s7选拔赛:求药不如求己—— 心理逆转

求药不如求己—— 心理逆转

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求药不如求己 [美]罗伯特·布莱赫第三部分心理逆转http://vip.book.sina.com.cn/book/catalog.php?book=59190

心理逆转(1)

http://vip.book.sina.com.cn 2008年04月23日17:12

汤姆对提高身体健康充满了热情，并且愿意改变饮食、吃补充品和减轻自己的压力，但是，还有一项是进行锻炼，要完成这一项，他感到有点困难。他讨厌自己对锻炼的态度，并且对此感到很抱歉，他承认自己对锻炼有心理障碍。他的理性思想告诉他应该锻炼的所有理由，但是他却不情愿进行锻炼。

我很欣赏他诚实的态度。我认为有一种方法可以对付他的消极态度。我考虑到健康的三因素——结构、化学和情感——必须对这三种因素进行整体治疗，才能使患者从中受益。到目前为止，对结构和化学因素，我和汤姆都进行了研究和治疗，并且在这两个领域，我们已经取得了明显的、可测量的成果。我十分肯定如果我们解决了情感因素，汤姆的治疗效果会变得更好。

汤姆有些犹豫，但我向他保证，锻炼不会妨碍我们已经做过的任何治疗效果。我告诉他，如果是因为这个原因，我们任何时候都可以不必进行锻炼，我让他自己决定。在几经犹豫和思考之后，他同意了，他说到目前为止我所做的任何事情都是对他有益的。

我很想知道当他开始吃抗抑郁药的时候是否也犹豫或者内心是否也有抵触的情绪。

“没有，真的没有。”他回答道。他开始吃药了，但是这看起来似乎不同——好像是他必须面对的重大事情，而不是仅仅在吃药片。

我答应过他尽量让治疗过程不出现疼痛，再次向他保证，他不必以怀疑的方式处理任何事情，如果他不相信，也没问题，反正这样做是有效的，它会解决神经系统发生的“短路”问题。

他最终做出了让步，尽管有点不情愿，但很明显，他想知道我为什么认为情感因素会影响他。

我提醒他，他曾经告诉过我他不喜欢锻炼的几种不同方式，他甚至感到他对锻炼有了心理障碍。他告诉我他曾经是多么热爱打篮球，但是对他来说打篮球不是锻炼，因为它是一项运动，打篮球是为了玩。他对锻炼进行了区分，把它看成是家务事，不管他怎样努力，都不愿意去做。

他当然不是唯一一个不喜欢锻炼或者锻炼与日程安排有冲突的人。我们必须消除他不情愿的心态，因为有氧锻炼对于汤姆来说是非常重要的，锻炼有助于他的肾上腺康复，锻炼可以训练他的身体燃烧脂肪产生更多可持续能量、增强“内部药剂”分泌抗炎化学物质的能力。对于汤姆来说，他的受益是巨大的。但是，他必须进行有氧锻炼，并且要一直保持这种锻炼，每周至少进行5次。

心理逆转

我要对他做一个心理逆转检查。这包括观察他的身体对特殊的语言是如何进行反应的。首先，我检查了他的胸大肌，把它当作一个指示计。只要它检查起来强壮有力，我就知道它的状态正常，也就是说，神经系统能控制它的活动。然后，我教他大声说一些句子，从“我想要健康”这句话开始。他大声说完后，我再检查他的肌肉，看它是否还会保持原来的状态。如果大脑和身体同时相信他说的话是真的，肌肉将会保持原来的状态。

他说完“我想要健康”之后，肌肉的状态没有发生变化。这很正常，然后，我让他说：“我想要生病。”当然，他有点犹豫不想说，但是我向他解释说，他不必相信这句话的内容是什么，它只是一个实验。

他说完“我想要生病”之后，我检查了他的胸肌。结果显示胸肌疲弱无力，关闭了。同样又做了一次，胸肌还是显示疲弱无力，这个结果是正常的。疲弱无力的肌肉表明他的身体没有和想要生病的思想保持一致。

