、肾虚腰痛,尿频、贫血、白血球减少、糖尿病等,一切虚损症候皆有显效。
注意事项:
1、按摩时一定要用意不用力;
2、约两秒钟一次,宜慢不宜快;
3、手心劳宫穴对涌泉穴,按摩的幅度不要太大。
4、宜晚间睡觉前洗脚后做功;
5、血压高患者要注意血压变化;
6、用补法呼吸
涌泉按摩功
涌泉穴于脚前掌,肾经首穴强壮行。
生命能量贮于肾,肾水旺盛如泉涌。
劳宫穴于心包经,心包主火藏劳宫。
相辅相承精气添,水火交融丹自生。
强肾固本为首穴,诸虚证候皆适用。
脚为树根身为干,泉水滋润树茂盛。
预备收功用补法,先呼后吸吐纳瓮。
睡前熄灯摩涌泉,两秒一周易慢行。
用意清淡勿用力,身稳颈直如悬钟。
意到气至水火济,范围莫大宫泉应。
男左女右手相对,七十二次各逆顺。
三次轻按三呼吸,呼按吸起意气融。
垂帘端坐一开合,换手换脚再摩行。
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大家好,我想问一下涌泉穴偶然跳痛会不会有病啊,是不是什么病的征照啊,望好心的人告诉我,谢谢啦啊!
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