光伏 会议纪要:由梦说起谈催眠与修行---转宋老师学生催眠师学习心得

虽然在这里我要谈的是梦、催眠与修行，但由于他们的核心就是潜意识，因此在这里我不得不多用些笔墨来谈谈潜意识。

     人的意识分为表层意识（显意识）与潜意识，两者性质各异，功能各异，各自都具有其独立性。任何一个人都同时拥有显意识与潜意识。显意识一般是指外在的通过五官感受来理性分析的心理活动，而潜意识就是我们不知不觉，没有意识到的心理活动。两者相比，潜意识的能量远远大于显意识。心理学大师弗洛伊德把潜意识比喻成“海下冰山”。人所看到的冰山，只不过是露在海面上的一小部分而已，更庞大的部分还深深地埋藏在海下。显意识就是露在海面的巍峨的冰山，而潜意识则是埋藏在海下的无比庞大的部分。博恩·崔西说:潜意识是显意识力量的3万倍以上。
　　潜意识聚集了人类数百万年来的遗传基因层次的信息。它囊括了人类生存最重要的本能与自主神经系统的功能与宇宙法则，即人类过去所得到的所有最好的生存情报，都蕴藏在潜意识里，它是宇宙智慧的一部份，连接着宇宙的所有智慧能量，就像一个巨大的磁体，不断地吸收宇宙思想中所蕴含的、无限的知识、力量和财富。一个人的潜意识更囊括了累世以来所有记忆的总和，因此一旦开发出这股与生俱来的能力，几乎没有实现不了的愿望。 
　　所有潜能的开发包括修行，主要都是开发人的潜意识。但因为显意识同时有其独特的作用，是潜意识所不能取代的。意识与潜意识的关系就像将军与士兵的关系，打胜仗的是百万大军，但还需要将军发号施令，士兵才会采取行动。潜意识拥有3万倍的力量，还需要意识同意并下令给潜意识，潜意识才开始会运作。

在这里我要特别强调的是——潜意识是没有是非对错善恶之分的，它像电脑的存贮器，不管是谁，输入了什么，它都全盘接收！包括错误的信息，错误的程序，甚至是病毒。潜意识里有一个目标导向系统，当潜意识被输入负面的信念,会形成负面思考，从而导向负面的运作方式;当输入正面的信念,就会形成正面思考，从而导向正面的运作方式，最终成为现实。你不给他目标，你的潜能就会被浪费，思想影响着我们的一生，决定着人的命运！

   讲到命运，我不得不再多说几句。我们的命运虽然有一种不可操控的力量（佛教中所说的业力）主宰着我们。上苍那么伟大（这里的上苍，我愿意把它定义为无神论的大自然，有神论的至高无上的神的境界，佛教的宇宙的法则），具有无上的大智大能和慈悲心，他完全可以并的确根据我们不同的情况给我们一生做了计划，设定了整个人类的历史进程，但同时他给了我们人类最伟大最伟大最伟大的礼物就是我们的自由意志！那就是，我们每个人都有一个独立意识体，你可以经由它而自由选择，任何人，任何神，包括那些高灵和低灵都无法阻挡。我们的命运由我们自由来主宰，上苍会尊重我们每一个人的选择，你的选择有可能对，也可能有错，选择对了，你就会饱尝由于你正确的选择所带来的福音，如果选择错误的话，你必须承受你错误的选择所带来的痛苦和不好的感受，只有带来痛苦和不好的感受时，才会有防范、悔改。回头的机会，必须立刻觉醒。所以你可以选择信仰、梦想和行动方式，但是你要为你的选择付出代价，承担责任！

   再回到潜意识的话题，潜意识的世界，是超越三度空间的超高度空间世界。潜意识一经开启，将和宇宙意识产生共鸣，宇宙信息就会以图像方式浮现出来，甚至是抽象的信息。因此在梦中我们看到的多半是图像，潜意识就是以图像的方式向我们传达讯息。日常生活中一部分梦，的确可以通过已知的科学加以解释，所谓的日有所思夜有所梦。但这种解释似乎有时又十分牵强。在生活中很多人都有过去世的亲人托梦或者通过梦预知一些将要发生的事情，尽管这似乎有些不可思议，但确实真实的存在。还有一些看起来不和逻辑的梦，这些我们又如何科学的加以解释呢？（因此我并不认为已有的科学是完全正确甚至是解决一切的法宝，事实上，如果我们对没有证实的事物“臆断其有无”，片面地认为超自然力量和灵魂的不存在也是不科学的。）