有时候，人们会用虚弱的语气说，“我想要健康”，会用强有力的语气说，“我想要生病”。这就是关于健康的心理大逆转。尽管人们认为自己期望健康，逆转会对抗他们想要健康的意识。存在着这种逆转心理，人们常会出现各种不同的健康问题，并且似乎从未好转。他们也会经常不知不觉地做一些有损健康的事情。

汤姆仔细考虑了心理逆转的含义，因为他想要健康，所以我们继续做实验，现在来说：“我想要幸福。”

说完“我想要幸福”，汤姆的胸肌保持舒张。然后，我让他说，“我想要痛苦”，他的胸肌变得无力了，这是肌肉正常的表现。对于想要健康或者幸福的观念，他没有发生心理逆转。

接下来我让汤姆说，“我想要锻炼。”他不敢相信这是真的，总之他说了。这时，他的胸肌明显地收缩了，检查结果表明它变得无力了。

他非常惊讶，问我这是否有点像测谎器。

“有点像测谎器，”我说，“它确实能显示出真相。”

肌肉是舒张还是收缩与表达的观点有关，这个观点让人了解到神经系统向身体传达了什么样的信息。身体得到的信息也许是你有意识相信的，也许是有你意识不相信的，更甚者，你也许没有意识到这些信息。汤姆对“我想要锻炼”的心理逆转表明他意识到了这个结果。但是，他并不知道它是怎样影响他、怎样使他进行锻炼的。汤姆的逻辑思维知道所有锻炼的理由对他都有益，但是他的心理逆转却阻止他去做对身体有益的事情。

心理逆转(2)

http://vip.book.sina.com.cn 2008年04月23日17:12

许多人都有这种逆反心理，但是却完全没有意识到。我们对任何事情都会产生逆转心理，这种逆转心理会使我们在生活中停滞不前。常见的逆转心理的发生通常和以下一些行为有关，如成功、减肥、戒烟、定期锻炼、吃健康食物等等。

汤姆回忆起他治疗的一个患者，这个患者已经吃了几种药物用来治疗自己的高血压、高胆固醇、焦虑和胃灼热等症状。他的关节疼痛并且发炎了，却又好像一连跑了几个星期一样，他感到筋疲力尽，好像受到了“剑齿虎”的追击。汤姆给他开了另一种治疗关节疼痛的药。但是，汤姆事后才明白很可能是患者的大脑创造了他的病症，因为大脑认为有一只“剑齿虎”在追赶他。汤姆认识到他的治疗常常会使人们感觉像是有一只“剑齿虎”在不停地追赶自己，自己必须要逃跑。

汉斯·塞里对压力的研究表明，在面对压力的情况下，实验室的动物也会改变它们的激素分泌和免疫系统。他把这些变化定义为“应激三元素”，它会影响肾上腺、免疫系统和消化系统。

面对压力，我们的身体肯定会对此做出反应，而且实际上身体对于我们对压力产生的感觉也会有所反应。两个人面对使人产生压力的同一个事件，会有不同的心理变化，这完全取决于他们是怎样看待这个事件的。一个人把这种压力看做是“最大的威胁”，他的交感神经系统就会做出“战或逃”的反应；另一个人把这种压力看做是“没什么大不了的事”或者“不值得为此心烦的事”，他的神经系统就不会在身体上或者情感上出现“战或逃”的反应。

甚至在“剑齿虎”没有追赶他们的时候，人们也经常会出现“战或逃”的反应。在慢性疾病的发生过程中，经常是没有“剑齿虎”的！但是，如果你想象它存在，你的身体做出的反应就同它真的在追赶你时做出的反应一样。

关键一点是我们的身体对大脑中的事物做出反应，而不是对外界出现的事物做出反应。一个普通人面对以每小时100英里的速度飞过来的网球，他身体做出的反应和一个一流网球选手做出的反应是不一样的，网球选手的大脑把它看成为一个攻击目标，而普通人的大脑则把它看成为一个平常玩的普通网球。

