河南移动怎么人工服务:练太极拳有什么好处?
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/08 14:28:50
练太极拳有什么好处?
太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?
答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极
拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,
男女长幼皆适宜。"