中财网ph 0的溶液存在吗:健康专家马悦凌谈冬季感冒自我治疗和饮食调理 - 饮食男女 - 杭州餐饮网----杭州菜|杭...
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 03:18:56
答：感冒后发热的处理主要是看手脚的温度，虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的或身体忽冷忽热的，代表身体有寒，可以用3-5片生姜加一勺红糖加2段葱白煮15分钟后趁热喝下，一天2-3次，再用艾叶水泡脚发汗，然后再大量喝白开水，晚上临睡前可以喝半勺红糖冲的一杯水，喝了睡觉，过1-2个小时会起来上厕所排尿，排尿后再喝一杯白开水，过1-2个小时后又会起来上厕所，再喝上一杯半勺红糖冲的水接着睡觉。虽然整个晚上因为反复起床排尿，影响了睡眠质量，但坚持一晚上的多排尿能很快地排出身体内的病毒及寒气，能明显的缩短病程，如第二天饮食的能量能跟上，可以吃蒸鸡蛋、鸡汤、鸡肉面、鳝鱼、牛肉，及时恢复体能，第二天白天多休息，再喝1-2次的生姜红糖大葱水、喝6-8杯温开水，一般晚上就不会再发热了，假如第二天晚上仍发热，仍按上面的方法处理。
发热时要把握规律，如果是下午和晚上开始发热的，说明身体是虚和寒，按上面的方法处理就可以了，还可以增加全身熏艾条的方法，效果更好，如果是整天都在发热，说明体内有实火、有炎症、可以按上面的方法处理，姜要少放，可以放1-2片，但喝的白开水里面要加一点盐，喝淡淡的盐开水，要保证一天喝6-8杯淡盐水，同时最好做后背的刮痧或走罐，疏通整个后背的督脉和膀胱经，疏通经络是最好的消炎方法，能降实火、退热，还可以在十个手指的指尖放血，或四缝穴放血，也是退热的一种方法。
如果是白天、晚上都持续发热的病人，羊肉、牛肉、鳝鱼就不要吃了，最好吃稀饭、鸡蛋羹、吃面条、喝排骨汤、猪肝汤、鸽子汤、泥鳅汤都可以，蔬菜选择性平的比较安全，性凉、大寒的蔬菜还是少吃，水果要选择应时、应季新鲜的性平、性凉的比较好。
●感冒后流清水鼻涕怎么缓解
问：感冒之后常常会出现打喷嚏、流清水鼻涕的症状，这种情况怎么缓解、怎么治疗呢？
答：有的人只是早上起床时打喷嚏、流清水鼻涕，活动活动就好了，多数不是感冒引起的，是病人体内有寒同时气虚，这类人同样在生活中留意保暖，多吃温热属性的食物，辣椒、羊肉、牛肉，可以经常吃，山药、糯米补气的食物也可以经常吃，不要吃寒凉的、泄气的食物，同时多加强室外的运动、增强体质，每晚临睡前要坚持用桶温水泡脚。
如果是感冒引起的打喷嚏、流清水鼻涕，多数是受凉感冒，处理的方法是：
1、多穿衣服给身体保暖。
2、用3-5片生姜加一勺红糖加水煮15分钟，趁热喝下，一天可以喝2-3次。
3、用桶温水泡脚，最好用一小把艾叶，加水煮10-15分钟后泡脚，或取四分之一的青艾条将外皮去掉，将里面的艾绒撒碎，放入桶中，倒入开水，泡上十几分钟后再加水泡脚，一定要泡到全身冒汗，不轻易出汗的人可以在泡脚时喝温开水，同时做耳朵的按摩、梳头就容易出汗了。
4、流清水鼻涕多的人，同样可以取3-5片生姜加6-8瓣大蒜加水煮15分钟后，倒入杯中，先熏鼻，然后再喝下，再多喝温开水，止清水鼻涕效果不错。
5、只要是感冒了，一天要喝6-8杯温开水，多上厕所排尿，能明显的减轻感冒的症状。
6、要吃温热的食物，吃红烧羊肉多放些辣椒或吃辣的羊肉火锅对治疗受凉感冒效果很好，可以连吃两天，再多喝水，就能去除身体的寒湿也不会上火。
7、保证充足的睡眠，尽量早睡、多睡，睡觉时多盖被子，让身体微微出汗，效果更好。
●感冒期间的饮食问题
问：患感冒期间在饮食方面应注意哪些问题？
答：感冒期间的饮食一是要加强营养，二是要利于消化吸收，多喝鸡汤、排骨汤、猪肝汤、蛋花汤、牛肉汤、鳝鱼汤、泥鳅汤，最好是连汤带肉一起吃。身体寒气重时，要多吃羊肉放些辣椒发汗效果好，但羊肉一定要炖烂，利于消化。如果是高热病人，只要是白天、晚上持续高热的病人，饮食要清淡，吃稀饭、吃鸡蛋羹、吃面条、喝排骨汤、猪肝汤、鸽子汤、泥鳅汤都可以，但羊肉、牛肉、鳝鱼就不要吃了。只是傍晚或夜里发热的是身体虚和寒造成，就要多吃羊肉、牛肉、鳝鱼，补足能量后才能退热。
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