这表明身体对这些信息做出反应的所有方式，都来自于你的大脑。你对世界的认识会对身体功能和衰老进程产生巨大的影响，换句话说，你的态度直接影响着你的身体活动。

正是这个原因，使我对矫正治疗汤姆面对锻炼时产生的心理逆转感兴趣。如果当汤姆想到要锻炼的时候，肌肉处于舒张状态，而不是关闭状态，并且身体做出强有力的反应，那么他定期进行锻炼，使身体从中受益的机会会大大增加。

因此，许多人想要改变各自的身体状况，提高各自的健康水平或者设法改变自身的生活。当你认识到你现在的生活是一种信息产物，信息会随着你的思想传达出去时，你就会知道你的思想和态度包含了进行变化所需的巨大力量和潜力。但是，即使你传达给你的身体和外界的信息是有益的、积极的和健康的，那也需要你的神经系统线路必须能正常地工作，这样的话，身体才能够得到正确的信息！

汤姆听到很多关于“心身医学”的事情，他的一些医学同事甚至认为这是一种传统的治疗方式。他认识到他像每个人一样，已经通过自己的思想开始创造自己的生活状况了。这是他以前从未做过的事情，现在，一切都来得很突然，他将要开始创建自己的新生活，而他现在的生活就是他过去所作所为的结果。

心理逆转是“电路”出现的小故障，这个小故障会导致身体本身不知不觉地发生一些问题。矫正你的心理逆转，可以使你依靠自己的思想力量来创造一个解决方案，而不是使问题变得更加糟糕。

显然，不是每个人都做过心理逆转测试或许一些人没有出现过这种情况。但是，多数人都会出现一次或者多次心理逆转反应，并且常常会在充满挫折的生活中，会在一个或者多个领域出现心理逆转。我们都知道有一些人在各个方面都很成功，但是他们会遇到来自各种关系或者健康的挑战。而另外一些人身体非常健康，但是他们从来没有达到心里渴望达到的成功阶段或者没有得到应得的经济保障。这些人对于成功或者健康，通常会产生心理逆转。我见过一些运动生涯即将结束，竞争能力很强的运动员，我见过他们两三次，直到后来，才知道他们对赢得比赛存有心理逆转。

心理逆转很常见。在生活中的任何领域都有可能发生心理逆转，因为在生活中，你不停地奋斗或者你得到的结果和你付出的努力不一致。这是一种广泛的表述，如果你对鉴别可能存在的心理逆转感兴趣，那就说明你已经有了一个良好的开端。

心理逆转(3)

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向前弯腰的测试

尽管具有资格的肌肉测试人员进行的测试结果更加真实准确、可靠，但是有些人觉得他们能自己测试心理逆转。至于对自己做测试，罗杰·卡拉汉博士（Dr.Roger Callahan），一位心理学家，早在20世纪80年代就写下了与心理逆转相关的文章，他建议人们做“向前弯腰”的测试。人们可以在站立时做这个动作，许多人发现躺下之后做这个动作更容易一些。

我先让汤姆仰卧在检查台上。然后，我让他坐起来，上身向前弯曲，保持膝盖伸直固定不动，尽力用手去触摸脚尖，直到感觉不舒服时，身体再停止向前弯曲。结果，他的手只能触摸到胫骨部位——脚踝上面几英寸的部位，他说他的身体一直都不灵活。我让他接着做几次这个动作，来放松肌肉。

汤姆做了几次身体向前弯曲伸展的动作之后，我用笔在他的胫骨上手指尖触摸到的部位做了一个标记。把这个标记作为监视他以后可能发生变化的基线，然后我让他躺下来，接下来我让他大声说以前说过的那些话，每说完一句话，就做一次身体向前弯曲的测试。

汤姆先说，“我想要健康”，然后接着做身体向前弯曲的动作，他惊奇地看到他的手指尖触摸的部位超出了刚才在胫骨上做的基线标记0.5英寸。可能他的肌肉正处在更加放松的状态，也可能是我们正好能看到这个变化。

