中财网熊晓鸽女儿在芭莎慈善:中医养肝八法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 18:06:31
「你累了吗？」这句知名的广告词道出劳工的心声，在台湾地区的成年人，每五人就有一个是Ｂ型肝炎带原者，目前至少有三百万人是带原者，猛爆性肝炎的年轻病例时有所闻，中医师李深浦认为，肝疲劳是肝病前兆，养肝有八法，平日可以喝泥鳅汤及清蒸蚬仔来养肝。
肝硬化的前身 是肝功能不良，肝功能不良的起因是肝疲劳，在这个阶段，一般西医检验不易查出病因，肝疲劳的人容易身体倦怠、胸闷、腹部易有饱胀感、解便次数多且不成条、 经常感冒、房事后眼眶酸涩、经量不定、脸部易出现黑斑及皮肤粗糙少光泽等症状。他说，以上症状出现三个以上的民众，应快就医，平日注意饮食习惯，不要只透过抽血检验，还要透过超音波来检查肝功能。
今年三十一岁的刘小姐说，她因为长年从事美发业，天天接触化学药剂，加上超时工作，本身还有脂肪肝，三年内她二次猛爆性肝炎，差点要换肝，经过一个月中药治疗后，原本飙高至两千多的肝指数下降至正常值，现在她奉劝年轻人千万别「铁齿」，以为年纪轻就不会得肝病，最好别熬夜，生活要正常一点。
中医的观点提出养肝八法，包括：晚上十一点前就寝、养成早上排便的习惯、饮食要正常不暴饮暴食、一定要吃早餐、烹调尽量少用油、少吃油炸及炸 过后的油不要炒菜、不吃冰品及少吹冷气、经常保持心情愉快。
对于已有肝硬化的人，李深浦说，泥鳅是很好蛋白质，患者可以一次用一、二尾泥鳅和姜丝或萝卜丝、几粒大蒜煮成汤来喝；另外，黄疸病、肝炎发作的人，可以清蒸蒜头蚬仔，一天一斤，蒸汤时不必加水。