消费信贷风控模型:高中学习方法及经验集粹（1）

高中学习方法及经验集萃

（2011）

〖高中篇〗

孩子：优秀是一种习惯

    把成功需要的品质，具体为自己的动作行为，不断重复，形成习惯，深深植根于你的潜意识之中。从此开启了自动化程序，无需再千方百计地制约，无需忍受痛苦去坚持。然后，在一个春光明媚的早上，成功，就像你心仪已久的女郎一样，施施而至。

　　看看那些名人们如何被美好的习惯引领到成功彼岸的吧。

　　一、树立明确的奋斗目标

　　王宝强是一个地地道道的农村小子。五岁那年，电影《少林寺》点燃了他的梦想之火。为了这个目标，8岁到少林寺学武，14岁成了北漂。为了维持最低生活，他到工地拉过砖，扛过木头，做过清洁。在最底层的卑贱与寒微中，他矢志不移，一有功夫就在地上墙上练习签字，一度成为笑柄。他说：“我就是要时时刻刻提醒自己，我的梦是什么，我到北京为了什么。”如今，这个貌不惊人，满脸憨厚的青年人成了一代红星。一个访问过他的主持人感慨地说：“有无数的人向前看，但是只你，始终在向前进。”

　　二、学习积累，提升素质。

　　著名的华人功夫皇帝李小龙，不但刻苦练功，而且搜集大量的有关哲学、武术健身、健美，运动训练学、营养学和举重等方面的书籍。经过钻研大量资料和信息，李小龙汇编了一套适合自己的训练计划，把素质练习和武功练习有机地结合起来，使得其本已很高深的武功升华至几乎完美的程度。香港首富李嘉诚也说过：“我从不间断读新科技、新知识的书籍，不至因为不了解新讯息而和时代潮流脱节。”成功人士无一例外都是阅读家，他们深知，书中自有成功的金钥匙。

　　三、百折不挠

　　俞敏洪曾经三次高考落榜，四次留学未成，后来在北大当老师六年也是种种不如意。但是他从不曾向命运妥协。最终创建了新东方教育科技集团，成为公认的中国英文教育行业中独辟蹊径的领袖人物之。一年前，新东方作为中国首家教育概念股，在纽约证交所受到热捧，俞敏洪也成为身家过亿的中国最富有的老师。俞敏洪说：“如果我当年落榜、留学失败、被北大处罚后接受大家的劝说安静地过日子，现在我可能是个外语系副教授，和很多人一样过着单位、社会为你设计的被动生活，但是，我没有停止追求与奋斗。”历经磨难后，他终于迎接到了希望的曙光

　　四、专注。

　　陈景润走路撞到电线杆子，还直劲道歉；列宁把墨水瓶当成面包吃进去，全然不觉；李嘉诚说：“精明的商家可以将商业意识渗透到生活的每一件事中去，甚至是一举手一投足。充满商业细胞的商人，赚钱可以是无处不在、无时不在。”人与人之间的智力相差无几，别人把精力分散于大千世界的纷纭复杂，鸡零狗碎中，因而一事无成。成功人士则心无旁骛，专注于一件事情，一个目标，将所有能量与资源向这里集结。最后量变引发强烈的质变，成功的果实甜美而丰饶。著名的“吸引定律”指出——当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来，成功则紧随其后。

　　五、思考。

　　成功者与常人的区别，是他们带着脑子生活，从别人司空见惯的现象里发现科学的蛛丝马迹。别人看到发了馊的剩饭一捂鼻子过去了。杜康从中找到了发酵的秘密，千古名饮，闪亮登场；锅炉工的资质有8级，一辈子从事着把冷水变成开水的营生。瓦特围着锅炉转了一圈，用蒸汽机剪彩了资本主义的运营；手指被草叶割破，别人骂咧咧直呼倒霉。鲁班却对草叶顶礼膜拜，锯子就此诞生，点化之恩堪比师祖。为什么他们如次幸运的与成功女神晤面？“机遇偏爱有心之人”。平时埋头钻研，苦思冥想，潜意识里充满了相关气息，一点微弱的刺激，便会电光石火般引燃灵感的火花。

　　六、摆脱设限，自我设计。

　　上海复星医药集团董事长郭广昌，是一个敢于叫板命运的人。由一个贫困的山里娃，到最大的民营企业老总，他的成长历程具有传奇色彩。考上中师后，他不甘心做一个乡村教师，放弃了跳出农门的大好机会，复读高中。在进入大学后，他没有按部就班地放假开学，第一个暑期，骑着自行车沿大运河考察到北京。第二年暑期又与同学们搞了“黄金海岸3000里考察”活动。增长了见识，锻炼了胆识。于是有了第二次选择——放弃出国，下海经商。经过多年打拼，企业越做越大。最后来了个第三步跨越———于今年7月，他的企业在香港成功上市。作为国内最大的民营企业，名列2007年胡润强势榜第四名。在人们习惯于听从命运摆布，慨叹一事无成的时候。郭广昌勇于打破设限，大胆设计自己人生的行为，无疑给我们以生动的启迪。

　　把优秀品质，由显意识的刻意为之，慢慢转化为自动化的潜意识的过程，就是追求成功的过程。

　　当优秀成为一种习惯，成功会不请自到。

就这么简单。

影响高中生一生的八句话

    1.习惯决定命运。

　　对一个人来讲,良好的习惯是人生最大的财富,它易使人养成科学的处世态度,从而形成良好的学习和行为习惯。这类学生学习自觉、刻苦、遵纪守法,成才的可能性最大。

　　2.人不自控必自毁。

　　很多学生因控制不住自己而沉溺于网络游戏、言情武打小说、谈情说爱、打架斗殴、吸烟酗酒等不良行为而耽误大好学习时光,最终中途辍学、名落孙山,甚至走上犯罪道路。这类事件让人触目惊心、发人深省,这类学生也应该及早悬崖勒马。

　　3.人生无草稿,生命不演习。

　　人生的每一页,无论是漫不经心或是全心全意的书写,都会成为无法院更改的现实。有的人生精彩,有的人生凄凉,皆因自己的处世态度所为。

　　4.十年树木,百年树人。

　　人的一生如树的成长,如果小树苗没有园丁的精心呵护,修剪施肥,只能长成一从灌木,最终只能做“柴禾”而已。学生应该自觉接受良好的教育,改正不良行为,成为社会的栋梁。

　　5.人无远虑,必有近忧。

　　部分学生学习态度消极,做一天和尚撞一天钟,没有长久的打算和目标。殊不知高考过后乃至工作多年,提起当年这样还会后悔不已,唏嘘感叹虚度了黄金岁月。

　　6.参加高考的人是幸福的人。

　　高考是国家选拔人才的重要制度,也是一个人成就理想的主要途径。十年浩劫中,多少有志青年为失去高考的机会而痛哭,多少人因为理想不能实现而抱憾终生。所以我们高三同学应该体会到能有机会参加高考,无论成功或失败,都是多么“幸福”啊！

　　7.路虽远,行则必至,事虽难,做到必成。

　　这句话对我们树立自信心非常有效,它告诉大家世上没有做不了的事,学习中也没有克服不了的困难。

　　8.做最好的自己。

人生的发展是多元化的。由于各种因素的干扰,习惯的不同,加上教育环境的影响,人一生所取得的成就也不同。怎样挖掘自己的最大潜力,考上适合自己的大学,走上完美的人生坦途,是每个学生必须把握好的一件事情。

如何找到适合自己的学习方法

    导语：随着学习内容的加深，现在的学习不仅在考察学生有没有正确的态度去学习，更在于考察你会不会学习，有没有自己的一套学习方法。对于学习方法来说，仁者见仁智者见智，每一个人都有他自己的一套学习方法。那么在这么多的学习方法中，怎样找到属于自己的一套学习方法呢，下面，专家将为您解答这一难题。

　　“找到适合自己的学习方法”最终的落脚点在“适合自己”。我们知道学习方法有很多，可能每个人都有自己独到的方法，但是真正适合自己的才算是最好的学习方法。

　　记得上学的时候，经常会有学习经验交流会，老师会让班级里学习前几名的同学为大家介绍学习经验。当看到他们取得了那么好的成绩，又能把自己学习的独到之处娓娓道来的时候，心里感到很羡慕，于是也想把他们的学习方法尝试着用一下。但是后来却发现，优秀学生的方法并不完全适合自己。这就让我想到了“拿来主义”，就是所谓的取其精华，去其糟粕。而我们的学习经验交流会也不是让同学们照搬别人的学习经验和方法，而是要“借鉴”别人的学习经验，归纳总结出适合自己的学习方法。

　　因此首先在这里提醒大家：把握好“拿来主义”，总结适合自己的学习经验。

　　同学们在总结学习方法的时候，首先要了解自己。这就要求我们，不仅要知道自己的强科是什么、弱科是什么，哪些科目提高的空间还很大；还需要了解自己的作息规律，比如有的同学适合早晨记忆，有的同学晚上记忆效果最好，在了解了自己的特点之后，我们才有可能做出更适合自己的学习计划。

　　其次，要总结以往的成功经验。无论成绩优秀的学生还是成绩不理想的学生，在以往的学习过程中，总有一些成功的学习经验，我们要多留意这些经验，运用到平日的学习中，把好的学习习惯坚持下来，只有这样，我们的学习才能保持上升的态势。

　　另外，与同学、老师、家长及时沟通也很有必要。学习的时候我们难免会遇到很多困惑，比如说这种类型的题我怎么总会出错呢？或者我的学习效率为什么总是这么低，有什么可以提高的办法吗？当自己遇到问题的时候，千万不要闷在心里，因为高考的路上你不是孤独的，不仅身边有老师、同学、家长陪伴你，还有我们的高考进行时节目在你的身边，你随时随地都可以向他们求助的。

　　1.向同学求助

　　到了初三很多考生朋友不知道如何处理与周围同学的关系，他们担心如果向周围的同学请教问题的话不会得到善意的解答，因为中考本身就是残酷的竞争，每个人的时间都很宝贵，别人怎么可能这么友善的帮助我呢。其实，请大家相信，你和你身边的同学都是朋友，而不是敌人，全国每年有上万人参加中考，每个省和地区的考生都很多，只有大家相互帮助、共同前进，才可能都考上自己满意的高中。

　　2.向老师求助

　　在向老师询问方面，可能有学习成绩不太好的同学，会有自卑心理，认为老师只是关心学习好的同学，对自己怎样根本不在乎。其实这是一种非常错误的观点。首先大家要对自己有信心，因为你要相信，通过自己的努力，一样可以考上理想的高中，因此你一样可以成为一个“好学生”。另外，初三的老师们，希望看到每个同学都能够取得进步，他们愿意帮助任何一个学生解开心中的疑虑，因此，无论你有学习上还是生活上或者心理上的问题，都可以向你信任的老师询问，相信他们一定会给你最有力的指导的。

　　3.向家长求助

　　很多学生都认为，初三是一件自己的事情，家长又帮不上任何忙，因此与家长无关。其实，初三这一年与家长做好沟通工作是极为关键的。因为这样你才不会感到孤单，身后有爸爸妈妈的信任和支持，是一件很幸福的事情。当一家人一起分担中考的压力的时候，你身上的重担就不会那样沉重了，有了困难和爸妈一起解决，有了成绩和爸妈一起分享，做好了跟爸妈的沟通工作，你的中考备考生活才会变得更加从容自如。并且爸妈是最了解你的人，有了问题向爸妈求助，他们会帮你找到问题所在，并且也会帮你想解决问题的办法，相信在家长的关爱下，你会顺利的度过自己的“问题时期”。

　　最后给大家两点建议：

　　首先是针对一时还找不到适合自己的学习方法的同学。咱们要树立必胜的信心，相信自己一定能找到适合自己的学习方法，也相信通过自己的勤奋努力一定会取得中考的胜利。只要自己持之以恒，就一定能取得最后的成功。

　　另外建议那些找到好的学习方法的同学们：“贵在坚持！”习惯的养成要有一个过程，摒弃不好的学习习惯到坚持好的学习方法更要经历一个痛苦的过程，在这期间，希望大家能够咬紧牙坚持下来，当习惯成了自然，大家就能够体会好的学习方法让我们受益无穷。

学习规律中的四大不等式

    导语：进入高中，就等于进入了另一片天空。原来适用于初中的一些观点，好多已经不再适用于高中，下面是新高一同学经常理解错的四个观点，希望能给您带来帮助。

　　学习时间≠考试成绩

　　谁都想考试得高分，这没错，但把成绩的提高视为学习时间无限延长，那就大错特错了。因为学习效果=学习效率×学习时间，只有在学习效率不变的情况下，学习结果才和学习时间成正比。如果你不能维持高效的学习（事实上每人能集中精力进行学习的时间是有限的），只保证学习时间是无用的。在学习方法没有改善的情况下，学习效率和学习时间成反比。延长学习时间的结果是：如果不能提高学习成绩，就等于降低学习效率。

　　学习压力≠学习动力

　　有压力才有动力，但压力转化成动力有几个条件：首先，压力不能大到足以摧毁个人自信的程度，要给人成功的希望；其次，人在压力下要分析原因，把可能的失败归于自己努力不够，而不是归于能力不足和外在因素的影响；再次，压力必须是可控的，如果愿意，我们有能力决定压力的大少；最后，只有动力才是真正的压力，其他压力都是阻力。

　　事实上，大多数同学的考试分数都低于其真实的学习水平，因为他们总在自己会的问题上丢分。如果你能做到会的题保证不丢分，成绩就能上升一个档次。可惜的是，我们总是练习做更新更难的题，想着去得分，其实最有效的复习应该是怎样不丢分或少丢分。记住，我们的水平没有那么低，把真实的水平充分发挥出来就是提高成绩。

　　感觉不好≠考得不好

　　感觉不好意味着题目难，而题目难就意味着比你水平低的同学更做不好，他们赶不上你；而比你水平高的同学也未必做得对，就有可能被拉下来。感觉好则意味着题目容易，所以比你水平低的同学也可能做对，就会赶上你；而水平高的同学当然会做，你就没有追赶他们的机会。况且，任何试题都是有陷阱的，感觉良好可能意味着你事实上已经掉了下来。

　　做对难题≠考得高分

　　考试题有4类：难度低而高分值的、难度低而低分值的、难度高而高分值的、难度高而低分值的。所以，如果你做对了一道难而分低的题，却在一道易而分高的题上丢分，那是得不偿失的。

一天中大脑记忆的“黄金时段”有哪些

    导语：现在这个时代，埋头苦学往往获得的比预期的要少好多。掌握科学的学习规律和方法，才能使你更好的事半功倍。下面就是专家提出的关于人脑记忆的四个黄金时段，在这段时间内，是人脑记忆的最佳时期。

　　心理学研究发现，一天当中，人通常有4个记忆的“黄金寸段”，正在求学的青少年朋友们应该知道大脑记忆的这些最佳时期，以便使你在学习上取得事半功倍的效果。

　　第一黄金时段：6-7点钟

　　这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆时期。7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进人高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。

　　第二黄金时段：8-10点钟

　　这段时间，人体完全进人兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。9点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，疾病感染率降低，对痛觉最不敏感。此时心脏的功能最好，精力旺盛。

　　10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，是人体的第一次最佳状态。此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，千万不要虚度。

　　一句话，上午8-10点钟这一时段，内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。

　　第三黄金时段：18-20点钟

　　18点钟，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西，以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。此时痛感重新下降，人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰，运动的愿望上升。运动员此时应更加努力训练，可取得好的运动和训练成绩。

　　第四黄金时段：21点钟

　　这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现，此时也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不易遗忘。

好学生的十大习惯

    1．认真预习的习惯

　　很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到期预习的重要性。那么预习有什么样好处呢？课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果；还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。在预习时，要做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点（作为听课的重点）；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记。

　　2．专心听课的习惯

　　如果课前没有一个“必须当堂掌握”的决心，会直接影响到听讲的效果，如果在每节课前，学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的效率一定会大大提高。实际上，有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书。抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担，这大概正是一部分学生学习负担的重要原因。

　　集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物；注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。思路就是思考问题的线索。上课听讲一定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。分心是注意的反面，分心不是没有注意，只是没有把注意指向和集中在当前的学习任务上，心不在焉，必定“视而不见、听而不闻、食而不知其味”。

　　3．及时复习的习惯

　　及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要及时“趁热打铁”，学过即习，方为及时。忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。

　　俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。首先，知识的系统化，是指对知识的掌握达到了一个更高的境界，也就是从整体、全局或联系中去掌握具体的概念和原理,使所学的概念和原理回到知识系统中的应用位置上去。其次，知识的系统化,能把多而杂的知识变得少而精，从而完成书本知识由“厚”到“薄”的转化过程。系统化的知识，容量大,既好记又好用。最后，系统化的知识有利于记忆。道理很简单,孤立的事物容易忘记，而联系着的事物就不容易忘记。想搞好知识的系统化，一要靠平时把概念和原理学好,为建造“知识大厦”备好料；二要肯于坚持艰苦的思考。思想懒汉,逃避艰苦思考的人,是不可能真正掌握好知识的；三要学会科学地思维。

　　  4．独立完成作业的习惯

　　明确做作业是为了及时检查学习的效果，经过预习、上课、课后复习，知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题，单凭自我感受是不准确的。真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。做作业可以加深对知识的理解和记忆；实际上，不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。做作业可以提高思维能力；面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，面且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。做作业可以为复习积累资料；作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，而应当定期进行分类整理，作为复习时的参考资料。

　　  5．练后反思的习惯

　　在读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：1．怎样做出来的？想解题采用的方法；2．为什么这样做？想解题依据的原理；   3．为什么想到这种方法？想解题的思路；4．有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；5．能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。应当培养的优良习惯还有许多，诸如有疑必问的习惯，有错必改的习惯，动手实验习惯，查找工具书的习惯，健康上网、积极探究的习惯等等。从课堂学习的过程看，还有认真预习、专心听课、及时复习、独立完成作业、积极应考等好习惯。

    6．积极应考的习惯

　　从学生的角度讲，考试的结果直接关系到对自己的评价，也关系到自己的切身利益。从学校的角度讲，老师为了检查教和学的近期效果,以便对教学进行及时的调整，为了推动学生的系统复习，提高学生自学能力,也把考试作为学校的一项重要工作来抓。学校在考试复习前进行动员，考试时讲考场要求,设置考场, 安排监考老师等等，形成了一定的紧张气氛。

　　为什么有的同学在考试时考不出应有的水平呢？这涉及到临考准备、临考发挥、考后分析等一系列问题,其中决定性的因素一般有三个：一个是学习因素，即知识能力的水平；一个是心理因素，即情绪、意志等状况；一个是方法因素，即会不会应考的问题。应该如何应考呢？首先，对参加考试要有一种积极的态度，不要给自己再施加压力。临考前，不要去想考试成败将会给自己带来什么后果，尤其不夸大考试成败的影响，要想好万一考不好的“对策”，对自己的期望要实事求是；正确对待外来的压力。其次，考试前要休息好。临考前要减轻学习负担，要保证充分的睡眠，要适当进行代体活动，要保证身体键康。再次，在考试过程中，注意答卷顺序，按先易后难的答卷法，审题要认真，想不起来，先放一放，做好后要仔细检查, 更正错误。

　　7．阅读自学习惯

　　自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的高考(Q吧)为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。

　　8．观察的习惯

　　对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到观察和思考有机结合，通过大脑进行信息加工，总结出事物的一般规律和特征。

　　9．切磋琢磨的习惯

　　《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻。”同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。

　　10．总结归纳的习惯

　　每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。

　　以上所说的十大学习习惯并不是绝对不变的教条，在这里只是希望抛砖引玉，让高中的同学们借鉴更多更好的学习经验，来改善自己的学习方法。

如何合理安排你的课间十分钟

    导语：下课铃响后，教室里瞬间炸了窝，打闹、嬉戏、喧哗者比比皆是，然而也有一部分同学静静的呆在自己的位置上，整理好这节课的东西，然后拿出了下节课要上的内容……细节决定成败，不要小看这个课间十分钟，尤其是刚上高一的同学，利用好了可以发挥大的作用，下面就是一位教师针对课间十分钟给同学们的建议。

　　在一次“培养良好的学习习惯”的主题班会上，我设置了这样一个问题：课间１０分钟你是怎样安排的？让学生讨论、回答。有些学生回答得很干脆，“上洗手间”、“聊天”、“吃零食”等等。而大部分学生的回答是“没有很好安排过”。通过这次主题班会的讨论、分析和引导，师生们渐渐统一了认识。课间１０分钟也是学校组织教学的一个重要环节，良好学习习惯的培养应从课间１０分钟开始。

　　那么，课间１０分钟应如何安排呢？我把它概括为六个字：整理、准备、调节。

　　整理。课间１０分钟，学生应迅速整理好上堂课的学习内容，而不应该急于完成老师布置的作业。有些学生误以为用于学习的时间越多越好，搞“连续作战”，课间１０分钟也不放过。上课了，有些学生还在思考或解答上堂课的问题。这不仅做不好作业，还会影响新课的学习。结果上一节课的问题没有解决，下一节课的内容也一知半解。这样日复一日，整天处于紧张、应付状态，问题也越来越多。这是一些学生学习退步或进步不明显的原因之一。同时，还有另一种现象：一些学生下课铃一响，就急于奔出教室，大声喧哗、吃零食，相互追逐，甚至还利用这点时间打球。这样长期以往，导致学生在课堂上的注意力不集中，听课效率越来越低，学习也就进步不大。

　　准备。课间１０分钟，学生应了解好下堂课要学习的内容，并简单回顾一下自己预习中发现的疑难点，以便上课时提醒自己注意。同时，准备好所需的学习资料和学习用品。有些学生上课了还不知道这堂课是什么课，上课用到学习资料和学习用品时，又忙于查找。这既浪费了学习时间，又影响了正常的教学进度，不利于提高听课效率。所以，课前学生应做好准备。同时，班主任平时应该要求学生保持课桌、抽屉的整洁，书本和学习用品的摆放应分门别类、井然有序，这也是一种良好的学习习惯。

　　调节。课间１０分钟，学生应根据自己的情况进行积极的休息，特别是要静心，做好下一节课学习的思想准备。学生在完成整理、准备两个环节后，应出去活动一下。在教学区附近散步，或向远处眺望，让紧张的情绪放松一下，以保持充沛的精力，提高４５分钟的学习效率。有些学生把课间１０分钟当成是课外活动，利用这点时间打球、追逐或游戏，由于课间１０分钟的活动过于剧烈或高度兴奋，注意力很难一下子转移到学习上来。而有些学生，特别是高年级的学生从上午第一节课到第四节课除参加课间操外几乎不离开座位半步，或埋头做作业，或伏在课桌上休息，其结果是整天昏昏沉沉。长期以往，就会影响自己的学习，也不利于身心健康。

高中生高效学习五部曲

    一：预习是学习的重要环节

　　顾得上听讲，就顾不上思考，其根本原因就是没有充分地课前预习。课前预习虽然累—些，但是却能换来种爽快与自由感。上课前充分预习，考试前充分地复习，与“打有准备之仗”有同曲之道。预习效果好，听课才能有针对性；听课有针对性，复习才能顺利进行；复习深刻，作业、考试才能得心应手；平时做作业，考试得心应手，高考就能顺利过关。所以说预习是学生学习过程中一个必不可少的环节。

　　为了辅助同学们做好预习，特归纳十种高效预习注意事项，供同学们参考：

　　(1)要分类预习

　　预习从时间和内容上可以分为三类：—是课前预习，二是阶段预习，三是学期预习。课前预习，就是在上新课前预习下—节课的内容；阶段预习，就是用较长、较多的时间预习—章或多章的内容；学期预习，就是在假期中预习下学期的内容。这三种预习不是孤立的，而是互相联系的，每个学生应该在学习的空闲时间自觉地安排和分类预习。

　　(2)选择好预习时间

　　这里所指的预习时间是课前预习。课前预习最好安排在做完当天功课后的剩余时间里，根据时间的多少来确定预习内容的深度和广度。当然，也可以安排在其他课外时间里预习。在时间非常紧迫的情况下，抓紧时间在上课前几分钟把马上要讲的课文快速浏览一遍，也比一点不预习好得多。

　　(3)迅速浏览新课

　　预习时，先把要预习的内容快速浏览—遍，使自己对新课心中有数，初步知道新课中哪些是—看就懂的，哪些是看不懂的，然后带着这些问题细读第二遍。

　　(4)带着问题细读第二遍

　　通过第—遍对新课文的快速浏览，自己对新课的内容已有了初步了解，然后带着第一遍浏览时发现的问题，认真细读第二遍。阅读第二遍时，速度要放慢一些，一边细读，一边思考与理解，遇到不明白的地方，要停下来反复思考，对不认识的生字、生词，要立即查工具书搞明白，实在搞不懂的问题，就把它记下来带到课堂上，听课时再去解决。

　　(5)要边阅读边记笔记

　　第二遍阅读的时间，就是做笔记的时间。预习笔记有两种：—种是记在书上，另—种是记在本上。在书上做笔记，就是边细读，边在书的空白处或有关内容下圈点勾画或批注；在笔记本上做笔记，就是—边细读，一边把重点和不懂的内容纲要记在本上。

　　(6)要找出重点和疑点

　　预习中，—定要把新课内容的重点和疑点找出来，然后把重点和疑点带到课堂上去。课堂上，当老师讲到自己所找的重点和疑点时，一定认真的一边听、一边思考，听出老师讲解的思路。经老师讲解后，有些问题仍不明白，就要抓紧时间和机会向老师发问，直到把预习中找出的疑点弄明白为止。

　　(7)阅读与查资料相结合

　　在预习阅读过程中，对不认识的生字，不懂的生词和不懂的内容，要立即查字典、词典和其它参考资料，把生字、生词在书上注音、注解。

　　(8)独立思考发现问题

　　预习成败的关键，就是能够独立思考，发现问题，提出问题。预习中要先思考，后查资料；先发现问题，后提出问题；先看清意思，然后再做笔记。

　　(9)不要全面预习

　　预习时，不要—下子全面铺开，全面预习是不现实的，一是时间难保证，二是精力难保证，三是质量难保证。预习要先选择自己感到吃力的内容先预习，时间紧时，先查出生字、生词和列出不明白的地方，时间更紧迫时，就先把新课快速阅读—遍。“磨刀不误砍柴工”，不要认为作业时间紧，就放弃预习。

　　(10)不同学科采用不同的方法

　　预习时，不能千篇—律，不同的学科要采用不同的方法预习，抓不同的要点。比如，预习理科时，要把重点放在数学的定理、定律、公式、概念和原理上；文科预习的重点放在排除生字、生词、中心思想、段落大意和写作风格上。

　　此外，要特别注意两点，一、预习不等同于提前学习，它的直接目的是为了给高效率听课作好铺垫，因此不必耗费大量精力时间彻底搞清一切，很多同学在试图养成预习习惯的开始往往出现此类情况，以至不堪重负很快放弃。二、学习的主阵地在课堂听讲，万不可因为课前预习、对课上知识已有一定了解就洋洋得意、松心懈怠，否则与舍本逐末无二。

    二：有效的听课方法

　　老师是经验丰富的传道者，对知识的脉络、疑问难点都很清楚，讲的内容也比较系统。所以，课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。

　　听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理；听老师解决问题是用什么方法、技巧；听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。

　　听讲中，要把自己在预习中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。通过这种比较，—是能加深对课文的理解；二是加强自己的思考、认识与提高；三是能发现自己在预习中的错误原因。

　　听的过程始终伴随着思。只听不思，那是傻听，只思不听，那是走神。听思结合，同步进行，才叫会听。听到的与想到的相契合，想法就得到了印证；听到的与想到的相矛盾，就要进一步去听个究竟，弄清到底为什么。思而不得，听不明白，就不能轻易放过。

　　在听课的过程中学会记。听用耳，思用脑，而记则要动手。合理地利用笔记本，笔记本具有三个作用：—是做预习记录，以明确听课的目的性；二是在课堂上用来记下老师讲解是的整体构思或板书样式，以利于从整体上把握知识结构或知识要点；三是利于课后总结，用它来对听课内容进行分条缕析的课后整理，为的是消化、吸收和巩固所学到的知识，并为今后的复习留下—份完整的资料。

　　请同学们切记：课堂短短45分钟，老师不可能也没有必要把所有的问题都讲明白，他只能讲—些最主要、最精华的部分，很多细小具体的问题都需要学生课下自己解决。老师讲课最主要的目的就是引导学生自己去学习，学生也只有通过自己独立的解决问题，才能真正领悟知识、掌握知识，才能不断提高自己解决问题的能力，为考试时的临场应变打下基础

　　三：合理安排复习时间

　　很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆。一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成；二是学习后在48小时内复习；三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学习过程中这一生理变化，采用复习加强记忆就显得特别重要了。

　　如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习，那么复习的效果最好，效率也最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了著名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是“先快后慢”。这条规律提示我们，—定要尽早、及时地对所学知识进行复习，以便在知识还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。

　　合理安排复习时间特别重要并且必要，制定复习计划，严格按计划执行，并力求形成习惯，是我们每一位学生都应该力求努力做到。

　　具体可以分为六步：

　　第—步：课后花费2-5分钟“过电影”回忆，便可保持电生理活动引起蛋白质的合成。

　　第二步：午休时间利用15-20分钟将上午所学内容全部“过电影”回忆一遍，便可巩固记忆。

　　第三步：下午安排时间户外活动、休息，调整心理和精神状态。

　　第四步：晚上复习，安排时间将学习内容与存储在大脑中的信息进行对比以找出偏差和失误。

　　第五部：晚上睡觉前再“过电影”回忆，便可把记忆保持两周以上。

　　第六步：两周后再复习便可使脑突触发生永久性变化。

    四：做作业的科学方法

　　学生在校期间，做作业是系统学习的重要内容与环节，它对于巩固和消化课堂成果，培养和锻炼学习的思考问题、分析问题和解决问题的能力都非常重要。为了辅助学生做好作业，下面总结归纳出八种做作业的技巧，供同学们参考：

　　1、提高对做作业的认识

　　做作业是学生巩固知识、消化知识、理解知识和掌握及记忆知识的重要手段和途径，是培养和锻炼学生思考能力、分析能力、判断能力和计算能力及解决问题能力的重要方法。不能正确的对待做作业，就达不到预期的学习效果。

　　2、先复习后做作业

　　复习是做好作业的关键，只有复习得好，作业才能做得好。做作业前先把老师这一节课所讲的内容认真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作业，作业才能做得既快又好。

　　3、认真审题

　　做作业最关键的—步就是审题，连题都判断错了，作业内容就全错了。首先第—步要弄清楚题目的内容，所给的条件，什么要求，需要联系哪些知识等等；其次是考虑好解题思路、方法、步骤，要善于把—道题分成几部分，化大为小、化难为易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的联系，设计好整个解题步骤， —定要让自己做到不明白题意不做题，不清楚方法步骤不下笔。

　　4、细心的做题

　　做题是表达思路的全过程，这个过程要求既动脑、又动手。做题的关键是要保证“规范”、“准确”。要做到这两点就要求学生认真的抄好题，书写格式必须正确、规范，严格按照各类题的解题要求，仔细演算解题的每—步，得出正确的结果。只有平时做题认真细致，步骤完整，思路正确，表达严密，准确无误，考试时才能按照这种良好的习惯进行。

　　5、要认真检查作业

　　做完作业后认真检查，是保证作业质量的重要手段之一。在作业的过程中，由于种种原因，难免会出现各种各样的漏洞和问题，因此，作业做完了之后， —定要认真检查之后再交上去，这样就避免了作业中的差错和漏忘。作业检查—般分四部进行：—是检查题目是否抄对；二是审题是否正确；三是运算是否正确？四是方法、思路与步骤是否正确。平时做完题要认真检查，养成习惯，考试时方能如此。

　　6、做完作业后要耐心思考

　　作业完成之后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做这一道作业题用了哪些概念、原理、公式，这道题和例题有什么关系，和哪些题有联系，有什么特点、规律可寻，稍加变化还能变成什么样的题，是否还有其它的解题方法等等。这样才能把学习的知识融会贯通，达到系统掌握，触类旁通和举一反三的目的。

　　7、认真分析批改后的作业

　　老师把作业批改发回来后，—定要尽快翻阅，认真分析、耐心反思。对做对的题目，想—想是采用什么样的思维和方法做对的，以后遇到类似的题能不能触类旁通；对做错的题，要找出做错的原因。是由于慌张、马虎、粗心大意而搞错，还是基础知识没有掌握，弄错了概念、定律、公式，或者是思路不对？属于第一种原因，就要警告自己以后做题时多加小心；属于第二种原因时，就要在预习、听课和复习上下功夫牢固掌握所学知识后再去做作业；属于最后一种原因者，就要认真钻研和分析例题，明确解题方法。只有经过分析反思，才能吸取经验教训，避免今后再有类似的错误发生。

　　8、改掉作业拖沓的习惯

　　有的学生是因贪玩而拖沓作业；有的学生是对学习无兴趣而拖沓作业；有的学生是因为能力限制完成作业有困难而拖沓作业。无论是属于哪些情况，都不能养成拖沓作业的习惯。当天的学习当天完成，明天还有明天的学习任务，困难只会越积越多。克服作业拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己当天办完当天的事。

    五：重视错题积累

　　在学习的过程中，同学们可能遇到过一错再错的现象。究其原因，多数是由于在学习中不求甚解，不注意总结积累所致。那么，该怎么办呢？ 实践证明，自编一本“易错题集”是避免做题一错再错的最好办法。

　　所谓“易错题集”，顾名思义，是指每次考试或测验之后，将做错的试题记录下来，分析错误，找出原因，使自己以后不再犯同样的错误。

　　在多年的教学实践中，我们发现：如果学生在平时学习中重视这一环节，及时总结得失，对学习效果具有举足轻重的作用。特别是高三复习阶段，大量的练习，题海浩瀚，如果想把所有做过的练习全部复习一遍，一则时间不允许，二则眉毛胡子一把抓，抓不住重点。如果你手头有一本“易错题集”，复习时主要看曾经做错的习题，针对考试中暴露出来的问题再进行认真分析，弄清原因，脑海里就会留下深刻的印象，再加上学而时习之，何愁不能避免错之再三的现象？到了最后临考复习，你会发现，这绝对是一本只属于自己的宝贵的资料。

　　无独有偶。据许多考上北大、清华等重点高校的高考状元们透露，他们在高考复习中一个最重要的致胜法宝即是建立这样一个“易错题本”，该错题本不仅总结归纳了他们在平时复习、练习、测验、模考中容易犯错、命题新颖、实战性强的典型习题及解题思路，而且还涵盖了诸状元在涉猎大量课内外辅导资料、报刊的过程中搜集到的经典题目。这种“易错题本”与众不同之处在于：①覆盖面广；②选材独到；③针对性强；④区分度大；⑤切题率高；⑥实用性好。正因为如此，众多高考状元们在高考复习中事半功倍，受益匪浅，避免了许多弯路及回头路，从而大大提高了资料的利用率和复习效果，进而在高考中一举夺魁。

　　错题本的复习方法：

　　1、每周把该周错题本中记录的题目快速浏览一遍；

　　2、每月把该月错题本中记录的题目再快速浏览一遍；

　　3、每个季度把错题本中三个月记录的题目再快速浏览一遍；

　　4、大考前把该错题本中的所有题目认真复习一遍，确保题不二错。

高中生自我鼓励具体方法

    导语：人在生活之中需要鼓舞。特别是高中生，在面对强大的学业压力和竞争的时候，容易彷徨。一下就是一位同学给大家提供的高中生如何鼓舞自己的方法。

　　其实我以前是一个很堕落的人,从逃学上网玩游戏到谈情说爱,我一直都很无所谓,我也知道我高考一定考不上.不是我不想改变,只是我一直都力不从心.很无奈.直到我认识了易发久、陈安之老师.他们让我知道了信念的力量,我现在有一种相见恨晚的感觉.我不想让大家再犯和我同样的错误,以下是我醒悟之后,收集的.它们一直激励着我.我相信也一定对大家有用!