他躺下来后，我让他说：“我想要生病。”然后，又做同样的动作，但是这次，不管他多用力，他的手指尖都不能达到标有基线的位置。他的指尖接触的位置距离标有基线的位置大约还差1英寸。根据他所说的话和心理状态是否会达成一致的反应，他的肌肉和骨骼神经系统改变了身体向前弯曲的能力，变化了整整1.5英寸。

自我测试不总是会出现这样确定的结果，并且不是对每个人都有效，但是对汤姆而言却非常有效。这和开始进行的肌肉测试的结果一致。神经学的促进和抑制使他的肩膀肌肉舒张和伸缩，同时也影响了身体的其它肌肉，身体向前弯曲是对许多肌肉进行的一种天然的综合测试。

事实上，当汤姆说“我想要健康”时，身体向前弯曲程度较大，手指尖触摸的位置较远，这表明他心里所想的和所说的话是一致的；当他说“我想要生病”时，他心里所想的和所说的话是不一致的，这就限制了身体向前弯曲的能力。相反，如果当他说“我想要生病”时，身体向前弯曲程度较大，手指尖触摸的位置较远，那就表明他的心里更想生病。这也是心理逆转的一种表现形式。他也许有慢性疾病，对平常的治疗没有反应，并且他甚至注意到自己正在不自觉地做一些破坏健康的事情。

为了检查他对锻炼这个问题的反应，让汤姆说：“我想要锻炼。”然后，身体向前弯曲。他的手指尖能触摸到的位置比标有基线的位置要短1英寸。然后，我让他说：“我讨厌锻炼。”他笑了，因为他很高兴说这样的话。当发现测量结果超出基线1英寸时，我们都笑了。是的，这句话是他的真心话，只要他对锻炼有逆转心理，这句话就是他真心所想的。

汤姆说他已经准备好要改变思想状态了，他真的想要健康，他不介意是否要进行有规律的锻炼。他没有表明他喜欢锻炼，但是他会按照要求去做，如果我有把握的话，他真心想让我来矫正他的心理逆转。

矫正心理逆转

这里有几种方法可以矫正心理逆转，但是，简而言之，我做过罗杰·卡拉汉博士在1981年研发的基本矫正治疗。④它包括，当一个人说符合自己心里所想，但是对自己不利的话时，敲打他手上精确的针灸穴位。在汤姆的病例中，他说了“我想要锻炼”，当他大声说这句话时，刺激他的针灸穴位使“电路”重新连接起来，使这个人的整个身心和所说的话达成一致。

通过这种方式可不可以用有悖道德或者会产生危险后果的方式使一些人的言语和思想达到一致呢？答案是不可以的，这样没有效果。这种方法是根据身体的智慧进行治疗，矫正心理逆转只能用自然的、对生活有益的、能够提高健康和个人发展的积极的语言使身体重新连接它的“电路”，使身体重新恢复到健康和真实的自然状态，这与创造一个新的、不自然的、消极的或者歪曲的环境效果是不同的。

因为发生心理逆转的人在受到敲打时，要大声说出一些话，如果这些话有悖于他的心理，他就会反对参加这项测试。在做这项测试前，我得到汤姆的同意，在做任何一项情感测试或者治疗之前，得到对方的许可是最明智，也是最有礼貌的行为。

心理逆转(4)

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传统中国医学在过去几千年前就已经使用了针灸疗法。针灸疗法通过对身体进行诊断、治疗、恢复，使它恢复健康并与自然状态保持平衡。当有人问到针灸疗法是否真的奏效时，我就会告诉他：“生命贵在坚持。”如果针灸疗法没有效果，在数千年以后，就不会有10亿人还在普遍地使用它。

针灸疗法的经络和穴位可以通过电子方法测量到，它们不仅确实存在，而且无数的治疗方法也可能会影响到它们，例如，在对心理逆转的治疗中，叩打针灸穴位比使用针灸治疗更为有效，大概是因为叩打更可以影响到神经系统和针灸穴位。

