精油最简单的制作方法:自制防颈椎病枕头

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/30 13:58:57

材料：荞麦皮2斤布针线剪刀

步骤一：把荞麦皮放在阳光下晒2---3小时。

步骤二：先用布给枕头做个内胆，长40厘米，宽10厘米。然后再做一个枕套，略大于内胆。

步骤三：将荞麦皮装入内胆，装实，装紧，不能有空隙。装完后套上枕套，缝好。

小帖士：使用时，将其放于脖下即可。

养生指数：★★★★

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