　　1.也许我们不能左右天气,但是我们可以把握心态;也许我们不能选择容颜,但是我们可以展现笑容;也许我们不能号令他人;但是我们可以指挥自己;也许我们不能样样如意,但是我们可以事事尽力;也许我们不能主宰生命的始终,但是我们可以决定生命的价值.(不开心的时候看)

　　2.成功者热爱痛苦!(当我早上不想起床的时候..我就这么对自己说)

　　3.坚持到底,永不放弃!(当我完成第一个通宵..准备第二个通宵的时候..我就这么对自己说)

　　4.人的自信心是他最大的资本,别人说你不行的时候,你不要理他,因为所有成功者在还没有成功之前,大家都希望浇他冷水.假如有人在你周围浇你的冷水,我告诉你----你给他冰水,把他反回去.(当别人说我这么做,没有用的时候,我就这么告诉自己)

　　5.即使是屡战屡败,我也可以屡败屡战!(当我的计划失败的时候,就看这个鼓励自己)

　　6.凡是成功之后,失去的东西都会以另一种形式回报你.(当面对好看的电视...漂亮的MM约我去玩...我都这么告诉自己...)

　　7.我是最棒的,我一定会成功!(没事的时候..我都这么对自己说)

　　8.你现在做的每一件事情都必须与你的梦想相关联.否则你的梦想实现的可能性已经不大了.(当我想玩的时候我就用这么告诉自己)

　　9.学习不好不要紧,但一定要做一个优秀的人.(时刻提醒自己,不要看不起自己)

　　10.命运在自己的手里,而不是在别人的嘴里.(当别人用恶意的话,攻击我的时候)

　　11.山不过来,我就过去.(当我遇到困难的时候)

　　12.人生的价值,在遭受诱惑的瞬间被决定.(当我想玩网络游戏的时候....我就这么告诉自己)

　　13.卓越就是比别人更执著;卓越就是比别人更敢于冒险;卓越就是比别人更富于梦想;卓越就是比别人有更高的期望.(当我不断的通宵..压缩睡眠的时候...我就这么告诉自己)

　　14.拒绝平庸,哪怕再不容易也决不迁就.(当我想草率了事的时候)

　　15.要么你驾御生命,要么生命驾御你.你的心态决定了谁是坐骑,谁是骑手(当我想放弃的时候)

　　16,生活就是持续不断的向自己发起挑战.(每天坚持比昨天多做10个仰卧起做.当我做不下去的时候..我就这么对自己说)

　　17.如果你只是想要,你就很难得到.如果你是一定要,那你就一定能得到.(增加自己的行动力)

　　18.想一想,当我们理想的桅帆被风浪摧折,当命运将我们搁浅在泥泞的沙滩,当我们面对失落寂寞和失意无处躲藏,我们何曾沉下心来,真正的正视过自身的浅薄、鲁莽与阴暗.因为你离战火不够近!为什么要责冤别人?你就是命运的主宰!(当我很想责怪别人的时候...)

　　19.梦再美,也只能做到梦醒的时候.只有现在就行动,梦才能实现(增加行动力)

　　20.当别人在睡觉的时候,我还在努力学习.到最后谁会成功?答案就是我咯(通宵的时候我经常对自己这么说)当别人在玩的时候,我还在努力学习.到最后谁会成功?答案就是我咯(当别人都在玩,所谓的"放松"我也很想去的时候....我就这么告诉自己)

　　21.其实高考也是一种美,一种简化之美,每天两点一线;一种专注之美.两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书;一种奋斗之美.在奋斗中品尝成功的喜悦,失败的坦然;一种团结温情之美,我们时刻感受到老师的教悔,父母的关怀,和同学的关心帮助,我们决不孤独.(深夜....我时常都会感到很孤独..就看这个咯)

22.成功是持续不断达成小目标而得来的(当我想找借口,放弃计划的时候)

学习心得:如何提高听课效率

    提高听课效率是最重要的学习方法

　　在我们的学习过程中，除了读书，还有一件大家几乎每天都要做，花的时间一样、内容也都一样的事情，那就是听课。它看起来十分平常，但当我们中的很多人花费时间和精力去探求各种 “学习技巧”的时候，却往往忘记了：我们一天中的大部分时间都是用来听课的，提高听课的效率，比任何学习方法都重要。

　　相信大家都有过自学课堂的经历，我也不例外。高一的时候，我觉得老师讲的东西课本上都有，就在书上印着，我又不是不识字，干嘛还劳神费力地去听别人给我唠叨？一上课，老师叫拿出教材，说我们今天要讲某章某节，我就把教材翻到那一部分，自己把那一节看完。那时候，老师布置的作业比较固定，一般是讲完一节就指定做《学习指导》上相应的部分。所以我花十分钟看完书，就把《学习指导》拿出来自己做。做完后，发现才过了20分钟，然后再看点别的书，或者做一些参考资料之类的。我觉得自己这样是正确的、有效率的——学习同样的东西，我只用了别的同学一半的时间。

　　但现实是残酷的：刚进高中时的物理摸底考试，我拿了全年级第二名。历经近一年的课程DIY，在高一下学期的期中考试时，我却已经连及格线都够不着了！直到高三开始，深感危机的我才开始认认真真地听起课来。这一听不要紧，发现里边真的很有门道。只用了不到一个学期的时间，我的成绩迅速从年级25名上升到了前十名。

　　“课堂漫步”谨遵“五到”法则

　　为什么经过周密部署、争分夺秒的课堂自学会比不上按部就班的“课堂漫步”呢？那是因为，我们平时看书做题其实用的都是逻辑记忆，而最有效率的却是基本被我们“闲置”了的形象记忆。听老师讲课很大程度上就具有形象记忆的功效，既有声音又有动作，还有场景，可以全方位地刺激你的神经，在课堂上理解到的知识，比看书得来的要记得牢固。举个例子，比如你很烦妈妈老是唠叨你的成绩。有一段时间她出差了，但仍然不忘打电话来给你“上课”，即使时间长一些，也可以忍受。只因电话一挂，也就忘得差不多了。等她回到家里，不仅有语言，还配上恨铁不成钢的表情和相关技术动作(如翻你的试卷和作业本等等)，想必印象会深刻得多。这就是“全方位的刺激你的神经”的结果。

　　既然听课高效率的根源在于“全方位的刺激你的神经”，那么，我们在听课的时候，就不能光带耳朵，还需要其他能刺激神经的感官，我们的眼睛、嘴巴、手都要带入课堂中去，以促进大脑的思维。我总结为高效听课的“五到”法则：眼到、耳到、口到、手到、心到。

　　有的同学上课上得有点困了，就想趴在桌子闭着眼睛听一会儿，这下倒好，老师的讲课就跟催眠曲一样，不一会儿就睡着了。所以要“眼到”，就是眼睛要看着黑板、看着老师，不能埋着头听课。

　　“耳到”就比较容易理解了，听课当然要用耳朵。“口到”，不是让你上课跟同桌讲话，而是要及时回答老师的问题。老师讲题的时候，总是喜欢把题目念完，然后问：“这道题该选什么啊？”然后大家就七嘴八舌答道：“A”“C”……老师这才公布正确答案。遇到这种情况，你也应该跟着喊，有人想：“大家都在喊，有我不多，无我不少，我只管听着不就行了。”其实你跟着喊一喊，有助于集中注意力，也有助于加强对题目正确答案的印象。如果总是闷着头听，就很容易走神。

　　所谓“手到”，是指在书上、在卷子上勾勾画画，把老师讲的东西及时记录下来。笔记绝不是越多越好。记得太多，反而会让我们的思维混乱，抓不住重点，影响听课。应该只记重点和最有启发的部分，尽量简略，没必要像考试作文一样字迹工整、卷面整洁——笔记是自己复习用的，不是给别人欣赏的。

　　当我们把所有的感官都投入到课堂中去的时候，我们的全部注意力随之投入其中，也就是“心到”了。这个时候，我们的大脑才会以最高的效率工作，才能从听课中收获更多。这个时候的感觉，就好像用凸透镜聚集阳光一样，我们把原本四处发散的大脑能量都聚集到一点。原本温和的阳光可以点燃火柴，原本无聊的听课也就可以让我们的成绩发生质的飞跃。

写给正在读高中的你们

  　1.进入高中，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候。

　　2.高中也许会有懵懂的爱情，处理好了可以不影响学习。但请永远不要相信“处理好了”四个字。

　　3.你高中的朋友很可能就是你将来事业的一部分。他们会帮助你。但是你也应该让自己有能够帮助他们的实力，所以，你要努力。

　　4.很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒或者别的，都告诉自己不必这样。

　　5.学习，永远不要忘记。如果你学习失败了，你就什么也不是，当然，也不排除意外，但问题是，你会是那个意外吗？

　　6.别说脏话，你应该知道习惯的力量。你随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣。

　　7.好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼。

　　8.别为你自己和别人下定论，这非常重要。你所看到听到的可能只是一面。

　　9.如果你发现很久了你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习，别在意，高中里一个人是正常的。

　　10.很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事情你其实应该自己弄清楚。

　　11.”我请你吃饭”之类的话永远不要乱说。

　　12.尊严是最重要的，但在高中里，要懂得利用这个空间锻炼自己，让自己的尊严有足够大的承受力。除了你自己，没人会为你保留它。社会是一个最喜欢打碎人的尊严的地方。

　　13.你有足够的理由佩服每天早起的人，不信的话，你去做，做到后会发现有很多人在佩服你呢。

　　14.如果你住宿，经常给家里打个电话，那里有永远关心你的人。

　　15.你可以有喝醉的时候，但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事休，否则，你只会是别人的谈资和笑柄。

　　16.不要因为学习忙而忽略图书馆，如果你三年内很少去图书馆的话，你就等于自己浪费了一大笔的财富。

　　17.不论男人还是女人，如果在高中里还把容貌当做重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是早晚会吃亏。

　　18.当被问到学校怎么样之类的问题时，你要记住你不但是这个学校的一分子，你更要给想考你的中学的学弟学妹带来信心，你走过新高一，你应该知道那时候对学长的信任多深。

　　19.别迷恋网络游戏。千万别。永远别。

　　20.在高中里，你有足够的空间承受失败和打击，因此，你真的应该找找自信和自傲的区别，可以用一辈子的。

　　21.如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸引，而不是能排斥。

　　22.别怕丢人，那是一种成功的尝试，不要笑话那些上台丢人的人。

　　23.从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。

　　24.如果你不抽烟的话，你的精力将会比抽烟的时候好。

　　25.你的确要学会有心计，但是永远记住，要胜利的唯一的方法永远只是:实力。

　　26.面对不公平的东西，不要抱怨，你不如去努力奋斗，争取你自己最合适的公平。

　　27.人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的，这和我们很多人无关。

　　28.记住:为自己设定一个远大的人生目标，并终生为之奋斗。

　　29.在高中里就开始训练自己的冷静力，这是一种能力，有大事时，能安静并能快速想出办法的人，很厉害。

　　30.高中的竞争范围是所有的高中生，所以，你知道是否敢放松学习。

学会总结：睡觉前问自己七个问题

    导语：入睡前的总结工作，其实也是很有效率的复习手段之一。那么睡觉前，我们应该考虑的七个问题是什么，下面这篇文章将告诉你。

　　完成了一天的学习，准备休息之前，躺在床上时同学们可以问问自己七个问题：

　　第一个问题：我今天上课前都准备好了吗？因为只有做了充分的课前预习，才能在上课时跟上老师的思路，和老师同步进入角色。

　　第二个问题：今天在课堂上我与老师互动得如何？我主动参与了吗？我是今天的主角吗？

　　第三个问题：从这堂课，我在知识、能力、方法、技能、情感上有所收获吗？

　　第四个问题：在课堂上我投入了激情吗？有激情地学习，才是有兴趣地学习。

　　第五个问题：我今天的得与失在哪里？善于总结才能有所进步。

　　第六个问题：明天我还有哪些任务？

　　第七个问题：今天我过得快乐吗？我们要学会享受学习，才能体会到学习的乐趣。

高中生需要克服的六大浪费时间的习惯

    生命是有限的，因为组成生命的时间是有限的。然而，就是这样有限的时间，却被许多人用自己的不良习惯耗费掉了。

　　在学习当中，许多同学由于不会科学合理的利用时间，结果在许多方面无端的浪费了时间。

　　下边列举的一些情况，都会造成对时间的极大浪费。

　　（1）张冠李戴，粗心大意

　　有一些同学，也许天生就具有一种躁性，老想一下子就把学习任务完成，然后到他自己的“小天地”去，结果在学习上就马马虎虎、粗心大意，不是丢东就是落西。数学中忘了一个符号；语文中张冠李戴，缺乏一种严谨认真的学风。要知道，这种马虎的学习态度，不仅会使自己返工、丢分，甚至还会浪费一生的精力。

　　（2）时间分配不合理

　　人的思维能力在不同时间内会呈现出不同的状态和效率。如不依照这种时间规律全排学习内容，就会导致学习效率降低而浪费时间。

　　比如，按照遗忘规律来讲，是先快后慢，越往前遗忘的越多、越快，所以学过的内容应及时复习，可是有些同学老是先玩后复习，或攒到一块再复习，严重的甚至干脆做作业而不进行复习。再比如，大脑的工作也有个时间限度，用久了就会产生疲劳，如果不适当休息，那就不但不会学好知识，甚至还会影响已学过的知识。

　　再比如，有些同学由于未依照大脑的特点来安排时间，学什么总没有个固定的时间，就说数学作业吧，今天早上做，明天自习做，后天也许就晚上做。类似的学习内容没有固定时间来学习，都是学习盲目的表现，结果大大的降低学习效率，也就无形的造成了时间浪费。

　　（3）忙忙碌碌不讲效果

　　不少同学认为“勤”是获取学习成功的灵丹妙药，因为古人说过：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”不错，不勤不能成才，但要明白，光勤也不一定就能成才。

　　其实，几乎没有几个同学是不勤奋的，但是，为什么有的学习好，能金榜题名，而有的学习平平，乃至名落孙山呢。可以这样认为，这些同学眼中的“勤”仅仅是“不闲着”的代名词，似乎在读、在写、在练、在背就是“勤”，是充分利用时间了。要知道，“勤”只有和“效”结合起来才有意义。请问，如果一天读了500页书，练2000个字却没有记住一页，甚至一句话，没有记住一个字的结构特征乃至一个笔划的写法，那这种“勤读勤写”还有什么意义呢？

　　（4）没有意义的时间耗费

　　有些同学喜欢做些毫无意义的事情。比如：摆弄不干胶、贴画面；到游艺厅去；买块泡泡糖嚼个没够，类似的事情还有很多。要知道，这样的“小事”做的时间久了，就会形成一种不好的习惯，可以说这是一种对时间的极大浪费，须知，不把时间放在毫无意义的事情上面，就是对自己生命的最大珍惜。

　　（5）学习作风拖拖沓沓

　　有些同学一方面大喊时间不够用，有压力，而另一方面学习有十分拖沓，干什么都紧张不起来。

　　你叫他起床，他就说“再说一会儿”，等到起来了又说时间不够了，匆匆忙忙的糊弄两口，甚至牙也未刷；晚上做作业呢，大人一催他便说：“一会儿做”，即使关在小屋里，也是磨磨蹭蹭，紧张不起来，临到睡觉了这才着了慌，又贪黑的苦熬起来。

　　这样的人，也许大家并不陌生吧，其实，这就是懒惰的表现，而懒惰是时间的小偷啊！

　　（6）用品摆放没有条理

　　经常有这样的同学，用过的东西随便摆放，今天放在桌上，明天就会跑到沙发上，后天又飞到了床上。而需要用什么东西时，却又急的团团转，如此，无形中浪费了不少时间。

　　要高效合理的利用时间，必须克服以上几种浪费时间的坏习惯。

掌握十十四种能力 做杰出中学生

    “怎样才能提高学习能力呢？”

　　这是很多中学生经常询问的一个问题。

　　美籍华人物理学家李政道教授访问中国科技大学。李教授在和少年班的同学们座谈的时候说：“考试，只是考一个人的记忆力，考的是运算技巧。这并不是学习的重点，学习的重点是培养能力。”

　　“学习的重点是培养能力。”座谈会活跃起来。

　　李教授问：“你们谁是上海来的学生？”

　　“我是。”一个少年大学生答。

　　“你对上海的马路熟悉吧？”

　　“差不多都熟悉。”

　　“那好。我再找一个从来没去过上海的同学。”李教授一边说，一边指着另外一个少年大学生：“好，比如你，没去过上海。现在我给你一张上海地图，告诉你，明天考试的内容是画上海地图，要求标出全部主要街道的名称。”然后，李教授又回头对那位上海同学说：“不过，并不告诉你。第二天，叫你们俩来画地图。你们大家说，他们俩，那一个地图画得好一些？”

　　同学们不约而同地指着那位没去过上海的同学，齐声说：“当然是他画得好一些。”

　　“大家说得对！”李教授很兴奋，接着说：“他虽然没去过上海，但是他可以连街道名称都标得准确无误。不过，再过一天，如果把他们俩都带到上海市中心，并且假定上海市所有的路牌都拿掉了。你们说，他们俩哪一个能从上海市中心走出来？”

　　同学们都笑了，答案是显然的。

　　李教授说：“我们搞科学研究，就是在没有路牌的地方走路。只有多走，才能熟悉。你地图虽然画得好，考试可得100分，但是你走不出去啊。所以，真正的学习是培养自己在没有'路牌’的地方也可以走路的能力，最后能走出来。这才是学习的最本质的东西。”

　　“真正的学习是培养自己在没有路牌的地方也能走路的能力。”

　　这句话说得是多么精辟而又深刻啊！选李教授是著名物理学家，获得过诺贝尔物理学奖。他的话告诉我们，考试成绩并不是衡量学习好坏的标志，而学习好坏的根本区别在于有没有能力。

　　我们在中学时期要不要培养这种能力？

　　同学们自然会说：“要！”

　　那么，能力到底包括哪些内容？怎样培养这些能力呢？

　　一、课前预习能力

　　二、课堂听课能力

　　三、课堂笔记能力

　　四、复习能力

　　五、作业解题能力

　　六、实践动手能力

　　七、应考能力

　　八、选择课外书的能力

　　九、合理支配时间的能力

　　十、提高记忆力的能力

　　十一、表达能力

　　十二、思维能力

　　十三、创造能力

　　十四、自我调节能力

高中三年的学习计划书

    以前读初中的时候，会觉得比较轻松。因为初中学的知识都比较浅，除了偶尔对某些问题需要深入讨论之外，基本不会遇到很深的问题。但要知道，上了高中，我们面临的问题不再是那么简单和具体，高中是我们在思维上的一个飞跃，我们必须要抛弃以前的定向思维，而去学会从不同的角度认识和解决问题。起其根本所在就是：相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。

　　从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。一个人确立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。所以我写下了这份

　　高中三年学习计划书

　　（一）高中六个学期的分析和自我目标

　　为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。

　　1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。

　　2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。

　　3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。

　　4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。

　　5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。

　　6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。

    （二）我要掌握科学的学习方法。

　　1、预习

　　预习最重要的是能发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。同时适当地一些课前的习题练习，逐步了解知识点。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力。

　　2、听课

　　听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点：

　　A） 做好课前准备，即预习。精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛，头脑清醒，以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。

　　B） 集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。

　　C） 认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，作老师的合作者，学习的参与者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。

　　D） 在听取公式定理的同时充分理解、掌握老师的解题方法，学习思路。

　　E） 抓住老师讲课的重点。即不能忽视老师讲课的开头和结尾，开头，往往寥寥数语．但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

　　F）做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记心不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，我必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作可帮助学习。有选择的记笔记，记录经典例题。

　　G） 注意和老师的交流，听课要与老师有目光的交流，提问式交流，都可以促进学习。

　　3、作业

　　作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。完成作业时，一定要做到独立完成，去形成自己的一个独立的思维习惯。

　　4、复习

　　及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。学过即习，方为及时。俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。我计划的复习要求是一下几点：

　　A）课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。

　　B）精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

　　C）整理笔记。对课堂笔记及时的完善，勾画出疑点，寻求同学老师的帮助。

　　D）看参考书。增加知识的深度和广度。提高应考能力。

　　E）单元复习的要求：

　　a) 本单元（章）的知识网络；

　　b）本章的基本思想与方法（应以典型例题形式将其表达出来）；

　　c）自我体会：对本章内自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。

　　（三）总结

　　高中三年是人生重要的三年，是人生成长重要的三年。在这充满挑战的三年间，我将在学习和做人两大方面做出努力，锻炼自身的意志品质。虽然这份规划书似乎有点泛泛而谈，但是，在写这份计划书的过程中我真的学到了许多，对高中有了一些认识，我产生了一份责任感，这份责任不是对父母负责，而是对自己负责。我相信这责任感将有助于我今后的学习，我个人认为高中的学习正是需要自主，正是需要这份对自己的责任感，才能在拼搏中成长。

高中三年我们必须要养成的三大学习习惯

    导语：高一的新同学们，进入高中意味着要接受更大的挑战。面对挑战，在高一这个起步的地方，我们应该养成什么样的好习惯呢？

　　一、总是站在系统的高度把握知识的学习习惯

　　很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。

　　二、追根溯源，培养寻求事物之间的内在联系的学习习惯。

　　学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。

　　三、发散思维，养成联想的学习思维习惯。

　　在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。

高中生如何对时间进行运筹帷幄

    时间是非常公道的，对任何人都一视同仁，每人每天24小时不会多，也不会少。可是，花费时间后的效果却有很大差别。有的同学整天埋头苦读，并没学好功课；有的同学不仅功课学得好，习题做得多，玩得也痛快。这里的关键有一个时间运筹的问题。科学地、合理地支配时间，是中学生健康成长的重要因素之一。

　　究竟怎样运筹时间，尚没有固定的模式，这里介绍几个原则和实例给同学们参考。

　　★读董老的惜时诗

　　逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。

　　古云“此日足可惜”，吾辈更应惜秒阴。

　　这首诗是革命老前辈董必武在1959年8月24日专门为中学同学们写的。

　　董老在诗中用“学如逆水行舟，不进则退。”这个比喻来告诫同学们，学习中的困难时时有，处处有。就如同逆水而上的船只一样，不论行到哪里，行到什么时候，总会遇到逆向的水流。因此，一定要用大气力向前撑，不能稍微松劲。只要有“一篙”松了劲，船就会被水冲回“千寻”。古人称一寻为八尺，“千寻”，比喻很远。“古云'此日足可惜’”，用的是唐朝韩愈的典故。韩愈有两句诗：“此日足可惜，此酒不足尝。”意思是，这光阴是很值得珍惜的，这酒是不足值得品尝的。董老在此处借用韩愈的诗句来强调光阴的可贵。“吾辈更应惜秒阴。”“惜秒阴”是由惜分阴引申而来的。晋朝的陶侃说过：“大禹圣者，乃惜寸阴；至于众人，当惜分阴。”董老的意思是说，惜分阴还不够，要惜秒阴。力求做到“惜秒阴”，这是运筹时间的前提。中学时期，这人生的黄金时代，是很有限的，我们要加以充分的利用，促使自己成才。

　　★运筹时间的三要素

　　运筹时间的第一要素是善于安排时间。善于就是要学会利用精力最好的时间来干最重要的事，学会安排什么时间最适合做什么事。

　　少年大学生钟扬就是一个善于安排时间的同学。他的爱好十分广泛，每天做完作业之后，或者看课外书，或者练书法、学画，或者背几首诗词，有时候还练练乐器、打打球。他总结经验时说：“我从来不在那些毫无意义的事情上花费半分钟的时间。我以为真正浪费时间的人有两种，一种是到处嬉闹，干些毫无意义的事，这种人是抛费时间的浪荡公子；另一种人除课本之外不看任何书、不干任何事，看起来学习很专一，实际上学到的东西太少了，并没有充分利用时间。”

　　运筹时间的第二个要素是学会订学习计划。计划应该怎样写？写哪些内容？这并没有什么固定的格式。但是，有几个要点必须掌握住。首先，要按照自己的实际情况来订计划，这个计划是自己需要的也是能够完成的；其次，时间安排要明确；第三，计划要达到的目标应明确、适中。有了这三项内容，至于用什么方式表达出来，并不是很重要的。

　　吴向东同学15岁初中毕业后考取了中国科技大学少年班。下面是他第一个学年订的学习计划：

　　①认真学好课堂上老师讲的内容，课外的时间学习英语和物理。

　　②课外英语学习分成两条线：一是学习《英语900句》，听校广播台的英语广播，提高朗读和听的能力；二是每天至少熟记10个英语单词，全年达到3000词汇量，开始读较浅的英语读物。

　　③课外物理自学的主要任务是拓宽视野，扩大知识面。主要是阅读各种类型的物理小册子，做阅读笔记。

　　④每日作息时间，早晨6时起床，跑步20分钟，背英文单词25分钟。上午上课。中午午休前看半小时英语。午休后到3时左右是自习时间，做作业、自习。6时吃晚饭。晚饭前体育活动40分钟。晚自习到10时。随着季节不同，时间稍作改动，但内容不变。

　　这个计划有三个优点。

　　第一，针对性强。吴向东订计划之前，比较了自己的各门功课，相比之下，数学学习情况比较好，于是他把课外时间主要用于自己的薄弱环节——外语和物理上。

　　第二，时间安排具体。每件事要花多少时间，都作了具体的安排。

　　第三，目标明确。英语，主要是熟记单词，目标是3000词汇量；物理，主要是扩大知识面。

　　制定计划最关键的一条是切实可行，要符合订计划者实际情况。这个问题抓准了，努力照着计划去做，一学年下来，必定有较大的进步。

　　运筹时间的第三个要素就是要做到当天事情当天完。

　　许多中学生都有一个体会：订计划容易，执行计划难。因而计划订的目标达不到，结果时间还是没抓住。

　　按一般情况分析，不能按计划执行的原因有三条：

　　第一，约束自己的能力差，计划上已规定好某时间干某一事，但到时候缺少毅力和自我控制能力，又去干别的事了。

　　第二，时间不够用。

　　第三，计划规定的任务过重。

　　除了第三个原因需要修改计划之外，前两个原因，可以用一句话来解决：即努力做到“当天事情当天做完”。有些同学往往寄希望于“明天”，把今天的事情留下来占明天的时间去完成。今天推明天，明天推后天，连锁反应，每天该做的事情都完成不好。所以坚持“当天事情当天做完”很重要。低温物理学专业的研究生翁征宇对这一点就很有体会。

　　小翁刚进少年班时，一天下午，他在教室里做数学作业，由于题目的解法较繁琐，加上室外有些同学在劳动，很热闹，弄得他心神不宁。注意力一分散，题目就老做不出来。越急，心越烦；越烦，题目越做不出来。他烦躁地把笔一扔：“明天做！”

　　当天晚上，小翁躺在床上，回忆白天的学习和生活，心里非常后悔。他悟出了一个道理：“今天的事推到明天去做，并不是由于事难，而是由于自己缺乏毅力。”

　　小翁改正了自己的缺点，学习进步得非常快，提前一年考取了研究生。

　　★保持时间运筹上的弹性

　　古话说：文武之道，一张一弛。今天，无论干什么事，都应当保持时间运筹上的弹性，这样才能有效率，才能持久。

　　列宁写给他的妹妹伊里奇·乌里扬诺娃的信里说：“我劝你正确分配学习时间，使学习内容多样化。我很清楚地记得，交换阅读或交换工作内容，翻译以后改阅读，写作之后改做体操，阅读有份量的书之后改看小说是非常有益的。”“不过，最主要的是不要忘记每天必须做体操，每天迫使自己做几十种不同的动作，这是非常重要的。”

　　爱因斯坦在工作之余，弹钢琴、拉小提琴，还拿起望远镜遥望繁星点点的夜空。英国科学家法拉第，青年时期得了头疼病记忆力不好。医生说是因为他用功过度，不注意休息，并诙谐地说：“一个丑角进城，胜过一打医生。”医生劝法拉第出去换换脑筋。于是，法拉第便去看滑稽戏，逛动物园，看马戏表演，漫步名山大川。他渐渐地恢复了健康，继续从事科研工作了。

　　在中国科技大学少年班，少年大学生们的课间休息，内容是很丰富的。一下课，他们就到室外去活动，散散步，聊聊天，或者几个人托上一会排球，很少有人趴在桌上看课本做练习。

　　也有的同学在上完数理化课之后，利用课间休息时间，掏出英语单词本，读几个单词；或者掏出一本精彩的小说看上一段，也是一种休息。这样的课间休息就保证了下一节课的听课效率。

剖析高中生学习方法不当四大表现及成因

    孩子上初中以后马上面临着青春期，青春期的特点就是逆反，你想让他这么做他偏不这么做，初一、初二的孩子是“油盐不进、刀枪不入”，几乎无法教育。但是如果问题解决不了，将来可能就是差生，差生走向社会是不会成功的。

　　一、学习方法不当的表现

　　(一)学习无计划

　　“凡事预则立，不预则废。”学习计划是实现学习目标的保证。但有些学生对自己的学习毫无计划，整天忙于被动应付作业和考试，缺乏主动的安排。因此，看什么、做什么、学什么都心中无数。他们总是考虑“老师要我做什么”而不是“我要做什么”。

　　(二)不会科学利用时间

　　时间对每个人都是公平的。有的学生能在有限的时间内，把自己的学习、生活安排得从从容容。而有的学生虽然忙忙碌碌，经常加班加点，但忙不到点子上，实际效果不佳。有的学生不善于挤时间，他们经常抱怨：“每天上课、回家、吃饭、做作业、睡觉，哪还有多余的时间供自己安排？”还有的学生平时松松垮垮，临到考试手忙脚乱。这些现象都是不会科学利用时间的反映。

　　(三)不求甚解，死记硬背

　　死记硬背指不加思索地重复，多次重复直到大脑中留下印象为止。它不需要理解，不讲究记忆方法和技巧，是最低形式的学习。它常常使记忆内容相互混淆，而且不能长久记忆，当学习内容没有条理，或学生不愿意花时间去分析学习内容的条理和意义时，学生往往会采用死记硬背的方法。依赖这种方法的学生会说：“谢天谢地，考试总算结束了。现在我可以把那些东西忘得一干二净了。”

　　(四)不能形成知识结构

　　知识结构是知识体系在学生头脑中的内化反映，也就是指知识经过学生输入、加工、储存过程而在头脑中形成的有序的组织状态。构建一定的知识结构在学习中是很重要的。如果没有合理的知识结构，再多的知识也只能成为一盘散沙，无法发挥出它们应有的功效。有的学生单元测验成绩很好，可一到综合考试就不行了，其原因也往往在于他们没有掌握知识间的联系，没有形成相应的知识结构。这种学生对所学内容与学科之间，对各章节之间不及时总结归纳整理，致使知识基本上处于“游离状态”。这种零散的知识很容易遗忘，也很容易张冠李戴。

　　二、学习方法不当的成因

　　为什么有的学生没有正确的学习方法呢？这是受多方面因素影响的。当然，一个人的智力水平会对方法的形成有影响，智力水平高的学生更容易形成科学的学习方法。但在现在的中小学中，学生的智力水平差异都不太大，因此，它对方法形成的影响是有限的，学习方法不当的原因主要还是在一些非智力因素上，如认识水平、动机水平、意志状况等。

　　以上原因分析是从学生个体出发的，是造成学习方法不当的内因。除此之外，还有来自教师、家长。同学等各方面的外因都对学习方法的形成产生影响，也都是造成学习方法不当的可能原因。

　　(一)对学习方法的重要性认识不足

　　不少学生在方法上听其自然，看不到科学学习方法的作用和意义，没有尝到正确方法所带来的甜头，以为磨刀误了砍柴工，因而不愿意花时间和精力去认真研究和掌握先进的学习方法。

    (二)对学习特点认识不足

　　前面讲到学习方法具有适应性，其中一个方面就是要适应各阶段、各学科的学习特点。这就需要学生对目前的学习有明确的认识，在此基础上，才能形成科学的方法。

　　较大的变化——初中的课程内容相对简单，进入高中以后，所学知识更加抽象、深入；初中生的学习对老师依赖性大，老师指导也很具体，而高中生的学习则有更多的自主性和独立性。如果学生看不到这些变化，就有可能造成方法的不适应。

　　外语学习的特点——学习一门语言，需要多听、多说、多读、多写、多记，而记外语单词又是一种机械记忆，这就和其他科目形成了区别。学习数学的方法就不适应于外语学习。

　　(三)对自身的状况和条件认识不足

　　学习方法除了要适应学习特点外，还要适应个体特征。

　　学习状况——有的学生因为成绩不太好而妄自菲薄、过于谦单，认为自己一无所长、无可救药。也有的学生因为学习良好而目中无人、自以为是，看不到自己的缺点和不足。这些不客观的认识会使学生在运用学习方法的时候发生失误。如自以为是的学生在制订学习目标时往往会好高骛远、不切实际。

　　个性特征——每个人的能力、气质、性格、身体状况、生物周期等都有不同，世界上没有两片相同的树叶，更没有两个相同的个性。属于“百灵鸟型”的，可多利用白天；属于“猫头鹰型”的，可多利用晚上。

　　(四)学习动机缺乏

　　动机缺乏的学生没有学习动力，缺乏学习热情，把学习看成是一件苦差事，在学习中没有目标，得过且过，其学习行为完全是一种被动的应付。表现在方法上，必然会死记硬背、投机取巧、没有计划。一个丧失学习动机的学生，必然丧失深究学习方法的兴趣。因此，那些在学习中无精打采、大叫“没劲”的学生，十有八九方法不当。

　　(五)意志薄弱

　　掌握和运用科学的学习方法时，需要一定的自制力。特别是纠正一些不良的、已经形成习惯的学习方法，更需要毅力和恒心。有的学生有掌握科学方法的愿望，但在运用过程中因意志薄弱而半途而废，造成有目标无结果，有计划无行动。在学习上跟着感觉走，自然要省力得多，但学习效果也会糟糕得多。因此，学生在运用科学学习方法的过程中，需要教师、家长或同学多鼓励、多督促、多提醒，依靠外界力量的支持来克服意志的薄弱状态。

　　(六)缺乏指导与训练

　　绝大多数学生没有接受过专门的、系统的学习方法的指导与训练，对什么是科学的学习方法缺乏明确的认识，在学习中也不能自觉地加以运用。即使有的学生掌握了一些有效的学习方法，也大都是走了很多弯路之后形成的，并且是零散的。科学的、系统的学习方法很难在学习中自然而然地形成，应该接受专门的指导与训练。因此，有条件的学校应开设有关的学习方法的指导课。作为学生自己，也应该多阅读一些这方面的书籍，积极主动地建立自己的学习方法体系。