我们将敲打位于小肠经络的特殊穴位。有个能量路线，叫经络，与身体的主要器官和功能相连。小肠经络不经过体内的小肠，它始于手的小拇指指端，经手臂、肩部和颈部，直至面部的耳朵前方。我们可以利用流过经络的电磁能量测量到它。小肠经络的19个针灸穴位就像“电路”上的19个“小电阻”，每个针灸穴位受到刺激，都会影响到身体上的某些功能，这些功能主要与小肠的功能相关。每个针灸穴位受到刺激后，也会影响到穴位所处的身体部位，这就是针灸治疗师经常通过刺激它们来缓解患者颈部、肩部或者手臂不适症状的原因，矫正心理逆转的主要穴位是位于手外侧的与小肠经络相连的穴位，正好在小拇指的末端。

当汤姆大声重复说“我要定期锻炼”时，我对准他手上的这个穴位敲30秒钟。然后，他一边大声重复地说“我要定期锻炼”，一边自己继续用两只手相互叩打手掌外侧部位的穴位。

1分钟之后，汤姆有了新的发现。他说开始说这些话时觉得很可笑，并且他并不相信，因为他是在自觉地做这个动作。以前他说这些话的时候，带着抵抗或者情感负荷，但是现在，随着不断叩打穴位，感觉他能比较容易地说这些话了。我能听到现在他发生的声音和叩打前发出的声音有着明显的不同。叩打穴位前，他说话的声音听起来让人觉得他有些胆小、犹豫、充满怀疑。随着不断地叩打，他的声音听起来变得很自信，就像是他心里想法的真实表现。

我们刚才做的所有工作只是基本的矫正。为了进行测试，我让他在不叩打手的穴位的时候说：“我要定期锻炼。”他非常肯定地说了这句话，然后我测试了他的胸肌，发现他的胸肌很有力，明显地处于舒张状态中，当汤姆确认他想定期锻炼时，胸肌处于舒张状态。

我也重新测试了他的身体向前弯曲的情况，以此把它作为测量他身体反应的另一种方法。

为了加强他对锻炼的态度，我要求他从下周开始每天做3次，至少30秒钟一次，在大声说这些话的同时，要叩打手掌外侧部位的穴位。我建议他进行一些动作轻柔的锻炼，如骑脚踏车或者游泳，这些运动不会加重膝盖的疼痛。在进行矫正术之前，他的左脚踝都要被包着，并且主要进行有氧锻炼，现在，每周至少要做5次。我们用心率公式计算了汤姆的理想有氧锻炼心率。从开始锻炼的准备动作到结束锻炼的整理动作，他会从每天的30分钟短时间的锻炼中受益。

我建议他傍晚时开始进行30分钟的锻炼。这种锻炼可以使他的“内部药剂”产生更多有益的化学物质，这些化学物质可以刺激身体的治愈过程，并且能维持我们对身体所做的积极改变。我明确地告诉他如果发现自己对锻炼有抵触心理或者不想锻炼，就必须要经常叩打手掌外侧部位的穴位，如果有必要的话一个小时叩打一次。

特殊病症的心理逆转

汤姆已经做好准备了。然而，我们还有另外一个潜在的心理逆转需要解决。如果他有这样的心理逆转，并且我们能够矫正的话，对我们的治疗可谓是锦上添花了。

当汤姆说“我想要健康”的时候，这正是他心里所想的，他没有发生心理逆转。但是，他以前出现过心理逆转，那就是我说的“严重”逆转，因为这种普通的话语以不同的方式影响着身体。在健康的主要类别里，测试时使用更加特殊的语言是非常有用的，例如，“我想要完美的健康，没有疼痛。”

为了评估可能存在的心理逆转，我让汤姆说这句话，我重新测试了他的胸肌，发现它处于舒张的状态。如果他感到无力，我将对他的身体进行另外的矫正，使他能够跟上说这些特殊句子时所做的叩打动作。

如何改变句子内容主要是根据一个人一直努力想让身体某些部位的状况得到改变的心理来确定，所以我让汤姆说：“我想让左膝恢复健康，没有疼痛。”

心理逆转(5)

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说完这句话，他的胸肌快速地关闭了。胸肌马上变得无力，这使汤姆感到不解，他怀疑那是否表明他其实不想让他的膝盖完全康复并且不再有疼痛。

