时间序列的水平分析:多食大豆可化愤怒为理智
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 09:35:28
人们常用“愤怒得失去理智”来形容一个人发怒的样子,其实这时并不一定是其大脑中没有理智,而可能是大脑中负责理智的部分缺乏一种信号物质——血清素的帮助,因此难以控制与愤怒相关的大脑部位活动。
英国剑桥大学等机构的研究人员在美国《生物精神病学》杂志上报告了这项研究成果。专家解释说,神经细胞需借助血清素传递信息,人体通常用食物中的色氨酸来合成血清素。
研究显示,在缺少色氨酸并因此导致血清素含量较低时,大脑的愤怒反应更难被抑制。而对大脑活动的观察发现,在血清素含量低的时候,大脑中额叶部位和杏仁核部位之间的信号联系就会减少。杏仁核部位与愤怒情绪有关,而额叶部位发出的信号可以帮助控制这种愤怒。因此,在缺少作为“信使”的血清素时,“理智”的额叶就难以控制“愤怒”的杏仁核。
因此,如果易发怒的人,不妨在日常生活中多吃一些富含色氨酸的食物,以增加大脑中血清素的含量。通常蛋白质含量较高的食物中都含有不少色氨酸,如大豆、鸡蛋和鸡肉等。(摘自美国《侨报》)
愤怒?也为自己生气
愤怒已消,却为消心头之狠.
大豆所含的蛋白质量为多少?
多吃大豆有那些好处?
大豆和瘦肉那个脂肪多
理智上知道他不合适自己,可感情上就是割舍不了。怎么办?怎么办?
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爱情需要理智多一点还是冲动多一点?
什么是“理智”?
失去理智~!
内心愤怒。
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