莱昂纳德受伤:你会饮中药养生茶吗

你会饮中药养生茶吗 　
　　茶叶性凉味甘苦，是天然的解毒剂，服用中西药一般都不建议配茶使用，但是有一些可解风热的中药，反而需要配上清茶，药效才会更显著。
　　感冒者症状多半出现在上呼吸道，而茶有将气上引的作用，某些治风热或风寒的中药，配合清茶服用，可把药效引到颈部以上，迅速缓解头痛、流鼻涕等现象。最常见的例子为中药名方“川芎茶调散”。该方用茶调和服用，可消除外感风寒和头痛等。据清代《医宗金鉴》记载，麻杏甘石汤加上细茶叶，就是治疗肺热性感冒的良药。治疗风寒的感冒中药配茶，最好是以温热的清茶饮用，例如香片、菊花茶等都很合适，人们爱喝的普洱，茶性较浓，容易降低药效。
　　中药里有很多养生茶，如能根据个人的体质善加利用，对强身健体有很大的帮助。如果你常手脚冰冷、脸色苍白、倦怠、易腹泻，则不适合饮用养生茶。以下推介几种养生茶：
　　玫瑰花茶 干玫瑰花片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
　　荷楂菊茶 以荷花、山楂、金银花、菊花组成。把这些材料加入清水中，煮沸即可饮用。荷花性味甘平温，清肺热，去湿消肿；山楂酸甘，行瘀血；金银花甘寒，清热。
　　杞菊药茶 由枸杞子、白菊花、绿茶组成。用沸水泡浸10分钟，即可饮用。菊花味甘苦；枸杞甘平，滋阴润燥；视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。
　　决明子茶 将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。功效为散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。
　　蔬菜、五谷、水果、花草、药材，凡能入口无不可以入茶。既是芬芳食物又是干练药物，百搭百好，百搭百宝。这就是中医茶饮风行世界的魅力。特别推荐几款养生茶饮，帮不同体质的你安享夏天。
　　四季饮茶原则
　　春天宜饮花瓣茶：天气温和，阳气上升，宜选刺激感官、芳香浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的寒邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。
　　夏天宜饮花草茶：天气炎热，阳气旺盛，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶。
　　秋天饮茶宜果类：天气干燥，阳气渐弱阴气上升，宜选性质收敛的果类入茶，以消除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌龙茶。
　　冬天饮茶宜根茎类：天气寒冷，阴气趋盛，宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材，以驱寒补阳，如天门冬、红茶、铁观音。
　　盛夏时节，看天气预报喝健康茶饮
　　烈日炎炎，当气温>37℃
　　虽然“七月流火”是星相学的名词，但每到夏天在烈日曝晒下，我们也真实地体味到了“流火”的感觉。在中医眼中，当人体处于这种酷暑高温下，身体内的各种“气”会自动调节体温，避免体温过高而损伤人体，就像开启自己体内的“空调”。只是这“空调”也是身体里的耗电大户，外界气温越高，体内“气”的消耗就越多，就会出现乏力、疲倦等气虚的情况。
　　
　　养生茶饮：洋参茶
　　制作：西洋参8~15 片、几叶碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的开水冲泡即可。
　　功用：补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。二者相加，碧螺春的芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥，同时还可以预防上火。
　　养生茶饮：薄荷青饮
　　制作：西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片，直接用热水冲泡，稍凉时饮用。
　　功用：清热，解暑，除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果；莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶，这三种清脆的绿色组成的茶饮，和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹，但补气、缓解疲劳的效果稍逊，可以根据自己疲乏或暑热的程度来选择饮用。
　　夏天多雨，当空气湿度>65%
　　无论北方还是南方，盛夏时节下雨是经常的事，湿气被热气蒸腾着，空气中的水分和温度双双飙升。湿热的邪气会随着呼吸进入人体，同时空气中的湿度饱和了，汗液排不出来，体内湿热严重。而脾胃处于人体内的中心枢纽部位，湿气入侵时首选降落在这里。当脾胃中招被湿邪拥堵后，体内上下的通路立即瘫痪，该下行的不能下行，出现恶心、呕吐；该上行的不能上行，出现腹部坠胀或腹泻。西医把这种暑湿季节里的上吐下泻称为“胃肠感冒”。
　　
　　养生茶饮：竹叶青饮
　　制法：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。功用：清暑，祛湿，利尿。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。