中财网月子用麻油是什么油:摆脱多疑的心理枷锁
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/03 10:30:03
信任是一杯美酒，芳香四溢，既让别人闻起来美好，自己品尝的也香醇。因此，做人要
相信别人，相信自己，相信这个世界，走出神经质和绝对化的阴影，这样你才会拥有轻松快乐的心情，才会拥有和谐完美的人生。
古时候有个人丢了一把斧子，他怀疑是邻居的小儿子偷的，因此，他特别注意观察邻居小儿子的一举一动，从走路的姿势，到言谈、面部表情和神色，怎么看都像偷了斧子的。可是后来，他在山里找到了丢失的斧子，再见到邻居的小儿子时，觉得他的一举一动全不像偷斧子的人了。
这则小故事把“丢斧人”的多疑心理惟妙惟肖地表现了出来。
在生活中，无论是谁，一旦被多疑心理控制，便常常会自我孤立，敏感度骤升，情绪紧张。整日提心吊胆，小心翼翼，谨言慎行，害怕走近别人，也拒绝别人走近自己，更怕被别人拒绝。以至于有时一件小事，一个偶然的手势，一句无心的话，都足以让你猜测不已、惴惴不安。
一个多疑的人，随时随地都会觉得别人在注视他，别人的话、举动，都是针对他的。他以为任何人都在监视或耻笑他的言语动作和一切习气，但事实上呢？他所注意的那些人，也许从来就没有注意过他。
多疑不但有害愉快的生活和健康的身体，更有损自尊心。聪明的人都应该革除这种毛病，从而保证身心健全，头脑清晰，并努力保持自己的人格和自信心。
多疑，是一个人的精神瘫痪。它好像是人身上的一颗毒瘤，稍不注意，它就会流出毒液。一旦腐蚀你的思想，你就会丧失理智，以主观、片面、刻板的思维逻辑来主导自己的推理，毫无根据地进行判断。
一个人一旦掉进猜疑的陷阱，就处处神经过敏，事事捕风捉影，对他人失去信任，损害正常的人际关系。有猜忌心理的人，往往用不信任的眼光去审视别人和看待事物，每看到别人议论，就认为是在讲自己的坏话。猜疑成癖的人，往往捕风捉影，节外生枝，说三道四，挑起事端，其结果只能是自寻烦恼，害人害己。进入更年期的妇女，猜疑心理尤其严重。
导致猜疑的原因主要与个人的如下特点有关。
第一， 有些人在某方面自认为不如别人，但自尊心过强，因而总以为别人在议论自己、算计自己、看不起自己。越想越认为是真的，陷入猜疑怪圈而无力自拔。
第二， 有些人以往比较轻信别人，总是把他人视为知己，轻易说出自己的秘密，但却常遭他人欺骗，蒙受挫折和失败，结果导致很强的防御心理，不再信任他人，遇到什么事情都怀疑再三。
克服猜疑心理的方法如下。
1. 理性思考，不无端猜疑
当发现自己生疑时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想？理由何在？如果怀疑是错误的，还有哪几种可能发生的情况？在做决定前，多问几个为什么是有利于冷静思索的。
2. 发现自己的优点，增强自信心
每个人都不是十全十美的，都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气，更重要的是发现自己的优势，培养自信心，相信自己有能力，会给他人良好印象。
3. 增强自我调节能力
一个人在人生旅程中，难免遭到别人的议论。别人对自己的看法，不必放在心上。但丁有一句名言：“走自己的路，让别人说去吧。”要善于调节自己的心情，不要在意他人的议论，该怎样做还是怎样做，这样不仅解脱了自己，而且产生了怀疑也烟消云散了。
4. 加强交流，解除疑惑
有些猜疑来源于相互的误解，如果是这种情况的话，就应该通过适当的方式，两人坐下来交流。通过谈心，不仅可以使各自的想法被对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突。总之，我们必须做到实事求是，更改思考，才能从猜疑的枷锁中解脱出来。
智慧感言
多疑不但有害于愉快的生活和健康的身体，更有损于自尊心。做人要相信别人，相信自己，消除猜忌，这样你才会拥有轻松快乐的心情。