高中生应具备的十个“学习习惯”

    导语：本文作者为大家讲述了高中应养成的十个学习习惯，希望对大家有帮助。

　　为什么很多同学在初中学得不错，上了高中却学得很吃力呢？用初中的习惯，学高中的知识，当然吃力。

　　高中学习容量大，不但要掌握目前的知识，还要把高中的知识与初中的知识溶为一体才能学好。在读书、听课、研习、总结这四个环节都比初中的学习有更高的要求。

　　建立新的适应于高中的学习习惯开始时不容易，但是习惯一但建立，以后的学习就好办了。

　　1、认真听课

　　认真听课适当做笔记,不放过任何联想小结的机会是读好书的关键。上课的内容有难有易，不能因为容易而轻视它，也不能因为困难而害怕它。容易的问题思维强度小，但所提供的思维空间却很大，可以把自己的方法与老师的方法进行整合，对相关的问题进行小结，对问题的发展进行预测，为后面更难的问题准备更充足的思维惯性。这好比是骑自行车上坡，在平路上达到了一定的速度上坡也就容易了。很多同学往往没有注意到这一点，由于没有做好充分的思想准备结果到了更难的问题就听不懂了。因此，简单的问题不爱听就必然导致复杂的问题听不懂，一段时间这样就要退步，长期这样就变成了差生。

　　2、弄清概念、性质与基本方法

　　弄清概念、性质和基本方法是每个学科学习的第一步也是最重要的一步，如果概念没有弄清就去解题是没有不碰壁的，正确理解概念再做习题就比较容易了，通过习题的演算反过来还可以进一步理解概念与性质。要弄清概念、性质和基本方法，就要先复习老师上课所讲的内容与课本的相关内容。课堂弄不懂的问题课后一定要想办法弄懂，已经听得懂的内容也要想一想自己是否能够操作，若仍有问题最好动手做一遍，自己走过的路才可能成为熟路。有了准备再做作业效率会更高，解题在很多情况下就是检验你对概念、性质和基本方法掌握得如何。对学习的困难要有足够的准备，不要贪眼前的快，学的太粗，长期下去会造成以后的慢，甚至一生的慢。因此一定要注意强化自己的基本功。在系统思考还没有建立之时，千万别放弃对简单问题的思考。

　　3、经常复习原来学过的知识

　　小学初中的复习靠老师，高中的复习靠自己。因为高中的课程内容多，所以在课堂上不可能经常反复，一节课内容七天内不复习就有可能变得很陌生，最好是三天内复习一次。要把问题真正弄懂，可能要读或做五、六遍甚至十几遍，每次读、或做总会有比原来更多的体会，我不相信人的头脑学一遍做很少的习题就能够把问题理解透彻。求学问从不知到知，从没有印象到有印象，而且还要“印”的正确，“印”的清晰，绝不是轻而易举的，一定要通过多次的反复钻研和练习才能达到这样的境界。复习还有一个重要的目的就是对所学的知识进行疏理和总结，使之形成系统，为解决以后的问题做好充分的准备。常常要象过电影一样把各科的常规问题过一遍，把各科的课本与笔记过一遍。

　　4、懂得、会做与习惯

　　成功的人并不一定比别人更聪明、更加能说会道、他们是常常是在最恰当的时侯用自已毅力与勤奋把该要学会操作，操作到熟练，操作到形成习惯为止。你要习惯于看课本课，课前要看、课内要看、课后还要看，直到真正弄懂为止。你要习惯于及时演练，时机把握的好不好对你来说至关重要，特别要珍惜课堂练习机会，珍惜例题重做时机。

　　懂得了到会做了还有很长的一段距离，只有在懂得与会做之间架上习惯之桥才行！学习一种新的操作，我们往往会受原来的操作习惯、原来的习惯思维的支配，因此新的操作，新的思维取向的习惯的形成需要反复的练习才能做到。

　　新的操作习惯的形成的同时如果能克服掉原来的不好的习惯固然是一件好事，但是原来你所具备的操作习惯与思维走向也是良好的习惯，如果就此而被你的新习惯毁掉，那是十分可惜的。

　　比方说学习打乒乓球，学会了推球，形成了推球的习惯，接着学会了削球，形成了削球的习惯，如果削球的好习惯毁掉了推球的习惯，能说你进步了吗？只有在两个好习惯之间在建立一个相互连结的习惯才行。弄懂与会做上架起了习惯之桥，在新旧习惯之间架起转化之桥。是学习的一个重要特征。

　　对操作有困难的问题一定要反复训练直到习惯，要加强对能否化简操作的思考，要注意越是形式化的操作往往越脱离问题的本质，因此进行简捷操作时要注意对问题的本质的思考。

　　一旦习惯养成，坚持就是自然而然的事，而收获也就水到渠成了。美国著名教育家曼恩的一段话：习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。

    5、勤于发现问题，好于解决问题

　　中学的课程大都是被研究得比较彻底的问题。可以这样说，一个聪明勤奋的学生能够发现多少问题，就能够学会多少知识。听课、看书、做作业，听课是发现问题的最重要的时机，大多数学生都没有注意到这一点，以为“听懂”就行，实际上，懂有真懂和假懂之分，懂有懂得深与懂得浅之分，不能够在课堂上发现问题的学生，往往在碰到新的题目和题型时就束手无策了。解题也是发现问题的重要手段，许多学生今天发现了三个问题，明天发现了三个问题，并没有解决问题，到了第三天老师问他你有什么问题，结果他一个问题也提不出来。发现问题的目的是为了解决问题，达到真懂的境界。因此建议同学们要准备一本问题簿，把你发现的问题记在本子上。解决问题的方法有很多，可以自己独立思考刻苦钻研解决它，也可以通过与老师、同学共同探讨来解决它。发现问题比解决问题更困难，因此你要珍惜所发现问题，所发现的问题一定要尽量加以解决，并且经常复习。发现问题虽然困难，但天天都有许多的机会，如果你养成了勤于发现问题、好于解决问题的习惯，对现在的学习和将来的学习   都有很大的益处。

　　6、把握解决问题的时机

　　学习新的知识点，碰到问题和困难是非常正常与自然的，碰不到问题和困难才是不自然的。每个人都有解决这些问题克服这些困难的时机，不同的人可能时机是不同的，我相信不管是谁，这种时机一定存在。可惜的是在大多数的情况下我们并不能把握住解决问题的时机。为什么呢？大多数的人总是急功近利，心理承受力差，对一些问题在时机不成熟时做了一些努力收效不大时，就放弃了努力，同时也放弃了寻找突破这些困难的时机，最终让自己失去了解决问题机会，事实上每天你都可以解决许多的问题，这些问题可能是新的问题也可能是刚刚才发现的老问题。不管你学习的速度是快还是慢，你只要努力去把握，总是可以把事情做好的。人的潜能象海底里的冰山、能露出的只是很少的部分，象电脑、虽然硬盘中贮存着无数的信息，但在显示屏上显示出来的只是很少的一部分，只你肯挖掘，就能在显示屏上有更非富的显示

　　7、善于分门别类，善于抽出本质

　　学习过程中会遇到大量的概念、定理公式、典型方法，对他们进行概括小结使之系统化是非常重要的，这是老师在课堂上常常做的事情。其实每个学生也要经常做这件事情。开始时你可能做不好甚至不会做，这没有关系，只要多做几次就越来越会越做越好。你先去感觉老师给你的笔记，体会老师是如何对知识进行概括小结的，以后，可以在老师的基础上结合自己的实际对知识进行有个性的分门别类，每做一次这样的事情你的认识就会提高一次，多做几次你的思想就有可能升华。平常我们要研究许多题型，做大量的习题，如果一但抓住了一类习题的本质就要及时归纳总结，可以用一句自己的话表达出对这一本质的理解。分门别类可以使学过的知识有条理，便于记忆，便于应用。抽出本质，可以极大地提高自己的认识水平。

　　8、积极主动、善于变通

　　失败者有一个共同的特点，只要遇事有不会做，不做，遇题不会解，不解。当一个人不做事的时侯，这个人就无从发展，无法进步了，只能是能力就越来越差。事实上，任何一件事都有一百种做法。说个“好”字有一百种说法，声音的高低可以有一百种，语气的变化也可以有一百种。跑不了5000米，先跑1000米，跑不了1000米，先跑100米，跑不了100米，先走100米，走不了，爬也行。任何一件事你无法直接做可以退一步或退几步去做，总之要去做。不会做这道题，就做与这题相关的课本的例题，千万不能什么也不做。无论如何，你要动起来，不动不行，不做不行。从简单开始，量力做事，每天坚持，你总会越来越好的。变法子做你不能直接做的事情，培养自己积极主动、善于变通的习惯，可以终身受用。形成好一种习惯的重要原则是：起点要低，起动要慢，日积一日，终达目地。

    9、要虚心、要自信、有主见、有理智

　　认真可以使你能够发现更细腻的东西，专心才有更高的效率，勤快可以做更多的事情，毅力能够让你克服困难，志向是你学习的动力是精神的支柱。

　　一个人往往在相对于周围的几个人或一群人而言某一学科学得还不错，也可能是一两次考试考得好一点，也可能仅仅是这一学科的对某一部分知识的理解超出别人一些，或者是学习速度比别人略快一些，就自以为是，误认为老子天下第一，没人可比。产生这种想法是非常危险的，是注定要退步和失败的，要知道你是一个学生，在这门学科上还有许多的知识对你来说还是未知数，既便你目前真的很强，如果不继续努力将来的情况就难说了，你这部分知识掌握的不错并不代表你其他部分的知识也掌握得很好，你学习的速度快，一定有很多的细节被你跳过或忽视，到头来往往还不如学得慢、学得精细的同学成绩好。再说就算你确实在某一群体中最强，也不见得你真的最强，高考是面向全省的，与别的学校的强手相比你没有优势你还是上不了理想的大学。因此不论如何，做人做事要虚心，学习更是如此，谦虚向老师学，向书本学，向同学学。用自己的虚心去问这方面比你强的任何人。把人家有的本事尽可能的学到手，才能持续地进步。

　　还有一种人在某一时期比他人落后一点，某部分知识掌握得不太好，或学得不如人家快或者一两次考试成绩不如他人，就完全否定自己，总是觉得处处不如他人，产生悲观情绪，好像天就要塌了，这种时候恰恰是最需要用自信与志向去支撑你精神，这是上帝考验你的时候。要知道失去自信心比失去知识是一件更可怕的事情，因此无论如何一定要保护好你的自信心。其实每个人总有落后的时候，除非你是上帝。对于一个有自信心的人来说落后往往只是暂时的，考试成绩差一点只能说明你这解答这份试卷的水平还不够，并不能说明你这一段学习无效，只是成效暂时不能得以体现而已，学习速度慢也许是你过于细心之缘故。因此我们要用自己的主见理性地去分析得失，即时合理地调整学习方法。否则你如果自暴自弃，结果只可能成绩越来越差，人在情绪低落时往智力就会急速下降，很可能失去理性和主见，很可能会做出一些让人不可思议的蠢事，由此可见理性与主见对一个人是多么的重要。好在大多数人在大多数时候还是善于保护自己的理智的。

　　自信是人生幸福的最好的心理暗示，自悲是克服困难的最大的心理障碍，自大是停滞退步的最重要的原因，自信增加内力使人进步，自大减少内力让人颓废。自信的人征服难题，自大的人被难题征服。

　　10、快乐地学习、充满信心地学习.

　　对人对已对事对物都要好一点，保持愉快的心情，天天高兴地生活和学习是重要的。快乐地学习可以极大地提高体力和智力，当一个学生在大多数情况下能够保持良好的心境，快乐地学习时，他的学习成绩就会越来越好。充满信心地学习可以极大地提高学习效率，可以消除你的不良情绪尽而达到快乐的境界。这样你就能做到书山有路勤为径，学海无涯乐作舟。

　　总之，要习惯于看每个人好的一面、要习惯于坚持不懈直到成功、要习惯于调动自已的各部分机能、今天是我生命中最重要的一天、今天我要学会控制情绪、今天我要愉快地生活、今天我要加倍重视自己的价值、我现在就付诸行动。

　　播下一个行动、收获一种习惯、播下一个习惯，收获一种性格、播下一种性格、收获一种命运。希望所有同学都有美好的未来。

高中生应该培养的十五个好习惯

    无论什么时候一个良好的学习习惯总能提高学习效率，培养自学能力，提高学生素质等等，所以孩子们一定要养成良好的学习习惯。

　　学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展成为一种个体需要的自动化学习行为方式。具体的来说有以下几种：

　　1.课前预习的习惯

　　课前预习可以提高课上学习效率，并且有助于培养自学能力。预习时应对要学的内容，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。

　　2.认真听课的习惯

　　会听课是搞好学习、提高素质的关键。听课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析。

　　3.上课记笔记的习惯

　　在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。有实验表明：上课光听不记，仅掌握当堂内容的30%，一字不落地记也只能掌握50%，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80%。

　　4.多思、善问、大胆质疑的习惯

　　上课要严肃认真、多思善问。“多思”就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考，形成体系。“善问”不仅要多问自己几个为什么，还虚心向老师、同学及他人询问，这样才能提高自己，发现问题，增长知识，有所创造，要做到决不轻易放过任何一个问题。

　　5.敢于发表不同见解的习惯

　　不唯上、不唯书、敢于怀疑、敢于突破旧观点，敢于对问题进行讨论、争论、发表自己的看法，有理有据的阐明自己的观点。发表自己的看法，声音要宏亮，表述要准确，逻辑要清楚，要先把问题想好。“想”是“说”的先导，只有“想”的周密，“说”得才有条理，才透彻。

　　6.课后复习的习惯

　　课后不要急于做作业，一定要先对每一节课所学内容进行认真的复习，归纳知识要点，找出知识之间的联系，明确新旧知识的关系，思考解决问题的方法。主动询问，补上没有学好的内容。对不同的学习内容要注意进行交替复习。

　　7.协作研讨的学习习惯

　　要学会团结协作、相互配合、合作完成学习任务。要善于帮助别人，也要善于向别人学习，通过协作研讨，使自己在叙述、解释、验证事实、解决矛盾等方面调整看法，实现对知识的科学建构。

　　8.及时完成作业的习惯

　　按时完成老师布置的作业和自己选做的作业，认真思考，认真书写，一丝不苟，对作业中出现的问题，认真寻找解决的方法。作业写完后，要想一下它的主要特征和要点，以收到举一反三的效果。

　　9.阶段复习的习惯

　　经过一段时间的学习，要对所学知识进行总结归纳，形成知识网络。这样可以进一步理解知识间的联系和区别，有利于知识的整体建构。

　　10.认真听取别人讲话的习惯

　　认真听取别人讲话是对讲话人的尊重，在听取别人讲话时眼睛要盯住对方，不随便打断别人的讲话，能力掌握别人发言的要点，对别人的发言作内心评价，并时时配合以点头、微笑等表情，让讲话人自始至终都感觉到你在专心听他人讲话。

　　11.良好学习卫生的习惯

　　（1）读写时，要做到“三个一”：即“眼距书一尺，胸距桌一拳，手距笔尖一寸”，读写姿势要端正，脊柱正直，不耸肩，不歪头，不伏在桌子上，大腿呈水平状态，两足着地，连续看书一小时中间要休息一会儿。

　　（2）读写时光线要充足、适度，左侧采光；不要在强光或弱光下看书、写字。

　　（3）不要在行进的车上看书；不要在走路时看书；不要躺着看书。

　　12.科学安排时间的习惯

　　小学是人生发展的基础阶段。要科学安排学习、劳动、娱乐、锻炼、交往等活动。要制定活动计划，安排活动时间：包括每天的阶段性安排、每周的较大活动安排、考试复习和双休日、寒暑假的专题安排等。做到该学学、该玩玩，该学习时不用别人督促主动学习，该活动时快快乐乐去活动。

　　13.处处留心皆学问的习惯

　　观察对我们学习知识、发展智能起着重要作用。为此，要学会调动多种感官留心周围的人、事、物、景，变无意为有意。要养成观察兴趣，创造良好的观察条件，明确观察的目的要求，设计观察程序，并且把所学知识与观察对象联系起来，做到边观察边思考。

　　14.勤动手的习惯

　　动手操作非常重要。对每一个实验，每一件学具都要亲自动手操作。通过操作，既锻炼了手和脑，又能帮助理解，使知识记忆深刻。

　　15.知识应用于实际的习惯

要做到把书本知识和实际生活相结合，把知识运用到生产生活中去，在生活和实践中验证知识，培养自己的实践能力。

如何布置自己的学习环境

    导语：好的学习方法和学习习惯固然能使人成绩优异，但是好的学习环境会对你的学习效率产生影响，下面这篇文章就指导大家如何装扮自己在家中的学习环境，为自己创造一个“世外桃源”？

　　家居环境对人的心情和学习能产生一定的影响。因此，今天我们就来把自己的书房好好布置一番。

　　整洁的布局

　　房间尽可能设在安静而且进出人较少的地方。房间中的物品布置要井然有序，能给人一种舒适的感觉，使人能尽快地安下心来，从而提高你的学习效率。相反，如果房间乱七八糟，本来平静的心也会因此而烦躁不安，只会降低学习的兴致。

　　颜色的学问

　　墙壁颜色的选择有学问：

　　嫩绿显得温柔、明快、恬静而富有朝气；黄色能给人以庄重、高贵的感受；红色象征着热情、喜庆；紫色、玫瑰色具有幽婉、华贵之感；蓝色平静；白色纯洁朴素。

　　如果周围环境喧闹，那么房间就以蓝色为宜，因为蓝色能起镇静作用；黄色和桔黄色能调节压抑的心情、低落的情绪。同时注意，房间的墙面颜色应与外界环境色彩相协调，不可对比强烈。一般说来，室内应以宁静悦目的中性浅色调为基调。

　　细节的妙处

　　1、书桌离床铺远一点，椅子不要用柔软安逸的。人都有一种惰性，如果创造了这种条件，你就会不自觉地利用这一条件。有时候这种利用是下意识的，或许你只想躺在床上稍微休息一下，但结果往往是大睡过去。

　　2、桌子上不要摆放玩具之类的东西，但可以插些时令鲜花或是一些较小的观赏植物，这样可以给房间带来一种非常清新的气息，有助于大脑疲劳的恢复。

　　3、如果你的自信心不足，可以在床头或书桌旁贴上诸如“我一定能行”之类的警句、格言。

　　杨春宇（男，黑龙江省理科状元）家长杨国学言谈录：

　　一个充满温馨的家，对孩子的健康成长是很重要的。我就是意识到了这一点。所以，为了孩子，多年来，我和我爱人都养成了一个习惯，即调整自己情绪的习惯。我们两个人从不把消极的情绪带到家里来，就是有也尽量不表现出来。如果意见相左，尽量先统一一下，从而保证了不在孩子面前有矛盾，更不在孩子面前发生争吵。所以，我们家永远都充满了一种温馨祥和的气氛。

我读高中时感悟的道理

    导语：本篇文章作者通过自己在高中经历的事来告诉大家一些在高中的做人道理，希望对大家会有帮助。
　　第一，永远不要炫耀，特别是在寝室里和好朋友面前。高中我的数学一直很好，每次月考时，我们寝室会例行一次晒成绩，其实我比较低调，所以好几次我没有说，但过了一个学期后，我认为大家很熟了，另外实在经不住室友的鼓动“说吧，说吧，几个熟人，你还顾忌什么啊，又没别人，难不成把我们都当外人。”所以我也参与了寝室里每月一次的晒成绩，“强人，你数学真牛。”大家每次都由衷赞许，但过了一段时间，大家却不经意间的疏远了我，我想不明白，后来我和班主任谈话得知，班主任说我喜欢翘尾巴，问我是不是喜欢在寝室里炫耀，我顿时傻了眼。这个故事告诉我们，即使是最亲密朋友也不能忍受别人比自己好，特别是高三时，当你成绩不如他们时，他们可能会帮助你，但当你超越他们时，他们就绝不容忍，所以取得了成绩一定要低调。

　　第二，跌倒只能自己爬起来。高二时，我遭受了高中时最惨痛的挫折，一连一个学期，我的成绩都萎靡不振，这时，平日里对你青睐有佳的老师不再笑脸相迎，平日里一起探讨题目的学友们开始疏远，这不是所谓的敏感，确实是事实，这个时候，仿佛世界抛弃了自己，从此我明白了当你摔倒时，你会看到真实的自己，卑微，平凡。成绩是永远的硬实力，不论你如何春分得意，如何谦虚有礼，当你失去成绩时，你什么都不是，千万不要放松学习。

　　第三，不要依赖一个人。高中的时候，我和一个同学玩得特别好，在一起特别开心，一起学习，走得很近，这个同学很热心，有什么事，你说一声，帮你做好，久而久之，我不知不觉的和一帮好友就疏远了，我发现自己变得不那么健谈了，只有和这个好友在一起时才有话说，有问题也不到处找人讨论了，只和他聊，但是这个同学成绩不好，有时我问的问题他不懂，也就算了，后来成绩就慢慢下来了，后来，换了位置，没有太频繁的接触这个朋友，我又及时恢复了，变得健谈，又和一帮好友走得近了。这个故事告诉我们，我们每个人都有依赖情结，（特别是城市里成长的独生子女），当你不知不觉中和一个人走得很近，并开始疏远自己的朋友圈子时，你要果断的对这个你依赖的人说不，你要反省，自己是不是没有这个人就不习惯一个人去吃饭，一个人去决定一件事，如果是这样那么尽快离开这个人，因为你开始在他的关怀下变成白痴，不知道外面的世界，不了解形势，而且一旦这个人和你不愉快时，你该怎么办呢，决裂，那么你会陷入孤立，因为你的世界只有剩下这个人了，妥协意味着你受制于人，所以我们永远要相信，最可依赖的那个人是自己，不要和一个人呆的太近（不管你们如何亲密）我们须要独立。

　　第四，拒绝诱惑，你要合理利用自己的资本。高中里我有一个好友，高二时成绩特好，很多女孩子围着他问问题，有一个女孩子很漂亮，我这个好友就有想法了，就追把这个女孩子追到手了，这个女孩子也崇拜他成绩好，两个人就腻在一起了，但是进高三时，就分手了，为什么，因为两人成绩都退得一塌糊涂，班主任找好友谈话，结果好友为了所谓的爱情和老师闹翻了，最后却是那个女的提出了分手，结果我这个好友学习就一蹶不振，后来本二都没上，后来他就跟我说，“太现实了。”这个故事，对我影响非常大，通过这个事，我不是反对高中里爱情，也不是想说这个女孩子怎么样，我只是想让大家思考一个问题，一个女孩子崇拜一个成绩好的男生有没有错，没错，因为优秀所以吸引，是我的好友出了问题，他没有合理的利用自己的资本，他错误的选择了风花雪月，如果他和这个女孩子一起努力，一起考上一个好学校，这段爱情很完美，很浪漫，但是结果呢，那个女孩子留下一个势利的坏名声，我的好友更是断送了好的出路，大家引以为戒吧，所以说，不论是友情，还是爱情都是有基础的，这个基础大家要心知肚明，所以有人说不管以后怎样，要和你做一辈子兄弟，要天荒地老时，你要知道，这不是一个承诺，而是对你的期望，实际上是告诉你，我想和你做一辈子兄弟，我想和你天荒地老，但是前提是，我们要努力使大家过得很好。

　　第五，不要相信有太多的聪明人，有些人只是比较低调。学习中你会发现有些人不怎么努力会学得很好，大家会相当然的认为这些人比较聪明，自己是怎么都赶不上这些人，这些人就像一个神话，不可超越，这里我来揭露这些神话，这里就是一个我们年级里比较出名的数学天才的故事。（这里我不否认有聪明人，但是所谓的天才就是百万分之几的概率，毕竟一个省就几个清华的。）这个同学是我高三的同桌，是一个小有名气的高材生，坐了两个月，晚自习基本就病怏怏的没精神，一般爬着睡觉，醒了就做老师布置的几个问题，很闲散，但是他的数学基本是130-140+的样子，也没看他做太多的题目，但他有个毛病，早自习喜欢睡觉，基本就是没醒过的样子，所以大家可以将这些细节联想一下，对了，就是这样，这个人有个毛病，就是生物钟有问题，就是晚自习7点到9点半，没精神，但是他的兴奋时期在9点以后，也就是说，他没有偷懒，他在回家后完成当天的学习任务，所以工作到很晚，第二天早自习没精神，呵呵，其实所谓的事实就是这么简单，（声明这不是我的猜测，是事实），所以很多事情，我们喜欢想当然，比如看到一个人拿打火机就会联想这个人喜欢抽烟，其实并非这样，所以当我们要相信一份耕耘一份收获，不要相信一些想当然的事。

　　第六，得罪谁都不要得罪你的老师。有人说过命运掌握在自己手中，这是句假话，在学校里你一般的命运掌握在老师手里，你自己掌握着另一半。高一的时候，我们班有一个女孩子是英语课代表，英语特别好，可以说每次都高出第二名十几分，由于她是从小就培养的，一口美式英语说得很好，所以难免有傲气，平时就和身边的人难于相处，但由于是英语苗子，老师都比较宠着她，不管什么活动，她都会露几首英语歌或演讲，这使她成了年级里的红人，但这个女孩子比较纯，就是不太想事情，也不知怎么得就更我们英语老师杠上了，从此英语老师就没理过这个女孩子，大概就这样过了一年，那女孩子从一个活泼可爱的女孩子变成了一个沉默寡言的人，后来就莫名其妙的转走了，不管后果如何，她英语是耽搁了一年，所以这个故事告诉我们，不管你如何强势，你要有感恩之心，你要清楚你的荣誉和实力的根源在哪里，在哪里呢？在老师那里，所以不管你如何，你在老师面前就是个小不点，别试图耍小心眼，也别试图欺瞒老师，说句实在话老师作为一个成年人，各方面都比我们要老练成熟得多，所以很多事一眼就能看穿，所以我们最后还是在老师面前老老实实，保持敬畏的态度，因为老师就是老师，不光是他能赐予你知识，还会教你如何做人。

九个让孩子受益一生的好习惯

    导语：好的习惯，能够终身受益；相反，坏习惯会成为前进道路上的阻力。下面这篇文章介绍了孩子应该养成的九个终身受益的好习惯，以下是详细内容。

　　明智的父母应该在孩子年幼时培养他良好的习惯，这样形成的意识将使孩子受益一生，以下九个习惯是孩子成功所不可少的。

　　好习惯之一——积极选择

　　1．经常对孩子讲事情的两面性，让孩子懂得任何事情都有积极的一面和消极的一面。

　　2．用积极的眼光看待孩子，赏识他们的长处，并告诉孩子积极看待问题的好处，让他们对积极的选择有切身体会。

　　3．对孩子存在的短处，要客观看待，甚至积极看待，相信孩子会越来越好。

　　4．当孩子心情不好的时候，告诉他用积极的心态去解决问题。

　　5．在家里营造轻松愉快的生活环境。

　　好习惯之二——独立是前提

　　1．帮助孩子发现自己的能力。

　　父母们首先要相信自己的孩子是能够独立的，同时又要在生活中创造各种条件让孩子们去发现自己的能力。您可以制定一些小的、容易实现的目标，让孩子在成功的体验中感受到独立的快乐。

　　2．能放手的时候尽量放手。

　　天冷的时候，父母们不要先对孩子说“该穿大衣了”，而是要让孩子自己在感受中学会加衣服。为了孩子的独立，有时候父母不要对孩子无微不至。

　　3.尊重孩子的选择是让孩子独立的前提。

　　篮球健将乔丹的母亲曾经深有体会地说，最棘手、最不放心的问题，是允许儿女不按我为他们确定的发展道路而独立决定自己的梦想。“这也恰恰是天下多数父母都担心的问题。可是，要想让孩子真正独立，父母一定要冲破这一关，这是孩子独立的关键所在”。

　　4．让孩子有独立的思想。

　　独立的行为来自独立的思想，孩子的想法与父母不同时，父母不要急于否定他们的想法，而是要问他们为什么这样想。仔细听听他们的陈述，让孩子独立表达自己的见解。

　　好习惯之三———强烈的责任心

　　1．从简到繁，从易到难，在家庭中有意识地给孩子布置一些适当的力所能及的任务，如打扫卫生、负责给花草浇水等，看他能否完成，完成了立即加以鼓励。

　　2．听取孩子对家庭生活的建议。

　　经常和孩子讲讲家里的花销添置、人事来往，并请孩子谈谈自己的看法，或者请孩子出主意想办法。当父母经常聆听他们的意见、采纳他们的有价值的建议的时候，孩子就会心中油然而生对家庭的责任感。

　　3．让孩子学会自我服务，不要总是对孩子说：“你还小。”“你不懂。”“你不行。”而要给孩子一定的锻炼机会。

　　孩子们的成长速度是惊人的，远远超出成年人的想象。成年人认为孩子不能做的事，可能孩子已经完全有能力驾驭。因此，父母们要尽量给孩子一些锻炼的机会，这样孩子便可以在自我服务中增强责任心。

　　4．强调做事的结果，使孩子养成凡事要么不做，要做就要做得认真、做得出色、做得卓越的自我要求。

5．父母不要轻易给孩子许诺什么，给孩子提出的要求要符合他的年龄特点，否则孩子容易养成说了不算，算了不说的坏习惯。

    好习惯之四———持之以恒的毅力

　　1．给孩子订立一些具体的目标，每天坚持去做，并及时鼓励他们。

　　2．当孩子坚持做一件事取得一定成效时，给他们一个奖励。奖励未必是物质的，可以是一个眼神，一个微笑，或者给孩子做一个进步记录。

　　3．从容易培养的习惯开始，逐渐培养孩子的毅力，这样慢慢就可以达到持之以恒。

　　有的父母总是觉得自己的孩子没有长性，做事不够坚持，也有的父母认为毅力就是天生的东西，是没有办法培养的，因此只能“望孩兴叹”。其实，毅力完全可以培养出来，而培养习惯正是增强毅力的好办法，可以说，这两者是相辅相成的。毅力会在习惯的培养过程中逐步产生、增强；逐步产生、增强的毅力反过来又可以强有力地促进习惯的培养。

　　好习惯之五———充满自信

　　1．自信和自卑往往一念之差。

　　如果一个人善于用积极的心态去看待自己，就容易自信；如果总是用消极的心态去看自己，则容易自卑。因此父母要在这方面多引导，帮助孩子看到事情的积极一面。

　　2．自信在于积累。

　　把一件事做成功就容易增加自信，把一件事做失败，就容易增加自卑。所以，建议父母们不要给孩子设立不切实际的奋斗目标，那样非但不能帮助孩子成功，反而会打击孩子的自信。

　　3．培养孩子的钉子精神。

　　钉子之所以能钉在坚硬的墙里，一是因为它很尖，也就是目标不很大；二是因为钉钉子的时候，我们使用的是榔头，就是用的力很大。如果我们不是用榔头钉钉子，而是用拳头砸擀面仗，就一定钉不进去，因为目标太大，用力太小。父母也要给孩子讲些类似的道理和故事，让孩子懂得做事的目标和力量之间的关系，并用钉子精神去处理生活中所遇到的事故。

　　4．要让孩子相信天生我材必有用。

　　世界上的每样东西，都有自己的个性特点和用处，因此而组成了大千世界。父母要给孩子讲这样的道理，也可带孩子到大自然中去，让孩子看看山水花草。告诉孩子山有山的伟岸，水有水的潺潺，花有花的芬芳，草有草的绿茵。父母也要善于发现孩子的长处及与众不同的特点，并及时发扬光大他们的特点。

　　好习惯之六———懂得尊重

　　1．尊重的重要特点是给人发展的机会，张扬每个人的个性。

　　因此，无论是自尊还是尊重他人，都需要我们不用固定的模式去看待人，要求人。相信每个人的行为都有自己合适的理由。

　　2．要尊重孩子的想法，不要总是把孩子看成被教育的对象，给孩子表达自己意见的机会。这样，就意味着父母在给孩子做出榜样，让孩子懂得什么是尊重。

　　3．尊重别人的劳动。

　　尊重人，不仅要尊重每个人的想法、人格，还要尊重别人的劳动。比如，当他人把地扫干净时，你是否懂得爱惜；当朋友请你吃饭时，你是否懂得感谢……

　　4．尊重不同阶层的人。尊重强调的是每个人的生命体验，既然是每个人的，就说明每个生命都可以有不同的体验。因此，在面对弱势群体的时候，要告诉孩子平等地看待他们，以心和他们交流，而不仅仅是怜悯和施舍。

　　5．尊重的前提是民主，因此父母要尽可能地在家庭中创造民主的环境，这是无声的培养。

    好习惯之七———保持诚信

　　1．父母以身作则，言行如一，对同事，对朋友，对邻居，对孩子讲究诚信，讲话要诚实、有信用。

　　2．如果出现了问题，父母不要推卸责任，也不要教孩子推卸责任。

　　责任其实是和信誉联系在一起的，如果责任在孩子身上，抓住这个教育机会，让孩子学会承担责任。

　　3．给孩子建立一个“信誉存折”，每次孩子做了诚信的事，都要在上面记上一笔，这样就相当于给孩子一些鼓励。时间久了，诚信的习惯就会慢慢养成。

　　4．不存侥幸心理，不贪小便宜。

　　无论是学习上还是生活上，都要告诉孩子不贪小便宜，任何一次小便宜都会毁掉你的信誉。诚实地对待每一个人、每一件事，身边的人也会同样以诚信来回报你。

　　好习惯之八———利人利己

　　1．父母在家里尽量找一些大家都感兴趣的事情做，大家有兴趣，对大家都有利，做得高兴，玩得快乐，让孩子体会“利人利己”的价值。父母不要仅仅考虑孩子的兴趣，还要把自己的兴趣加进去，让孩子学会考虑父母的爱好和利益。

　　2．找一些损人利己、损人害己的报道拿给孩子看，及时与孩子讨论，分析人与人之间的关系，让孩子说说怎样做人最适合。

　　3．到市场上买了一件孩子喜欢的东西，就要让孩子明白买卖成功的原则就是利人利己，我们得到了喜欢的东西，商人赚了钱。如果让商人赔钱，他肯定不会把东西卖出去。

　　4．在孩子和朋友交往的过程中，鼓励孩子为他人考虑。可以先从身边人做起，比如为父母着想，为爷爷奶奶着想，为同学着想等等。

　　好习惯之九———善待他人

　　1．善待他人就要学会了解人。

　　有的父母常常说：“我实在不了解我的孩子，因为他太不听我的话了！”实际上，这样的话在逻辑上是不通的。应该说，父母要了解孩子，首先要听孩子的话，听多了就会知道孩子在想什么，他希望什么，埋怨什么，需要什么。因此，建议父母蹲下来和孩子平等对话，同时也要教孩子学着去了解周围的人，用平等的眼光看待周围和自己生活环境不同的人。

