看涨期权的买方和卖方:秋日的长夜,你会如何度过?
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 03:08:03
时针一过18点,周围就已然是傍晚的模样。让人不自觉地加快回家的脚步。这个时期,黄昏降临得一天比一天早。秋天,夜晚来临得要比夏天早,因此感觉夜晚的时间较长。想不想悠然地在家中度过这样一个秋日的慢慢长夜呢?
这样一个宁静的长夜,非常适合做些有趣的事情。可以读读书、看看DVD、听听音乐,有好多种消遣的方式。我会边听音乐,边拿出铅笔和信纸,给家人和朋友写信。寂静的夜晚,心会随之静下来,注意力也会提高,所以非常有助于写信。信和邮件所不同,是用笔直接写在纸面上的。不可思议的是,在信中,可以更真实地表达自己的心境,投入更多的真情。因此,诸如表示感谢的信件类,我都会亲笔写在信纸上寄出。我觉得这种方式,可以更好的把我的想法传递给对方。所以,花点时间在写信上,心会变得温和而纯净。也
许,信件具有治疗心灵的作用吧。
还有一点,我最近的兴趣是手工制作。首先从简单的包包和小化妆包开始,使用缝纫机制作。比如说,就算是一件小东西,如果是自己亲手来完成的,就会有一种小小的喜悦。秋日的夜晚带来的静谧,也会让你专注于手工制作,待有所察觉时,已是过了2个多小时!感觉到过度疲劳之前停下手里的手工,剩下的留待第二天来继续做。收拾完毕后,还可以读一读没看完的书,再下一步就可以准备泡澡。因为是休闲自在的时光,所以不需勉强自己,重要的是享受愉快的时光。
慢慢长夜,享受了悠闲有趣的时光之后,很想睡个安稳的、香甜的觉。最佳的睡眠,不仅是第二天的动力之源,对于女性而言,也是保持美丽的重要因素。因为在熟睡过程中,肌肤内部分泌成长荷尔蒙,促进肌肤再生不可欠缺的新陈代谢功能。下面,就为您介绍可以拥有舒适的睡眠的几种小方法,请一定作为参考。
首先是泡澡。据说人在睡眠的瞬间,体温会下降。而且这种现象越重,越容易睡得沉。因此在临睡前,泡个澡升高体温,就可以睡的更香。但注意如果洗澡水过热,神经反会兴奋起来,倒不能轻易入睡。因此,缓缓地浸泡在40度左右的温水是最有效果的。
使用具有镇定效果的香薰,准备好睡眠的轻松环境也是方法之一。其代表香为熏衣草、檀香木、乳香等等。在卧室里点上香,或是滴一滴精油在枕套上,或是将滴了精油的棉布置于枕边,营造出朦胧的香味吧。也可以不拘泥于效果,挑选自己喜爱的薰香。重要的是,所选的香,要让自己感觉到充分的放松。
在餐后,及临睡前,要避免喝咖啡或茶。因为其中所含的咖啡因等兴奋剂,会妨碍睡眠。因此,睡前最好选择具有镇定效果的洋甘菊或玫瑰等草药茶或是热牛奶。牛奶中含有促进睡眠作用的荷尔蒙,因此在睡前饮用,非常有助于睡眠。最近,总觉得睡眠不太好的朋友们,要不要试试呢?
漫漫长夜..如何度过?.大家帮我找些好玩的东西.进来看看吧.
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