潜意识的分类：

●显意识是人在清醒状态下对环境及自我的认知，它随着我们知觉焦点的变化而变化

●低层潜意识是本能、冲动、驱力、生理机械的反映

●中层潜意识埋藏在心底里的今世及累世的所有记忆（不知不觉中控制着人类的言语行动的潜意识）

●高层潜意识是人类接通并最终融入集体潜意识的桥梁

●集体潜意识超越个体的存在、进入宇宙性的存在，共享性的智慧

潜意识的六大特征：

1.能量巨大，潜意识是显意识力量的3万倍以上。

　　2.最喜欢带感情色彩的信息。

　　3.不识真假，直来直去。

　　4.易受图像刺激。

　　5.我们不能觉察到，但通过催眠能开发它。

6.放松时，最容易进入潜意识。

   通过以上的对潜意识的描述，我们了解到意识与潜意识不同，意识是可以进行推理、可以作出选择。而潜意识是不受控制的，例如心脏的跳动，消化系统的运作，血液的循环、呼吸等，都是潜意识的作用。潜意识不进行推理，也不同意识进行争论。潜意识就如同土壤，意识如同种子。消极的，破坏性的思想只能长出灾难的果实。潜意识不能区别好坏。潜意识还常常跳过意识而直接支配人的行为，或直接形成人的各种心态。因此我们就会有本来不想做的事却做了；本来想做的事却没做，事情过后，有时非常振奋，有时又非常后悔，也不知当时是怎么想的。所以，成也潜意识，败也潜意识。训练对潜意识的控制能力，使它为我们成功服务，而不是把我们导向失败。是我们一生要做的功课。那么如何训练我们对潜意识的控制能力，使它为我们成功服务呢？呵呵，那就是催眠！

    心理学家做过大量的试验，表明人在催眠状态下，潜意识对所有指示和暗示都接受，哪怕是错误的暗示，而且一旦接受后就做出相应的反应。

　　有一个熟练的催眠医师，在受试者进入催眠状态后，分别向他们暗示：你的背要发痒，你的鼻子流血了，你现在成了大理石塑像，你现在被冻起来了，现在温度在零摄氏度以下等之后，每个受试者做出的反应均与暗示的内容有关。

   催眠，是通过暗示手段，使人们由以意识为主的状态进入以潜意识为主的状态，有点像白日梦，当做白日梦的时候，意识状态就会调整到α频率范围（如图），并进入到幻想的状态。催眠状态下的幻想是拥有一定的主观意识，所以会抑制绝大部分的幻想。除非是一个“产生幻想的命令”直接来自于外部——催眠师；或者是通过意识把注意力转移到自己心中的目标；亦或是自己十分强大的潜意识（就是记忆痕迹）不由自主加工而成的幻境。这种幻境，如同梦境一样，都是潜意识活动的状态，只不过这种幻觉是潜意识接受指令的被动状态，而梦境是潜意识的主动状态，催眠状态下出现的幻境同梦境本质上是一个东西。幻境就是在催眠状态中呈现的梦境而已。

   前面讲过，放松时，最容易进入潜意识，“深沉的放松状态”就是心理学上的催眠状态。你会体验到身体的沉重感，坐着像一个重重的泥像，躺着亦是。四肢感到沉重、温暖，舒适，有时也有虚无感，手、大腿、身体，好像都不见了，身体有漂浮起来的感觉。心灵好像从身体的躯壳中脱离出来了，但不管进入多么深的催眠状态，都一定会有意识残留，如果仅是进入浅层的催眠状态，人的意识还是相当清醒的。这种催眠状态不是只有被催眠时才会进入的状态，多年修行的禅僧、练瑜伽的人，在打坐或练瑜伽的时候，都会进入这种状态。上图中显示了，人除了“清醒状态”和“睡眠状态”以外，就只剩下一个非睡非醒的中间态——催眠态，越接近睡眠，催眠态就越深。如果催眠状态下失去了意识，那就从催眠变成了睡眠。

   但是随着催眠深度的加深，这种舒适的状态会使受试者变得不想做任何其他事情，自己的行动意识就会薄弱下来，只要催眠师不暗示，受试者就不会做任何事。这是一种非常缺乏主动性的状态。因此在“深沉的放松状态中”会出现“神秘莫测”的事情。我们可以把“催眠状态”比喻成一个广场——就是一个各门各派“修练功法”必须要到达或者路过的“集散地”。自古以来的“练功者们”到达这个“集散地”后，又都到哪里去了呢？