　　2．善待他人就要学会欣赏人。

　　一位专家曾经谈到一个奇怪的现象。他说有一次中外孩子举行测验，测验后的分数让孩子分别拿回家给各自国家的父母看，结果中国的父母看了孩子的成绩后，有80％不满意，而外国的父母则有80％表示满意。而实际成绩怎样呢？实际上，外国孩子的成绩还不如中国孩子。这说明中国的父母习惯用挑剔的眼光来看待孩子，看待别人和世界。而外国的父母习惯用欣赏的眼光来看待孩子，看待别人和世界。所以，建议父母们用欣赏的眼光去看待孩子，并教会孩子要发现别人的长处，真诚赞赏他人。

　　3．善待他人就要学会关爱人。

这是善待他人最重要的一点。教育的重要秘诀也是爱，我们常常说要爱得孩子不好意思犯错误，也是这个意思。父母要让孩子懂得怎样去爱长辈，爱同学，爱老师。

高中生应培养的十大学习习惯

    导语：高中是每个学生一生中很重要的一段时期，将来的高考甚至能决定你一生的走向。那么，我们在高中应养成什么好的学习习惯呢？

　　1、以学为先。在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。

　　2、随处学习。善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观

　　3、讲究条理。将重要的学习用品和资料用书立或指向装好，分类存放，避免用时东翻西找。每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。

　　4、学会阅读。学会速读和精读，提高单位阅读量。学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图，提前了解内容，获取更有效的信息。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别要弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。

　　5、合理安排。该做啥时就做啥，在合理的时候做合理的事情，不背道而驰。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。

　　6、善做笔记。尖子生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。能及时整理笔记，对老师强调的重要知识点格外注意，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什麼问题。

　　7、作业规范。认真审题，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能。

　　8、勤于思考，善于思考。这一条是重中之重，应贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如：做完一道题后，要对答案，这里应有一个反思的过程，要弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，怎样才能达到举一反三、触类旁通的效果，学生可以百度搜李晓鹏教育博客，有赠送的学习方法正版DVD，我在这里就不再详述了。

　　9、学习互助。与同学开心地相处，遇事不斤斤计较，宽容豁达；珍视同学间的友谊，在学习中互相支持和帮助，经常一起讨论学习中的问题，使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的同学关系，才能全身心地投入到学习中，从而保持较高的学习效率。

　　10、自我调整。不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，从一点信心都没有逐渐到有了坚强的不可动摇的信心，通过努力，去想了、去做了，Nothing is impossible！。

　　情绪千万不能浮躁，要用良好的方法从容应对。一旦在学习中遇到了挫折，心情变得非常急躁时，就暂时停止学习，一个人静静地思索，进行心态的调整，不断地在告诫自己——“宁可不打仗，绝不打乱仗”。备考阶段与前期一样，每一天都努力学习，完成当天的学习任务，追求高效每一天，不把时间浪费在焦虑上。

高中生：三张表格管理好你的时间

    导语：高中生的时间是很紧张的，但是看似紧张的时间，你合理利用了多少呢？做张时间流水账表来看看你的效率如何吧。

　　每一个人都知道“时间管理”，也经常听到师长不断强调时间管理的重要性。可是，“人生还有那么长，时间多的很，干嘛省时间啊，省下来的时间要作什么”，可能是大多数高中生的心声。其实，时间管理的目的就是为提升工作效率，省下来的时间就可以做自己喜欢的休闲活动了呀！良好的时间管理让你的生活更多采多姿。

　　如果老师要求你把100只味美珍贵的大闸蟹吃掉，你一定会觉得“老师疯了”。可是，老师如果给你一个月的时间，你可以规划每天吃掉3-4只，或者陆陆续续邀请不同的亲朋好友共襄盛举，不但宾主尽欢，也从容的完成这个不可能的任务，还可以安排享受其它的美食。

　　请耐心的学习时间管理的重要性和技巧，并且以研究者的精神实验一小段时间，如果成效不错，就持续进行。现在，请你按照建议的步骤，进行时间管理的练习，你的准备工作为：记录每天的时间。

　　同学先记每天时间的流水帐，一周以后，可以得到每周时间的流水纪录。记录方式很简单，每天睡前，回想今天放学后的时间到底用到哪里去了？记录下来再睡觉！

　　时间流水帐：记录的项目越详细越好

　　当你清楚的知道自己每天的生活事项及花费的时间后，我们就可以正式进入时间管理的步骤了。

　　步骤一、决定什么是最重要的

　　根据上周的生活纪录，将最常进行的生活事项分别依照重要性和紧急性列入下表中：

　　事情的紧急性和重要性是不同的。有些事情很重要但有些事情很紧急。所以应该先分辨哪些事情是重要的，哪些事情是紧急的。

　　研究发现，大多数成功的企业管理人的时间分配，会将时间安排处理重要却不紧急的事情，这样才能提早完成（而不是及时完成）重要的工作，也就有充裕的空档去处理突发性的任务（突然来访的客人、突然取消的订单、生病延误的工作…）时才不会手忙脚乱。这个原则当然也适用于高中学生。

　　所谓的重要又紧急的事情会造成较高的压力；重要但不紧急的事情对自己而言是较长远的目标，困难而具挑战性；紧急不重要的事情虽不重要却有时间的压力必须立即完成；不重要不紧急的事情则是最没有压力最没有难度的，于是，大多数的高中生会花最多的时间在这一类的事情。

　　今天晚上12点作业准时做完明天一早要交的作业，可是却发现打印机坏掉了，时间太晚了，不但维修站都打烊，也不好意思打扰同学邻居，只好明天硬着头皮跟老师商量，迟交一天。早知道，就早一点开始写作业，就算打印机临时故障，至少还可以请同学帮忙。

　　打印机突然坏掉了，使得自己无法准时缴交作业，实在不是同学的错，可是作业迟交却是事实，如何避免这种事情发生呢？该如何化紧急为不紧急呢？唯一的方法就是「提早准备，提早完成」，因为每天都可能发生突发的状况，所以预留一些缓冲时间让自己可以应付突发状况，降低生活中的压力。

　　步骤二、设定好目标，去做最重要的事

　　通常，重要的事情和目标一定不只一个，所以我们应该先：

　　1.检核设定的目标是否符合现实条件：一般而言，目标要比现在的表现高一点，但如果是一个遥不可及的超级理想目标，反而会让自己陷入永无止境的挫折中。例如，第一次段考全校最后一名的同学，订下一个目标是「下一次段考要成为全校第一名」，肯定会陷入高度压力的状态中。比较理想的做法是，先定「每次段考全校排名进步20名」的目标，一年下来（6次段考）就会进步100名，梦想终将逐步实现。

　　2.决定多个目标的优先级：成绩进步、社团干部表现称职、常常陪伴好友聊天三个目标皆属重要的目标，三个目标都会耗费许多时间，必须决定其先后顺序。「如果成绩不好会被撤换社团干部、好朋友最近刚失恋心情暴烂不陪他可能会想不开」你会怎么选择其优先级呢？想一想！

　　3.规划有助于达成目标的行为：如果你的选择是成绩优先、好友其次、最后是社团干部，当然你的时间规划就会随之调整「一天可以自由运用的时间有5小时，其中三小时读书、一小时陪好友、一小时处理生活琐事、三天去一次社团一小时」。这样的规划就有助于达成目标。

　　步骤三、把最重要的事，用最有效的方法做好

　　接续上例，确立三个目标的优先级，也订好有帮助的行为，还有下列注意事项：

　　1.每次只做一件事：读书的时间若好友来电，应告知稍后再回电、段考前暂停社团活动、算数学的时候不要惦记着英文作业、写作业时关闭MSN。

　　2.规划做事的流程：每天回家后，可以先规划一下今晚的做事流程，遇有大型的作业或活动时，事先将准备工作切割为三、四段，按照流程依序开始着手准备。

　　3.专注的态度：达成目标需要长时间的投入心力与时间。许多同学常常努力一两天就期待看到成果。其实，学习素材的难度必然随着学历的增加而提高，也需要更多时间才能得到回馈。同学从访谈性的电视节目一定会常常听到「××达人」的分享，当他们锁定目标之后，他们多半一心一意的专注于一个目标，不达目的絶不罢休。

　　4.累积的功夫：这些××达人还有一个特色：他们多半不会着急的想要在短时间内完成某项功力，反而愿意利用一段长时间的沉潜来累积自己的实力。所以千万不要心急，给自己多一点时间吧！

〖高一篇〗

致高一新生：制定学习计划时应注意的几个方面

    受访老师：第15中学教研处主任柳军法高一的同学们经过坚持不懈的努力和拼搏，顺利地完成了初中的学业，完成了人生的又一次转折，成为一名高中学生。与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。

　　每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：

　　黄金时间来记忆

　　同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。

　　尊重自己生物钟

　　由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

　　学习要有时间限制

　　为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

　　对照计划反省

　　计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可*作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

　　公开学习计划

少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。

高一学生周末学习建议

　  根据高一年级开设课程多、课时满、任务重、自习课少的实际情况（再加上周末没有安排统一上课），所以，如何科学、合理安排周末时间引导学生有效、有序学习就显得非常必要和重要了。下面就高一学生周末如何学习方面提几点建议：

　　一、明确周末自主学习的任务：

　　1.按科任老师要求自觉完成各科作业；

　　2.整理、复习一周笔记，梳理归纳所学的主干知识；

　　3.反思并纠正各科作业出现的错误（把错题收进错题本）；

　　4.自觉进行薄弱学科的查漏补缺（从课本入手，从基础题做起）；

　　5.初步预习下周新课内容；

　　6.适当进行课外阅读（报刊阅读或文学作品阅读），关心国家大事，贴近社会生活，为写作积蓄最重要的写作素材。

　　二、适当开展一些调节性的活动

　　1.观看一些既有益身心又能拓宽知识面的电视节目（如；科技、人文、历史、地理等方面的节目）；

　　2.听一些英文歌曲或看一些英文电影，以培养学习英语的兴趣或提高英语听说能力；

3.学习一些课余时间的健身技能或乐器演奏技能，适当进行一些课外文体活动，以弥补平时身体锻炼不足和提高自身的综合素质。

教师寄语：给新高一同学的10条建议

各位学生、家长大家好：

　　大家刚刚经历了中考，有喜也有忧，在此要恭喜那些进入理想学校的孩子和家长，同时也鼓励另外一些同学。其实，一切已成定局，与其拘泥过去，不如放眼将来。

　　对于快要进入高中的各位，也有人称“新高一”，有这样几点建议和提醒，希望在高中阶段能注意到。

　　1、关于大家的高中，无论是什么等级的，记住：四大名校也会出进不了大学的孩子，普通高中也会出一本生、名校生，一切取决于自己。

　　2、高中三年很快，一转眼就过去了，要明确自己的目标，知道自己要进入怎样的大学。

　　因为一些区重点、普通中学的一本率或者升学率并不高，要了解清楚，知道自己的定位。比如：某某学校一本率为20%，那A同学要考一本学校，那他的目标势必是平时考试学校的前15%，要有适当的余量。

　　3、学习好坏没有男女之分，高中也是这样。没有定论说男生一定比女生好，反之亦然。

　　4、要保持初中的勤奋，记得无论什么时候勤奋、努力都是很有用的。

　　5、如果你有些小聪明，或者大聪明，在你的初中阶段，可能无法施展，那就请用在高中三年吧。

　　6、高考可以选文理，但是不要过早决定，因为政策一直在变，你的成绩也是如此。均衡发展很重要，如果过早放弃，后果很严重啊。而且以后的自主招生考试都是考察学生全面与否。

　　7、高中的数理化与初中差异较大，不能考记忆、做题，关键要理解其本质和内涵，从概念出发，紧扣概念，做完题目不在多，要学会反思总结。

　　新8、学习的自觉和行为的自律，这一点是看到论坛里有家长在谈论华二和复旦附中的帖子想到的，我个人非常支持华二这样的教育方式，一种开放式的，以培养学生能力和兴趣为主，不只单一应试教育。所以在自主招生、保送生考试中常常脱颖而出。有家长觉得老师不管学生，事实上，这样的教育方式也不是不管，是少管，如果一直要靠家长、老师的盯着，那以后到了大学，走上社会也是很不利的。相比之下，上中的填鸭式学习对于高考也是有好处的，在成绩上的确有很大的突破。当然也很辛苦，每周一次的数学"魔鬼"考试被所有上中学生牢牢记住。正因如此，高考成绩很不错，所以在高中教育界，老师们都说，上中的孩子是考进名校的，华二的孩子是被选进名校的。还有一点值得补充的，2010高考的状元出自华二，前两年的状元出自上中。所以，各有各的好，不管怎样，无论在哪个学校，自觉学习、自主管理的能力必不可少！

　　新9、千万不要死读书！无论从老师的角度还是高考的角度，死读书都是不被认可的。高考的试卷比起中考试卷来，没有那么死板，要灵活的多。要求学生理解、掌握，不只是死记硬背。

10、要学会坚持，坚持自己的目标，自己的理想。相信自己可以！因为我也曾经亲眼见证过很多学生的“奇迹”。

一位“高四生”写给高一新生的信

    首先介绍一下自己，我是一名复习生，也就是所谓的高四，坐在复习班的我，心情是沉野4们，而条件那么优越的你们应该堕落吗？有资格堕落吗？你们对得起父母对得起自己吗？十年寒窗求学路为了什么（如果感觉我说话难听，请你离开我的文章，你没资格看我占用用学习时间来写的这些话）我们多么渴望我们是你，多希望也是高一高二学生，多希望一切重新开始，可是不可能了，永远没有可能了青春只有一次，错过了永远没有！我希望你们每一个人都要有梦想，都要努力，因为你们还有很多时间，对你们来说没有什么不可能，不要问我从现在开始努力能考什么学校，只要你肯努力，我可以负责任的告诉你：你可以上北大！！只要你们愿意，你们已经拥有了我们没有的东西。你们应该感到庆幸，因为你们才高二甚至高一，对你们来说一切都是新的！如果你还经常泡网吧、打游戏、甚至逃课，我恳求你们醒一醒，不要等到来不及的那一刻才恍然大悟，因为那已经来不及了，你们可以玩游戏，可以上网，但不是现在，到大学会让你们玩的感觉无聊！！不要感觉自己整天跑着玩，泡吧甚至整天不进教室很酷，女孩子不要整天整空间是什么的，和别人比漂亮？别人是社会青年，小混混，请问你和她们同类吗？？在这些无味的东西上浪费时间有用吗？能换取什么？认为做这些事很酷，是这样吗？不是！真正的酷是发自内心，是从内心散发出一种不可抗拒的气质，真正的酷是你考上名牌大学，成就自己一番事业，别人见了你喊：**董事长好！那才是酷！！也许顺利通过高考是我们取得这些成就的一个捷径。人生中有些东西我们可以尝试，做错了、失败了可以再来，而有些东西我们却没有尝试的机会，只有一次机会，在高考考场上我们只能胜利！也许你曾经很努力学习，而随着时间的流失你进取的意志慢慢冲淡了，也许你一直都是这样散漫地过着自己的生活，那么请你现在振作起来，对自己负责，好吗？如果你还在留恋你的渂8捷径。人生中有些东西我们可以尝试，做错了、失败了可以再来，而有些东西我们却没有尝试的机会，只有一次机会，在高考考场上我们只能胜利！也许你曾经很努力学习，而随着时间的流失你进取的意志慢慢冲淡了，也许你一直都是这样散漫地过着自己的生活，那么请你现在振作起来，对自己负责，好吗？如果你还在留恋你的游戏，请你放一放，高考后再玩，好吗？？我让你们看一篇去年我高考前写的文章！

　　时光匆匆，转眼我们即将面临高考，一切似乎来得太快，等待我们的是责任、是辛苦、是紧张。面对高考，我不自信，因为我不镇定，高一、高二、甚至在今天之前我都在虚度青春，昏昏沉沉，吊儿郎当，无所事事，整天在空虚无聊中消磨时间，直到今天仅剩下105天，我不想再迷茫沉默了，不想空虚了，不想为以后留下遗憾，今天我为冲刺作了准备。我自信了，因为我会努力，我会尽力，只为了那一双双期待的眼神。一百天可以改变命运，三个月我要创造奇迹！请您们原谅我以前的虚度时光，剩下的时间我会尽力，会弥补这十三年来自己虚度的日子，会回报你们这十三年对我的厚望与寄托！也许高考成绩会很平凡，因为三年的知识要在一百天内完成，别人是补衣服，我是在做衣服！我知道包袱很重，也知道自己成功的概率，但是我会努力争取，会创造自己的奇迹，我会一步一步往上爬，总有一天我有属于我的天）

　　这是我曾经写下的文章，我会一直保存，那时我只有一百多天，我没有选择放弃，因为我相信自己！而今天的你们，还有一年半甚至两年半，难道你们还要等到和我一样高考前才醒悟，你们也要读高四？？你们知道不知道高一高二是最关键的？？到高三基本就不学多少东西了！！朋友，珍惜吧！我不知道自己为什么愿意浪费上课时间去写文章，更不知道写的值不值，我只想用我的教训唤醒，哪怕是唤醒你们其中一个人！不就一两年时间吗？忍一忍就过去了，要想成功必须付出超过常人的努力，不是吗？这两年过去了，你们什么都有了！！如果你愿意对自己人生负责，愿意交我这个朋友，我会把自己微薄的经验全都告诉你，也许不能让你突然把成绩提上去，但是一定会让你们在学习过程中少走弯路！以最快的速度把成绩提上去，希望你们醒一醒！就到此吧，也请你们看后此文，如果感觉有用，就把此贴顶上去，帮我也帮正在迷茫的他，让他看到，让我们一起努力！因为我们是有梦想的人！ 

新高一入学后要面临的四个时期和四个适应

    高一新生入学后表现出不同的“气势”

　　1.昂扬进取之志气。这部分新生具有明显的学习目的，执着的学习动力和孜孜不倦的追求精神，主动性、积极性和创造性都较强，他们渴望自己的才能不断得到提高，为进一步深造打下坚实基础。

　　2.高人一等之傲气。有些同学因自己某些方面的优势，如学业上的“名列前茅”，出身上的“干部子弟”或“书香门弟”，经济上的“家有万贯”等，对其他同学不屑一顾，妄自尊大，不可一世。

　　3.自卑萎缩之丧气。一些同学因自身或家庭在某些方面的劣势，心理上感到自卑，精神上萎靡不振，行动中缺乏充沛旺盛的活力。觉得低人一等，甚至陷入孤独，自尝自酿的苦涩。

　　4.安于现状之泄气。有的同学一旦升人高中，升学前激烈竞争的精神状态迅速变为平平庸庸，以为船到码头车到站，结果不求进取，“混”字当头。

　　5.满腹牢骚之怨气。升学前他们对高中学校的各方面条件都抱有不同程度的不切实际的幻想，认为应当具备幽雅清新的环境，喷香可口的饭菜，博大浩瀚的书库，学问精深的老师。结果任何方面的稍不愿便感到灰心，从而产生一股怨气，甚至横挑鼻子竖挑眼，牢骚满腹。

　　高一新生入学后要经历的“四个时期”

　　1.兴奋放松期：兴奋放松期出现在从学生进入高中到上学期期中考试。具体表现是：这段时间学生由初中考入重点高中，始终处于兴奋状态，对自己考入重点高中沾沾自喜。入校后对学校方方面面的事情都十分感兴趣，分散了精力而忽视了对高中学习生活的适应，弱化了进入高中的学习目的，没有很好地研究和确立进入高中后新的奋斗目标，没有做好进入高中状态的调整和适应。同时部分同学的自学能力、研究意识、总结归纳能力差。如果这个时期不注意对学生进行预防性的教育，就会使学生在进入高中后产生学习的第一次分化。

　　2.挫折期，迷茫期：挫折期出现在学生进入高中后的期中考试。尽管学生入学成绩不一，但不少同学都是初中学习不错的学生。在初中的学习过程中，学习成绩始终不差或始终名列前茅，而到了高中后，由于部分同学没有尽快地适应高中的学习生活，或思想上没有重视高中各科的学习，或态度不端正等原因，与初中相比学习成绩在群体里出现了相对差的情况，与初中相比形成了强烈的反差。使学生原有的自信心、成就感，优越感丧失，学生心理上出现了严重的挫折感。具体表现为：自信心下降，学习动力不足，心情烦躁、厌学等症状。如果这个时期学校对学生不加强指导就会使部分学生在学习、思想上产生第二次分化。

　　迷茫期出现在高一下学期至高二上学期。一部分学生由于基础、学习方法、学习习惯或兴趣等原因，在这个阶段出现了相对薄弱的学科（包括部分尖子生）。具体表现为：越是薄弱学科越缺乏兴趣，越厌学的情况。这个阶段如果学校不采取有效措施，学生会产生第三次分化。

　　3.觉悟奋斗期：对于进入高中后走过弯路，如适应慢、心理素质不好、思想有过波动的同学，觉悟奋斗期有的出现在高一期中考试后，有的出现在高二后期，具体表现为：学习虽遇到困难，但能主动克服、战胜困难，学习的主动性明显提高。（这个时期正是学生要上高三的前期，在这一阶段，学校主要采取领导、教师承包学生的办法，定向、重点地做好不稳定学生的思想工作，不定期找学生谈话，多鼓励少批评，使学生以坚定的信心，明确的奋斗目标进入高三的复习。）

　　4.挫折迷茫，觉悟奋斗不断交织的反复期：在整个高中学习过程中，学生始终遇到各种各样的冲突、矛盾、困惑、不甘心、不放弃，这些矛盾和冲突将伴随随人的一生。

　　高一新生入学后要面临的“四个适应”

　　2.1.学习环境、生活环境变化的适应：学生来到新的学习环境，遇到新教师、新同学，很多同学需要住校生活，各方面需要自理，需要学生快速适应。

　　2.学习内容、学习方法、教育教学方法变化的适应：初中内容较少、形象内容多，能力要求较低，竞争人数少，使得教学容量小、速度慢。其教学方法一般采取教师反复讲为主；教育方法是以家长、教师看，不断督促为主旋律。高中内容相对较多、抽象内容多、能力要求很高，竞争人数多，其教学容量大，速度快。教学方法一般采取教师启发点拔为主，讲练结合，学生往通过自学内化为自己的东西。教育方法是教师引导为主，学生自律为主旋律。教学内容、方法的变化需要学生快速适应。

　　3.学习目标变化的适应：初中只要进入重点中学录取段，就有有达到目标。在高中不但要达到大学录取最低分数段，还要争取更好的成绩，进入理想的高校和专业。学习目标的变化需要学生快速适应。

　　4.竞争对手变化，优越感丧失的心理适应：进入高中后各路精英荟萃，人才济济，优势不明显，受关注程度下降，考试名次下降，与初中相比有很大反差。心理有很强的失落感，造成自信心不足。竞争环境的变化需要学生快速适应。

高一新生需要制定的五大计划及其实施方法

    高一新生可制订“五大计划”
　　对于刚升入高中的学生而言，有五方面的计划与高中生密切相关，具体包括作息计划、必修课计划、选修课计划、拓展计划和选科计划。
　　“作息计划最关键在于执行，有的同学虽然计划10点钟睡觉，可是做作业拖沓，时常是十一二点才睡觉，这样的作息计划，就等于没制订。”良好的作息计划，不但可以保证同学们有规律的生活，也可以提高单位时间的学习效率。
　　其次，针对必修课计划，很多同学认为，“这有什么好计划的？不是按老师的要求学就可以了吗？”必修课计划是重要的学习计划，不但要在学期计划、月计划、周计划和日计划中都要有所体现，而且对于具体学科，每个学期要取得怎样的成绩，要达到怎样的要求，都应该逐一分析自己的实力以及自己所处的学校环境，制订课前预习计划，课堂学习计划、课后复习计划、补充学习计划。
　　而选修课计划是学校提供平台、菜单，学生自主选择的课程计划。与必修课计划不同，同学对选择哪些课程有一定的自主权，因此，选修课计划更能体现同学的个性和兴趣。
　　“三大方法”监督调整计划
　　在实现目标、实施计划的过程中，反馈与调整是自始至终的。在此，推荐三大方法供高中生不断调整计划。
　　第一是日记法。“在睡觉前，想想这一天究竟做了什么事，哪些地方还有不足。”每天保持这样的思考，不怕自己没有良好的学习状态，也不必担忧自己无法达到目标。
　　第二是自主互助法。即以自己为主导，同学们要互相帮助和监督。比如，可以请一位同学，让他来监督自己，这种监督是公开的、透明的。这种办法对于自控力不强的同学是比较管用的，针对同学提出的意见，来改变自己，促进自我完善。
　　第三是阶段小结法。高中的阶段小结有很多，比如单元测验、中期考试都是阶段小结。阶段小结法可以分析阶段目标是否合理，阶段计划是否得到执行，以此找出哪些地方表现不错，哪些地方尚有不足，及时进行调整，同时可对自己的学习目标和计划进行适当修正。
　　下面为高中新生介绍三种新的学习方式，首先是阅读，有意识地培养阅读兴趣，多读书，读好书。其次是网络，网络是一个巨大的图书馆，利用搜索引擎可以方便查找我们想要的信息，网络还是巨大的交流平台，通过Email，同学可以向老师讲述心里话，通过建立个人博客，记录自己的成长感受、学习心得，网上还有很多名人博客，这也是同学们的学习资源。再次是生活，现如今，很多同学其实是远离生活的，现在有不少中学开设了通用技术课，教同学如何装电灯，修马桶等基本生活技能。对于中学生而言，投入到生活中，才会爱上生活
　　能力拓展规划也不能少
　　“除了学习规划外，高中生还应有一个能力拓展规划。例如，怎样发展自己在学校内的能力？怎样参加学生会？怎样去社会服务？”首先，高中生如果有可能，每个人都应该参加一次学校的学生会竞选，能够在同学面前展示自己，打动同学们让他们投自己一票，这对表达能力、自信心、影响力都是很大的磨练。“有不少同学不善于表达，不善于沟通，不能站在别人的立场考虑问题，如果参加学生会竞选，考虑问题的方法就会发生变化。”
　　此外，建议中学生，能够有意识地去组织一些俱乐部、社团，开展社团活动，将是很好的自我教育与自我管理。例如，可以围绕高校自主招生成立高校自主招生俱乐部，俱乐部可以邀请一些自主招生过来人给同学们分享经验。另外，还可参加或组办一些文体社团或兴趣爱好社团。“参加社团活动，不能急功近利，追求功利回报。”只要乐于付出，积极参与，能力的提升才会在不经意之间实现。
　　在父母规划自己的课余时间、培训计划和家教计划时，学生要主动参与，谈出自己的设想，而不能完成被动。另一方面，在属于自己的自主空间里留给自己一些思考时间，可以阅读一些历史和哲学书籍，关心国家和社会大事。

新高一学习如何先人一步

    导语：中考后，同学们将要面临更加紧张的高中学习生活。我们要在这个暑假中做什么，才能在高一开始时先人一步呢？

　　初中毕业生上高中后该咋学习？9科老师指导，初中毕业生如何高效转入高中学习状态。

　　学科：语文

　　准备《古汉语常用字字典》

　　语文教师栗艳清：初中学习文言文只是为了考试，很难适应高强度的文言文教学，以至于学生们刚入高中便谈“文言”色变。进入高中前准备好工具书《古汉语常用字字典》、《文言文基础知识手册》。高中教材所选的文言文数量多，篇幅长，难度大，提前阅读能有效克服学习的畏难情绪。

　　学科：数学

　　利用假期进行高中预习

　　数学组组长赵云峰：高中数学内容抽象，多研究变量、字母，不仅注重计算，而且还注重理论分析，这与初中相比增加了难度。暑假假期很长，在这个时间里，可以进行高中数学的预习，在预习中，一定要站在系统的高度去接受知识，把初中的知识、方法归入到高中新的系统中来，从而很好地利用初中所学，消除初高中数学差异所带来的困难，尽快进入高中的学习状态。

　　学科：英语

　　养成阅读英语文章的习惯

　　骨干教师向宏艳：为能尽快适应高中英语的学习，应该及早着手把初中阶段的词汇再熟悉一遍。高中英语阅读占有很大的比重，学生必须从高一开始养成阅读英语文章的习惯。很多初中生认为英语背背答案就可过关，这种想法对升入高中后的英语学习是极为不利的，进入高中后不能靠背答案过关，所学所考的内容应该都是向高考看齐的。

　　学科：生物

　　暑假把课本当课外读物

　　骨干教师曹东义：建议中考考生在暑假找来4本初中生物课本作为课外读物，认真浏览阅读一遍，做到初步了解生命的特征、生物体的结构层次、生命的延续和发展以及生物与环境的内容，对生物学的内容有所了解，特别关注课本中所涉及到的基本生物学概念和名称，例如：病毒、细菌、真菌；细胞和细胞结构；简单了解初中课本中介绍的基本生物学理论，例如孟德尔的遗传规律、达尔文的进化理论等。

　　学科：化学

　　好记性不如烂笔头

　　优秀教师李俭：高中化学，课前预习是主动学习的策略。对于新课，主要记下老师讲课的提纲、要点，以及老师的分析。对于复习课，主要记下老师引导提炼的知识主线。对于习题课，主要记下老师指出属于自己的错误或对自己有启迪的内容。

　　对化学的重要用语，如化学式、化学方程式等，在进行课前预习或课后复习时不妨一边阅读，一边书写。俗话说：好记性不如烂笔头。

　　学科：地理

　　不要照抄老师的板书

　　地理组组长胡仁庆：高中地理知识量大，每节都有新内容，如果跟不上进度，往往会出现“消化不良”或“负债”现象。学习高中地理要会积累，就是储备信息。一是来源于课外学习资料，二是来源于课堂上。注意记课本上没有的和典型解题思路与技巧，以及自己不懂的。切记，不要照抄老师的板书内容而影响听课。

　　学科：物理

　　注意这七个环节

　　物理教师乔志国：运用数学工具解决物理问题在初中物理教学中并不突出，到高中物理教学中已经成为能否处理各种实际问题的至关重要手段了。建议抓住“高一”这一年。高一要是学好了，高中物理肯定就会学了。在学习上有如下七个环节：课前预习→专心上课→及时复习→独立作业→解决疑难→系统总结→训练提升。在学习中体会到乐趣，才能取得好的成绩。

　　学科：政治

　　做一个关心政治的人

　　政治组组长于明波：掌握科学的学习方法是取得成绩的保证。关心时事。政治学科的特点是思想性、时政性较强，要求学生要多关注社会、国家大事，做一个关心政治，关心生活的人，做到理论联系实际。建立知识网。知识间总是有一定联系的，在学习中要善于发现这种联系，并建立知识间的联系，做到融会贯通，努力提高分析能力和理解能力。

　　学科：历史

　　读读《中华上下五千年》

　　历史教研组组长赵赢：高中历史采用模块＋专题的体例。这种编写模式使得历史事件时序颠倒、跳跃性大，割裂了一些完整的事件。假期中，同学们可以读些相关书籍，如《中华上下五千年》、《世界上下五千年》和一些人物传记。

高考，请从高一开始

    高一是高中三年学习生活的基础阶段；从以往的高考经验来看高一是高考打基础的阶段，所谓基础不牢，地动山摇，如果在高一阶段没有养成良好的学习习惯和思维习惯，基础不扎实，高考来临时就会抓瞎。

　　为了高考获得好成绩，只有决心和热情远不够，应做好学习计划，制定高考目标。

　　高一学习的知识内容是高考的基础，重视基础知识的考查是高考命题一贯的原则。

　　高一是基础：从高考题构成来看，分数的构成是这样的：保三争五突破二——保三就是有30%的题是最基础的，争五就是50%的题有一定的难度，但是也属于基础性的，主干知识都在课本中。突破二就是有20%的题是难度较大的。从这一构成可以看出：80%的分数是基础性的，基础不牢靠，拿分是不可能的。

　　建议1不放弃课本

　　建议2爱惜自己的时间

　　高一学生的另一大困惑是面对琳琅满目的教参、教辅，难以选择，有些老师会一下子推荐好几本教辅，实际并不合理，各书之间有很多重合处，同时做三本教辅和做五本教辅所达到的效果差别不大，且浪费时间，何老师建议学生只用一本教辅作为核心，弄懂、吃透，其他只做参考和补充。但这本“核心教辅”务必选择专业出版社的出品（如：复旦大学出版社、上海外国语大学出版社、华师大出版社、交大出版社等），专业出版

　　社的审核比较完备，不会有大的错误误导学生。高三学年的每分每秒都是珍贵的，把任何一分钟花在无用功的事情上都是一种浪费，爱惜自己的时间、爱惜自己的精力，是几位老师对高三学子们的共同建议

　　如何应对新形式下的高考

　　1、新课标与高考的关系

　　中学新课程标准开始实施，新课程更加强调课程内容的时代性、基础性和选择性。新课程方案的课程结构由学习领域、科目和模块三个层次构成。新课程又包括必修课和选修课，在共同必修的基础上，各科课程标准又分类别、分层次设置了若干选修模块，以满足社会对人才多样化的需求，以适应学生不同潜能和发展的需要。高中三年后每个同学所学的选修课是不一样的，

　　2、上大学与上重点大学的关系

　　近年来，就业门槛的不断升高，已使高考竞争从争夺上大学机会转到争夺上重点大学和名牌高校。一位高三学生的家长说，孩子读小学时，我们觉得他将来能考上大学就行了，孩子读初中时，我们发现仅仅上大学是不够的，只有上了重点大学才行。可是现在，如果进不了名牌大学，就很难保证将来毕业了能找份好工作。由于重点大学和名牌高校稀缺，这一轮竞争更趋激烈和残酷。

　　一位教育界人士说，原来的复读生大都是高考落榜者，近两年复读大军中却新添了许多考取大学主动不上的。产生这种现象的主要原因是就业门槛越来越高，用人单位越来越看重出身，重点、名牌大学毕业生在人才市场上抢手。出于就业考虑，一些学生宁愿复读一年再考，也不愿进一所一般院校。虽然大学每年都在扩招，高考升学率每年都在提高，家长和考生的心理压力却一点没减轻。

　　（1）什么是重点大学？

　　重点大学分两种：一种叫“985”一种叫“211”

　　“985”与“211”是怎么回事？

　　“985工程”简介

　　1998年5月4日，江泽民同志在庆祝北大建校百年大会上指出：实现现代化，我国要有若干所具有世界先进水平的一流大学”，从此，一个面向21世纪振兴中国高等教育的“行动计划”——“985工程”拉开帷幕，国家决定从有限的财政中投入极大的资金重点支持北京大学、清华大学等高校创建世界一流大学和高水平大学，简称“985工程”。“985工程”是党和国家继“211工程”之后推出的科教兴国又一重大举措。

“985工程”院校名单如下（一期名单）：

　　世界一流大学：清华大学北京大学

　　国内一流、国际知名高水平大学：复旦大学浙江大学南京大学上海交通大学西安交通大学中国科技大学北京师范大学北京理工大学

　　国内外知名的高水平大学(按地区排)：

　　北京航空航天大学南开大学天津大学吉林大学大连理工大学东北大学同济大学厦门大学东南大学山东大学中国海洋大学中山大学华南理工大学武汉大学华中科技大学中南大学湖南大学四川大学电子科技大学重庆大学西北工业大学兰州大学

