氮气的用途视频:中医美容调和五脏养颜美
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/12 05:55:52
中医美容学主张调和五脏、内外结合、整体论治。也就是说不单改善外表,还要调理内在,使之由内而外,散发健康的美态。谁都想有嫩白的肌肤,首先要认识皮肤与五脏的关系,再通过饮食和视乎需要的药材作调治,相得益彰。
*脾主运化,是生化气血之源,并把气血输送到肺,肺主皮毛,宣发营养于皮肤,使肌肤气血充盈;
*同时心之鼓动、肝之疏泄,推动气血流通,使气血能达致肌肤;
*肾藏精,肾精是生命之根本,既是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。
五脏功能运行正常,皮肤健康:
*面色红润、皮肤洁白;
*细腻、有光泽、有弹力;
*无皱纹、色斑、皮肤病等。
五脏功能失调影响气血化生和运行,皮肤缺乏滋养而衰老:
*肤色变深、变薄、失去弹力、无光泽、干燥变粗、皱纹;
*毛发枯黄、稀疏、脱落;
*指甲变黄、浑浊等。
中医注重补益肺、肾、脾三脏
选用滋补药以补血活血、养阴润燥为主,常用药材包括人参、黄精、枸杞子、绞股蓝、银杏叶、大枣、覆盆子、当归、何首乌、玉竹、黑芝麻、灵芝、刺五加、阿胶等。
多食有营养、滋阴养血之品,预防肌肤早衰。
中医古籍中「驻颜」食品,如芝麻、蜂蜜、乳类、海参、莲藕、冬瓜、樱桃、小麦、萝卜、银耳、燕窝、鱼鳔(鱼肚)、百合、杏仁、响螺、鲍鱼、海参、鳝鳗、骨髓、猪皮、枸杞、红枣等。
平常不要偏食暴食,忌食辛辣等刺激性食物。
1.杞子银耳茶:杞子15g,白木耳15g,冰糖。每日泡茶喝
2.合桃豆浆:合桃30g、黑芝麻20g、牛奶、豆浆各200ml,将合桃和芝麻磨粉,然后与豆浆、牛奶一起煮沸,加入少许冰糖
3.杂菜汁:芹菜100g、西红柿200g、雪梨150g、柠檬1/5个,榨汁喝
4.蒜泥青瓜:鲜青瓜100g、蒜泥25g拍碎,加入酱油、芝麻油等调味品,拌匀即成
保持肌肤在最佳状态必须注意整体健康:
1.平衡膳食、2.早睡早起、3.劳逸有度、4.心情舒畅、5.外出防晒
珍珠散:天然珍珠粉2g,研成极细粉末。每次服0.5g,每日3次
却老美容方:黄精15g、地黄15g以慢火煎之取汁、加入蜂蜜10g即可饮用
肌肤养颜茶:山楂20g、生地12g,煎煮,加红糖当茶喝
枸杞参枣茶:枸杞6g、党参3g、红枣6颗、加适量的水煎30分钟即可
*脾主运化,是生化气血之源,并把气血输送到肺,肺主皮毛,宣发营养于皮肤,使肌肤气血充盈;
*同时心之鼓动、肝之疏泄,推动气血流通,使气血能达致肌肤;
*肾藏精,肾精是生命之根本,既是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。
五脏功能运行正常,皮肤健康:
*面色红润、皮肤洁白;
*细腻、有光泽、有弹力;
*无皱纹、色斑、皮肤病等。
五脏功能失调影响气血化生和运行,皮肤缺乏滋养而衰老:
*肤色变深、变薄、失去弹力、无光泽、干燥变粗、皱纹;
*毛发枯黄、稀疏、脱落;
*指甲变黄、浑浊等。
中医注重补益肺、肾、脾三脏
选用滋补药以补血活血、养阴润燥为主,常用药材包括人参、黄精、枸杞子、绞股蓝、银杏叶、大枣、覆盆子、当归、何首乌、玉竹、黑芝麻、灵芝、刺五加、阿胶等。
多食有营养、滋阴养血之品,预防肌肤早衰。
中医古籍中「驻颜」食品,如芝麻、蜂蜜、乳类、海参、莲藕、冬瓜、樱桃、小麦、萝卜、银耳、燕窝、鱼鳔(鱼肚)、百合、杏仁、响螺、鲍鱼、海参、鳝鳗、骨髓、猪皮、枸杞、红枣等。
平常不要偏食暴食,忌食辛辣等刺激性食物。
1.杞子银耳茶:杞子15g,白木耳15g,冰糖。每日泡茶喝
2.合桃豆浆:合桃30g、黑芝麻20g、牛奶、豆浆各200ml,将合桃和芝麻磨粉,然后与豆浆、牛奶一起煮沸,加入少许冰糖
3.杂菜汁:芹菜100g、西红柿200g、雪梨150g、柠檬1/5个,榨汁喝
4.蒜泥青瓜:鲜青瓜100g、蒜泥25g拍碎,加入酱油、芝麻油等调味品,拌匀即成
保持肌肤在最佳状态必须注意整体健康:
1.平衡膳食、2.早睡早起、3.劳逸有度、4.心情舒畅、5.外出防晒
珍珠散:天然珍珠粉2g,研成极细粉末。每次服0.5g,每日3次
却老美容方:黄精15g、地黄15g以慢火煎之取汁、加入蜂蜜10g即可饮用
肌肤养颜茶:山楂20g、生地12g,煎煮,加红糖当茶喝
枸杞参枣茶:枸杞6g、党参3g、红枣6颗、加适量的水煎30分钟即可
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