中财网止咳糖浆里面有罂粟壳:多吃蔬菜，让眼睛多休息
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 00:53:23
(2010-01-03 10:21:33)
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标签： 健康
是预防近视眼的最好办法
中医眼科 张彬供稿
小罗的妈妈最近有点小烦恼。儿子小罗11岁了，和同班里不少小伙伴一样，眼睛有点近视。小罗妈妈不太愿意让儿子早早就戴上眼镜，担心这眼镜一带上就摘不下来了。可高个子小罗坐在教室最后一排，不戴眼镜就只好眯着眼看黑板，这不更加深近视了吗？小罗妈妈又听说中医针刺治疗近视不错，可也有人说疗效不稳定。这可让小罗妈妈左右为难了。
一般来说，治疗近视眼，西医主要是通过配戴眼镜和手术两种方法对近视进行矫正，一般来说，18岁以下的患者，因为眼睛各个部位发育还尚未成熟，所以通常是配戴眼镜进行矫正。青少年配近视镜，千万不能过度。超过应有度数的近视镜，不但会使戴镜者头晕、眼花、眼睛疲劳、头痛脑胀，更重要的是可促进近视眼的发展。因此，配近视镜时的矫正视力，一般以达到0.8～1.0即可，最好不要达到1.5。也就是说，近视眼镜的度数要掌握患者看清楚的原则。对于18岁以上的患者，在屈光度数比较稳定的情况下，可以在大医院眼科检查，以确定适应症能否进行手术治疗。不过，对于眼部患有感染性炎症、圆锥角膜、青光眼、白内障、眼底病变等，或有糖尿病、胶原性疾病等全身性疾病的人则不适合进行手术治疗。
中医眼科目前对于近视的治疗手段主要是中药、中成药、外用眼药水和针刺治疗。针刺治疗一般适用于青少年近视。一般针刺治疗的疗程以1个月为1个基础单位。首先是对眼睛的近视度数进行控制，以达到提高视力，降低近视的度数，治疗眼疲劳的目的。在每次针刺的过程中都会显示即时的效果，针刺之后眼睛的感觉都会有一定的变化，但需长期的积累和巩固来达到长期效果。针刺的过程主要采用1寸针，通常无副作用、稍微的疼痛感。而且每个人都有专用的针，不用担心在针刺过程中交叉感染的问题。
对于小罗妈妈提到的疗效不稳定的情况，张彬副主任说，许多孩子确实存在这个问题。这同患儿不注意眼睛休息有很大关系。由于课业负担繁重或长时间看书、看电视、玩电脑游戏，以及视觉空间的狭窄，使孩子的眼睛长期处于视近的状态，造成视力下降，形成近视。因此，平时一定要让孩子的眼睛多休息休息，阅读写字连续超过45分钟以后要到平台上看看远方，多看绿色的植物。有条件的可以去近郊旅游，爬爬山，看看森林，缓解眼部的疲劳。另外，注意饮食习惯及营养搭配，许多青少年儿童平时不吃蔬菜，这就是说错误的观点，绿色环保要从眼睛开始。必须要多吃蔬菜和水果，多喝小米粥，多喝水，都有明目的功效。
张彬副主任提供了几个食疗方法，有兴趣的读者不妨试一试。
◎鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述作料，连汤吃下。此方具有滋肾养肝、补
血明目之功效，善治近视，视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。
◎核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。
◎花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，1日吃完。有补脾益气、养血明目之功。可用于治疗近视、视物模糊，伴心悸气短、体虚便秘者。
标签： 健康
是预防近视眼的最好办法
中医眼科 张彬供稿
小罗的妈妈最近有点小烦恼。儿子小罗11岁了，和同班里不少小伙伴一样，眼睛有点近视。小罗妈妈不太愿意让儿子早早就戴上眼镜，担心这眼镜一带上就摘不下来了。可高个子小罗坐在教室最后一排，不戴眼镜就只好眯着眼看黑板，这不更加深近视了吗？小罗妈妈又听说中医针刺治疗近视不错，可也有人说疗效不稳定。这可让小罗妈妈左右为难了。
一般来说，治疗近视眼，西医主要是通过配戴眼镜和手术两种方法对近视进行矫正，一般来说，18岁以下的患者，因为眼睛各个部位发育还尚未成熟，所以通常是配戴眼镜进行矫正。青少年配近视镜，千万不能过度。超过应有度数的近视镜，不但会使戴镜者头晕、眼花、眼睛疲劳、头痛脑胀，更重要的是可促进近视眼的发展。因此，配近视镜时的矫正视力，一般以达到0.8～1.0即可，最好不要达到1.5。也就是说，近视眼镜的度数要掌握患者看清楚的原则。对于18岁以上的患者，在屈光度数比较稳定的情况下，可以在大医院眼科检查，以确定适应症能否进行手术治疗。不过，对于眼部患有感染性炎症、圆锥角膜、青光眼、白内障、眼底病变等，或有糖尿病、胶原性疾病等全身性疾病的人则不适合进行手术治疗。
中医眼科目前对于近视的治疗手段主要是中药、中成药、外用眼药水和针刺治疗。针刺治疗一般适用于青少年近视。一般针刺治疗的疗程以1个月为1个基础单位。首先是对眼睛的近视度数进行控制，以达到提高视力，降低近视的度数，治疗眼疲劳的目的。在每次针刺的过程中都会显示即时的效果，针刺之后眼睛的感觉都会有一定的变化，但需长期的积累和巩固来达到长期效果。针刺的过程主要采用1寸针，通常无副作用、稍微的疼痛感。而且每个人都有专用的针，不用担心在针刺过程中交叉感染的问题。
对于小罗妈妈提到的疗效不稳定的情况，张彬副主任说，许多孩子确实存在这个问题。这同患儿不注意眼睛休息有很大关系。由于课业负担繁重或长时间看书、看电视、玩电脑游戏，以及视觉空间的狭窄，使孩子的眼睛长期处于视近的状态，造成视力下降，形成近视。因此，平时一定要让孩子的眼睛多休息休息，阅读写字连续超过45分钟以后要到平台上看看远方，多看绿色的植物。有条件的可以去近郊旅游，爬爬山，看看森林，缓解眼部的疲劳。另外，注意饮食习惯及营养搭配，许多青少年儿童平时不吃蔬菜，这就是说错误的观点，绿色环保要从眼睛开始。必须要多吃蔬菜和水果，多喝小米粥，多喝水，都有明目的功效。
张彬副主任提供了几个食疗方法，有兴趣的读者不妨试一试。
◎鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述作料，连汤吃下。此方具有滋肾养肝、补
血明目之功效，善治近视，视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。
◎核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。
◎花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，1日吃完。有补脾益气、养血明目之功。可用于治疗近视、视物模糊，伴心悸气短、体虚便秘者。
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