　　二期名单：

　　中国农业大学国防科技大学中央民族大学西北农林科技大学>

　　“211工程”简介

　　“211工程”是由教育部(原国家教委)提出的高等教育重点建设项目。其目标是，面对21世纪，经过10年或者更长时间的努力，重点建设100所左右的高等学校和一批重点学科，以此为我国进入21世纪准备骨干人才，使相当一批高等学校和重点学科能够成为培养高层次专门人才和解决国家经济建设和科技发展重大问题的基地，在教育质量、科学研究和管理方面处于国内先进水平，并有一定的国际影响。其中若干所高等学校和部分重点学科点达到或接近世界先进水平。

　　“211工程”名单

　　北京(23所)

　　北京大学清华大学中国人民大学北方交通大学北京工业大学北京航空航天大学

　　北京理工大学北京科技大学北京化工大学北京邮电大学中国农业大学北京林业大学

　　中国传媒大学中央民族大学北京师范大学中央音乐学院对外经济贸易大学北京中医药大学

　　北京外国语大学中国协和医科大学中国政法大学中央财经大学华北电力大学

　　江苏(11所)南京大学东南大学苏州大学南京师范大学中国矿业大学

　　上海(9所)

　　复旦大学上海交通大学华东师范大学上海外国语大学东华大学上海财经大学

　　同济大学华东理工大学上海大学

　　天津(3所)南开大学天津大学天津医科大学

　　重庆(2所)重庆大学西南大学

　　辽宁(4所)大连理工大学东北大学辽宁大学大连海事大学

　　吉林(3所)吉林大学东北师范大学延边大学

　　黑龙江(4所)哈尔滨工业大学哈尔滨工程大学东北农业大学东北林业大学

　　中国药科大学河海大学南京航空航天大学江南大学南京农业大学南京理工大学

　　安徽(3所)中国科学技术大学安徽大学合肥工业大学

　　福建(2所)厦门大学福州大学

　　山东(3所)山东大学中国海洋大学石油大学

　　军事系统(3所)第二军医大学第四军医大学国防科技大学

　　湖北(7所)武汉大学华中科技大学中国地质大学武汉理工大学华中师范大学

　　华中农业大学中南财经政法大学

　　湖南(3所)湖南大学中南大学湖南师范大学

　　广东(5所)中山大学暨南大学华南理工大学华南师范大学广州中医药大学

　　四川(5所)四川大学西南交通大学电子科技大学四川农业大学西南财经大学

　　陕西(6所)西安交通大学西北大学西北工业大学西安电子科技大学长安大学西北农林科技大学

　　云南(1所)云南大学

　　贵州(1所)贵州大学

　　甘肃(1所)兰州大学

　　广西(1所)广西大学

　　河北(1所)河北工业大学

　　山西(1所)太原理工大学

　　江西(1所)南昌大学

　　浙江(1所)浙江大学

　　河南(1所)郑州大学

　　内蒙古(1所)内蒙古大学

　　新疆(1所)新疆大学

　　搜集四类信息

　　一是权威信息。现在报纸、电视、网络等各种媒体上都有招生考试信息，家长一定要加以甄别，选择那些最权威的信息。

　　二是准确信息。家长在搜集各类信息时要注意发布信息的部门，力求准确。

　　三是最新信息。各类信息都有更新的问题，家长要注意信息的变化，采用最新的信息，而不要用过时的信息。

　　四是有用信息。像高考试题解析、大学和专业介绍、志愿填报指导等材料，也是考生所需要的。

高一新生 请走好你高中的第一步

    对于新高一的同学们而言，刚刚开始高中生活，刚刚接触高中学习，一切都是未知的。

　　在这里首先想明确一点。请不要先把自己局限在文科或者理科内，应当全面地学习各学科的知识。高中的学习相对初中而言，是一个新的开始，如果能够在开头走好第一步的话，后面的道路会通畅很多。而如果早早把自己限定在某一个学科类别中，势必会分散对其他科目学习的注意力，这样反而拖垮你其他科目的成绩，使得你在学业水平测试中牵扯更多的精力，重复做功，得不偿失。

　　其次我想谈一谈文科的科目特点。文科生有一个重要的优势，就是人数较少，并且文科在传统印象里属于是不太被重视的学科，高分学生学文科的比例相对会低一些。这样一来，文科高考面临的竞争相对而言就会低许多。如果高一的同学现在已经开始对未来的文科学习进行规划，那么我会恭喜你，你已经做出了一个正确的选择。文科生在高一并不需要学的太苦，只需跟住学校的进度，做好知识的积累工作，慢慢打下自己未来学习的坚实基础，就已经是一个比较大的成就了。同时，数学的成绩千万不能落下，因为未来文科高考中，数学的区分度非常高，所以在起点上一定不能落后。

　　具体到历史这个科目的学习，高一主要会涉及必修一、必修二这两本教材，这两本教材的内容分别是政治史和经济史，无论是在未来的会考中还是高考中比重都非常高。请每一位新高一的同学务必把这两本教材上的核心概念进行掌握，理解每一个术语，了解主要事件的时序，最后请根据“民主”、“法制”、“资本主义世界市场”、“近代化”、“经济全球化”等线索把所学内容整理成体系，这些简单的积累工作会为你未来的学习带来巨大的便利。

　　高一是高中学习的开始，高中三年最难的知识不在高一，最疲劳的时期不在高一，但高一一年你投入的程度，决定了你未来三年学习的姿态。所以，各位刚刚升入高一的同学们，既然已经站在起跑线上，就请走好你高中的第一步。

新高一指南：惜时+兴趣 抓住课堂三环节

    惜时+兴趣

　　1。俗话说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。其意是让人们知道时间的珍贵，对于现在的我们是应该珍惜时间的，这里的时间是指该学习的时间，即从上课到下课。只要在这段时间里，真正把自己的精力投入学习之中，后果必将硕果累累。

　　2。有的同学对有的科目不感兴趣，因此，学习效率不是很高，故我希望大家看书应选恰当的时间，调整好学习时间提高学习效率。

　　3。注重平时的学习。有的同学喜欢临时抱佛脚，虽然有一定的作用，但成果不大。所以在平日里多看书，多练习，巩固知识，最终会事半功倍，从而取得好成绩。高考资源网高一年级数学高二年级数学高三年级数学高中数学中考网初中数学七年级数学八年级数学九年级数学奥数网一年级数学二年级数学三年级数学四年级数学五年级数学六年级数学小学数学数学试题数学课件数学教案反思

　　如何解答数学题目

　　课前，认真做好预习，持之以恒。上课时，对老师讲解的概念，定义，例题要深刻理解。课后，对于数学练习，做题前，首先要回顾课本上的所学的相关内容，做到温故知新。做题时，要认真审题，思考解题方法。做完后，注意总结。即时纠正错误。不会的及时请教老师。比如说课后，对于数学基础训练册，做之前，首先要看学习要求，回顾课本上的相关内容，是否完全掌握，做完这项工作后，做下面的习题；做题时，首先要认真审题，思考解题方法，尽量的多想出一些新的方法，以扩展思维，选出最简便的方法；做完后，可归纳这类题目的解题技巧。提高解题速度；做错时及时的纠正，不会的问老师，把每一道习题都弄懂。

　　抓好“课前、课堂、课后”三环节

　　1、课前预习。课前预习不必太深入，只要能把基础概念和例题看懂就可以了。因为老师在课堂上还要拓展，课后还要复习。如果太深入，就是浪费时间了。

　　2、课堂上。某些同学课前也准备好要仔细听，但老师一讲课，头就发懵，这时就应该积极回答问题，即使不站起来回答，也因该在下面老师回答。当老师讲题的时候。学会做这一题是次要的，最主要的是听老师拿到这一题后是如何入手，解这一类型题目的主要思路，以及对这一题的拓展。如果课堂上遗留下一些问题，一定要记下来，课后问老师或者是请教周围的同学。

　　3、课后复习。课后复习并不一定要死做题目，对于同一类型的题目，顶多只要做两遍就可以了，再多就是浪费时间了。

高一新生怎样才能尽快适应高中学习

    一、一定要培养或提高自学的能力
　　在新课程方案的普通高中教育培养目标中特别强调使学生具有终身学习的愿望和能力，自学能力是这一能力的基础，培养自学习惯是培养自学能力的关键。在初中大部分同学是在老师的督促检查下学习的，没有自学习惯，但进入高中后老师对学生的个别督促检查明显减少，而代之的是学法的指导。这就需要同学们自觉加强自学的能力。第一，自学需要坚强的毅力为后盾。学习过程中第一遍看不懂时，就要想想看不懂的原因。若是由于以前学过的知识没有掌握牢固就要复习回顾一下，再看第二遍，直到看懂为止，学习没有坚强毅力是不行的；第二，要边看书边动笔，该圈的圈，该点的点，该记的记。这样既能防止你走神又能强制你积极思维寻找重点难点，从而提高看书的效率；第三，要善于归纳总结，把这一节的主要内容和思想方法列出纲来，使记忆条理；第四，要善于将知识运用于实践，主要是做题，通过实践来巩固所学的知识和加深理解。我想我们学习的过程应是一个从认识到实践--产生矛盾--再认识再实践，这样一个循环往复的过程
　　二、要认真听课
　　第一，要在自学（或预习）的基础上带着问题来听课，在急于想找到问题答案的欲望的驱使下你的听课效率一定会很高；第二，就是你感到上课之前这节课的内容都会了也要认真听，听老师是怎样对这些问题描述的、解释的，是从哪几个角度来分析的，你不认为老师那简洁准确的语言、形象的比喻、严密的推理不正是你所缺乏的吗？这样下来你一定会感到这节课的确受益匪浅。第三，注意做好课前的物质准备和精神准备，以免上课时出现书、本等物丢三落四的现象，上课前也不应做过于激烈的体育运动或看小书、下棋、打牌、激烈争论等，以免上课后还气喘嘘嘘，不能平静下来。第四，就是听课要全神贯注。全神贯注就是全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。耳到：就是专心听讲，听老师如何讲课，如何分析，如何归纳总结，另外，还要听同学们的答问，看是否对自己有所启发。眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情，手势和演示实验的动作，生动而深刻的接受老师所要表达的思想。心到：就是用心思考，跟上老师的思路，分析老师是如何抓住重点，解决疑难的。口到：就是在老师的指导下，主动回答问题或参加讨论。手到：就是在听、看、想、说的基础上划出课文的重点，记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解。若能做到上述“五到”，精力便会高度集中，课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下深刻的印象。
　　三、巧记笔记
　　课堂做笔记要防止两个极端：一是一点不记呆听傻看，这样的后果是要么睡觉要么走神；第二是将老师讲的例题一字不漏的抄下来，而同时忽略了老师精辟的分析。笔记是要记的，但记什么？我认为（1）记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解；（2）记典型的例题和重要的思想方法；（3）当时没理解的问题。总之把听课中的要点，思维方法等作出简单扼要的记录，以便复习、消化、思考。
　　四、做好复习和总结工作
　　1.做好及时的复习。听完课的当天，必须做好当天的复习。时间是在自习上或饭前饭后，就是在吃饭的时候也可以回顾一下课上学习的内容。复习的有效方法不是一遍遍地看书或笔记，而是采取回忆式的复习：先把书、笔记合起来回忆上课老师讲的内容，分析例题的思路、方法等（也可边想边在草稿本上写一写）尽量想得完整些。然后打开笔记与书本，对照一下还有哪些没记清的，把它补起来，就使得当天上课内容巩固下来，同时也就检查了当天课堂听课的效果如何，也为改进听课方法及提高听课效果提出必要的改进措施。
　　2.做好单元复习。学习一个单元后应进行阶段复习，复习方法也采取回忆式复习，而后应做好单元小节，把小节写在卡片上，以便带在身上随时随地的复习。
　　3.做好单元小结。单元小结内容应包括以下部分。（1）本单元（章）的知识网络；（2）本章的基本思想与方法（应以典型例题形式将其表达出来）；（3）自我体会：对本章内自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。
　　五、关于练习题量的问题
　　有不少同学把提高成绩的希望寄托在大量做题上。我认为这是不妥当的，"不要以做题多少论英雄"，重要的不在做题多，而在于做题的效益要高。做题的目的在于检查你学的知识是否掌握得牢固。如果你掌握得不准，甚至有偏差，那么多做题的结果，反而巩固了你的缺欠，因此，在准确地把握住基本知识和方法的基础上做一定量的练习是必要的。而对于中档题，尢其要讲究做题的效益，即做题后有多大收获，这就需要在做题后进行一定的"反思"，思考一下本题所用的基础知识，思想方法是什么，为什么要这样想，是否还有别的想法和解法，本题的分析方法与解法，在解其它问题时，是否也用到过，把它们联系起来，你就会得到更多的经验和教训，更重要的是养成善于思考的好习惯，这将大大有利于你今后的学习。当然没有一定量（老师布置的作业量）的练习就不能形成技能，也是不行的。另外，就是对题目我们不能只局限在会做上，还应把准确性和解答的完美性放在重要的位置。同学们不是常有考试时觉得大部分都会做，可就是得分很少的经历吗，这就是你平时不重视做对和做好的原因。若会做的题都能做对、做好比你多会做几个题得分还要高。

    六、正确对待例题

　　听老师讲例题或自己看例题时，先不要看分析和解答，看懂题意后自己作，真不会再看分析，看完分析后能做出吗，能就自己做一做，做不出，再看解答，看懂了再自己做，做完了再对照；会做时做完了也要看着人家的解答分析比较。这样才能真正学到这个例子所教给我们的思想方法。且不可看完题目就看解答，有时好象看明白了，其实不然，不自己动手做一遍你是弄不清楚其中奥妙的。
　　七、要改变两个错误观点
　　对学文科的认识，有些同学认为学习语文我没少用功夫，可就是成绩还是和原来一样。殊不知学习语文是一个慢功细活，要靠平时的日积月累，是不可能一蹴而就的，平时要做一个学习的有心人，你没体会到在你看报纸、看电视、听广播的时候也能学到很多语文知识吗？没有耐心、没恒心是成就不了一番事业的；对学理科的认识，个别同学认为做数学题太浪费时间，一节课做不了几个题，不如背几个单词、查几个词语收获明显。持这种观点的人是对理科学习不了解的表现。第一，学习理科更需要顽强的毅力和对真理执着追求的精神，探索研究未知世界，寻求宇宙中的自然规律不正是理科学习的目标吗？第二，只有通过你认真的钻研得来的东西才是你终生难忘的东西，这里面包括结论、方法和感受。不少同学不就是由于通过自己钻研出了一道难题而改变了学习态度甚至是人生态度的吗？第三，你就是做不出这道题而在你研究这道题的过程中不是也复习或学到了很多知识吗？虽然你还不知道到达目标的正确道路，但你起码知道走哪些路是行不通的，这难道离正确的路还会很远吗？急功近利是干不成大事的。有的同学对文科或理科不感兴趣，那是你没有感悟出她迷人的地方。“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也。”多么形象的比喻啊！你不感觉他和下面那条理严密的完美证明有异曲同工之妙吗？
　　八、要抛弃依赖思想增强责任感
　　可能大家从小就养成了事事依靠父母，上学依靠老师的习惯，在初中时只要有不会的问题就去问老师，你至今不能忘记老师那耐心细致的认真讲解，而对她那种工作态度和敬业精神感到敬佩。可这也种下了你不善于独立钻研的种子，养成了学不好就怨老师教的不好的观点。你不可能永远在别人的呵护下生活、做事，要知道你自从来到这个世上就象宇宙中的一弃儿，除了自己没有任何指望。不要一遇到问题就去问别人，要自己想想再想想，你会发现你的大部分问题是通过自己的努力可以得到解决的。真想不出了再去问。要树立学习不好我的责任的意识
　　九、关于做计划
　　计划一定要有，有长计划，还必须有短安排。当你从一生、十年、五年的角度来观察眼前的一天时，就不由自主地增强了紧迫感，即使个别得过且过的同学，也会变得严肃认真起来，更珍惜时间，更注意改变犹豫、拖拉的不良习惯，以挤出更多时间学习。那么怎样做计划呢？（1）要结合自己的实际，（2）要有具体目标，（3）要注意任务的轻重缓急。防止每天都做，每天都不能完成的现象。抓落实要记账。你的学习一定要有一本帐，你什么时候做得好记下来，什么时候错了题也要记下来（注：帐本上只记“今天错题为《备忘录》××页×题”）。课下几时做了哪一学科还要记下。把你生活中锻炼、学习的分分秒秒正确、错误都记录在你的帐本上，这样记下来，在校生活中，每天约有一页32开纸的记录量，不在校时可能有两页32开纸的记录量。在星期和假期里千万不能间断。把你的帐一天天积累起来，这就是你所走过的人生之路。如果大家都这样去做，你一定会成为一名出类拔萃的学生。

高一新生需过好这五关

    第一关——重新定位关

　　有些同学初中时良好的自我感觉很快消失，忽然发现在新的学校自己处处不如别人，再也找不到在初中时总是处于“第一军团”的感觉，很失落，对自己的能力产生了怀疑，自信心减弱，甚至产生了自卑，其实只要调整认识，这道关并不难越过。

　　要注意：高中群体的组成质量发生了改变，换句话说，确定自己在新的群体中位置的参照坐标系与初中相比已不一样，因此要想在新的群体中像初中那样优秀和突出，难度增大，需要做出更加艰苦和科学的努力——因为你的“对手”比初中强大和优秀，这不更能对自己产生促进作用吗?当你自信心不足时首先要进行“纵向”对比——你会发现你其实在进步;当你再“横向”对比后，你又会发现有的人比你进步得更快。“永远自信，永不松懈”这才是最好的感觉。希望有失落感的同学不要过于留恋“山中无老虎，猴子称大王”的“美好”时光。

　　第二关——学习关

　　有些同学很快发现课堂上有时竟然听不太懂了，回答老师提问的把握性也在降低，课下作业完成得也不轻松。提醒同学们注意：高中的知识无论其广度或深度比初中增加了不少，老师的教学方法也与初中有些不同，因此在学习方法上要有所调整，要注意预习、知识的扩充、规律的总结，要学会利用他人的智慧，多请教他人，多参与讨论，有的科目(例如数学)最难的部分却是在高一，把高一的基础打好，养成良好的学习习惯，无论从知识或者自信心的树立上，益莫大焉。

　　第三关——平衡度过“心理断乳期”

　　初中阶段，老师、父母与自己朝夕相处，耳边不时响着督促和提醒声，还真有点烦。进入高中，这些陡然少了许多，反而觉得有点儿不知所措，这通常被称为“心理断乳期”反应。同学们应该知道，高中生已进入青年阶段，有了一个比较大的心理和生活空间，要利用这个空间学会管理自己的生活、学习、时间，进而学会管理自己的情绪，对自己以后的成长非常有必要。

　　第四关——竞争关

　　要能正确理解同学间竞争的健康内涵——互相促进、互相学习、共同进步，达到“双赢”，要重视竞争的过程，在竞争过程中挖掘潜能，充满智慧，过程往往比结果更重要，这样理解竞争会使你具备良好的心态，产生动力，而不会为竞争所累。

　　第五关——心理健康关

　　在高中阶段由于升学所引发的压力，心理上产生失衡，情绪上产生焦虑、抑郁、自卑等方面的心理问题要比初中严重得多，因此要经常关注自身的心理健康，掌握心理调整的方法，形成积极的心态，提高解决面临的各种问题的能力。

　　当然在高中阶段还有其他关要过：例如，怎样面对挫折;如何处理好男女同学间的交往;怎样协调好应试和素质二者之间的关系等等。但要相信，只要使自己保持一个良好的心态，充满自信，利用智慧，在通过了这些关以后，你将更加成熟。

三方面准备让你快速融入新高一

    心理上的准备

　　1.作好吃苦准备

　　有些学生经过一番拼搏考上高中后,认为可以“松口气了”，入学后缺乏紧迫感。事实上升入高一，学生要面对更概括、更抽象、更难以理解的课程学习，面对新的学习环境，需要树立起刻苦学习的意识，要有承受压力、经受挫折的心理准备。否则“轻松的高一”会让你付出难以挽回的代价。

　　2.正确对待“失落”

　　考上高中特别是重点高中的学生，以前在初中都是班里的佼佼者，都有其可以值得称道的昔日“辉煌”。现在进入一个新集体，过去遥遥领先的成绩优势不复存在，可能还不得不从原先的班级干部变成普通学生，这会使一些学生产生“失落”心理。这些学生首先要认识到，有失落感是正常的，说明你有一颗积极进取、不甘平庸的心，但是，山外有山，天外有天，强中自有强中手。因此，学生们要学会摆正心态，以平常心找准自己的位置，只要正确定位，努力进取，是金子总会发光的。

　　3.尽快适应新环境

　　高中阶段新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境较以前更复杂。学生们面对新的环境往往目不暇接，难免产生种种心理困惑和矛盾冲突。学生们可以在暑假期间通过上网和结交校友了解高中学校的情况。另外要学习与同学、老师交往的艺术，要锻炼与人交往的能力。

　　转变学习方式的准备

　　1.建立自主学习意识

　　高中与初中相比，学生自主学习的时间增多了，如自习课、中午和夜自修时间，教师不可能时刻盯着你，如果没有一定的主动性、自觉性，没有较强的自律能力，就容易敷衍了事，出现对答案、抄袭作业等现象，这当然会引起学习成绩的滑坡。另外，还有一些因素会导致高中生适应不良症，如有的学生自我感觉过于良好，没有意识到新的班级中高手云集，这样竞争结果稍不如意，就会失去自信，甚至一蹶不振。

　　较之初中阶段学习，高中阶段所学知识综合性强、难度加大，学生学习不能再像初中时期完全依赖老师过细的讲解、“看管式”的自习、“命令式”的作业来取得好成绩，而是要通过逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯等方式来获得成功。因此，学生们暑假期间可以在家长的协助下进行有针对性的训练。

　　2.了解高中学习方法

　　初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主，要求学生有更强的分析、概括、综合、实践能力，将基本概念、原理消化吸收，变成自己的东西。学生们要探索一套适合自己的行之有效的学习方法。建议暑假中看一两本介绍高中学习方法的书籍，先有一些理论上的认识，再逐步运用于学习实践中。

　　不少学生因成绩不理想而苦恼不堪，但他们唯一聊以慰藉的是自己已全身心地投入学习了，连节假日都用上了，殊不知这恰恰是学习上的一种误区。并非学习时间长就能获取科学的明珠，学习的现实已经或正在无情地把一批“用功”的学生推向深渊，原因虽是多方面的，但不科学的低效率的学习方法无疑是一个重要因素。概括一些优秀学生的学习方法，在学习上要注重做到“三先三后”，“三戒三倡”。“三先三后”指先预习后听课；先复习后做作业；先独立思考后请教别人。表现为每个学生对自学能力，独立思考能力和解决问题能力的自我培养。这种自学能力一旦形成，学习的被动局面就有可能改变。有同学把“三先三后”的学习方法叫做“加速运动”，无疑这是尝过这种学习方法甜头的同学的切身体会。“三戒三倡”指：一戒把学习当作苦役，缺乏学习兴趣；二戒过多过烂地死记硬背；三戒解题模式化。有人说：“生活中往往有这样的事，别人用亲身经历换来的经验往往不被后来者重视，而当他一旦用自己的经历再次证明了这些经验的时候，自己却又一次尝到了生活的苦果。”

　　所以，看似老生常谈，却是被无数实践证明的经验之谈，需要我们认真领会。

　　学科知识方面的准备

　　学生们要想在高中强手如林的环境中成功超越自我，继续保持初中的荣耀，利用暑假做一些知识准备是非常必要的。

　　语文是一门需要长期积累才能有所感悟的学科，建议暑假期间以阅读为主，可以读一些中外名著，并做好笔记作为资料积累。

　　数学学科最好对初中学过的二次函数、二次方程等问题作些复习回顾，因为这部分知识是和高中课程衔接最紧的，而且贯穿整个高中阶段，如果这部分知识熟练，可以为高中数学的学习打下很好的基础。学有余力的学生还可以在复习基础上作些预习工作。

　　英语学科建议在暑假期间多看多听适合的英语原版电影及录音，加强听、说训练，最好能预习高一第一册的第一至第三课，自己查单词、听录音，最好将课文背下来，这样进高中后就有了“底气”。

　　物理学科初高中跨度较大，可以读一些物理科普的书籍培养物理学科思想，同时在复习初中力学、运动学知识的基础上再作一些预习。

　　化学学科建议复习物质的组成和物质的分类及酸碱盐之间的转化关系等知识。

　　有了以上知识储备，高一新生就会顺利度过初中与高中在知识上的衔接期。

　　凡事预则立，不预则废，希望学生们从心理、方法、知识等方面作好准备，迎接新的挑战。

老师寄语：致高一新同学的一封信

亲爱的高一新同学：

　　首先祝贺你们经过拼搏奋斗，以优异的成绩结束了初中的学习生活，光荣地成为了全国名校衡水中学的一员，即将开始人生又一段崭新的旅程！

　　考入高中，想必是每位同学初中三年为之拼搏奋斗的梦想。如今，梦想已经成真，可想而知你们曾为此付出了多少艰辛和努力。初中三年的拼搏，不仅使你们迈入了高中的大门，更让你们变得坚强、理性、智慧、从容，而这些也将是你们升入高中后面对更为繁重的学习任务时所必须具备的。进入高中，意味着初中阶段的结束，更意味着一个新的竞争与挑战的开始。

　　中考结束了！你们突然成了“富翁”，有许多时间可以用来自由支配。可是大家想过该如何更有意义地渡过这段时间吗？是沉浸于成为中考佼佼者的喜悦而贻误时机，还是壮志满怀，从现在起就向新的目标发起更猛烈的冲击呢？其实，从你们成为高中人的那一刻起，高中的老师就在时刻关注着你们，对你们充满了期待。在这里给你们提一些建议，希望同学们充分利用这一段时间，做好由初中生到高中生的过渡。

　　一、为过集体生活做好准备

　　走进高中校园，就要远离父母，开始新生活的征程了。没有了父母的呵护，一切都需要你们自己去应对和处理。对于刚刚进入高中的你们来说，在未来的三年里，如何和同学相处是一个很重要的问题。由于成长环境不同，刚开始的交往难免会有些困难，这个时候就需要主动交往，相互适应，相互尊重，互相关心，互相帮助。同学间朝夕相处难免会产生小摩擦，因此每个人都要学会理解与宽容。另外，同学们还需要具备较强的生活自理能力，面对严格的作息制度、严格的内务要求，必须从心理上和行动上做好准备。

　　二、为适应高中激烈的竞争做好心理准备

　　能够进入高中的学生，绝大部分是初中的佼佼者，高中可谓高手云集，强手如林。新学期新学号，可能从前在班级中数一数二的你，学号一下子就排在了后面。你能否接受这一变化呢？2006年高考河北省理科状元250班赵威说：“面对如林强手，你的对手是自己。因为刚上高中，我认为自己脑子很灵，可慢慢却发现学校里比我聪明的人多了。”回忆起那段日子，赵威很庆幸自己及时调整了心态，明白了“天道酬勤”的含义。端正自己的学习态度，这是很必要的。虽不能断言“态度决定一切”，但它的确在我们的学习过程中起着至关重要的作用。同时，若想使自己的学习效果显著，一个积极乐观的心态是必要的。莫为小事而烦恼，即使暂遇风雨，也不应该失去对成功的渴望，也不能丧失昂扬的斗志。只有每天都处在这样饱满的精神状态中，才能学有所获，并乐在其中。

　　三、为适应高中激烈的竞争做好学习准备

　　高中与初中比较，无论是课程设置、授课方法，还是教育、管理等方面均有较大差别。高中课程知识量大、难度大、综合性强、系统性强。为了帮助你们顺利完成从初中到高中的过渡，高一各学科组的老师向你们温馨提示：

　　语文：

　　1、弄懂掌握一些基本语法知识，如词性、句子结构（主、谓、宾、定、状、补）、复句的几种类型。

　　2、广泛阅读各类书刊，扩展知识面。《读者》、《语文报》、《小小说选刊》、《读写月报》、中外名著、你所佩服的作家的系列作品。

　　3、善于积累，不仅要读，还要记笔记。要思考生活中类似的事情。

　　4、工具书是学识最渊博的老师。你要准备两本工具书，一是商务版《现代汉语词典》，一是《古代汉语字典》，有条件还可以准备一本《语文基础知识手册》。

　　5、书写是一个人的门面。买本字帖，练练字。

　　数学：

　　1、进一步深入学习初中有关知识。比如：二次三项式的分解因式、立方和立方差公式、完全平方与立方公式、二次函数的图象性质、一元二次方程求根公式、韦达定理（根与系数的关系）、平面几何部分等都是高中学习中常用的知识，要通过假期的专题补充达到高中知识的要求，作好这些东西，可以让你赢在高中的起点。

　　2、强化运算能力。高中数学在运算速度、准确度、精细度方面的要求都要远远高于初中，也是高考重点考察的一种能力，要通过强化训练提升运算能力。

　　3、预习高一数学课本。对于高中要讲解的内容有大致的了解，集合是整个高中的起点，函数是高中重要的章节，也是比较难的章节，要深入思考教材，尝试从不同的角度理解概念，体会概念的学习方法；通过课后的练习达到对定理公式的熟练运用，逐渐有初中的被动学习方式转化为高中的主动学习。

　　4、对于数学底子薄弱的学生，要利用假期时间抓紧补习数学，为高中数学的学习打好必备的基础；对于数学有优势的学生，也要注意继续提升自己的数学素养，不要掉以轻心。

　　英语：

　　假期建议：假期是一个自我提高英语的大好机会！要养成几个语言学习的好习惯：1）积极阅读的习惯。利用好假期，不放松英语阅读，增大阅读量，提高阅读速度，否则难以适应高中的英语学习，内容可以是中学生英语报纸或杂志、英语简易读物等，同时作好读书笔记。2）自我检测的习惯。可以提前翻阅一些简单的高中练习题，对主要题型尤其是语音、短文改错、书面表达等新题型有所了解。做好初高中知识的衔接与过渡。3）专题总结的习惯。对初中知识以专题的形式总结复习。温故而知新。4）早起朗读的习惯。出声并大声地朗读，自我欣赏，自我陶醉。5）听英语广播、英文歌曲和看英语节目的习惯。6)随时用英语的习惯和用英语思考的习惯。如：坚持写英语日记、用英语与朋友交谈等。

　　假期任务：

　　1、坚持每天读两篇英语文章。

　　2、坚持每天背诵一篇文章（新概念英语第二册），以增强英语语感，语感在高中英语学习中很重要。

　　3、语音、语法基础不太扎实的注意补足，否则会造成上课有障碍，严重影响高中阶段的英语学习。

　　4、将初中学过的词汇进行梳理、复习。

　　开学后，我们将在高一年级陆续组织朗读比赛、阅读比赛、背诵比赛、词汇比赛、书法比赛等。期待同学们的精彩表现！

　　英语学习必备工具：牛津或朗文英汉双解高级词典（不得使用电子辞典）和习字本（四线格）、错题整理本。

    物理：

　　1、重新把初中物理所学过的知识整理一下，总结出每一章节的知识点和对应的物理公式。

　　2、按照课本和自己保留的初三物理复习资料，认真的把液体的压强问题、浮力问题和电路问题（特别指出的是电路问题中的串、并联电路的特点和电路的简化问题），再重点复习至少一遍，必须把高三做过的此部分的习题弄通弄精。（此部分高中不再重新讲基本知识，但经常用到，高考也涉及）

　　3、要借一本高中第一册数学课本，自主学习三角函数的相关知识，这部分知识在初中还没有学，但是高中物理中第一节就要经常用到，它是学好高中物理的必备知识。此类问题的具体应用可以参照高一物理课本P14例二，弄明白合力和分力的角度关系。

　　4、借第一册高中物理课本预习一下，并做一做课后习题。对于课本上的概念与公式有一个大体了解。再有对课本上的一些小实验我们能动手自己做的可以试着自己做一下，从中你会感觉到物理的奥妙。我们高一上半学期主要完成前四章的学习，这是物理入门的一个相当关键的时期，高中物理学习的内容在深度和广度上比初中有了很大的增加，研究的物理现象比较复杂，分析物理问题时不仅要从实验出发，有时还要从建立物理模型出发，要从多方面、多层次来探究问题。所以要做好预习工作。

　　5、通过读书或上网查询你会发现物理和我们的生活关系竟是如此密切，物理世界是如此奥妙无穷，变化莫测，博大精深，精彩纷呈。亲爱的同学们，行动起来吧，你前面的路会越走越宽广！

　　化学：

　　1、重新把初中化学所学过的知识整理一下，总结出每一章节的知识点。

　　2、查资料，掌握H2、O2（三种方法）、CO2的实验室制法及其化学性质；总结常见实验药品的使用，实验室的安全注意事项。

　　3、熟练书写初中课本化学上、下册所有化学方程式，写在一个本子上开学检查。

　　4、熟记前20号元素的符号，及原子结构示意图；

　　5、熟记常见元素及其原子团的化合价并能根据化合价组合化学式。

　　6、把初中化学上册65—67页的拓展性课题——最轻气体内容必须掌握，高中需要衔接。（你要记住：凡是初中课本上有的，不论中考考不考，高中一律不再作为新课讲授，所以，初中课本上的知识一定要学会，尤其是中考不考的内容）

　　7、上网查阅新教材，（人教版）必修1，不能上网的就借已毕业学生的必修1第一册化学课本预习一下，并做一做课后习题，提前对高中知识有一个大致的了解。在预习过程中可以泛泛的读一下课本，主要是从整体上把握一下高中化学学些什么东西。要想学好化学，关键是在理解的基础上，肯下工夫去记,再加上细心,将所学知识印在脑海中，就一定能学好化学。实验是化学中最有魅力的，充满了乐趣和创造力，我们一定认真预习和思考教材的探究实验。

　　8、保留初中课本，开学后带来，高中有些知识需要返回初中课本查找，而且高考也需要。

　　生物：

　　1、复习好初中课本中的知识，以利于和高中知识做好衔接：①细胞的结构②显微镜的使用③光合作用④细胞呼吸

　　2、向上一届学生借阅生物必修第一册课本，简单的进行预习浏览，尤其对第一章第二节－化合物中的“蛋白质”这一知识点进行认真预习。

　　3、向高中的学姐学哥们探讨学好生物的经验，好的方法。

　　4、有时间上网时，多关注一些生物学的发展，高中所学的知识有些与之紧密相连。有机会参加社会实践，接近大自然获得感性认识。

　　政治：

　　我们每天一睁眼就离不开钱，可你不一定了解它的发展过程及发行机构；我们见过商场上琳琅满目的商品，但你不一定会用一句话概括它的含义；我们都在经历着金融危机带来的影响，但你不一定知道它的成因、危害和解决办法；我们可以发现了市场上某种商品的价格忽高忽低，但你不一定知晓它的原因；人们常说“商场如战场”，你知道是谁在起作用吗？人由细胞组成，你知道国民经济的细胞是什么吗？你肯定听过CEO，或许也想过成为CEO，但你知道必须得具备哪些素质吗？常说本届政府“以人为本”，你知道他们采取了那些举措吗？四川汶川地震后，举国上下捐款捐物，国家财政投资动辄几百亿，你知道它会起到哪些方面的作用吗？世界风云变幻莫测，国际关系跌宕起伏，孰是孰非你能判断吗？