其实，这并不表明他不想要膝盖健康，但是，心理逆转是很耐人寻味的。汤姆也许是有意识地想让他的膝盖健康，远离疼痛，但是，身体系统中某个部位的“电路”已经混乱了。他的大脑产生了关于健康膝盖的信息，并且，他的膝盖或身体“电路”收到了已经发生变化的信息。

很简单，大脑发出一个信息，身体却接收到了不同的信息。但是，这只是身体接收到的一个信息的小片断。我相信还有更多的信息，身体还没有收到。

坎迪斯·柏特（Candace Pert）发现了白细胞的神经肽受体，使我们更加了解了身心间的内部联系。通过使用把身体和大脑联系在一起的术语学，她创造了一个术语叫身心沟通网络（psychosomatic communication network）。⑤

尽管我们不完全了解这一沟通网络，但是，通过一些方法，如叩打穴位，会影响到身体的“电路”，会使它得到改进与矫正。

所以，汤姆通过一边大声说30秒钟“我想让左膝盖健康，没有疼痛”，一边叩打手掌外侧部位的穴位，矫正了某些膝盖逆转心理。

叩打之后再进行测试，发现他的胸肌处于有力的状态，他继续说“我想让左膝盖健康，没有疼痛”的时候，胸肌正处于舒张状态。

我对他的反应感到很高兴，让他一天叩打3次，再加上锻炼，要坚持做几周。在每天大声说关于锻炼的句子的同时，叩打手掌外侧部位的穴位将有助于身体系统的重新调整，使他所说的话和所做的动作保持一致，并且最终永远达成一致。

心理逆转的起源

心理逆转从哪里起源，是什么导致了它们产生的？作为一名医生，汤姆想知道这些答案。我对他说还不知道答案，我们的科学界对此还不是完全了解。当我们更多地了解了身体的内部相互连接，答案就出来了。但是最有意思的是事实上这和小肠经络有关。通过叩打小肠经络上的特殊穴位，可以矫正心理逆转。这就表明心理逆转明显地和小肠有关，并且有一些特殊的含义，其中一种暗含的意思就是小肠出现问题时会产生错误的信息，形成心理逆转。

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迷走神经或者第10对颅神经，是副交感神经，会刺激胃部、心脏、肺和包括小肠在内的其它内脏器官，传统的观点认为迷走神经有利于刺激小肠的蠕动。压力会加重胃肠疾病，并且恐惧感会引起内脏痉挛。或许，这些例子表明大脑发出的信息是通过迷走神经传递到内脏的。

但是，在20世纪80年代早期，研究人员发现迷走神经也能把免疫信息从小肠传递到大脑。⑥我们说到的直觉和本能反应，就是在它们背后隐藏着的心理学的原理。因为内脏向大脑传递信息，我们猜想这个“电路”很可能受到我们一边大声说关于锻炼的句子，一边叩打手上的小肠穴位的影响，使身体发生了逆转。其实，小肠发生功能障碍会导致心理逆转的发生，这个例子表明了健康三因素中的化学因素和情感因素之间的联系。

食物过敏也会造成心理逆转。正如前面所提到的，约翰的肩部疾病起因于他对小麦的过敏。对食物敏感通常也会引发内脏疾病，也会导致人们感到恐慌或者使人变得易怒和乏力。食物也会引起免疫系统出现不良反应，产生炎症，发生炎症的部位因个人的基因构成不同而不同。一些人的小肠容易发生反应，他们的情感会受到影响。大部分人对食物敏感或者过敏都比较了解，知道它们会导致身体不适症状的出现，但是对食物会影响我们的情绪和身体“电路”却知之甚少。“慰藉食物”（comfort foods）就证明了这一点，想知道食物是如何起反作用的吗？