    要知道催眠不是睡眠，而是将一个人的意识活动固定在一个狭小的区域内。是由主观意识（显意识）到客观意识（潜意识）的转化过程。催眠状态是处于清醒与睡眠状之间的中间状态，是一个拥有清醒与睡眠“混合特征”的特殊状态。

   一个人被深度催眠后会出现什么样的“不可思议”的事情？众所共知，一个被导入深沉催眠状态后的人“你说他是鸭子，他就会学鸭子走路。你说他是狗，他会学狗叫。你说看到“飞机”或是“神仙”，他同样可以看到，甚至在醒来以后，也会认为那是真实发生过的。”这就是在深度催眠状态下的：幻听、幻视和幻觉。

   但关键问题是：主观意识有清楚的分辨真假的能力，只有潜意识是不分真假对错，也就是说“意识”自己不可能自己制造幻觉。那么又是谁“制造了幻觉”？答案也很简单：你自己的“某一个潜意识”超过了虚弱的意识控制力，“白日梦”就出现了。而这种虚弱的意识控制力的放弃，也是我们自己选择的结果。因为我们的意识有检验从自己周围的外界或其它外界而来的刺激对自己是有益还是有害的功能，如果催眠师施与暗示对受试者不利，受试者可以拒绝，并且受试者只要想回到清醒状态，就能够回到清醒状态。受试者是不会对违反其道德观，伦理观的事情，或心理、肉体上无法接受的事情有反应的。除非是受试者想沉浸在那种状态下。所以有人认为一旦落入催眠师手中，就会被催眠，从而脱离本人意志，那是不了解催眠。

   想一想我们在催眠状态时，一般在什么样的情况下，会制造出这么强大能量的潜意识？使得你自己的“某一个潜意识”超过了虚弱的意识控制力，也就是说这些强烈的潜意识来自于哪里？——来自于在此之前一个人经过学习、修炼时所接受到的知识和再次引发强烈渴望和信仰等等的内容上。譬如：基督徒在深沉的祷告中，他们在想像着什么？或者说人们非常期望出现什么？瑜伽冥想中，人们在努力地想像（观想）着什么？古代养生秘术：导引行气、胎息内视，又在意念着出现什么？

   最强烈的期望就是最强烈的潜意识！才最有可能在“有一定的主观意识中”（既催眠状态中）出现。所以，基督教徒会看到“上帝”；伊斯兰教徒会看到“真主安拉”。修道者看到神仙鬼魂了……。在这个深沉的自我催眠状态下，所出现的幻境完全受着自己——不是催眠师而是自己在“努力达到这种状态中的“目的地”——就是十分期望出现什么神奇境像的期盼心理控制着。因为这种心理过程是由不断的对自己暗示已经成为了潜意识的缘故，所以人们表面上意识不到。这也就是在表面上和情感上不愿意承认这一点的原因。事实情况就是如此。因此这也是会让人心神迷惑，走火入魔，精神错乱的原因之所在。因此我们在催眠或自我催眠时要将大脑锁定到自己希望获得的，特定而有意义的目标上，并且意识始终保持清醒的、高度觉知的状态！而不是随意的幻想！随意的幻想，有时的确会出问题！

   为什么人们很容易将催眠状态中的“幻境”当作真事呢？如果这个世界上只有一个人会做梦，那么这个人将向人们述说他每晚都会去一个“神秘的世界”。而现实的问题是大家都做梦，梦太平常了，所以大家都知道梦是假的。而恰恰是这个世界上只有极少数人，能够练功练到“意识清醒的做梦的程度”，所以练功者认为他所见到的“无论什么景象”都是真实的。幻境需要一定的苛刻条件才会出现，所以物以稀为贵，幻境一出现，马上就被人们描述为“真实”。意识清醒的做梦的现象，对平常人来说，是不可思议的，也是需要下一番苦功夫的。但对一个优秀的催眠师来说，很简单。

   那又如何解释根本没练过什么功的人出现的幻境呢？也很简单，平常人出现幻境时不是处在服用了致幻剂药物，就是身体极度虚弱，亦或是处于一些其它原因造成的“迷迷糊糊”的状态。而没“练过”什么功的，又容易体验幻境的人群，恰恰是虔诚的宗教信仰者。而虔诚的宗教信仰很容易让一个人迅速进入“催眠状态”，又会快速出来（因为没能力“把握”）。在这期间就会有很高的概率出现“幻境”。