　　同学们，快行动起来吧，我们将为你拨开迷雾，解开疑团。兴趣是最好的老师，希望你在假期多读报纸、多关注新闻，多关注、观察生活中的经济、政治、文化现象，多问一些为什么，你就会比别人入门快，学得好。我们相信：你一定是最棒的！

　　历史：

　　夏日炎炎，你想畅游历史长河吗？你想感悟中国古代的繁荣、近代的衰弱、现代的崛起吗？你想领略叱咤风云、千古风流人物的精彩吗？……高中生活很精彩，我们愿与您一起开启智慧的大门，书写人生的辉煌。在此，送上我们小小的建议：

　　1、初中历史课本通览一遍，为高中阶段历史的学习打好坚实的基础。

　　2、向认识的高中学生了解一下初中与高中历史学习的不同，以便开学后尽快完成由初中到高中学习的过渡。

　　3、可以看一些与中国历史有关电视节目、历史书籍；还可以在网上浏览阅读一些历史古迹图片、中外历史趣闻等，增强提高对历史的兴趣。

　　地理：

　　当今世界，资源短缺、环境变化、人口激增、发展失衡、等全球性问题日益尖锐。为了应对这些挑战，我们需要学习地理，以培养认识、处理这些方面问题的能力、建立因地制宜、扬长避短、全球化、可持续发展、人与自然和谐共处等现代理念，获得应对未来若干重大问题的基本能力。为此在你进入高中之前应该注意：

　　1、关注生活和时政。地理是与生活密切相关的学科。地理学对科学发展观、人与自然协调、区域协调、人才战略等重要方面提供解释和解决之道。

　　2、注意每天收看中央电视台的天气预报。了解天气符号（如：晴天、阴天、多云、小雨、大雨、雷雨、风向以及风力大小等）；并特别注意重要天气系统的发展变化（如台风）；了解省会城市的地理位置和天气状况。

　　3、辑录你暑假旅游走过的地点，了解祖国的名山大川。

　　4、可以做一次社会调查，了解你所在城市在城市建设、生态环境、居民生活等方面的变化。

　　5、预习课本人教版地理必修一。

给高一新同学的建议

　　我相信，每一个同学都会很重视学科课程尤其是高考科目的学习，三年后都会有很好的成绩，还有许多学生会获得各种各样的比赛成绩。但是，我认为这些还不是高中生活的全部内容和意义。高中生活不仅要使自己的知识技能获得发展，更重要的是要使自己的内心和精神变得丰富。因为只有内心和精神丰富的人，才能真正体会和享受到生活和工作的快乐与幸福。因此，今天，我给同学们提一些建议，或者说在高中三年中要尽力做成的18件事，作为你们做个人发展规划的一个参考。这18件事情是：

　　1.至少读50本好书，这些书要涉猎10个领域以上。在每个领域中，要至少精读一本该领域最经典的代表作。（其实应当至少读100本以上，也就是平均10天左右读一本书，只不过考虑到现在你们的课业负担，可能难以达到这样高的要求）

　　2.选择一个人，长时间去帮助他或她，如有困难的同学、残疾人、贫困者、孤儿、失学儿童、务工人员子女、太阳村的儿童、老年人、慢性病患者等，可以是家人、亲属、朋友或素不相识者。

　　3.养成每天做一件自己认为有意义的事的习惯：例如帮助一下别人，或是让别人高兴。自己要想明白为什么这件事情是有意义的，它对自己、对他人、对社会的意义何在？

　　4.至少认真完成一项研究，可以是这些领域或方面：科学、技术、历史、社会、艺术、经济、社会调查……

　　5.至少交一个外国朋友，并通过他或她尽可能多地了解这个国家。

　　6.至少发表一篇文章，可以发表在报刊杂志上，或发表在学校编印的论文集、作文集上，也可以建一个博客网站。它是你中学时代的记忆，是里程碑和纪念碑。

　　7.至少经过自己的努力获得一次（比较重要的）奖励，如在学科、科技、体育、艺术、社会服务……等方面，如941奖、947奖、傅琪佳奖等。

　　8.至少参加一个社团，并努力使自己成为这个社团的积极分子或骨干；或参加一项学校的活动，并在参与过程中为自己留下值得回忆的东西。

　　9.至少培养一项体育爱好，这项体育爱好是你准备终身从事身体锻炼的。

　　10.培养一种艺术爱好，如果你过去没有的话。要至少建立一个艺术欣赏的领域，如研究某一位艺术家的作品和生平，等等。

　　11.至少开拓一个新的兴趣领域（零起步的领域或爱好）。你可能原有一些兴趣领域或者特长，但是我还是建议你在高中三年之中，至少再拓展和开发一个新的兴趣领域，或新开辟一个学习领域，或学习一项新技能。

　　12.去打一个月的工，可以去做志愿者或义工，但是要像正式的工作人员一样遵守时间，尽职尽责。可以自己找一家公司义务打工，也可以到父母的单位去实习。

　　13.至少做出一项发明的设想或设计，尽管可能不成功，或不能制作出实物产品，但是要有完整的设计思路。

　　14.作一次挑战自我的事情，创一项自己的纪录，例如远足、爬山或其它的活动；或是做一件自己不曾做的事情（“违法乱纪”类的事情除外）。

　　15.选择一个人，深入了解他的生活经历或生平（或研究一个历史人物，可以和其他项目结合来做），如可能的话，为他写一篇自传。这个人可以是亲友长辈，也可以是同龄人或有特殊经历的人。这会使你通过研究他的经历来洞察一个人的思想和心灵世界，感悟人生智慧。

　　16.养成长期做一项观察和记录的习惯（不一定要做研究，可以仅是积累）。记录的内容可以是社会现象、自然现象等。这不仅是一种研究态度，也是一种尊重历史的态度，还是一种记录生命时光的方式。这个习惯可以使人变得宁静、大气而富有智慧。

　　17.至少学做四个地道（最好是具有自己创造特色）的中国菜肴。中国的饮食不仅是一种文化，也是一种社交的手段和载体。必要的生活能力是未来家庭生活不可缺少的。这项技能会使你的未来生活更加丰富和富有情调。四个菜就可以请朋友小聚。如果你能做出八道菜，就可以组织“大聚”了。

　　18.培养一种手工制作的情趣或爱好，例如木工、陶艺、收藏、雕刻、编制、纸艺、服装设计裁剪等，最好是具有独特性（这也可以与其他项目结合起来做）。它也许会成为你未来家庭（甚至家族）的一种标志或传统。

　　这就是我给你的建议。也许你们想的要比我想得更多更丰富。我相信，如果你完成了这18件事，你会成为一个与众不同的、会生活、会工作、有修养、有品位的人。

高一新生如何适应高中新生活

　　中考已经结束，初中生活已离我们远去。对于即将进入高中的高一新生而言，都存在着这样那样的焦虑和问题，怎样才能快速适应即将开始的高中新生活？要适应新的环境需要一定的时间和合适的方法，希望下面的这些方法对你有帮助。

 　　自信 适应新环境的前提 你用什么方式来看待自己决定着你是否能尽快地适应新环境，也决定着你是否能取得成功。记住：不相信自己的人往往会夸大自己内心的脆弱与不安，同时也夸大他人的力量，总觉得别人比自己强、比自己好、比自己聪明、比自己快乐、比自己更受人欢迎；不相信自己的人往往会用灰色的眼光来看待世界，对世界抱着否定、怀疑的态度，这样的人怎能适应环境呢？

　　别用完美的标准衡量新环境 你是否用理想化、完美化的眼光去期待新的环境？期望越大失望也越大！当理想与现实的反差大大超过你的心理承受力时，你将失去平衡。

　　勇敢面对现实和未来 不适应往往还来源于只愿停留在过去的回忆之中，而不愿面对现在与将来。其实，适应也应是种接受，接受过去的一去不返、现实的频频变迁、未来的难以预料；接受美好的记忆总是短暂、灿烂的青春转眼即逝；接受不断失去与不断拥有。适应也意味着忘记，忘记过去的辉煌、也忘记过去的不幸、还要忘记对未来的担忧，把所有的心与行动放在今天的每分每秒。

　　别拿自己的不足和别人的长处比较 别总拿自己与别人进行比较，尤其是别拿自己的不足比他人的长处。天外有天、人外有人，总有人比自己更美、更聪明、更受人欢迎。记住：比较是为了进步！若你同他人比较之后，得到的是痛苦与失落，那你还是多与自己比一比吧！这才是正确的比较、真正的较量———战胜自我！

　　向有经验者“取经”与高年级的同学或父母、老师们进行交流，问问他们的成长经历，听听他们的建议，学学他们的经验，让自己少走弯路。同时这也是倾诉自己的烦恼、寻求帮助的大好时机。

　　及时消除坏情绪带来的不利影响 不适应会带来种种消极情绪，如果不能将其及时宣泄掉，往往会加重你的不适应感。

　　寻求专业化的帮助 现在有许多学校开设了心理咨询室，配备了心理老师。当你有了困扰、烦恼时，你不妨寻找一下专业化的帮助，一定能让你尽快地解决问题。心理老师咨询的范围很广，“如何适应新环境”这样的问题自然不在话下。

　　发现问题后行动起来 你在发现了问题之后有没有行动起来？别只是期望让时间来冲淡和改变一切，准备起来，面对以上可能存在的问题并一个个去击破。

致高一新同学：让我们从高一重新开始

    导语：中考后，我们踏入了高中的殿堂。这就意味着高一，我们是新的开始，忘记以前的失败，好好重新开始。

　　日前，晋江的石先生给本报《教育周刊》打来电话：“我的孩子初中成绩很好，可上高一后就慢慢退步了，第一次期中考排在100多名，上学期期末竟落到200多名。这样一来他受不了了，说别人都很厉害，只有自己不行，还把自己关在屋里。到了下学期，他越来越消沉，谁也不理，只偶尔和初中的同学联系，还不去上课，最后竟在家待了2个多月，说不读书了要退学……初中跟高中真的相差这么多吗？”

　　从初中升入高中，是人生中的一道小坎。只是，这个坎过不好，带来的却可能是影响一生的后果。

　　眼下，泉州各中学已经陆续开展高一新生入学工作，接下来，高一新生将开始熟悉不同于初中环境的学习、生活和人际关系。而石先生孩子的经历告诉我们，从初中到高中的转折需要衔接。究意如何衔接呢？本报请来泉州五中、泉州七中、泉州一中的几位名师，他们普遍认为：高一新生要调整心态、方式、习惯与知识储备，告诉自己一切重新开始。

　　【调整心态】 给自己重新定位

　　莫轻视

　　高中远比初中难

　　“很多学生在刚入高中时，还是习惯用初中学习的方式来看待高中，觉得高中挺简单的。一旦发现高中的知识容量、难度远远超出初中，就一下子懵了。”泉州七中心理咨询室陈佐狄老师表示，初中教学要求相对简单，除了语、数、英外，其他学科都是副科，历史、政治还采用开卷考试，不少学生通过中考前的两三个月突击就能取得好成绩，这让他们认为这些学科都很简单，很容易就能考好，同时也把高中课程看得太简单。

　　“实际上，高中各门学科不但课时紧、内容多而且难度大，数、理、化学科内容提升很多，政治、历史采用闭卷作答形式。学生首先得在心里明白，高中是与初中完全不同的一个全新阶段，一切都得从头开始。”陈佐狄老师说。

　　找准位置

　　别想着吃“老本”

　　“很多学生发现自己没有想像中出色，这是他们不适应的另一个方面。”陈佐狄老师告诉记者，新生们常常为自己成绩波动而烦恼，小至第一次单元考试，大到模块考试，每当成绩公布后，学生们常常会质疑：“初中随便都能考130～140分，怎么一到高中就考得这么差？”“以前在班上都是成绩最优秀的，现在怎么都排不上前十名了？”

　　对此，陈老师表示，新生入学后都会有一段时间不能适应新的环境，在此期间成绩产生波动是很正常的。

　　“关键要找准自己的位置，不能老拿着自己以前的辉煌作为参照。”陈老师认为，高一新生要学会给自己重新定位，不要老想着吃“老本”。

　　融入高中

　　别太放松自己

　　“还有一些学生觉得自己刚刚经历中考，读得很累，要给自己放松，而且觉得这时候才高一，离高考还远，可以等到高三再来拼搏。”陈老师告诉记者，高一新生难以适应高中学习还在于他们对自己太“放松”了。

　　还有的学生暑假时上网聊天、玩游戏，昼夜颠倒，到开学了生物钟还调整不过来。有的开学初就迟到、打瞌睡，有的玩兴不减，课前课后只想着玩什么，不仅给老师留下不好的印象，也直接影响到自己的学习。

　　陈老师表示，高一是高中三年的基础，一旦在知识上出现断层，想再赶上就比较困难。“高中是不同于初中的新阶段，学生们如果太放松，就难以适应高中紧张的学习节奏。”

　　【主动学习】 从“要你学”变为“我要学”

　　“老师，你怎么没有安排我们复习？”“老师，你们怎么都不管学生了？”类似的话语，在去年首届新课改高一学生和家长中时有耳闻。在强调自主探究学习的新课改的高一环境下，新生们面临着由被动学习到主动学习的转变，必须主动承担课业的复习、归纳、总结，学会运用所学知识独立解答问题。而对于这些习惯了初中“保姆”式教学的高一新生来说，他们该如何培养自己的主动学习习惯，才能顺利适应高中新生活呢？

　　好记忆不如烂笔头

　　“学生要改被动为主动，得先学会记笔记，把老师的东西变为自己的东西。”老师们表示，高中课堂除了认真跟随老师步骤外，课堂笔记也是必不可少的任务，每学科都应该有一本专门的笔记本，用于课堂记录和课后巩固。

　　至于笔记如何记，高一新生也得注意技巧。完全照抄老师的板书是不行的，毕竟老师的板书言简意赅又多是结论式的陈述。学生如果完全照抄，只能是知其然而不知其所以然，出现上课听得懂、回家作业不会做的局面。

　　“记笔记，关键是要记下老师的思维方式，回去后才能模仿思维方式解题。”老师们认为，笔记除了记黑板上写的外，更重要的是要记录下老师对知识的解释部分，尤其是公式、规律、思路推导过程的解释。

直面高一：除了书包我们还应准备什么

    导语：军训就要结束了，新挑战就要开始了。面对高一，除了学习，我们要准备些什么？高中三年，我们该怎样度过？下面这篇文章将告诉你。

　　紧张的中考结束了，孩子们在暑假的稍事放松之后，象以往一样开始了对高中生活的无限期待。其实，我们的孩子已经意识到了，这三年的期待更多的是伴随着不敢多想的巨大压力：“高一赶高二，高二总复习，高三黄冈密卷”。17年前，我的高三就是埋没在海量的黄冈密卷之中。17年了，怎么就没有变过？

　　我认为高中三年是孩子各方面素质形成最重要的一段时期。妈妈们，应该会感触深刻，孩子大概在初三、高一前后开始不那么“听话”了。简单说，就是孩子从以前的被动接受，开始变得主动反映了，对收到的信息或者说“指令”，不会简单的接受，而是开始加入自己的想法了。由于孩子自身经历的寡薄和知识结构的单一，孩子在加入自己想法的时候，更多的是困惑，具体在行为上的表象就是：口头上对自我情绪的表达不再真实，而表达个人情感的方式开始变得复杂化。总而言之，高中阶段是懵懂困惑伴随的三年，也是性格、习惯，人生观最终形成的重要三年。

　　而残酷的是，孩子在这样重要的变化时期，又不得不接受现实——迎接高考。目前，教育在高中阶段是缺失的，教育不得不异化为学习，学习无疑是唯分数决定一切的高考。虽然，大家都能接受这个结论：在这三年中，由于来自高考的残酷竞争，学校几乎疯狂的涨分训练，对孩子的成长其实是极其有害的。但是，现实毕竟如此，这一制度下的任何个体，只能主动接受。毕竟，我们正在做的国际高中教育是需要足够的经济条件和家长的超前意识的，只适合少部分孩子。

　　所以，我在这里只能提醒家长和孩子们，除了书包，在我们反复强调重要的三年里，为了孩子全面的成长，我们还需要准备些什么呢？我想是好习惯的养成。我坚信：“性格不可改变，习惯才决定终身”。好习惯的养成会使他们受益终生，而这又与家长的引导、老师的指点是分不开的。新学期开始了，家长和孩子一起调整出最佳的状态，准备一份对未来的了解吧。

　　首先，制定学习计划，严格实施，形成习惯。制订学习计划是培养良好学习习惯的重要方法，当然，关键是落实。要求孩子严格按照计划执行，并且长期坚持下去，要尽量讲清楚为什么这样，让孩子乐于去实施。长此以往的话，才能培养出良好的学习习惯，培养出孩子做事坚持到底的意志和想法。

　　其次，培养沟通意识，训练良好的表达技能。家长必须和孩子进行简单的“正规”沟通，因为家长和孩子之间是无需那么多正经事情要讲的，家就是一个充满爱，让人身心尽可能完全放松的地方。要知道，在迈入社会自己经历世事前，孩子是不能懂得那么多道理的。所以，家长唯一要讲的正经事情就是：“乖乖，最近学习有什么心得呀？怎么学的和老师讲了没有呀？老师给了你什么建议呀？老师说的你怎么做的，你又怎么想的呀？”。孩子对于自己学习的想法必须要有一个好的出口，就是家长；必须要有一个好的参谋，就是老师。我也算是振臂疾呼一下：“大连的老师和家长，恳请您们能不能不把孩子管得太乖了？”只是被动的接受知识，而没有主动的反馈调整，学习是要事倍功半的。不要什么事情都讲道理，而讲道理本身就是流于形式。

　　最后，学会放松，养成释放压力的习惯。孩子在这个时期已经懂得获知周围世界的信息，思维主动而大胆，但也容易受挫，这时就需要学会自我释放了，养成自我调节和休息机制，比如可以多运动，多参与一些集体的活动，有效的排解压力和发泄情绪。

　　总之，高中三年，是孩子人生中至关重要的三年。高考固然重要，但是也不要忽视了对孩子学习习惯的培养、表达能力的提高和释放压力途径的建立。当然，我提的三点建议都是有很深的含义要阐释的，今天，我先提出了，以后我们再一点一点展开了讲。家长们，你们也好好从我的角度想想，看看。

详细解析新高一学生可能会遇到几大问题

    一、诱惑的增多。高中与初中相比，面临的诱惑大大增加了。高中部有很多兴趣组织和学生会的各种活动，刚入学时，会着实兴奋了一阵子，一时间这个想参加、那个想参与，还想弄个班干部甚至学生干部当当，看着那些风云人物大放异彩，心里是很羡慕的。
　　二、知识的难度和数量都明显增加。与初中相比，尤其是在大科上，感觉进度非常快。好像在初中一年的知识在高中一个月都得学会学通了。在深度上更是大大加强，你以为你已经学透了，可总是会碰到否定这一点的题。比如数学里的二次函数，永远能出出既不超纲，但你又做不出来的题来。
　　三、心理上的打击。好的高中实在是强手如云，面对打击是一定的，但重要的是不能气馁，一步一步赶。
　　四、你不是“太阳”了。在初中的时候，你在你们初中可能是万千宠爱在一身，老师、同学都围着你。可到了高中，你很容易觉得老师不重视你了，不会再对你面面俱到的关心着。你要学会主动和老师交流沟通，不能再被动的等着了。
　　五、竞赛与高考。能够通过重量级的竞赛而直接保送大学是很让人羡慕的，上有师兄师姐的榜样，下有同学的优异表现。但是奉劝在这方面没有潜力的同学，不要过于执着。对很多资质不是特别出色的同学，二者兼顾可能二者都搞不定。如果能力确实有限，就紧盯一个目标吧！
　　六、恋爱。有同学谈恋爱了，同学们可能会觉得反感，也可能会觉得羡慕。其实都没必要，只要坚守自己的信念去认真准备高考就好了。

新高一学生应该如何适应高中生活

    亲爱的同学们，首先祝贺你们进入高中学习！你们是很优秀的！如果想将来能进入好的大学学习，想让自己的人生更加辉煌而丰富多彩，高中正是你们实现人生理想的平台和桥
　　但高中只是给你们提供了一个奋斗的平台、桥梁，能不能在高中这个平台上发挥才能，顺利通过这座桥，走向心中理想的大学，还要看你们在这个平台上怎样做。做，认真做，踏实做——是走好高中，走向理想大学的关键。
　　初中升入高中，对于同学们而言是一个转折点，无论是学习环境、课程内容、学习方法，还是身心发育、人际关系等各方面都发生了很大的变化，谁能尽早做出变化，适应新环境，谁就能走在前面，为三年的高中学习打下一个好的基础。现在有个很流行说法：“一步为先，则步步为先；一步落后，则步步落后。”希望大家能把握好起点，将来拥有好终点。下面我根据几年来的教学经验，特别是两年来和高三毕业班的学生交流得出的经验，从几方面跟大家谈谈怎样适应高中生活：
　　一、人生要有目标
　　没目标的人只会像风中的落叶，毫无目的，任随风飘落。高中是学生一生中面临的一个重要转型期。选择高中学习的学生，三年后要经历高考的选拔性考试。如何通过三年的刻苦学习，能够在高考中获得一个优异的成绩，将会影响你们今后的就业、发展和一生的幸福。因此，在高中阶段，明确自己的阶段目标，做好三年的发展规划非常的必要和重要。
　　首要目标，就是“学习”，我们进行其他的一切都是为了“学习”这个目标，千万不能主次颠倒。让娱乐、朋友、手机、游戏、小说占取自己高中生活的主题，在生活中迷失自己，等到高三蓦然回首，已无回头路！
　　初到高中大家容易出现两种心理倾向：
　　第一、自我预期值过高。在初中大家都是班里的尖子，所以现在志向很高，心气也很大，容易产生自傲、自满的情绪，放松了学习。其实，班里的同学都是全市各个初中的尖子，都很优秀，一旦你产生了放松，就要落后。而你的竞争对象还有别的班，别的学校的更多优秀的学生，所以，心胸开阔一点，把目光放远一点。
　　第二、一些同学基础相对较差，或者是因为放松、不适应高中生活导致成绩暂时差，就开始对自己的能力产生怀疑，自信心减弱了，甚至产生自卑感。大家一定要满怀信心，因为高中对谁来说，都是从零开始的。当信心不足的时候，先不要和别人比，要做到自己和自己比，自己的现在和过去来比，自己的今天和昨天去比。只要是有一点的进步就是成功。尤其到了重点高中，只要你有一点点进步就感觉有成功的感觉，积少成多，慢慢会感觉到自己的进步还是挺快的。这样去想就会产生一些新奇，自信心就有了。无论是学习还是日常的生活，就会有意义得多，就会进步得多。
　　一定要做到，不骄不躁，不弃不卑，设定目标，一切为了目标，为三年后成功高考，奠定良好基础。
　　二、要有吃苦的精神
　　大家在初中的时候自我感觉是非常良好的，有父母的关爱，老师的关怀，朋友的支持，环境的熟悉。但是进入高中，发现这一切都没了，面对的是一个陌生的环境，一切都显得不适应。很长时间见不到父母，老师也不像初中老师那样关怀了，课程进行的那么快，一个朋友也没有，餐厅的饭远没有家里的好吃，又因受委屈心里想落泪。
　　我想既然选择了出来上学，就要有吃苦精神，要有忍苦的精神。你可以想想历史上那些成功的名人，哪一个不是建立在吃尽千辛万苦的基础上的，也可以看看身边做得好的人，还可以问问自己的父母，看他们是怎样走过来的。吃不得苦的人，就很难做成大事，他们的成功都只是存在于大脑的幻想中。
　　大家都是进入高中的优秀学子，我希望大家能在心理上再提升一个层次，不但要能吃苦，还要有苦中作乐的精神，就是孔子所提倡的“学乐精神”。当感觉苦时，可以和爸妈打个电话，可以找老师谈谈心，可以尽快和同桌、宿舍的同学尽快熟悉，以自信、宽容的心态，尽快融入集体，适应新同学、适应新校园环境，然后打好精神，在新高中快乐学习。

　  三、提高抗挫折能力

高中生良好的意志品质至少应该具备两点：一是培养自律的品质。任何一位同学要取得优秀的学业成绩，仅靠智慧是不够的，还需要具备自律的素质，这对克服那些痛苦和困难的事情，是必不可少的。高中阶段学习内容多，负担相对较重，高中生更要严格自律，对自己制定的计划、目标要保证完成，不能拖沓、迟疑不决。可请家长、老师、同学帮助监督。二是培养耐挫折力。能够承受挫折，具有对失败坚忍的态度及能从失败中跃身而起。在高中阶段，学业上、生活中都会面临许多困难与挫折，同学们要正确对待，并寻找原因，努力克服它。同学们可以主动多参加一些社会实践活动，自觉与困难作斗争，培养自己的耐挫折力，锤炼自己坚强的意志。
　　四、怎样交友——交友要有选择的
　　孔子在两千多年前就提出交友的标准：益者三友：友直，友谅，友多闻；即有益的三种朋友：正直的人，诚信的人，见闻广博的人。现在商业社会更注重交友，人们往往说，看一个人怎么样，只要看看他的朋友怎么样就知道了。
　　那么在学校交友，也是要有选择的。因为人的一生都要有一个主要目标——高中时期的主要目标就是学习，其余所有的都要为这个目标——学习而服务。选择那些有助于你学习的朋友，选择那些有助于你成长的朋友。因为，你们现在的自制能力差，是需要一个好环境的，好朋友之间相互促进、相互鼓励，快速成长。
　　曾经有一个高二的学生对我倾诉苦恼：我有一个铁哥们，我们学习基础都相对不是很好，也都知道要高考了，想学习，但我学习时她总是来找我玩，不玩我又怕破坏我们的友谊，但一玩晚上我就苦恼，因为今天有太多的东西都没学好。于是，我就劝她多学会，但她就是听不进去，等我去找她玩时她又不理我了。我很苦恼，不知怎样处理玩与学，学与交友的关系。我就对她说，先不要理她，因为一个真正的好朋友，都是希望自己的好朋友进步的，如果一味的把自己的朋友往低处拉，这种朋友是不值得交的。当然，也许你的朋友还没明白过来，就先不要理她，因为人的成长都需要经历一个过程，如果她将来明白过来你劝他学习是好的，那么你们还是好朋友，如果她永远也明白不过来，那么这个朋友就不可交。
　　五、学会自主学习、学会主动学习
　　高中学习方法和初中相比会有一个很大的变化，以往有很多成绩很不错的同学，就是因为一直做不好学习方法的转变，半年了还不适应高中生活，结果成绩一落千丈。
　　初中往往会有老师给你留作业、留任务、划重点，去监督你学习，细致入微的指导你学习。但高中变化很大，首先，高中新课改内容量很大，老师们要想完成教学任务，一节课就得讲很多内容；其次，班上学生多老师也不像初中那样——老师只照顾能考升学的那几个，所以老师不会像初中那样细致入微。这就要求我们要主动学习、自主学习。
　　主动学习——课前要做好预习；课上要抓好课堂；课下要做好总结。
　　第一、预习争主动：预习是学习的一个重要环节。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学时不太懂的知识，更要注意老师的分析与推理，学会正确的思维方法。预习时，要养成“不动笔墨不读书”的习惯，对课文中关键知识点、知识结构可圈可点，可作些笔记，这不但能够加深学习的印象，而且能够为以后的学习积累资料，极大地提高学习效率。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排，基础薄弱的学科应坚持课前预习，这样，在听课时基本上就可以做到有的放矢，争取学习主动。
　　第二、学会听课保效率：能否抓住课堂是学好习的关键。有的同学会说，我初中就有自己的习惯，所以上课我也不想多么认真地听，我能自己学好。这一点很多老师不提倡。因为新课改高考发生了很大的变化，仅靠死记课本知识，根本考不了多少分，只有跟老师学教材的基本思想，基本理论，基本解题方法从整体上把握课本，才能在将来的高考中游刃有余。因此，课堂是关键。
　　听课时间是同学们学习的主要时间。听课效率高，当堂掌握的知识与方法就多，同学们就有可能按时完成学习任务，做练习时往往能够得到一种愉快、成功的体验，进一步激发学习欲望，促进学习成绩的提高。可是部分同学听课时存在以下几种不良倾向：一、自以为弄懂了，分神；二、一遇到难点听不懂，就情绪紧张、烦躁不安，一直在那纠结，等明白过来了，老师已经讲很多内容了。听课时，一定要注意效率，思路一定要跟着老师走，哪点没听懂，先画个问号，继续跟着老师走，下课再去整理那些没听懂的；三、不注意听老师的分析，和老师一起思考，只顾埋头记笔记。这些都应改正。同学们应做到上课保持集中注意力，与老师一同思考，注意和老师交流，探讨问题、解决问题，适当地对一些重点内容作些简要笔记，课后再整理，形成自己的知识，学习效果会大大提高。
　　第三、课后复习保巩固：要总结。课堂上听老师侃侃而谈，那都是老师的；只有反思、总结过的内容才是自己的。就像牛一样，白天疯狂吃草，但晚上不咀嚼，就不会得到任何营养。因此，复习总结是巩固知识的良好途径。部分同学的学习往往停留在课堂听讲，课后做练习的简单模式上，没有讲求科学的复习方法。复习的途径和方法有很多，整理课堂笔记，阅读教材，背诵重要内容，做练习，与老师、同学相互讨论某些问题，归纳知识体系，重点突破某个知识点等都是复习的形式。每个同学都可结合自己的实际进行科学系统的复习。
　　一定要改变，做到主动学习，抓好这三个环节，这三个环节一个都不能少。

    六、怎样面对老师

　　第一、要确立与老师的关系。师生之间是师和友的关系。首先，老师对学生都是无私的，要尊重老师；其次，师生之间又是友的关系，在具体探讨知识方面又要平等，要摆脱害羞，矜持，要敢于问老师，敢于和老师探讨。要形成一种善于思考，敢于发问，经常交流的良好班风。
　　第二、怎样面对老师。天下每人的性格都不同，同样天下老师每人的风格又不同。作为学生，适应老师是学好习的前提。有的同学爱拿现在的老师和以前的老师、别的老师比较，比较时往往爱拿自己老师的缺点和别的老师的优点比较，比较的结果，往往是对自己的老师产生厌烦，进而失去学习这一科的兴趣，最后导致成绩的一落千丈。
　　其实，任何一个老师，不管你认为他有多“差”，他所拥有的知识都比学生多得多，他上一节课，课下都至少要备课备三节以上的时间，只要你认真听，都能把这节课学好。要学会看别人的优点，因为每个人都有缺点（包括你自己），都希望别人看自己的优点。只有我们善于发现老师的优点，就会对这个老师产生兴趣，就能把这一科学好，因为学得好不好，成绩高不高，这一切都是你自己的，都关系这你自己的高考。
　　所以，要尝试着喜欢不同的老师，尝试着喜欢不同的讲课风格，多去发现老师的优点，多去喜欢老师，才能提高成绩。
　　最后谨记一句话，当我们无法改变世界（老师）时，我们就只能去适应世界（老师）。
　　七、各科学习方法
　　英语和语文：是语言性科目，学习时要注意多读、多记忆、多积累，这是学好这两科目的关键。语文多读课本和中学生阅读上的好文章，对于古文和优美的段落要需要背诵记忆，另外读音、字词、成语等基本知识需要积累，如果指望考前突击复习是不行的。同样，英语，要多读课本，读熟，每课老师精讲的段落要挑出1-2段背会，单词语法也要靠平时一点一滴的积累。
　　数学、物理、化学：属于真正的理科。学习首先要跟着老师把课本理解好、弄懂、吃透；然后要经过一定得练习（特别是数学），来巩固课本，深化对课本的理解。记住，理解是前提；练习巩固是保证；反思总结是提升。对于科目中的定理、公式，记忆是必要的，要背会，做题时才能应用自如。
　　历史、地理、政治、生物：对于这些科目，同学们可能认为他的学习方法就是——背，因为大家在初中就是这样做的。我要对大家说的是，如果仅仅靠背，高考是考不出好成绩的。记忆是必要的，但要建立在理解的基础上。上课一定要跟着老师走，不但要听懂老师所讲的知识点，更要听懂老师讲解这些知识点的方法、技巧和思路，课下把课本通读一遍，理解后再去记忆。
　　在高一的学习中，数学、英语这两科的基础一定要打牢，是我们学习的重点。这两科成绩提高的同时，各科同步提高，不能有差科。
　　八：要有集体责任感——上下一心，形成良好的班风
　　班级不是一个人的班级，它是由班里所有老师、所有同学共同组成的一个集体。班级班风的好坏，班级荣誉的劣优，班级成绩的高低，要靠班级每一份子上下一心，精诚一致创造的。同样，一个班级班风的好坏，直接影响着班级集体每一个成员的成长。我们经常会发现，一个良好的班级往往都是大家共同学习好，反之，一个班风较差的班级，最后班级成绩会整体下滑。
　　所以，班级良好的班风，要靠大家每一个成员心望一处向，劲往一处使，以良好的班风为荣，以班级的荣誉为傲，以良好的成绩而喝彩。做事不顾班级荣誉，自私自利的是不能被接受的！
　　最后，祝大家尽早适应高中生活，做得更好！并用一句话送给大家：
　　全力以赴，心怀希望，平凡人生创造非凡辉煌！

新高一如何顺利实现“过渡”

进入新学年，不少高一学生都遇到了相同的问题：学习任务加重、知识量加大，学习的环境也有了新的变化。面对新的学校、老师和同学，该如何快速适应。面对学生和家长的疑问，北京四中网校主讲教师、北京四中副校长何石明在接受采访时表示，想要快速适应高一生活，同学们要抓住八个字“立定根基、放开眼孔”。首先，高一的孩子，把握好学科基本的问题、把握好做人的基本的问题，面对社会该承担的基本责任是什么，一定清楚。其次，眼界要开阔，放开眼孔。高一的学科是最丰富的，全面地接触不同的学科，多去了解社会，不要把自己局限在某一个学科、某一个点上。
　　如何树立学习的自信？
　　进入一个新的环境，同学们都面临着重新排位的问题。尤其是进入重点高中，面对优秀的同学，学习的自信一定会受到影响。何校长讲了四中校友的一个故事：“一位考入北京四中的学生，他曾经也是一位非常出色的孩子，但是在高一上学期曾经向父母提出了“转学”，他说自己在初中的时候是班里的第一、第二名，在年级也是名列前茅，但是倒了四中以后，他是年级一百多名，他受不了这个现实。后来，学校的老师们一直在帮助他，告诉他如何适应、如何发展自己……最后，他还是留下来了，如今他已经考入了清华大学。”这个故事告诉我们，面对一个新的环境、新的层次、新的高度，我们应该让孩子去追求更卓越，去应对更加激烈的竞争。应该对给孩子鼓励，他会做的非常好。
　　学生该如何应对课程的变化？
　　在新课程改革的背景下，高中课程注重孩子能力的培养，注重理论联系实际的能力的提升。例如，在北京四中除了比较完善的文化课的学习，也有比较丰富的选修课安排。面对这些丰富的课程，有些学生可能会进入误区：
　　误区１：“我上高中的目标就是考大学，我只要把必修课程学好，其它的社团、选修课都不管了。”
　　误区2：高中所有的课程、活动我都要接触、结果导致疲于奔命，学习没有重点。
　　那么，该如何平衡文化课和选修课之间的关系?何校长告诉大家——同学们首先要学好主修课程，因为主修课程是提升能力的基础，基础知识不牢固，对于将来的成长和发展也会有影响。大家可以从点滴做起，慢慢累积，比如，每天读一篇文言文，或者坚持写周记，依靠这些累积，逐步收获效果。
　　在学习中还要坚持错题的积累，未来的考试，甚至高考都是很好的复习资料
　　如何应对新环境中的人际交往问题？
　　“修身、齐家、平天下”，修身是最基础要求。在高一新学年开始，孩子们就应该学习如何修身。我们很多孩子都是独生子女，当他们面对个人利益与集体利益发生冲突的时候，他不知道该何去何从；当他们面对父母、老师和同学，他不知道自己该扮演何种角色，所以对于一个青春期的孩子，人际关系是一个很重要的修身的功课。
　　何校长建议同学们，在人际关系问题上要敏锐不要敏感，对同学间相互的帮助要感恩；对老师、家长指导和支持要去感谢要铭记；对于我们的社会要去回报。不要总把自己固定在一个小圈子里。
　　总而言之，在高一阶段，同学们需要健康的体格、完善的人格和高尚的社会品格，这三者缺一不可，这样才可以悦纳自己，要宽容别人，心胸开阔地去面对高中的生活，高中生活生活也会变得很幸福。

