中财网搜索市场份额 2017:木瓜的营养有哪些
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 14:48:06
爱美是女人的天性，都说前凸后翘的女人身材好而且穿什么衣服都好看。说到前凸，我有想到一句广告词：做女人“挺”好！
木瓜是女士十分青睐的水果，因为木瓜在丰胸水果中排行首位。有“第一丰胸佳果”的美称。木瓜中的木瓜酶对乳腺发育很有益。而且木瓜酵素中还含有丰富的丰胸激素及维生素A等，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。听起来很神奇吧！
在生活中，木瓜还可以做成既丰胸又美味的菜肴，如木瓜炖排骨、木瓜煲鱼汤等。现在我问大家，要想丰胸，吃什么好呢？当然是木瓜了！但是木瓜只能起到丰胸的作用吗?不是的！
除了丰胸，木瓜还具有多种营养保健作用：
1、净化血液：木瓜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高粱酵素，它能消除体内毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血压具有防止效果。木瓜还含有β胡萝卜素以及钾、叶酸等。其β胡萝卜素具有抗氧化的效果，钾和叶酸有益心血管保健，尤其是叶酸对胎儿神经管的发育相当重要。
2、润肤养颜：木瓜还是一种很好的美容食品。木瓜所含丰富的木瓜酵素能促进肌肤代谢，排除体内毒素。帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，能有效润滑肌肤，让肌肤显得更明亮、清新。
木瓜中含有酶类，能促进青少年和孕妇妊娠期的内分泌功能和代谢平衡，减轻脸部黑斑、青春痘、油脂分泌过多的产生。还可以淡化已经生成的色斑。
3、减肥健美：青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，还富含17种以上的氨基酸及多种营养元素，具有很好的减肥作用。
青木瓜内含丰富的木瓜酵素，可以有效的分解蛋白质、糖、脂肪。及时把多余的脂肪排出体外。木瓜酵素有促进肉内蛋白质的分解的功效，和肉类一起快炒后吃相当理想。青木瓜中还含有很多的水溶性纤维，可以降低血液中的胆固醇及血脂。
4、抗菌消炎：木瓜含有能迅速分解蛋白质的木瓜酶，因此有助于消化。对胃炎、结肠炎、结肠红肿、长期便秘等均有功效。木瓜酶有止痛和强力消炎功效，有助于治疗某些疾病造成的水肿，如扁桃体炎、咽炎等。木瓜中还含有胶乳，可以用于促进伤口愈合，补充胃液分泌不足。
5、提高免疫力、防癌：研究发现，木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效。木瓜中富含的维生素A、维生素C，有消除疲劳和预防肠道癌的功效。
一下给大家说了这么多木瓜的功效，大家是否觉得木瓜很棒。告诉大家常食木瓜能平肝和胃，舒筋活络，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，防癌抗癌，增强体质。对胃部不适、便秘、失眠等亚健康状况有非常好的食疗功效。是一种营养丰富、有益而无一害的果之珍品。也有“百益果王”之美称，也被称作万寿果。
温馨小提示：
（1）木瓜含糖和钾高。糖尿病、肾脏病人不宜多吃。
（2）妇女产后若乳汁不足。可用木瓜加草鱼片煮汤吃。有增加乳汁的功效