中财网娱乐圈对金城武评价:5种水果 一吃皮肤就变白
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 08:08:17
5种水果 一吃皮肤就变白
夏季鲜甜可口、色泽诱人的水果，由内而外散发动人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，对健康又有益处之外，其实也具有多种天然的护肤功效。 酸柑天然保湿效果
鳄梨预防水分流失
同时，鳄梨的果肉常被用来做成天然面膜来滋润、软化皮肤，也是一种非常温和而高效的保湿剂。与其他植物油相比，它的最大优点是：它的组成与天然皮脂膜的结构很相似，所以能即刻修复皮肤受损部位，预防水分流失。它的性质非常温和，且具有润而不腻容易吸收的特点，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。 ◇女人不同部位的美白食谱 ◇美白嫩肤必吃的8种美容水果 慎食光敏食物 防晒美白“吃”出来
2009年07月08日
夏季做好防晒抗氧化工作，避免肌肤因为紫外线的侵袭造成光过敏和老化，是不少白领女性最看重的保养大事。中医讲究以内养外的平衡之道，除了打伞戴墨镜涂抹防晒霜以外，内在调养也同样重要。 对此，专家推荐了6类夏天不妨多吃的“防晒”食物，上榜食物包括含有丰富维生素C的蔬果，它可以缩短色素的周期，阻挡黑色素的形成，间接减少色斑，同时还能清除体内的自由基。这些对抗光敏性的食物都富含抗氧化成分，有抗衰老的作用。 优质防晒抗光敏食物
想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。夏日防晒：身体啥部位最怕晒 尤其是奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物中获得。
红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。 坚果 对上班族来说，最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中的植物油大多富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻，还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过，这类护肤效果通常需要30天才能显现出来，不能操之过急。 薏米 薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。 提醒：吃哈密瓜能防晒出斑
有研究报告指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。 同时，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。排在光敏性食物榜单上的通常有柠檬、菠菜、香菜、芹菜、韭菜等。食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，只要不过度食用即可。美国发现饮用绿茶可达防晒效果 相关链接 光敏蔬菜榜： 芹菜、菠菜、蘑菇、木耳、小白菜 抗光敏食物榜： 四季豆、茄子、西红柿、包菜、洋葱、苹果、葡萄 美白果蔬榜： 西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子 抗氧化果蔬榜： 西红柿、草莓、橙子、苹果、猕猴桃、葡萄、辣椒
夏季鲜甜可口、色泽诱人的水果，由内而外散发动人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，对健康又有益处之外，其实也具有多种天然的护肤功效。 酸柑天然保湿效果
酸柑全身都很有价值，尤其它的种子更为突出，其表面粘状物质的主要成分是果胶，乃食物纤维，其吸水性及保存水分的能力极强，具有天然保湿效果。此外，种子里的类黄酮、儿茶素等抗氧化物质能预防皮肤表面形成黑斑，所含的柠檬酸、果酸也能祛除多余角质。>>慎食光敏食物 防晒美白“吃”出来
鳄梨预防水分流失
夏季护肤：晒后立即美白易过敏
鳄梨又名牛油果，是一种营养价值非常高的水果，特别含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸。果肉柔软且丰厚，常被做成色拉，或调味汁，经常食用有助于改善贫血，预防高血压。同时，鳄梨的果肉常被用来做成天然面膜来滋润、软化皮肤，也是一种非常温和而高效的保湿剂。与其他植物油相比，它的最大优点是：它的组成与天然皮脂膜的结构很相似，所以能即刻修复皮肤受损部位，预防水分流失。它的性质非常温和，且具有润而不腻容易吸收的特点，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。 ◇女人不同部位的美白食谱 ◇美白嫩肤必吃的8种美容水果 慎食光敏食物 防晒美白“吃”出来
2009年07月08日
夏季做好防晒抗氧化工作，避免肌肤因为紫外线的侵袭造成光过敏和老化，是不少白领女性最看重的保养大事。中医讲究以内养外的平衡之道，除了打伞戴墨镜涂抹防晒霜以外，内在调养也同样重要。 对此，专家推荐了6类夏天不妨多吃的“防晒”食物，上榜食物包括含有丰富维生素C的蔬果，它可以缩短色素的周期，阻挡黑色素的形成，间接减少色斑，同时还能清除体内的自由基。这些对抗光敏性的食物都富含抗氧化成分，有抗衰老的作用。 优质防晒抗光敏食物
多吃哪些蔬菜水果能防晒
高维C水果想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。夏日防晒：身体啥部位最怕晒 尤其是奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物中获得。
敏感肤质需谨慎选择防晒品
黄红色蔬果红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。 坚果 对上班族来说，最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中的植物油大多富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻，还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过，这类护肤效果通常需要30天才能显现出来，不能操之过急。 薏米 薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。 提醒：吃哈密瓜能防晒出斑
让防晒食物滋养肌肤(图)
绿茶有研究报告指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。 同时，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。排在光敏性食物榜单上的通常有柠檬、菠菜、香菜、芹菜、韭菜等。食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，只要不过度食用即可。美国发现饮用绿茶可达防晒效果 相关链接 光敏蔬菜榜： 芹菜、菠菜、蘑菇、木耳、小白菜 抗光敏食物榜： 四季豆、茄子、西红柿、包菜、洋葱、苹果、葡萄 美白果蔬榜： 西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子 抗氧化果蔬榜： 西红柿、草莓、橙子、苹果、猕猴桃、葡萄、辣椒
吃什么水果皮肤可以变白
吃哪些水果可以让皮肤变白
吃水果可以使皮肤变白吗?
吃什莫水果可以使皮肤慢慢变白？
怎样用水果做面摸,使皮肤变白
吃什么水果皮肤好?
吃什么水果有利皮肤
吃什么食物能让皮肤变白？
吃什么能使皮肤变白点？
吃什么能使皮肤变白？
吃什么会使皮肤变白？
吃什么有助于皮肤变白,对皮肤有好处?
冬天吃什么水果对皮肤最佳
吃什么水果对皮肤最好？
吃什么水果对皮肤祛痘有好处？
吃什么水果对皮肤好啊
吃什么水果有助于皮肤白皙光滑
哪些水果吃了有利皮肤
吃什么水果对皮肤好
吃什么水果增强皮肤防晒功能
请问吃什么蔬菜中的哪一种可以使皮肤变白啊?
皮肤变白
皮肤变白
哪些食物吃了可以让皮肤变白一点？