高一生如何迈好第一步

    导语：高考网为大家准备了浙江名师一次教育讲座的主要内容，旨在帮助新入学的学生在心理上、学习习惯上有一个较好的调整，培养孩子正确的学习方法和学习态度，以适应新的学习生活，迈好高中第一步。

　　认识自我合理定位

　　高中，是明确自己个性特征，开始考虑自己人生道路的关键时期，所以，一切问题既是以“自我”为核心展开的，又是以解决好“自我”问题为目的的。

　　“运气差，考砸了”、“还有人比我考得更差呢”，我们常常看到不少学生以这种方式应付父母。根据邵老师的分析，这种自我评价有利化倾向还表现为：在评价自己成绩时，常归功于自我能力、素质和努力；而在评价自己的错误时，就夸大客观困难。相反，在评价他人成绩时，总爱去找有利于他人取得成绩的客观因素，从而间接减轻自我压力；为了避免这种现象，学生要做出客观的自我评价。

　　高中时期，为了获得他人认可，满足自尊心，有些学生会在学习、社团活动等领域表现优秀，而有的学生则以拌嘴打架、搞恶作剧等不当方式维护自尊心，这就要求学生要适当地表现自尊心。该时期又是人价值观初步形成的重要阶段，学生对理论问题(比如哲学)产生了浓厚兴趣，开始探索人生问题，每个学生的价值观都不同且不稳定，极易改变。因此，学校和老师需要正确引导学生树立正确的价值观。帮助同学正确认识自我，找到自己的定位。

　　调整自我设计人生

　　做好心理调整高一新生的第一步。要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折的心理准备。在新的学习群体中，面对比自己优秀的人，许多以前是班里佼佼者的新生就会有心理落差。这是正常心理，但应尽快调整：进入高中，每个人都是站在同一起跑线上的，自己有3年的时间可以努力。此外，要以自信、宽容的心态，尽快融入集体，适应新同学。

　　提高自理、自立能力也是自我调整的重要部分。学生可以通过参加军训，培养刻苦奋斗的坚强毅力和集体主义精神，增强组织纪律性，养成良好的学风和生活作风。学生在校住宿，不仅可以提高孩子的交往能力，也可以通过自己解决生活、学习的问题，提高独立生活和处理事情的能力。

　　新阶段要有新的目标，同学们通过综合分析自己的能力，结合自己的兴趣，自己设计未来，并为之奋斗，这不仅能提高学生的综合学习能力，而且能以此进行自我勉励。

　　把握自我掌握方法

　　高中生处于少年和成人的过渡阶段，从懵懂走向成熟，把握自我是关键。

　　高中生对新鲜事物充满好奇，同时自控力不高，因此，生活中各种诱惑成为严峻的挑战，如早恋、网络游戏等。面对诱惑，有的学生抵制住了，走向成功；但有的学生则不受约束，越陷越深。高中生需要不断提高自控力和是非辨别力，抵制诱惑，作出正确的选择。

　　除了自控，还要自我发展。“终生所学到的最主要的东西，就是学生时期养成的良好习惯。”每个学生坚持自己一个优秀的习惯，一个好的习惯就能成就一个好的品质。

　　邵老师介绍，成功的学业＝良好的心理素质+一定的智能素质+适合的学习方法。初高中转型时期常有这样一种现象：中考成绩靠前的同学在高一第一次考试有三分之一出现成绩下滑，而原因主要是很多同学对初高中学习差异不了解，仍用初中的学习方式对待高中的学习生活。邵老师说：“最适合的学习方法才是最科学的，是在不断摸索和体会中慢慢总结的。”

开学第一课：奋斗的意义

    导语：新学期开学了，开学第一课对于每个学生都有自己心底的意义，高考网在此为同学们送上真挚的祝福，希望同学们能在新的学期做最好的自己。下面便是名师对开学第一课讲座的节选。

　　1、所谓第一课就是奠定一学期的心态，发展方向以及所要做的事情，但是学习永远不是第一课所能解决的，学习是一生的事情。这一生最重要的时间是我们同学们现在所在的岁月，也就是说高中的三年是特别重要的时间，高中三年的努力，几乎可以说决定了你一辈子的走向。

　　2、我们这一辈子能干什么？人的这一辈子不是用钱堆起来的，就算你父母把你每年花的钱都准备好了，你都不可能产生幸福，也不可能产生成就感。因为人的幸福不是来自于拿现成的东西，而是通过自己的努力拿到东西。

　　3、大家还没有真正到谈恋爱的年龄，但是男女同学之间，互相有好感是有的，虽然校内禁止大家谈恋爱。如果有一个人过来非要跟你谈恋爱，就送给你了，比如说我送你一个女孩子，你会珍惜吗？不太会珍惜，因为你觉得来的太容易了，感情是要通过自己的追求，通过爱慕、通过表达，通过无数次的互相折磨，终于两个人达到了心心相印，两个人才会产生可以在一起生活一辈子的感觉。

　　4、什么东西都是通过追求、努力、所得到的东西才是值得你尊重、珍视的，而且努力和追求的过程中有一个重要的要素，会使你的心灵不断丰富，使你的个性不断的变得积极向上，因为只有通过努力争取才会变得积极向上。

　　5、出生的那个点虽然有人比你落后，但是更要看一辈子跑的速度，就是你跑的速度和别人跑的速度谁快谁慢的问题，并不意味着你的起步早，就最后能达到终点。百米比赛的时候大家起步连一公分都不能差，但是马拉松的时候人家是不会计算谁在那个线的前面和后面的。马拉松比赛，第一个起步跑的人和最后一个可能相差100米，但是跑到最后往往都是起步时跑在后面的人跑到前面去了，因为距离长了以后，不是以起点作为参考依据，而是能否坚持跑下去，来计算你最后所有的成就。

　　6、一个人改变自己命运的过程，只有一个办法，那就是自我奋斗的过程，因为你不奋斗就改变不了自己的命运，一个人站在一个地方永远不可能有任何收获，因为永远站在一个地方的人也只能是永远看到同样的风景。同样一个人，不会遇到不同的事情和机会，所以不能站在原地。在座的同学如果自己不去努力的话，某种意义上也可以说你是站在原地的，因为如果你走的很慢别人就很容易超过你了，你也要继续去努力。

　　7、命运是可以自己改变的。通过不同的行为方式就能改变自己的命运。所以我们来讲必然的命运，所谓必然的运气，就是通过你的努力达到了某种状态以后，终身都可以享受到的运气。你们现在身上的运气来自于什么？你们身上的运气来自于你们的父母，都是父母给你们的，但是这种运气并不是你一辈子必然的运气，我们看到过无数的人由富贵走向了贫穷，由贫穷走向了富贵，有无数的人从小时候的有出息，学习好，最后由于颓废、衰退走了下坡路，我们也看到了小时候没有学习机会的人通过自己的努力，最后走向了很好的前途。

    8、人的努力和不努力之间的差别，就像坐过山车一样的，你在努力不努力之间，你的命运就像坐过山车一样：你一努力你的命运就开始抬头往上走，你不努力，你的命运就开始往下冲。

　　9、命运的转折点是你自己努力来的，人生一辈子提供你奋斗，并且通过奋斗可以明显的看到你的改变的生命历程并不是太多。

　　10、有的时候你会发现，你想往命运的那个方向去努力，但是它却给你拐了一个弯，然而最后依然会是因为你努力了，就会有一个结果。

　　你可以没有结果，你也可能不知道那个结果在什么地方，但是你不可以不去努力的往前走，因为你只有通过努力往前走，你才能发现你未来的路在什么地方，你的目标在什么地方。

　　11、人这一辈子，最重要的是要保持生命的热情，什么叫生命的热情，我不知道大家有这样的感觉没有？特别希望早上起来迎接太阳升起来，特别希望自己充满精神的一天，迎接各种各样的学习、生活挑战和奋斗，也特别希望在青春岁月中间让能够遇到一些让自己值得记忆，值得回忆，值得让自己去回味的事情。我在此希望国际高中最后能够奋发出这种心态来，让同学们之间有这样的感觉，这种感觉是我们在这里是值得努力的地方，我们未来值得我们去奋斗、去努力，有这样的一种感觉才行，否则的话就会很容易虚度光阴。

　　12、出国不是终点，而是起点，如果你努力了两年，也决定了你未来的人生的走向，也决定了你的尊严。

　　14、当你看到未来有困难的时候，先去想困难的话，你会觉得困难会很大，也许你就放弃了，就不想干了，因此你就可能会在生命中失去一次精彩机会。到今天我还能够继续做新东方，而且做的很不错的原因，是因为我后来学会了一个本领，就是我会把任何的大困难都当做提供另外一次最好机遇的机会，把任何一次失败都当成未来更大成功的机会。

　　15、人的一辈子最重要的是什么？人这一辈子最重要的不是说干了多少活，或者拥有了多少物质财富，最重要的是你扩大了多少自己的生命圈。这个生命圈甚至说跟你有没有钱都没有多大关系，而是跟你的心有关。

　　16、其实每个人的生活方式都不一样，不同的生活方式只要带有积极的意义就能够过出与众不同的感觉来。

　　17、真正的游手好闲生命没有任何目标，也没有任何爱好，这是我们绝对不能要的生命，因为你的生命里面如果没有一点点的爱好，那么就会像一团死灰一样，一点点热情都没有、一点点感觉都没有。

　　18、我们的生命中有一个努力和目标，通过这个努力和目标，跟你有没有钱没有关系，能够把这个事做成，就有很大的成就感。对于在座的各位同学们来说，奋斗是要面向未来的困难，但是奋斗不是凭空而言的概念，奋斗是出于内心的向往，你是否渴望这种向往？如果在座的同学根本就不想去国外读书，而是被父母强制过来的，那么意义是不大的。一定要内心有那种想要才行。

    如果有这样强烈的渴望，那么学习就像发动机，因为学习是靠自我自觉的，像我们当初之所以拼命努力的学习，像你们现在一切都准备了，就是万事俱备，只欠东风。有一句话“教育不是往一个桶里灌水，而是把人的内心火焰去点燃”。这首先是老师的责任，把学生放在这儿，如何让在座的同学产生对生命的热情，对学习的热情，对未来的渴望，这首先是老师的事情，所以我要对导师提这种要求，我们的老师如何让孩子产生这种心灵上，追求未来，追求美好事物的渴望，点燃你们大家内心的火焰，这首先是老师的事情。但是更重要的是你自己的事情。因为任何一块石头都是烧不起来的，但是如果内心能够燃烧的话，经过外在的点燃就可以燃烧起来了，而你自己能够燃烧更加的重要，因为我身边碰到的人包括我，都是没有碰到过老师的鼓励的。

　　19、到现在为止，我自己生命中的两个最大的渴望是一直存在的。一是通过自己的努力走向更远、更高、更广阔的地方，这个前提还是要做新东方，但是更远、更高、更广阔、让自己的生命更加丰富，一直变成了我自己最渴望要的东西，而这个东西是通过自己努力才可以达到的。因为通过自己的努力，生命会越来越有张力。

　　另外，我渴望多读书，我是有读书爱好的。尽管我的时间非常不充分，但是我在书包里面会放两本书，在我的旅行箱里面通常会放4-5本书。现在我的家里大约有接近1万本的书，我有一个小的藏书室，一进去闻到书香和书发霉的味道感觉就不一样了，这也是一种渴望。读书是一种对知识追求的渴望，对于外在世界扩展追求的渴望和内在对于知识之间的渴望，这两种渴望加起来就变成了生命的动力。其实我们每个人都在这么做，中国古代人就意识到两件最重要的事情就是“读万卷书，行万里路”。

　　20、我个人的感觉是：一个人最值得骄傲的是从开始自己都养不活自己，到最后可以养活自己，还可以养活家庭成员；从一开始创造不出来任何价值，到最后为社会创造出非常大的价值来，这一点特别的重要。

　　有钱的本身不具备意义，把自己变的值钱是具备意义的，所以我做新东方这么多年，对我来说最大的收获不是新东方本身，也不是新东方给我本人带来的钱，尽管我认为我是值钱的，那么是什么呢？是给我带来的我本身，这个人的价值所在。

　　所以说，最重要的是把自己变的越来越有价值，有价值的人走遍天下也不需要存钱。一辈子最重要的是不断提升自己价值的过程，这个价值分成硬价值和软价值。

　　硬的方面是在什么大学毕业的，软的方面是自己如何努力的。

　　21、很多艰苦的环境和很多艰苦的奋斗才能变成生命中最美好的回忆，有这么一句话“只有在泥泞上走出的脚步态度留下脚步，只有在艰苦中进行的奋斗才会有感人的记忆”，所以你的有些日子是很难忘的。我现在的生活条件很好，但是我最能够打动我记忆和回忆就是艰苦的学习、艰苦的努力，在艰苦环境当中艰苦生活的状态，这是最能够给我带来回忆的东西。

　　22、父母对孩子最残忍的事情有两件：一是过分的宠爱孩子。二是阻止你的奋斗。

　　人一辈子最重要的是内心拥有什么，不是现在外在有什么。人的精气神非常重要，走到哪儿都是一个阳光灿烂的人，走到哪儿都是一个愿意奋斗的人，走到哪儿都是对未来有热切期待的人，走到哪儿都是对周围的人很好，并且让周围的人非常欢迎你的人，你这一辈子想过的不精彩都是不可能的。如果这样的话，生命中碰到的机会，会比你被动的生活、不努力的生活还要多出几百倍，为什么同样的一辈子你不活的精彩一点呢？

做好七件事 迎接新学期

    导语：常言道，“好的开头是成功的一半。”新学期刚开始，愿同学们做好七件事，踏上成功路！

　　1.准备好学习用品。

　　2.准备一本错题集。把平时学习中的错误、疑点、难点记下来，有空时常看看，借此有错必纠，消化巩固。

　　3.准备一本心得集。平时学习中的点滴妙招，生活中的情感历程，思想上闪耀的火花，拿起笔写下来。日积月累，你的心得集也许就是一本百科全书呢。

　　4.定好学习目标。目标就是努力方向，有了方向，行动才不会茫茫然，才会一步一个脚印地向上攀登。

　　5.订份生活计划。良好的生活习惯可以促进我们的学习。制订一份生活计划，并且做到持之以恒。当你习惯成自然后，你会觉得生活是那样的充实而又富有节奏!

　　6.订份课外读物。书本上的知识毕竟有限。同学们可以用节省下来的零花钱，订份课外读物。一份《家教周报》就足以让你大开眼界，大饱眼“福”了。

　　7.交个知心朋友。俗话说：“在家靠父母，出门靠朋友。”新学期伊始，你的新朋友是谁呢?是学习上的竞争对手、生活上的帮手，还是志趣相同的好伙伴呢?交朋友当然别忘了“近朱者赤，近墨者黑”这一古训哟。

高中生如何提高学习效率

    时间长并不一定有用，问题的关键是：你的单位时间内的学习效率有多高

　　看着同学们一天到晚都在学习，但为什么效果不佳？这是一个学习中的老大难问题，也是最令家长、老师、学生感到困惑的问题。解答这个问题的钥匙就是利用效率法则——高效利用时间，提高学习效率。

　　在伏尔泰的作品中曾经提到过一个谜语：“世界上有一样东西，它是最长的也是最短的，它是最快的也是最慢的，它最不受重视但却又最受惋惜；没有它，什么事也无法完成，这样的东西可以使你渺小的消灭，也可以使你伟大的永续不绝。”

　　你想到这样唯一的东西是什么了吗？没错，它就是时间。

　　学习是在时间中进行的。无可置疑，谁能拥有更多的时间，谁就能获得更多的知识。长久以来，人们一直在探索怎样勒住时间的缰绳，以增强自己利用时间的能力。掌握一些高效利用时间的方法，如优化事序、最佳安排、排除干扰等方法能使你的有效学习时间比别人多很多倍。

　　效率法则要点导读：

　　·善于利用时间

　　在学习中，不仅要懂得珍惜时间，更要学会运筹时间，使自己在最短的时间内，得到最大的学习效果

　　·合理分配精力

　　在学习中，你必须分清主次，合理地分配自己的精力，从而使自己在繁重的学习中保持清醒的头脑，用有限的精力来帮助自己取得尽可能高的学习效率。

　　·学会排除干扰

　　在学习中，来自外界和自身的一些干扰都会影响你的学习效率，你必须要学会排除和隔离这些学习中的消极因素，将它们的负面效应降到最低

　　我们究竟要如何提高学习效率呢？应该从一下五个方面着手：

　　第一.学习要有选择 真正懂得利用时间的人，是不会把一切东西都往脑子里塞的。

　　雅典有座达尔菲阿勃罗神庙，庙门门廊的一块石碑上刻着一句警世名言：“认识你自己”。这是两千多年前，伟大的思想家苏格拉底提出的口号，这句话的含义是认识自己最难，而一个人对社会贡献的大小，往往同这个人对自己认识的广度、深度、准确度成正比。这句名言启迪着历史上一代又一代名人学者的成长。

　　两千多年后，19世纪一位同样伟大的思想家、丹麦著名哲学家素伦?克尔凯郭尔提出了另一个口号“选择你自己”。它的含义是不仅要在理论上认识自己、认识世界，而且要在行动要准确选择自己、选择生活和选择世界，做到这一点同样也是很难的。可以说，这一口号为我们开辟了整整一个新时代。只有准确地认识自己和世界，才能准确地选择自己，认识是基础，选择是发展。

　　可以说，人的一生是由大大小小的选择联结而成的，小到每时每刻对意志品格的选择，对坚强和软弱的选择；大到在一个人生十字路口的选择。人生的艰难就在于：不得不一次次面对大大小小的选择，一次次经受着精神上的纷扰和感情上的翻腾。在学习中，同样也不能例外。

　　福尔摩斯是英国作家柯南道尔笔下的世界级大侦探，是一位全身上下充满了智慧的人。

　　福尔摩斯的形象一诞生，就成为很多人效法和崇拜的对象。就连爱因斯坦在写《物理学的进化》一书时，也忍不住用他作全书的开头，以福尔摩斯的侦破过程为例来论述科学家寻找自然奥秘的一般方法。

　　那么，福尔摩斯究竟为什么能够在错综复杂的各种疑案中出奇制胜呢？柯南道尔在1887年首次推出福尔摩斯形象的《血字的研究》中，为人们开出了一份福尔摩斯的学识简表：

　　歇洛克?福尔摩斯的学识范围：

　　(1)文学知识——无。(2)哲学知识——无。(3)天文学知识——无。(4)政治学知识——浅薄。(5)植物学知识——不全面，但对于苜蓿制剂和鸦片却非常熟悉。(6)地质学知识——偏于实用，但也有限。但他能一眼就分辨出不同的土质。他散步回来后，能根据溅在他裤子上泥点的颜色和坚实程度来说明是在伦敦的什么地方溅上的。(7)化学知识——精深。(8)解剖学知识——准确，但无系统。(9)惊险事件——很广博，他似乎对近一个世纪中所发生的一切恐怖事件都深知底细。(10)提琴拉得很好。(11)善使棍棒，也精于搏击。(12)关于英国法律方面，他具有充分实用的知识。

    从这张简表可以发现，福尔摩斯的知识是有自己的特定结构的，任何一个有成就的人，他的知识结构都能很好地为他的成功服务。知识是无止境的，学习却必须有相对的止境，所学知识对实现自己的目标够用就行，不够用时再随时加以补充，对目标没有作用的大可不必要去花时间学习。

　　福尔摩斯的天文学知识近于零。他对此有过一段妙论：“都说咱们是绕着太阳走的，可是，即使咱们每天是绕着月亮走，这对于我或者我的工作又有什么关系呢？”

　　对于知识的选择，福尔摩斯告诫我们：“人的脑子本来像一间空空的小阁楼，应该有选择地把一些家具装进去，只有傻瓜才会把他碰到的各种各样的破烂杂碎一股脑儿都放进来。这样做的后果就是，哪些对他有用的知识反而被挤了出去，或者，最多不过是和许多其他的东西掺杂在一起。等你要用的时候，就感到困难了。”

　　对学生来说，如果能准确地在无穷无尽的知识中选择某一部分、某一领域来作为学习的方向，就比较容易成功。

　　既然选择学习方向如此重要，那么，作为一个学生，应该怎样选择呢？

　　一般来说，选择学习方向有两种情况，一种是别人给自己定向，另一种是自己给自己定向。不管哪一种，都要考虑两个方面的因素：

　　(1)外部因素。例如，是否符合社会的需要?是否特别急需?这门学科的发展趋势如何?1937年，英国著名的卡文迪许实验室主任布拉格作了一项重大决策——抛开该室长期取得成就的理论物理学，改为研究无线电探测太空和血红蛋白两个课题，这一决策受到众人的反对。但布拉格力排众议，做出决定，从而使得卡文迪许实验室后来成为射电天文学和分子生物学的发源地，还培养了一批杰出的科学家，其中不少人获得诺贝尔奖。这个事例说明了解学科发展趋势，及时选定方向是何等重要。

　　(2)内部因素。它包括性格、兴趣、智力、才能等。遗传学中有一种理论，即正常人的中等智力通常由一对主基因所决定，另有五对次要的修饰基因，它决定着人的特殊天赋，起着降低或升高智力的作用。一般这五对次要基因中，总有一二对是好的，因此，正常的人总在特定方面有良好的天赋和素质，具有自己的优势。

　　一位思想家曾经说过：“搬运夫和哲学家之间的原始差别要比家犬和猎犬之间的差别小得多，他们之间的鸿沟是由各自最初的学习方向造成的。”

　　假定一个人的知识为零，那么他的有效知识的百分比是多少呢？他实际需要的知识就是他的有效知识。现实中，人的知识面总是大于实际需要的知识，大多数人的有效知识大约相当于他总知识的10%。多么可惜呀！假如他们能把学习哪些实际不需要的知识的时间用在正确的方向上，他的成就是没有人敢估量的。

　　从自己的实际需要出发去选择学习的方向，这样学到的知识都是有用的，这样的学习才是高效的。

　　高效锦囊

　　学习时间是有限的，但学习内容却是无限的，所以要学会选择，把握重点，不要平均使用力量。

　　所谓重点，一是指自己学习中的弱科，二是指各学科中的重点内容。重点确定以后，必要时还可以根据本身的系统性，将重点内容再细分为几个专题，在兼顾其他各学科学习的同时，集中一个月或几周的课余时间去攻一个专题，解决一个专题以后，再集中一段时间专攻第二个专题、第三个专题……这种各个击破，集中力量打歼灭战的学习方式，无论对于补差或是提高，都是行之有效的方法。

    第二：把握现在，不要拖延

　　凡事都习惯推到明天再干的人，将永远没有明天。

　　有一艘海轮途中触礁，船体进水。乘客有的急忙找救生圈，有的找自己的行李，但更多的人在发牢骚：有的责怪船长，说其驾驶技术太差；有的骂造船厂，说其生产伪劣产品。这时，一位乘客高声喊道：“我们的命运不是掌握在我们的嘴上，而是掌握在我们的手上，快堵住漏洞！”经过众人的努力，漏洞被堵住了，海轮安全地驶向彼岸。

　　看了这个故事，可能很多同学都会欣赏号召堵漏洞的那位乘客。毕竟，百怨不如一干，百说不如一做，光靠嘴皮子是没用的，只有行动起来，才能解决问题。那么，你能做到这一点吗？

　　有一个美国人一直想到中国旅游，于是制定了一个旅行计划。他花了几个月阅读搜集来的资料——中国的艺术、历史、哲学、文化。他研究了中国各省地图，订了飞机票，并制定了一个详细的日程表。他标出要去观光的每一个地点，每个小时去哪里都定好了。有个朋友知道他翘首以待这次旅游，在预测他已经回国后的一天，到他家做客，问他：“ 中国怎么样？”这人答道：

　　“我猜想中国是不错的，可我没去。”他的朋友大惑不解：“什么！你花了那么多时间做准备，却没有去，出什么事啦？”他回答道： “我喜欢制定旅行计划，但我不愿去飞机场，所以待在家没去。”

　　可以看出，不管你的梦想多么美妙，计划多么周详，如果不采取任何行动，梦想只能是空想。

　　有一个人向禅师请教：“我想学禅，体悟人生真谛。我应该从哪里开始做起呢？”

　　“从这里。”禅师边说边用木棍在地上画了一条线。

　　那人大惑不解地问：“这里是哪里？”

　　禅师当头棒喝道：“这里就是此人、此时、此地！”

　　禅师的话究竟是什么意思？

　　禅师的意思是，不管你想学什么，你都应该马上行动起来。

　　许多同学有把今天的事情拖到明天去办的习惯，并且还要千方百计地找理由来安慰自己。可是你知道吗？要想有时间，就必须抓住每一分、每一秒，不让每天虚度。向往明天、等待明天而放弃今天的人，就等于失去了明天，结果还是一事无成。而把握今天的秘诀是“今天的事情今天做”。

　　古今中外的伟大人物无一例外地不是抓住一个个稍纵即逝的“现在”，立足“今天”、运筹“今天”。

　　只争朝夕，抓住今日，兼程而进，这就是非凡成功者的用时精神，也是他们的成功所在！每个中学生都应该牢记大剧作家莎士比亚的话：时间给勤奋者以智慧，给懒汉以悔恨。

　　放弃时间的人，时间也会放弃他。没有一种不幸可以与失去时间相比。我们中学生应该避免这种不幸。

　　李洋在老师和家长眼里，绝对是一个听话的好孩子，学习成绩也很优异。本来他是一个爱说爱笑的学生，但是最近他总是愁眉苦脸的，满怀心事，而且老说一些使自己泄气的话，比如 “唉，我怎么这么没用啊”“累死了，真不想学习了，没意思！”

　　班主任林老师也发现了这个问题，便把李洋叫到办公室，仔细询问。

　　李洋一副苦恼的样子，他说：“我一直很爱学习的，我有自己的理想和目标，这学期开始，我制定了详细的计划，包括各门功课应该实现什么样的目标，在班上争取什么样的位置。为了实现这些，每天在什么时候、要做什么事都做了明确的规定。而且我还分科独立制定目标，一门功课一张表。但是令我苦恼的是，这个计划仅仅执行了一周。第二周便不能执行了。有时是忘记了这个时间该做的事情，干脆下面的也不想做了；有时候感觉很累，什么也不想做，就对自己说明天再做吧，到了第二天又没做……我应该怎么办呢？”

　　林老师听了点点头，说：“别着急，老师帮你分析分析。”

　　李洋的计划是制定好了，但执行不到一周就出毛病了：今天打了半天篮球，特别累，休息一下明天晚上学习；到了明天晚上，有足球赛，算了，明天晚上吧……这样不知道过了几个“明天晚上”，结果是计划一点都没执行。

　　我们每一个同学的脑海里可能都藏着一个或数个早就应该付诸行动的想法。你的想法也许是写一篇文章，或是早起锻炼身体，或是成绩提高10分等。每一个人总想追求完美，怀有不断改进自我的希望，可是像李洋一样的同学也是不少的。

    我们来看一下李洋的计划究竟有什么问题：

　　——计划太完善了。计划完善了也不好吗？是的，如果你的计划太完善，内容、时间都规定得很具体，一环扣一环，那么一个环节出现了问题，所有的行动就全部实现不了了。所以定计划时，一定要留有余地，要有能够机动的时间。

　　—— 造成计划实行不了的另一个原因，就是制订计划时没有结合实际情况。没有考虑到自己的能力，没有考虑到环境的要求。李洋的计划中也存在这个问题，他把目标定得太高了，而且根本不考虑每天上课的时间和安排。

　　除了前面两点是客观方面的原因外，更重要的是一些主观方面的问题。这些主观问题是：

　　——懒惰而贪于安逸。他们根本不在乎能否实现一个想法，只要享受今生，一直到“老大徒伤悲”时，才会感叹自己“少壮不努力”。

　　——做事犹豫不决，迟迟未见行动，一再拖延。他们老是说：“等一等，等我准备好了就一定开始。”但是，准备又准备，从未就绪。时不我待，失去时机，你就永远无法成功。

　　——意志薄弱者时时受到玩乐的干扰，为了一时快乐，而放弃已经确立的目标。他们常常为自己的耽误时间而后悔，又不能及时约束自己，到头来一事无成。

　　——安慰自己，寻找借口：“这种方法不错，可不适合我。”“我已发誓早起多次了，可就是做不到，看来我的天性不适合早起。”“我一看书就困，试过多次了，看来，我与别人不同。不适合晚上看书。”这些理由看似合理，实则都是自欺欺人。

　　其实，像李洋同学这样的问题解决起来十分简单：采取行动，而且现在就开始。任何借口都是多余的，都是心不诚的表现。成功之计在于立刻采取行动。

　　古诗《明日歌》这样写道：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎

　　是啊，如果所有的事情都推脱到明日，那么就永远没有完成的一天，最后只能是一事无成，潦倒终身。

　　高效锦囊

　　你要下决心告诉自己今天是行动的大好日子，今天的行动塑造着你的未来。若要及时行动，不妨从以下几条做起：

　　抛掉过去的烦恼。无论过去损失了多少时间，经历了多少次失败，都要统统忘记，心中仅存一个念头，那就是：“从现在开始。”过去的事情永不会再来，不要让它们干扰你的现在。

　　清除所有阻碍行动的理由。如果你决定今晚就行动，就不要在乎是否停电，是否有其他诱人的事情，是否午间没息好等，这些今晚的理由同样会在明天出现，要想立刻行动就必须剔除这些理由。

    第三：善于利用零碎时间

　　时间往往不是一小时一小时浪费掉的，而是一分钟一分钟悄悄溜走的。

　　人类对时间的意识和控制，随着社会的进步而逐渐加强。现代人计量时间的单位由时、刻、分、秒逐步精确到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。

　　著名的海军上将纳尔逊，曾发表过一项令全世界懒汉瞠目结舌的声明：“我的成就归功于一点：我一生中从未浪费过一分钟。”

　　军事家苏沃格夫也曾说：“一分钟决定战局。我不是用小时来行动，而是用分钟来行动的。”

　　雷巴柯夫曾说：“用分来计算时间的人，比用时计算时间的人，时间多59倍。”

　　富兰克林有一句名言：“时间是构成生命的材料。”谁了解生命的重要，谁就能真正懂得时间的价值。我们最宝贵的不过是几十年的生命，而生命是由一分一秒的时间所累积起来的。没有善加利用每一分钟，时间是永远无法返回的。

　　“事情就怕加起来。”这一古老的谚语也是说的这个道理。一切在事业上有成就的人，在他们的传记里，常常可以读到这样一些句子：“利用每一分钟来读书。”

　　运动场上，以十分之一秒或百分之一的时间差，决定谁是纪录的创造者。在航海中，使用6分仪的海员，1秒钟的差错，将使他的观测相差1／4英里。人造卫星每秒钟飞行11.2公里，电子计算机每秒钟可以运行百万次、千万次、上亿次、几十亿次。高能物理实验，要求高能探测器在千分之一毫秒内精确地记录下高能带电粒子的径迹。总之，对现代科学来说，“争分夺秒”已经不够了。

　　对时间计算的越精细，事情就做得越完美，如果在学习上你能以分为单位，对哪些看起来微不足道的零碎时间也能充分加以利用，你才能在学习中会有所收获。

　　古往今来，一切有成就的学问家都是善于利用零碎时间的。东汉学者董遇，幼时双亲去世，但他好学不倦，利用一切可以利用的时间。他曾经说：“我是利用'三余’来学习的。”“三余”，即“冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者晴之余。”也就是说在冬闲、晚上、阴雨天不能外出劳作的时候，他都用来学习，这样日积月累，终有所成。

　　许多同学往往认为那些零散的时间没什么用处，其实这些时间看似很少，但集腋能成裘，几分将几秒的时间，看起来微不足道，但汇合在一起就大有可为。我们来看以高分考入北京大学新闻与传播学院的张文静同学的经验：

　　“用零散的时间记忆零散的知识”，这句话不是我说的，是学来的，拿来与大家共享。

　　零散的知识主要是英语单词和语法，语文的语音、词语、标点、熟语等基础知识。大块的读书时间可以用来读文章，记忆政史地等系统性很强的知识，而把那些零碎的知识写在小纸片上，随身携带，在零散的时间记忆是最好不过的了。

　　其实，在你的日常生活中，有许多零星、片断的时间，如：车站候车的三五分钟，医院候诊的半个小时等等。如果珍惜这些零碎的时间，把它们合理的安排到自己的学习中，积少成多，就会成为一个惊人的数字。

　　高效锦囊

　　在零碎的时间里，你可以做下面这些事情：

　　·处理学习中的杂事。用零星的时间来削铅笔、收拾用具、整理学习环境，用来整理书包，按第二天上课的课程，有次序地整理教科书、笔记本，清理文具等。

　　·读短篇或看报刊。较短的零星时间适合读一些短篇的文章或自己感兴趣的报刊，这样可以帮助你开拓知识面。

　　·背诵诗词、记忆地名、年代和外文单词等。由于学习的内容和性质不同，整体时间和零星时间的用法也不同。一门较系统的、难度较大的学科，则需要整体时间，而有些内容，诸如背诵诗词、记忆地名、年代和外文单词，就应该多利用零星时间。

　　·讨论、求师。把学习中积累的问题，利用零星时间去和学友讨论， 向教授请教，也是充分节约时间的好办法。

　　·整理资料。学习总是离不开资料，例如书籍、剪报、期刊、科技报告、学习摘录卡等。善于学习的人勤于积累资料，有了资料不勤于加工整理的人是不善于学习的表现。本来资料积累和整理加工是两个独立的阶段，但这两个阶段的工作最好是交替完成，这样可以减轻工作量。利用零星的时间来整理资料是最恰当的了。