如果汤姆的心理逆转复发，我建议做的其它测试中的第一个测试就是检查可能存在的食物过敏。小肠不仅仅具有消化功能，小肠管也是免疫系统器官，大约2/3的身体防御系统都位于小肠管。身体防御系统的功能障碍可以通过很多方式表现出来，从吸收不良和后来发生的营养缺乏到出现免疫疾症、炎症，甚至情感症状。小肠细菌失衡，经常表现为有害细菌过多，有益细菌过少，这会破坏身体“电路”，引发心理逆转。内脏炎症的发生通常是由服用的药物引起的，特别是服用非甾体抗炎药。对于许多人来说，服用非甾体抗炎药造成不幸的、代价沉重的副作用会对肠胃系统产生破坏作用，但具有讽刺意味的是，这些药物是用来控制炎症的。再次重申，对小肠产生不良反应的任何药物都会造成心理逆转。

因为化学—情感的联系、低质量的饮食——大量的糖、有害脂肪和人造食物，会导致体内化学成分和激素失衡，这也许是引起异常行为或者暴力行为发生的一个重要因素。

除了各种各样的小肠病症，人们在成长过程中受到情感伤害和消极计划的影响也可能引起心理逆转。汤姆有过不愉快的经历或者与他孩童时期的经历有关系，他也许听到人们抱怨他们要进行多么不愉快的锻炼，他们是多么不喜欢这些锻炼。负相连（a negative association）主要来源于他们没有意识到的或者没有记得的一些经历。

除了我为汤姆做的测试之外，更复杂、更精细的治疗方法就是神经—情感疗法（NeuroEmotional Technique，NET）。神经—情感疗法用诊断肌肉测试方法评估身体对特殊问题的反应，使行医者收集到更多关于逆转起源的信息。一旦确定了发生逆转的起源，影响神经系统“电路”的特殊治疗就会隔断外伤和消极计划的影响。对于汤姆来说，这可能是下一步要做的，但是，如果他按照我教的方法定期叩打手掌外侧的穴位，坚持做几个星期，并且保持良好的饮食和锻炼，他就会成功地保持所做的矫正效果。

然而，让汤姆感到惊奇的是我治疗他的膝盖的方法，会涉及他的骨盆、足部、肌肉、头盖骨、肾上腺和身体其它部位，通过心理逆转的治疗，他真正地了解了整体治疗。整体治疗不仅仅是告诉患者做什么，它还会改变患者，通过使患者达到身心一致来强化患者的健康行为。

尤其是假如你对自己的饮食、锻炼和态度出现抗拒心理的时候，治疗潜在的心理逆转会使你更容易改变自己的生活方式。对自己说要健康锻炼、健康饮食或者听从医生的建议，这些经常都没有效果的。我想这就是主流医学中我的一些同事不再试图改变患者的生活方式的原因。相反，西方医学医生只注重药物治疗，这至少能控制症状，使患者脱离眼前的危险，然而，这种方法会使患者一直按照不健康的生活方式去生活。

在历史上，按年代顺序排列来说，这种治疗方法最初获得的信誉是由应用运动学的创始人带来的，他就是乔治·古德哈特博士，一位杰出的脊椎指压治疗师，在1964年，他发现了使用手法肌力检查方法测试身体功能的重要价值。

在20世纪70年代，约翰·戴蒙德（Dr.John Diamond），一位精神病医学博士，在情感治疗领域使用了肌力检查，他为测试情感模式、身体的针灸能量与情感模式的连接做出了巨大的贡献。

在20世纪80年代，罗杰·卡拉汉博士（Dr.Roger Callahan），一位心理学者，定义了心理逆转，并且发明了矫正它的方法。他用自己的方法治疗恐惧症获得了显着的效果。

在20世纪80年代，斯科特·沃克博士（Dr.Scott Walker），一位脊椎指压治疗师，发现并发展了神经—情感疗法。神经—情感疗法除了有利于治疗许多健康疾病之外，还能有效地提高身体的功能，有助于人们在生命的各个方面得以提高，超越以前的界限。

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每一位创新者创建的教学体系都发展了很多分支，数千名医生正在使用着这些治疗方法，数百万的患者正在从中受益。使用应用运动学和神经—情感疗法的脊椎指压治疗师，能够把情感工作和矫正椎骨结合起来，可以有效地重新连接神经系统，有利于矫正已经变成心理逆转的错误信息。这种方法可以有效地治疗那些在追求自己目标或者在改善健康过程中受阻、“被难住”的人们。

