中财网王家卫图片:道家养生之道 -日常行为方法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/01 09:39:44
[转] 道家养生之道 -日常行为方法
十要：面要常擦，目要常揩（抹的意思），耳要常弹，齿要长叩，
背要常暖，胸要常护，腹要常摩，足要常搓，
津要常咽，腰要常揉。
十八伤：
久视伤精，久听伤神，久卧伤气，久坐伤脉，
久立伤骨，久行伤筋，暴怒伤肝，思虑伤睥，
极忧伤心，过悲伤肺，至饱伤胃，多恐伤肾，
多笑伤腰，多言伤液，多睡伤津，多汗伤阳，
多泪伤血，多交伤髓。
从网上看到以上的总结，觉得真是很有道理，古人智慧，难得，再此收录，供分享！