非主流裤子男:每天吃多少枸杞子更合适

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 08:56:04

每天吃多少枸杞子更合适
    任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。
主任医师 李奇
原文见《家庭保健报》2011年11月1日第3版“健康焦点”