现在，使用这些治疗方法的许多心理学家发现，他们能够有效地改变接受治疗的患者的心理。约翰·戴蒙德博士发明的治疗方法发展成了行为运动学（Behavioral Kinesiology），罗杰·卡拉汉博士的脊椎指压治疗法融入了思维场的治疗（Thought Field Therapy，TFT）当中，动力学分支成为著名的情绪释放技术（Emotional Freedom Techniques，EFT）。在脱颖而出、引起公众关心的能量心理疗法（Energy Psychology，EP）中，这些治疗方法成为医生治疗实践的主要部分。

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重点总结

http://vip.book.sina.com.cn 2008年04月23日17:12

喜欢活动的人受伤是难免的。关键是你怎样护理受到的伤害，这决定着你所受到的伤害愈合的程度。在“剑齿虎”四处潜伏的时期，我们的自主神经、腺体和免疫系统难免会出现失衡和异常变化。要减轻由于失衡引起的症状，并且考虑矫正失衡的治疗方法会比不断使用药物进行治疗更为直接、更为有效。

这都是关于健康和衰老的问题，对待这些问题真的很简单。我们可以总结出三点：

1.你需要有一个功能正常的身体。这就是医疗保健的出发点，矫正和复原受到伤害、损伤和承受巨大压力的身体，使身体功能保持平衡，能够抵挡生活中出现的挑战。

2.你必须通过饮食和补充营养物质为身体提供良好的、足够的原材料。有人甚至赞成积极的情感刺激和积极的支持也应归到这一类。但是，前提是把身体“内部药剂”用来制造有益的化学物质的化学构件作为重点。

3.你需要进行利于身心健康的活动来刺激“内部药剂”，把原材料转化成有益化学物质。有氧锻炼有利于分解脂肪，使它转化成能量和身体本身的抗炎化学物质。应力降低活动对减少“内部药剂”的应力激素过量分泌和增加非应力激素的分泌起着至关重要的作用。任何运动形式的活动，如深呼吸和锻炼身体，对刺激身体活力和保持身体活力都是非常重要的。

在活动的第三个分类中包括心理因素，也许精神因素会比身体因素更加重要，我们称它为意图。它包括对健康的期望和对整个身体的期望，请记住逆转治疗是怎样使汤姆康复的，你能看到的是不仅持有健康的信念是重要的，而且身心与持有的信念合为一体也是非常重要的。如果你出现心理逆转，渴望健康的心理就会积极地影响到你的身体。

这是一种获得身心整体健康的简单方法，当我们不妨碍它的时候，它就会自然而然地发生。当婴儿们来到这个世界上的时候，他们天生就会做到这三点。即使他们的遗传基因不同，并且有着不同的局限性，通常他们的身体都能够正常地工作。他们完全是与生俱来地、自然地想要活动，想要吃对身体有益的食物，想要玩耍。

然而，在生长的过程中，从某一时刻起，身体开始受到了损害，人们有几次跌倒了，并且受伤了。摆在人们面前的是含糖量高的人造食物，这种食物改变了人们的味觉。他们态度消极，思路狭隘。逐渐成为久坐不活动的人，受到不爱活动的父母的影响，花太多的时间看电视，并且在学校看不到对体育教育的重视，他们的生活方式由积极转向了消极。

巴克明斯特·富勒（Buckminster Fuller），一位思想家和实干家，改变了人们“宇宙飞船地球”的观念，这个说法很好。后来，在他令人难以置信的辉煌生涯中，别人问他在他的一生中怎么可能比同时代出生的人完成的伟大工作要多很多时，他只是简单地回答了一句：“我受到的伤害比大多数人的少。”

也许这是最好的总结。有一些人不断遭受伤害，除了努力掩盖受到的伤害之外，不知道还有其它的选择，正是这些人削弱了一个国家的经济。因为掩盖了病症的真相，慢性疾病的蔓延就无法解决了。现在是消除伤害，创建大众健康的时候了。