中财网邓巴定律:呃逆(打嗝)：足部穴位和反射区
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/12 05:17:21
呃逆是气滞上冲，声短而频，不能自制的一种症状。古代文献亦称“哕”。主要由于胃气上逆所致。因饮食不节，过食生冷。寒气蕴胃者，呃声沉缓有力，胃脘不舒，得热则减、得寒则甚，纳少苔白润，脉迟缓；因过食辛热煎炒，胃中燥热者，呃声洪亮，连续有力，口臭烦渴，面赤、苔黄，脉滑数；因情志不和，肝郁犯胃，气郁痰阻者，呃逆连声胸胁胀闷，或时有恶心，饮食不下，头目昏眩，苔薄腻，脉弦滑；因久病之后，正气亏虚者，呃声低沉无力，气不得续，面色苍白，手足不温，食少困怠，舌淡苍白，脉细弱无力。
[足部穴位和反射区]
喉，颈，胃的反射区，腹腔神经丛。刺激横膈膜反射区是最直接有效的方法。
调整呼吸，吸气时用力按压横膈膜、胃的反射区。
对于足部的反射区按压可以同时把腿伸直向上抬起；呼气时食指放松，腿回复原位，反复10次。然后右腿的做法同左腿。往往在刺激反射区的过程中，不知不觉悟地使打嗝儿停止了。一般来说用手搓手背的横膈膜就可慢慢止住打嗝。
用电吹风的热风吹足底部和手上的胃肠、横膈肌反射区可有立竿见影的效果。
用开水烫脚，可立刻止住打嗝。
受惊，拍打背部，揉压背部中央线、上下分布的督脉经络，也有好的疗效。
用拇指的腹部用力揉搓手掌的中央部位(劳宫穴)，给予强刺激，抑制植物神经的兴奋，也是制止打嗝儿最有效而又简便的方法之一。
[预防与护理]
(1)不要过食生冷油腻之物。饮食清淡，不宜过饱。
(2)注意足部保温。
[足部穴位和反射区]
喉，颈，胃的反射区，腹腔神经丛。刺激横膈膜反射区是最直接有效的方法。
调整呼吸，吸气时用力按压横膈膜、胃的反射区。
对于足部的反射区按压可以同时把腿伸直向上抬起；呼气时食指放松，腿回复原位，反复10次。然后右腿的做法同左腿。往往在刺激反射区的过程中，不知不觉悟地使打嗝儿停止了。一般来说用手搓手背的横膈膜就可慢慢止住打嗝。
用电吹风的热风吹足底部和手上的胃肠、横膈肌反射区可有立竿见影的效果。
用开水烫脚，可立刻止住打嗝。
受惊，拍打背部，揉压背部中央线、上下分布的督脉经络，也有好的疗效。
用拇指的腹部用力揉搓手掌的中央部位(劳宫穴)，给予强刺激，抑制植物神经的兴奋，也是制止打嗝儿最有效而又简便的方法之一。
[预防与护理]
(1)不要过食生冷油腻之物。饮食清淡，不宜过饱。
(2)注意足部保温。