    第四：掌控时间需要精心计划

　　正像建造楼房先要有图纸，打仗先要有部署一样。对学习时间的掌控也必须要有一套切实可行的计划。

　　俄国作家列夫?托尔斯泰年轻的时候，有很大的雄心壮志。他十九岁离开大学后，决心通过自学，精通各门外语和文、史、哲知识。

　　怎样才能实现自己的理想呢？他为此制定了一个学习计划：早晚计划。

　　早计划是：每天早上起来必须做一定时间的“记忆力体操”，严格要求自己强记一些单词或其他方面有价值的东西。经过长期的锻炼，托尔斯泰增强了记忆能力，并掌握了大量的知识，学会了法、英、德、拉丁、希腊等各种语言文字。

　　晚计划是：每晚睡前，以记日记的形式来作为一天的结束。他所记的日记，不是流水账，而是对生活的观察，为记日记他给自己规定了几个任务：

　　一、检查学习计划的执行情况。

　　二、整理一天从生活中得来的感想。

　　三、记录所接触的人的每一个举动、思想、感情，以及找出他们是服从于什么样的规律。

　　托尔斯泰的日记，是他鞭策自己思考人生问题和积累创作素材的工具。托尔斯泰早年的短篇小说《昨天的事》，就是从日记中脱胎出来的。

　　正像建造楼房先要有图纸，打仗先要有部署一样。对学习时间的掌控也必须要有一套切实可行的计划，需要把学习任务具体分配到每一月、每一周、每一天去。

　　有许多学生在制订学习计划时总喜欢说这样的话：“一眨眼，新的学期又到了。在这个学期里，我决心：一、上课认真听讲；二、课后坚持复习；……”简直就是决心书。这些话虽然正确，但是空洞。如果希望能真正有效地组织自己的学习，那么给自己拟定的计划书就要切实可行。

　　曾琪琪同学之所以当时以江西省宜春市高考第三名的身份进入北京大学，切实可行的学习计划在其中起了非常重要的作用。下面是她的一些经验之谈：

　　计划的时间跨度不宜过长。以一周一计划(或半月一计划)为宜。因为若跨度太长，则难以做到“具体”。

　　制订计划时有两个线索。一个是时间。首先，列出本周课余可自行支配的时间，每天都分出几个时间段，写上每个时间段学什么，时间长的时间段学自己目前觉得薄弱的功课。这里面还可以使用些小技巧，例如，每天晚上九点半之后我就开始犯困，所以在九点半至睡觉的那个时间段里，我一般都安排复习数学(因为数学题比较能刺激我的大脑神经)，而绝对不背历史、政治。制订计划的另一个线索是课程，即列出各个课程需要学习的东西，分配到相应的时间段中去。

　　把计划书放在显眼处，严格执行，每天完成后都标上个自己喜欢的标志以增加成就感。比如我曾经瞎编过一首自己比较得意的七言绝句，就用来标在计划书上，每天标一个字，四个礼拜就把七言绝句写全了。

　　在安排时间时，同学们还要注意将长计划与短安排相结合。长计划可以是每学期、每月的计划，而短安排则是每周、每天甚至每小时的计划。到了高中，你会立刻感觉紧张起来，但面对这么多要做的事，你或许有一种“老虎吃天，无法下爪”的感觉，不知该先看语文，还是该先看数学。因此，这时将长计划和短安排结合起来就尤为重要。

　　在以优异的成绩考入北京大学光华管理学院的李媛媛同学看来，学习不能是盲目的事情，应该有一定的条理性，只有通过结合长期、短期、临时计划才可以真正地做到“胸中有丘壑”。她说：

　　将你这一个月要做的事先全部罗列出来，然后再分成四周，规定每周该做些什么，然后再将其分配到每一天，每一小时。当然，有些同学或许觉得这太繁琐，天天都要浪费大量的时间写计划。其实，我觉得每月与每周的计划是应该写的，至于每天的计划则大可不必写，心里知道就行了。譬如说吃午饭的时候，就可以想想下午自习课的安排；放学回家的路上，就可以想想晚上的学习计划，这样点面结合，大计划与小计划相得益彰，就可以在很大程度上提高你的学习效率。

　　同时，我们在执行学习计划的过程中，既要按照既定目标、步骤，严格执行，切实保障计划的实现，同时又要根据计划实行过程中出现的影响计划完成的情况，及时调整计划，随机应变，以期更好地执行和实现计划的既定目标。

    因此，为了保证学习计划的更好落实，必须注意以下几个问题：

　　1.正确处理“一线”和“二线”的关系

　　计划中的“一线”，主要指那些常规学习活动，如预习、听讲、复习、作业等，目的是完成老师布置的学习任务，消化所学知识。计划中的“二线”，指自己安排的学习活动，目的是提高深造，如参加课外学习小组等。

　　“一线”是“二线”的基础，“一线”抓得好，就可以腾出更多的时间去抓“二线”。 “二线”任务如果完成得好，可以使自己的学习优势或特长进一步发展起来，学习的自由度就会逐渐增大，主动的学习局面就有可能形成。这是高水平计划应该具有的内容。

　　2.及时检查并修订计划

　　生活和学习应该形成规律，但也不可能像机械运动那样，周而复始，一成不变。当计划执行到一个阶段以后，就应该检查一下学习的效果，并对原计划中不适宜的地方进行调整。

　　只有通过检查，才能发现问题，明确哪些地方需要修改，哪些地方需要补充，从而对原计划进行科学而合理的调整。一个新的更适合自己的学习计划，将会使你今后的学习更加有效！

　　因此，我建议同学们在每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做？计划任务是否完成？学习效果如何？没完成计划的原因是什么？什么地方安排太紧？哪些环节安排轻松？等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。

　　高效锦囊

　　在安排好宏观的学习计划后，还有必要根据自己的作息时间拟定一份具体的时间表，安排自己每天的学习。

　　安排时间表的时候要注意结合自己的实际。如果你的兴奋点在白天的话，就可以多安排一些白天时间来学习，晚上多安排一点时间来休息；如果是“夜猫子”，就可以晚上多安排一些学习时间，中午安排一些时间来休息。例如你可以每天早上六点起床，晚上约十一点半就寝，这段时间除上课、休息等耗时外，还有六个多小时的时间可供自学。加以合理安排，是相当可观的。

　　第五：你究竟用了多少时间在学习上

　　时间统计能让你真正成为时间的主人，让你从浑浑噩噩的状态中摆脱出来。

　　柳比歇夫并没有过人的天赋，也没有令人垂涎的优越环境，他小时候由于顽皮还曾经摔断了胳膊，年轻时溜冰又使自己的脑袋受了伤，成人时又不幸染上了肺结核——这在当时可是一种可怕的病。看起来，命运似乎注定了这个可怜的人要像其他绝大多数人那样度过一个平凡的人生。

　　然而，就在命运正在给他下断语的时候，“时间统计法”拯救了他。在他82年的人生旅程中，共出版了70多部学术著作，写了12500张打字稿的论文和专著，内容涉及遗传学、科学史、昆虫学、植物保护、进化论、哲学等领域。

　　不仅如此，让人难以置信的是，在紧张的科学研究中，他每天竟能保证8小时左右的睡眠，并长期坚持参加娱乐活动、体育锻炼和社会工作。

　　他的时间是从那里来的呢？原来，他从1916年开始作时间统计，每天核算，一个月一小结，到年底时还要进行总结。直到1972年去世的那一天，他坚持了56年，从未间断过。

　　在他的统计中，每天的各项活动，包括学习、写作、看书、读报、休息、散步、娱乐，甚至子女同他交流感情的时间全都历历在案。不仅每个细节记载的非常详细，而且各种事情耗时的起止时间都非常准确，误差不超过3分钟。

　　柳比歇夫在统计中，把所有的毛时间都扣除，只注重每天有效时间即纯时间的数量。他总结说：“纯时间比毛时间要少得多。”“我做学术工作的时间，最高是11.5小时，一般我能有七八个小时的纯工作时间，就心满意足了。我最高纪录的一个月是1937年7月，我一个月工作了316小时，每日平均纯工作时间是7小时。如果把纯时间折算成毛时间，应该再增加25%-30%。我今后需要做的，就是如何把这25%-30%的时间再利用起来。”

    有了这种精确的时间统计，柳比歇夫还能做出各种单项统计，例如一年中看书、写作、听报告、会友、看电影等的次数和时间。有一年的总结表上就有这样的记载：“游泳43小时，同朋友、学生谈话151小时……”

　　柳比歇夫的这种时间统计法最突出的特点是运用当代控制论中的控制-反馈原理，对实际耗费的时间记录统计，计算时间实际利用率，从而找出浪费的因素，采取消除无效时间的措施，最大程度避免时间的浪费。

　　许多情况下，“没有时间！”通常是你拒绝学习的理由或是后悔的解释，但你真的没有时间吗？

　　一天有1440分钟，有多少花在了学习上，有多少是花在了睡眠上，更重要的是，有多少时间是你根本就不知道花在什么地方了。把你一天中的这1440分钟加加减减以后，浪费掉的时间有多少，通常是你很难去面对的残酷事实，这代表着有多少时间的价值是你所没有把握住的。

　　为了更合理地规划时间，让每天的生活更充实，成功考入北京大学法学院的吴悦同学准备了一本学习记录本，把每一天从早到晚每个时段所做的事都记在上边，具体到分钟，有时还简略地记一点有趣的事，这样的安排近乎苛刻，但他的时间利用效率从此大大地提高了，而且每每翻看以前的记录时，都有一种充实感和成就感。下面是他的经验之谈：

　　在学习中，有些同学喜欢做一些毫无意义的事情。比如：摆弄不干胶、贴画，到游艺厅去“潇洒潇洒”，买块泡泡糖嚼个没够，类似的事情还有很多。要知道，这样的“小事”做的时间久了，就会形成一种不好的习惯，可以说这是一种对时间的极大浪费。如果你能把学习时间记录下来的话，你就会发现，有多少时间被那些毫无意义的事给浪费掉了。

　　因此，我很想介绍给大家的方法就是记录自己每天的学习时间，而且是比较精确的记录。我原来的经验是精确到5分钟，这样就可以杜绝一种现象:坐在书桌前一上午,其实什么都没干，在记录的时候,走神儿,发呆都要刨除出去。这样到一天下来我们就会发现，其实每天可以真正用来学习的时间是非常有限的。虽然一天有24个小时,但是如果能真正学习8小时,就已经是一件很困难的事了。发现了这个残酷的现实，就更需要我们好好的抓紧每一分一秒,不能简单地认为, 我上午歇会儿没关系,从中午12点到晚上再好好利用就行了。这样的思想是非常要不得的，如果老这样想，终将什么都干不成。

　　其实，像柳比歇夫和吴悦同学一样，把自己的时间都记录下来，这根本不算什么困难的事。你可以通过你的记录来了解，每天这一千多分钟我都干了些什么，哪些是有效的学习时间，哪些是休息和娱乐的时间，而哪些时间是白白浪费掉的。只要能坚持下来，你就会慢慢发现，在一天当中，你的有效学习时间会越来越多，学习效率自然而然就提高了。

　　高效锦囊

　　为了准确记录学习时间，你可以像下面所介绍的那样准备一个备忘录：

　　·第一步，头一天晚上(或每天早上)将这一天要做的事情写成备忘录；“☆☆☆”(表示最重要)、“☆☆”(表示重要)等符号，在每项备忘录前打好记号；

　　·第二步，用“☆☆☆”(表示最重要)、“☆☆”(表示重要)等符号，在每项备忘录前打好记号；

　　·第三步，每天晚上对照检查完成情况，完成了即划去，未完成的顺延入次日的备忘录。

新高一学生怎样适应高中紧张的学习生活

    对于刚踏入高中校门的中学生来说，不适应是很正常的，毕竟高中的节奏和课业与初中还是有很大不同的。
　　从初中到高中的确是一个比较大的转变，高中的学习有很多不同于初中的特点。了解高中阶段的学习特点，是深入学习的起点。高中各科学习有以下三个突出的特点：
　　⑴知识量大，系统性强。高中各学科几乎涉及了本学科的全部基础知识，而且均形成了各学科独特的系统和体系。学习时，注意把各科知识与其系统和体系联系起来，就有利于深入学习。另外，高中阶段开设的一些发展特长、加深加宽知识面的选修课和各种课外活动，都使高中成为求学时代获得大量知识信息的重要阶段。
　　⑵综合性强，各学科互相影响。高中各学科之间的联系与影响，尤为突出。心理学家曾把数学列为影响智力水平高低的一大因素是有一定道理的。在高中阶段学习中，如果数学功底差，则会极大地影响到物理、化学的学习，碰到的困难大，自不必说。不少高一同学感到物理难学，这是因为一方面是教材内容中有不少新的概念，具有一定的深度和难度；另一方面，在高中物理学中由于计算的内容增多，需要用到较多的数学知识，如二次方程、几何知识、对数函数等，因此，数学与物理学学科之间的横向联系与影响就显得格外重要了。同样，心理学家也指出了语言的重要作用。认为人的思维不仅与感性认识相联系，而且凭借语言进行思维，语言使思维具有间接性和概括性。一个高中生语文水平的高低，常常表现在质疑能力的强弱上。对各门学科的学习，都离不开阅读、记忆，但若限于此，不去思考理解，就不能灵活运用，考试成绩就上不去，挫折也就较大了。只有经过反复深入地阅读与思考的同学，才会逐渐地发现越来越深刻的问题。也就是说领会得越深，问得越深，理解得越深。因此，每个高中生都要努力学好语文，发展思维，多加思考，力求各学科的深刻领悟，学会质疑，发展自己。
　　⑶能力要求高，贵在自我培养。高中学生学习困难的另一个重要原因，还在于我们的一些同学在学习过程中往往局限于知识的学习而忽视了能力（观察能力、思维能力、分析能力、阅读能力、动手能力）的培养。这实在是影响中学生尤其是高中学生学习进步的大敌。
　　能力和活动联系在一起，只有通过活动才能了解和发展人的能力。对于同学来说，能力是在掌握知识的过程中形成和发展起来的，国内外学生都一样。在科学的征途上，敏锐的观察力、思考能力等，是发现新问题、认识新世界的必要品质。正在高中阶段学习的中学生，无论是在课堂上，还是在生活实践中，在努力掌握基础知识、积累经验的同时，更应该注重培养自己的抽象思维能力、较强的记忆能力、科学的判断能力等等，这些不但会使你很好地完成高中学业，还将使你终身受益。
　　⑷高中学校时间安排紧张，学生几乎没有自由支配的时间，同时高中的教学和初中相比，更需要你个人的努力和自控，而不是老师“照管”，刚进入高中时，相当一部分同学明知是学习时间，却不能约束自己，而去做一些与学习无关的事，这无疑会影响学习。
　　要想在高中的学习中，尽快完成从初中到高中的转变，我想需要你做到以下几点：
　　一、树立高中生的意识
　　高中学生思想敏感，容易产生变革现实的愿望，但由于他们自控力不强，往往激情占主导地位，常常把坚定与执拗、勇敢与蛮干冒险混同起来，因此，好走向极端，同时，品德不良、心理疾病、意志薄弱等问题，也经常出现在这个阶段。总之，高中学生在这一阶段，既包含了正确积极的内容，也往往容易产生消极不良的因素。
　　⒈切实重视高中阶段的学习。
　　高中阶段是人生关键的一步，要迈好这一步，需要师长的指点，更需要自己的不懈努力。经过中考的竞争，每一位进入高中阶段学习的高中生，都渴望在学习中有更快的进步，成绩有显著的提高。然而，愿望与现实之间有时有差距。有的高中新生，一开始学习，就显得费劲，感到跟不上；有的高中新生，对高中学习，心存畏惧，心理负担重，因而学习成绩也大幅度下降；还有的高中新生，或因骄傲自满，或因情绪松懈抓得不紧，造成学习成绩不稳定，等等。
　　有人总结说，一个刚跨入高中的新生，往往会在学习上经历一个学习发展的曲线。这条学习的曲线大致有四种类型：稳定型（包括高水平的稳定和低水平的稳定）、下降型、起伏型和上升型。由初三升入高一的新生，常常会在学习上出现下降型的情况，容易引起新生的恐慌和不安，招致家长的埋怨与不解；甚至少数新生由此产生心理障碍：对自己的智力水平、学习能力、未来的升学产生怀疑，丧失信心，以致于一蹶不振。因此，千万不要小看或忽视由初中向高中过渡阶段尤其是高一阶段的学习。
　　2．积极主动地去学习。
　　思想上重视了高中阶段的学习，又认识了高中学习的特点，再采取相应的措施，同学们一般会改变初高中学习过渡中不适应的状况的，这时积极主动学习就显得尤为重要，主要可以注意以下几个方面：
　　⑴要主动地锻炼自己。学校中优等生的共同特点是主动地发展自己，成为学习的主人。这是一个十分重要的学习习惯。注意力、观察力、思维力、记忆力和想象力组成智力结构，而其中思维能力则是智力活动的核心，所以高中学生要勤于思考、善于思考，不放过任何一个疑点；要敢于提问、善于提问；要经常和同学讨论问题，有随时思考问题的习惯，“学而不思则罔，思而不学则殆”。培养自己思维的主动性、独立性与灵活性，高中阶段自己阅读、自己思考、自己体会结论意义的情况要远远多于初中。每学到一个新的概念，总要问问自己以下几个问题：问题是怎样引出来的，运用了哪些已知的基础知识，概念是怎样定义的，其运用条件是什么等等。
　　对高中各科的学习，不主动地独立思考，往往就难于掌握基本概念的实质，更难抓住事物之间的相互联系与区别。一个高中生，对于知识的学习，如果仍局限于死记硬背，而不重视分析和概括，不注意借助思维融会贯通，那么，就没有很好地完成初高中的学习过渡。
　　⑵要认真学好每一门学科。要重视各科学习，重视各科的基础知识和基本技能的学习，更要重视知识的积累，在积累中求发展和创造，从而建立起合理的知识结构。重理轻文或轻理重文都是不可取的。“因此。力求自己知识结构的科学合理，文理兼备，又发展个性特长，应该成为高中学生追求的目标。
　　⑶要讲究科学的学习方法。要经常研究自己的学习，真正学会学习。不少高中同学，学习上不去，陷入困境，心情十分苦恼。但他们唯一聊以自慰的是自己已全身心地投入学习了，连节假日都用上了，尽力了。殊不知，这恰恰是学习上的一种误区。因为这里有一个不断培养自己良好的学习习惯，不断改善学习方法的问题。
　　这里向你介绍“四先四后两小结”的学习方法，“四先四后两小结”是很重要的学习方法，而学习方法经过规程化以后，其本身就成了习惯。“四先四后”就是指：①先预习后听课；②先复习后作业；③先分析后解题；④先理解后记忆；“两小结”是指：每周利用双休日对一周所学内容进行清理、每学完一个单元作一次书面整理小结，做到堂堂清、课课清、段段清。我觉得这是一种是有效的学习方法。它能帮助你减少学习中的无效劳动，提高听课效率，提高课后学习效率，提高作业质量，其突出表现是：每个学生对自学能力、独立思考能力和解决问题能力的自我培养，这种自学能力一旦形成，学习的被动局面就改变。如果你能长期坚持，养成习惯，必将有效地促进学习。
　　二、树立高考竞争意识
　　每一位高中生，要参加高考，就要树立高考意识，高考意识就是竞争意识。这种意识需要在平时的学习、考试、竞赛中，自觉地有意识地去锻炼和培养意志、能力与信心。
　　在进入高中后，就会立即面临高考的问题，所以需要你首先树立一个基本的目标，自己在以后的三年中就要朝着这个方向发展，这也是你在三年学习中的一个动力，但是同时也要正确对待考试和分数。考试是检查学生成绩与水平不可缺少的方法，是每个学生都必须面对的事，但如何正确地对待考试成绩却不是每个学生都能做到的。每逢公布考试成绩后，班上的学生可真是“几家欢乐几家愁”，得分高的同学欢呼雀跃，喜笑颜开，得分不理想的同学则唉声叹气，愁容满面。得知成绩后的情绪表现是正常的，但如果因成绩好而一味地沾沾自喜，因成绩差而灰心丧气则是不足取的。取得了好成绩，也应该在成绩中看到不足，及时补上学习的漏洞，而一旦成绩不理想，也不能因此而丧失学习信心，如果一直对这个分数耿耿于怀，不仅无益于学习成绩的提高，反而会妨碍正常的学习活动。光为成绩烦恼，分数不能上升；如果你为学习烦恼，成绩就上去了。其次要仔细分析试卷，找出失分的主要原因和主要项目，以便对症下药。重视做好一道错题比做一百道练习题还要重要。
　　三、树立自控意识
　　很多刚进入高中的很多学生都不适应高中紧张的学习和生活方式，虽然中考很苦，但是和高中的生活相比，实在是有点小巫见大巫的感觉。因此很多人在初次考试失利后，就有点自暴自弃，但是这在适应高中的过程中其实是很正常的，我刚上高中的时候，就是花了近一个月的时间去适应不同的人，不同的课，即使如此，我高一第一学期物理成绩还是一直很不理想，但不论如何，我还是自己坚持了下来，我想在其中最重要的就是自我激励。坚持不下去的时候想一想父母的辛劳、老师的期待、朋友的关怀，他们给了你那么多关爱、帮助、和期待，你如果放弃又对得起谁呢？你又如何面对他们真诚的眼睛呢？你还可以试一下自我提示法，在你能随时看到的地方写上一句短小但可以激励你自己的话，比如在桌子上或卧室里的墙壁上。当你不经意地发现它时，就会想起你应担负起的责任和你想拥有的美好的未来，为了这些你也会将一时的脆弱克服，小不忍则乱大谋呀。另外，如果你认为自己监督自己很困难，那你也可以请父母或好朋友来监督你，及时的提醒和制止你。
　　从初中迈入高中的大门，每个人都会或多或少地感到不适应，都需要有一个过渡的阶段，而如果想在高一就提前起步、领先一步，最关键的就是如何尽量地缩短这个过渡期。优化心理素质，就是在高中学习中攻克难点的信心与勇气；掌握科学的学习方法就是运筹正确的战略技术；提高智力能力，就是改良攻关武器，能做到这三点，就一定会有一个高起点的开端。

高一学生入学后必须要做好的“两件大事”

    从初中走进高中，是人生成长的一个重要转折点。从高一到高三，一步一个台阶，一年一个变化。我们通常说，高一扎根，高二开花，高三结果。万丈高楼平地起，好的开始是成功的一半。高一是一切基础中的基础，是重中之重。高一学生要面对更多的挑战，要克服更多的学习困难。根据老师多年的经验总结，高一学生在高一阶段必须做好两件大事：
　　一是全面夯实学科基础：为未来高考甚至今后的可持续发展全面奠基。因为无论从学业水平考试或高考来看，高一所学的内容在考试中所占的比例是最大的,因为所有必修课的内容都是在高一完成的（大部分的学分也是在高一阶段拿的，而高二学业水平考试的内容也是以必修内容为主的）。值得一提的是，在高一阶段不少学生对基础知识并没有引起足够的重视，误认为高中三年是一个漫长的过程，以后还有很多时间来补救，结果到了高三才发现自己的基础不牢，但为时已晚。高一阶段，不仅要重视夯实基础，而且要注重学科之间的平衡，这对将来的高考至关重要，特别是文综和理综学科之间的平衡。
　　二是培养良好的学习习惯：习惯源于平时，习惯决定成败。优秀学生之所以优秀就在于有良好的学习习惯。最基本的习惯往往也就是最重要的习惯，如：课前主动预习；课中认真做笔记、主动思考、积极互动；课后及时复习、整理笔记，先复习后练习；先纠正上次练习中的错误，再做新的练习；考后及时反思分析，收集典型错题，逢错必纠，逢错必改；主动查缺补漏等。值得一提的是，好的习惯必须坚持。不少同学一开始还可以，但就是无法坚持下去。一种好的习惯，如果能够坚持一个月下来，那么就能成为一种自然的学习行为，真正的习惯是不用提醒而自觉执行的长期行为。当然，要培养一种好的习惯，就意味着要改掉原来的坏习惯，所谓不破不立。改掉不良习惯本身是一个艰难甚至是痛苦的过程，所以非下决心不可，而培养一种好习惯更需要耐心和毅力。好的习惯一旦形成并能坚持下去，就等于为成功奠定了坚实的基础。

高一学生励志故事：认真是种可怕的力量

    导语：认真，是一种品质，更是一种坚守。做事如此，学习何尝不是如此。读下面几个励志的小故事，你会明白，认真是一种很可怕的力量。

　　1944年冬，盟军完成了对德国的铁壁合围，法西斯第三帝国覆亡在即。整个德国笼罩在一片末日的气氛里，经济崩溃，物资奇缺，老百姓的生活陷入严重困境。

　　对普通平民来说，食品短缺就已经是人命关天的事，更糟糕的是，由于德国地处欧洲中部，冬季非常寒冷，家里如果没有足够的燃料的话，根本无法捱过漫长的冬天。在这种情况下，各地政府只得允许让老百姓上山砍树。

　　你能想像帝国崩溃前夕的德国人是如何砍树的吗？在生命受到威胁时，人们非但没有去哄抢，而是先由政府部门的林业人员在林海雪原里拉网式地搜索，找到老弱病残的劣质树木，做上记号，再告诫民众：如果砍伐没有做记号的树，将要受到处罚。在有些人看来，这样的规定简直就是个笑话：国家都快要灭亡了，谁来执行处罚？

　　当时的德国，由于希特勒做垂死挣扎，几乎将所有的政府公务人员都抽调到前线去了，看不到警察，更见不到法官，整个国家简直就是处于无政府状态。但令人不可思议的是，直到第二次世界大战彻底结束，全德国竟然没有发生过一起居民违章砍伐无记号树木的事，每一个德国人都忠实地执行了这个没有任何强制约束力的规定。

　　这是著名学者季羡林先生在回忆录《留德十年》里讲的一个故事。当时他在德国留学，亲眼目睹了这一幕，所以事隔五十多年，他仍对此事感叹不已，说，德国人“具备了无政府的条件却没有无政府的现象”。

　　是一种什么样的力量使得德国人在如此极端糟糕的情况下，仍能表现出超出一般人想像的自律？答案只有两个字：认真。因为认真是一种习惯，它深入到一个人的骨髓中，融化到一个人的血液里。因了这两个字，德意志民族在经历了上个世纪初中叶两次毁灭性的世界大战之后，又奇迹般地迅速崛起。

　　再讲一个关于德国人认真的小故事。

　　熟悉柴油机制造业的人都知道有这样一个说法：中国制造的柴油机，噪音在数公里外都听得见，柴油机周围数十平方米都是油迹；而德国人生产的柴油机则可以放在办公室的地毯上工作，根本不会影响隔壁房间的人办公。

　　于是，1984年，武汉柴油机厂聘请德国退休企业家格里希任厂长。

　　格里希上任后开的第一个会议，市有关部门领导也列席参加了。没有任何客套，格里希便单刀直入，直奔主题："如果说质量是产品的生命，那么，清洁度就是气缸的质量及寿命的关键。"说着，他当着有关方面领导的面，在摆放在会议桌上的气缸里抓出一大把铁砂，脸色铁青地说："这个气缸是我在开会前到生产车间随机抽检的样品。请大家看看，我都从它里面抓出来了些什么？在我们德国，气缸杂质不能高于50毫克，而我所了解的数据是，贵厂生产的气缸平均杂质竟然在五千毫克左右。试想，能够随手抓得出一把铁砂的气缸，怎么可能杂质不超标？我认为这决不是工艺技术方面的问题，而是生产者和管理者的责任心问题，是工作极不认真的结果。"一番话，把坐在会议室里的有关管理人员说得坐立不安，尴尬之极。

　　两年后，格里希因种种原因卸职时，武汉柴油机厂生产的气缸杂质已经下降到平均一百毫克左右。回国后，格里希有几次来中国，每次都要到武汉柴油机厂探望。在厂里，他有时拿着磁头检查捧发现气缸有未清除干净的铁粉时，忘了自己已经不是厂长，仍然生气地向周围陪同的人大声咆哮："你们怎么能这么不认真！"

　　如果说强大的德意志是一个可怕的民族，那么，认真也是一种可怕的力量，它大能使一个国家强盛，小能使一个人无往而不利。我们实在该好好学习德国人认真得近乎刻板的精神，将认真贯彻到自己点点滴滴的行为中。一旦认真二字也深入到自己的骨髓，融化进自己的血液，你也会焕发出一种令所有的人，包括自己，都感到害怕的力量。

高一新生最容易养成的九大不良学习习惯

    导语：高一新生刚刚迈入高中校门，因为对高中学习的不熟悉，有时会养成不好的学习习惯。一旦染上这样的学习习惯，对于很多孩子来说，学习就成了费力不讨好的事情，下面列举了高中生容易养成的九个不良学习习惯，希望大家引起警惕。

　　1、概念的重要性被忽视，而一些难题、怪题备受青睐。

　　2、把大量的时间花在自己喜欢的科目上，冷落了其它科目。

　　3、平时依赖计算器，一考试就犯计算上的错误，搞得自己手忙脚乱。

　　4、听老师讲例题觉得会了，自己用参考书时一看题明白了，就以为自己会了，不再动手去做。

　　5、匆忙应付老师作业，搞题海战术，却不认真对待做题时发现的问题。

　　6、听课时将内容一股脑塞进去，不动脑筋去思考所以然。

　　7、成绩好一点的同学认为老师上课讲得太简单，开小差。其实忽略了老师对某一些关键问题的分析。

　　8、将老师讲的例题一字不漏地抄下来，而忽略了老师精辟的分析。

9、晚上开夜车，白天没精打采，形成恶性循环。

如何“hold住”你的高一

    导语：好多同学因为自己是高一新生就放松自己的要求，认为高考离自己还很远。有了这个念头，你的成绩就会被好多人落下。高考，离我们很近；高一，我们拒绝懒散。下面这篇文章便介绍了如何“hold住”你的高一的八个问题。

　　1．绝望。绝望什么？就是看不到未来。试想，当你预期考试时能少错几个题目，当你预期今天能背住多少个单词，当你预期完成题目的时间会变短……可忙了一天却发现并没有如此的时候，心情如何？失望。如果天天失望会怎么样？绝望。所以，如果你根本就不指望有未来呢？你不期待有任何事儿发生，就想安心地完成今天的学习任务，周而复始，天天如此……就永远也不会绝望，因为你根本就不曾有任何的希望。所以，每个抱着“必死”决心去学习的人，一定不会绝望。

　　2．时间。很多人抱怨没有时间学习，别逗了，你有时间陪兄弟打球，你有时间中午睡觉，你有时间上网发微博，你有时间守着个破校内网没完没了地看些个痴男怨女的星座预测……你没有时间学习？！

　　3．赖床。记住了！起的比鸡早，睡的比鸡晚，必胜！

　　4．休息。什么叫休息？就是做一件事情累了以后的短暂停歇，换句话说，就是马上还要继续刚才的事情。可很多人明显没有领悟这个道理，只要一休息，就真的休——息了。

　　5．听歌。听很多人说，听歌不耽误学习，不会分心，只会让你更专注于题目……打住吧，人家好几个国家的科学家都说了，多数人的大脑硬件是不支持这种学习方式的，除非——你是海豚。问问你自己，你可以一边睡觉，一边警戒着鲨鱼来袭么？不行吧？那请拔掉你的耳机。

　　6．短信。个人认为手机是这个世界上最“邪恶”的电子设备，是手机提供了更先进的作弊手段，是手机制造了太多消磨时间的机会……最后，手机也让我们的学习不再那么专心。

　　7．空间。你总抱怨寝室太吵，教室太闹，外面太热或者太冷，家里父母太絮叨……是不是把你弄火星上学，你就舒服了？没事儿的话去贫苦山区看看，看看那些孩子在山洞里怎么学习的，看了之后你就可以闭上你的嘴安静学习了。

　　8．伙伴。找一个学习的伙伴，互相安慰，互相占座，互相买饭，互相送水，互相答疑，互相考题，互相聊天……停，再过一会儿你们俩就得去各种娱乐了。

　　总之，有付出必有所得，我相信这个世界是平衡的，不一定要公平，但一定是平衡的。好好学习吧，既然有所追求，那就为了你的追求去付出，付出有时候也是一种幸福，你说呢？ 

高一新生如何赢在起点之学习篇

    导语：新高一伊始，如何把握这段时间，使我们领跑于他人?下面这篇文章叫我们如何赢在高中起点，希望对大家有帮助。

　　面对学习，自觉自律，讲究方法，刻苦用功！

　　高中的节奏和课业与初中有很大不同，对于刚踏入高中校门的中学生来说，不适应是很正常的。了解高中阶段的学习特点，是深入学习的起点。

　　高中具有以下几个特点：理论性增强、知识量增大、综合性增加、系统性增强。

　　初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主。

　　其次，学习的形式也由教师的教会变为教学，学生的学会变为会学，学生的角色由被动转为主动。初中的时候老师讲的和考的是一致的，讲什么，考什么，讲多少，考多少；而在高中，老师在课上讲了百分之三十，考试却要考百分之百，那百分之七十哪里来，就需要大家课下自己通过复习和练习拓展学来。这样学习的难度势必增大，初中的时候我们经常见到数理化的满分或接近满分的高分，在高中满分很少见到了，这也能说明高中学习难度的增大。

　　在这种形势之下，依旧渴望完全被动地跟着老师走，依旧仅仅满足于认真听课和认真完成作业，就显得很不够了。你需要学会在自习时间里自主学习，根据自己的需要，制定适合自己的计划，尽快形成适合自己的学习方法。你不能迷失在大量的自习时间里，觉得完成了作业就无所事事，那你就离落后不远了。

　　在这样的时刻到来之前，我希望大家做好三个方面的准备：

　　一个学习上刻苦努力的准备。这看似是一个没有必要重复的老话，但是我认为有必要在这里重新强调。因为有很多学生认为高一就像是当初的初一，高三也会像当初的初三。这其实是一种严重的错误。高一是初三的延续，不是初一的重复，你的高一要比中考前的学习更紧张更辛苦。那种“初一新鲜初二玩，初三拼命学一年”的做法在高中彻底不灵了。怕吃苦莫入此门，寻清闲另觅他处吧。那种“我聪明，不用太努力就能学好”想法成了最傻的想法，我奉劝那些有这种想法的同学早一点努力起来，不要“聪明反被聪明误”。

　　另一个是自主学习的准备。不能再依赖初中时期老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，“命令式”的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。学会预习，学会听课记笔记，学会复习，学会向老师问问题，等等。

　　三是多和老师交流，尽快让老师来了解你，不要总等着老师来找你。让老师熟悉你的特点，能及时指出你学习上的问题，少走弯路。谁能最快地让老师了解你，谁就抢占了优质的教师资源，也将在竞争中占得先机。

　　有了这三个方面的准备，我想你会有一个好的过渡的，当然学习是一个复杂的大工程，还要你不断的思考和改进。

　　我们年级的老师有一句名言：“学习是一件简单而快乐的事情”，谁能够把自己的生活变得条理简单，谁能把自己的情绪变得专一单纯，谁就能体会到学习的快乐，我想所谓“简单”就是三句话：“用心做好自己的事，热心帮帮别人的事，不去操心老天爷的事。仔细想一想，哪些是自己的事，哪些是老天爷的事，处理好这些事情之间的关系，你就也能把自己变得简单来，也能收获学习的快乐。