中财网初中英语课程标准2016:蜂针保健养生
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中医针炙实践证明，经络是防治疾病、逆转衰老的快速通道。只要对相关穴位实施按摩或针灸，就可以明显增加,脏腑功能、调节血液循环、促进新陈代谢、调整神经系统、调节内分泌、提高免疫力，收到延年益寿的功效。例如:成都市106岁的女寿星的保健方法，就是天天按摩头顶的百会穴和脚心的涌泉穴等；又如同是享年106岁的宋美龄，她的长寿秘诀几乎和女寿星的方法异曲同工，坚持每天睡前敲背拍
腿、揉腹擦足。
腿、揉腹擦足。运用蜂针养生可以亊半而功倍。蜂针养生就是以蜜蜂的螯器官为针具循人体经络皮部的穴位，施行不同方法的针刺。养护生机、增强活力、防治疾病，进而达到健康长寿的目。蜂针是宝功效神奇，具有针、灸、药三种作用：针,指蜂针剌激人体穴位以通经络、调和气血；灸,指蜂针剌激皮肤局部红肿、皮温升高产生温炙效应；药,指蜂针注入人体的针液〔蜂毒〕有强大的药理功能。蜂毒的化学成分含有多种有利人体健康长寿的物质。传统的针灸剌激相关穴位可以使人健康长寿,运用蜂针养生则可达到亊半而功倍的效果。
人体有十六个长寿穴,这些穴位分布在任脉、督脉和肾、脾、胃、心、膀胱、大肠等经络上。它们除了具有提高免疫功能、袪病健身、延缓衰老的共同作用之外,还有各自独特的功能。
在蜂针养生保健中如何应用长寿穴：
蜂针养生要亊先试针,如无过敏反应,即可根据体质状况选穴针刺。选穴用蜂坚持由少到多的原则：开始每次选2—3穴每穴1针,每隔2天一次。六次之后逐次增加穴位,直至16个穴位全剌,每穴1—2针隔2天一次,7—10次为一疗程,疗程之间停剌3—5天,以利皮肤休息。从第二个疗程起,把16个穴位分为两组轮流针刺。第一组是关元、气海、百会、肾俞、曲池、承山、太溪和三阴交穴；第二组为中脘、神阙、命门、委中、内关、合谷、足三里和涌泉穴。每隔3—5天一次,每次8穴每穴2—3针,每次用蜂总量控制在30针〔只蜜蜂〕左右。保持宽松良好心态，持之以恒运用蜂针长寿穴，定会收到养生保健的良好效果。