   但在这里我要特别提到的是，无论是幻境还是梦境，我本人认为都是我们潜意识的一种活动状态，是潜意识呈现给我们的图像信息，它是在根据我们的想象、催眠师的指令、以及我们累世所有活动过的记忆、甚至是宇宙中的信息合成加工而成的精神世界，这个精神世界，也将记录在我们的潜意识的记忆库中，影响着我们将来的思想和行为导向（因此，我们要分清什么是积极正面的信息，什么是负面错误的信息，我们要把真面的信息不断加强，负面错误的信息过滤掉，让他沉入海底）。之所以我们感到它的虚幻，那是因为我们很久没有真正的和它打交道了，我们忘记了这种尘封已久的感觉。

请看下面的案例：

   二战期间的一个实验：实验者是一名军医，而实验对象则是一个即将被处死的俘虏。军医将俘虏的双眼蒙住，绑在一张床上。然后在俘虏的手腕静脉处扎入一支注射针头，并导上一根导管，在床侧放一个盆子，告诉俘虏说：“我们将放你的血，直到你流尽最后一滴血为止！”........两天以后，那个军医在观察俘虏时，发现他已经死了。其实，军医并没有放俘虏的血，那根导管的另一端是封闭的。那种液体滴在盆子里的滴答声，是由一个底部有小孔的容器装上水让其滴落在盆子中发出的。俘虏的死是被相信自己会死的信念杀死的。

   另一个案例来自于俄罗斯：有一个人被无意中关进了冷藏车。第二天早上，人们打开冷藏车后，发现他已被冻死在里面，身体呈现出冻死的各种状态。但奇怪的是这辆冷藏车的冷冻机并没有打开，冷藏室的温度同外面的温度差不多，而这种温度是绝不可能冻死人的。这位不幸的人被关进冷藏室之后，就不断地担心自己要冻死，这种意念对他的身心发生了具大的影响，于是他真的就被冻死了。一个强烈的信念，可以让人们获得死亡。同样，也应可以获得健康。

   这就是信念的力量，信念是能量的吸引者，坚定的信念会完全记录在我们潜意识中并且打上深深的烙印，潜意识的力量又是意识的3万倍，那将是一股巨大的能量团，从而带给我们由信念导致的结果，那什么可以激发出一个人的强烈信念？

催眠。

   一个人在催眠状态下，可以通过暗示（产生信念）激发出神奇的生命潜能。也就是被催眠者无条件地相信催眠师，然后产生的信念引发了神奇的催眠现象。比如，催眠师将一个冰凉的硬币放到深度催眠者手上说：“放上了一个烧的通红的硬钱币”，结果“这个倒霉的人”手上真的就会被烫出一个大水泡。还有很多，在此不多举。总之，这些都是公认的科学事实。由此我们在催眠状态下输入什么样的指令的重要性可见一斑。

信仰。

   美国曾有报道：虔诚的基督教信徒，在祷告的过程中其手指缝会同耶稣一样流出血液。这就是一个人在强烈的信仰（进入深沉的催眠状态）下，心理暗示所起到的神奇力量，信仰的力量，不是来自于外部，而是来自于内部——来自于你的心灵。

   现在我可以告诉大家，在催眠中我看到佛陀、甚至耶稣。但我在从催眠状态完全清醒后却一直在心底问自己那到底是不是真的。因为那真是无法分辨，如果说那是幻像，但它就在眼前，而且是那么的清晰,甚至每个细节都看的非常清楚，睁开眼睛后也能看得那么清楚。如果说那是真的，我却触摸不到！我体验到是，那是幻境，我对关于幻境和梦境的看法，在此文中已特别提到，在此不再赘述。

   佛陀在金刚经上讲：凡所有相皆是虚妄！有谁会在梦中认为那梦不是真的呢，我们所生活的物质世界，我们感觉它的真是，也是因为我们还在梦中吧，梦是梦中梦。宋老师有句话我特别欣赏——作为修行者或是修道人，就是让自己的意识推开潜意识的那扇门，打开心灵的那堵墙，进入那至高的境界，从而了解自己累世的宿命，今世的因果业债，让自己活的更加清澈通达。

   以上是我对催眠的一点体会，希望能得到老师的批评和指正。